La guarigione olistica consiste nel connetterti con il tuo corpo a un livello più profondo per arrivare alla radice sottostante del dolore. Affronta il benessere dall'interno verso l'esterno e pone l'accento tanto sulla mente quanto sul corpo. Dalle modalità tradizionali come l'agopuntura a pratiche più woo-woo come le essenze floreali e la cristalloterapia, c'è un intero campionario di tecniche olistiche tra cui scegliere in questi giorni. Ecco un modo divertente per trovarne uno che si adatti alla tua personalità à la zodiac.
1. Ariete (21 marzo - 20 aprile):meditazione
La tua energia ardente fa muovere il tuo corpo di un milione di miglia al minuto e la tua mente ancora più velocemente. Come ambizioso pioniere dell'oroscopo, trovi difficile rallentare e guardarti dentro. Concediti il permesso di dedicare qualche minuto alla meditazione ogni giorno e guarda emergere un modo più calmo e centrato.
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2. Toro (21 aprile - 21 maggio):bagno nella foresta
La tua praticità, stabilità e pazienza ti rendono un ottimo fornitore per il resto dell'oroscopo. Ma a volte puoi essere un po' troppo deciso e hai difficoltà ad adattarti al cambiamento. Fare il bagno nella foresta (sì, è una cosa) può rendere il tuo prossimo viaggio nella natura un'esperienza più consapevole, un'esperienza che ti ricorda che Madre Terra non è mai stagnante e non dovresti esserlo nemmeno tu.
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3. Gemelli (22 maggio - 21 giugno):Oli essenziali
Hai due menti su quasi tutto, il che ti rende difficile prendere una decisione e attenerti ad essa. Per fortuna, le centinaia e centinaia di profumi naturali là fuori possono parlare di qualsiasi umore ti trovi in un dato giorno. Ti senti stressato? Prova un po' di arancia dolce. Non riesci a calmare la tua mente da corsa? Vetiver in soccorso.
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4. Cancro (22 giugno - 22 luglio):Yoga
Intuitivo e sensibile, sei quello a cui i tuoi amici si rivolgono nei momenti difficili. Anche se sei incredibilmente premuroso e materno, a volte hai difficoltà a prenderti cura di te stesso tanto quanto ti prendi cura degli altri. Yoga in soccorso. Vai al tappeto, guarda dentro e connettiti con il tuo corpo a un livello più profondo e intuitivo.
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5. Leone (23 luglio - 21 agosto):essenze floreali
L'animazione non inizia nemmeno a descriverti e ami raccontare storie e condividere la tua energia espansiva con gli altri. Anche se possono atterrare un po' in alto nella scala "woo-woo", le essenze floreali non ti spaventano poiché sei disposto a provare qualsiasi cosa una volta. Quindi prepara un po' di essenza di passiflora la prossima volta che le tue chiacchiere mentali vanno fuori controllo. Anche se non funziona, almeno ne trarrai una bella storia.
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6. Vergine (22 agosto - 23 settembre):Agopuntura
Il perfezionista dello zodiaco, la tua attenzione ai dettagli può lasciarti stressato, ansioso e oberato di lavoro. L'agopuntura è una pratica di medicina alternativa incredibilmente potente che ha dimostrato di abbassare i livelli di cortisolo nel corpo e incoraggiare uno stato di tranquillità zen.
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7. Bilancia (24 settembre - 23 ottobre):Ayurveda
Cerchi sempre di equilibrare la bilancia e trovare armonia in tutto ciò che fai, sia risolvendo un disaccordo bilaterale o trovando un perfetto equilibrio tra lavoro e vita privata. L'Ayurveda può aiutarti a portare quel senso di equità dentro di te poiché è un'antica pratica fondata sull'idea che il corpo umano sia composto da tre centri energetici che devono essere portati in equilibrio per una salute ottimale.
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8. Scorpione (24 ottobre - 22 novembre):consulto sciamano
Sei sempre alla ricerca di un significato più profondo e non ti interessano le spiegazioni superficiali. Le incognite della vita ti affascinano e per questo tendi ad essere altamente spirituale. Lo sciamanesimo parla di questa inflessibile curiosità. Gli sciamani invocano erbe, tecniche di purificazione dell'energia e cerimonie indigene per comunicare con il regno degli spiriti e aiutare i viventi ad attingere alle profondità più profonde della loro personalità.
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9. Sagittario (23 novembre - 22 dicembre):guarigione del suono
Sei l'ultimo spirito libero e insegui sempre avventure selvagge e sconfinate. Mai uno che evita le nuove esperienze, non sarai felice finché non esplorerai ogni angolo del mondo (o almeno, i tuoi dintorni immediati). Come la terapia con la musica, la guarigione del suono è un ottimo modo per viaggiare in posti nuovi senza nemmeno uscire da una stanza.
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10. Capricorno (23 dicembre - 20 gennaio):Reiki
Orientato agli obiettivi con un cervello per gli affari, non hai paura del duro lavoro e hai grandi aspirazioni per il futuro. Tuttavia, la tua guida può renderti un po' troppo pratico e potresti usare un po' più di fiducia nell'ignoto. I praticanti di Reiki possono influenzare la tua energia senza nemmeno posare un dito sul tuo corpo e l'antica tecnica ti lascerà sicuramente un convertito olistico.
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11. Acquario (21 gennaio - 19 febbraio):cristalli
Lo scienziato pazzo dello zodiaco, sei affascinante, intelligente e un po' eccentrico. Niente è troppo là fuori per te e vedi il mondo attraverso una lente più idealistica. L'arcobaleno di cristalli là fuori parla alla tua personalità brillante e audace e le pietre curative possono aiutarti a manifestare quella vita onirica che hai immagazzinato nella tua mente.
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12. Pesci (20 febbraio - 20 marzo):terapia galleggiante
Un sognatore che ha spesso la testa tra le nuvole, la tua giornata perfetta è quella trascorsa esplorando la natura o facendo arte. La terapia galleggiante è una forma di deprivazione sensoriale che ti dà la possibilità di stare da solo con i tuoi pensieri mentre sei immerso in 12 pollici di acqua e 1.000 libbre di sale Epsom. Si pensa che un'ora in una vasca abbia lo stesso impatto sul cervello di un'intera giornata di sonno, dandoti tutto il tempo per esplorare quei grandi sogni mistici.
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