Seringkali, kita dididik untuk tetap tenang dan melanjutkan, tersenyum, dan tetap pada tugas. Tidak ada yang pernah benar-benar mengajari kita bagaimana berubah, bagaimana mengubah, bagaimana menyembuhkan. Tapi hal-hal ini sangat penting untuk pengalaman manusia!
Bagaimana dan mengapa saya pertama kali melakukan ritual bulan.
Mengikuti siklus bulan adalah cara yang bagus untuk memantau perubahan dalam hidup Anda dan memulai kehidupan yang lebih bersiklus. Dengan mencerminkan dunia batin Anda dengan pola planet, Anda dapat mendorong maju menuju lebih banyak transformasi dan penyembuhan. Tapi itu bukan hanya mengatakan "Yay Bulan Baru!" setiap bulan. Ini tentang mengakui bahwa ada ritme yang lebih dalam dalam hidup, bahwa selalu ada sesuatu yang terjadi di balik kesibukan, panggilan Google, notifikasi telepon, dan hal yang harus dilakukan.
Ketika saya pertama kali mulai bekerja dengan siklus bulan, itu memberi saya izin untuk melihat melampaui psikologi dan sains di jalan saya menuju kehidupan yang lebih memuaskan. Hanya aku dan bulan. Pada awal siklus baru, saya dapat duduk di bantal meditasi saya atau di dekat pohon favorit saya dan bermeditasi tentang "hal" apa pun yang telah saya kerjakan secara internal—memeriksanya, dan menyegarkannya untuk siklus baru. Saya dapat menggunakan kekuatan doa, membuat altar, membuat pemandian suci, seni, menari, menyanyi, memasak—semuanya!—untuk menyadarkan masalah yang ada, mulai menerimanya, dan membiarkan cerita atau pola baru muncul .
Bulan dengan cepat menjadi wadah suci bagi saya, ruang di mana saya bisa berkomunikasi dengan alam dan yang ilahi dengan cara yang terpisah dari agama atau aturan. Setelah 15 tahun melakukan pekerjaan ini, saya mulai membimbing orang lain melaluinya di Moon Club—kumpulan digital di sekitar bulan di mana orang-orang di seluruh dunia diundang untuk menggunakan latihan pernapasan dan perwujudan untuk menyembuhkan melalui emosi lama dan menggerakkan energi.
Ritual menulis untuk bulan baru.
Bulan baru Pisces yang akan datang pada hari Rabu, 6 Maret, adalah waktu yang tepat untuk menyelami kedalaman air dari latihan bulan Anda. Pisces adalah tentang emosi—tempat favorit saya untuk bermain!
Untuk mempersiapkan ritual yang sampai ke akar perasaan dan emosi terdalam Anda, mulailah dengan mengukir ruang suci. Pakai Marie Kondo Anda dan ciptakan area yang rapi untuk ditinggali. Gunakan dupa untuk membersihkan ruangan, dan ambil semangkuk air untuk digunakan sebagai altar Anda. Anda juga dapat menambahkan lilin putih, batu biru, kartu tarot yang berhubungan dengan emosi (seperti setelan cangkir), atau foto laut—semuanya tentang Pisces!
Pasang beberapa lagu manis atau gunakan aplikasi ponsel untuk memutar soundscapes dari alam. (Saya bersalah karena tidur dengan suara ombak laut sejak saya berusia 15 tahun!) Kemudian, buat jurnal Anda dan tulis jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apa yang paling mengganggu saya saat ini? Apa yang menarik perhatian saya? (Contoh:hubungan dengan keluarga, cinta, frustrasi seputar kekurangan, kejengkelan pada tubuh, dll)
- Apa yang ada di balik masalah ini? Apakah itu berhubungan dengan orang tua saya? harga diri saya? Ketakutan saya tentang ketidakpastian?
- Apa yang saya peroleh dengan tetap berada dalam pola penderitaan ini? (Contoh:Dengan tidak mencintai tubuh saya, saya punya alasan untuk makan junk food!)
- Siapa saya jika saya tidak berjuang dengan masalah ini? Apa yang akan saya terlihat seperti? Terdengar seperti?
- Bayangkan hidup tanpa masalah. Siapa teman-temanku? Seperti apa hari-hariku?
- Apa satu langkah yang akan saya fokuskan pada siklus ini untuk membuat saya lebih dekat menjadi orang itu?
Kemudian duduk dan renungkan apa yang Anda tulis. Tulis satu langkah Anda di selembar kertas terpisah dan kembali lagi bulan depan untuk melihat apa yang telah bergeser.
Tutup ruang ritual dengan meniup lilin dan mendengarkan suara laut saat Anda tertidur atau memasuki hari Anda.