Cara menciptakan ruang impian pribadi Anda untuk terhubung dengan alam bawah sadar Anda dan membentuk mitologi pribadi Anda.
Beberapa minggu yang lalu, saya berbicara dengan seorang teman lama saya – seorang penulis. Dia memberi tahu saya betapa sulitnya tidur selama setahun terakhir, dengan semua yang terjadi, mencekik kreativitasnya. Dan di antara kalimat dia berhenti dan menatapku:“Kau tahu, aku bahkan tidak ingat kapan terakhir kali aku mengunjungi tempatku ”.
“Apa maksudmu dengan tempatmu? Rumahmu?”, jawabku.
Nah, ternyata sejak dia masih kecil, dia memimpikan dunia yang sangat besar dan ajaib ini. Itu terinspirasi oleh salah satu buku Terry Pratchett – tetapi dia membuatnya sendiri. Dunia pribadi, dengan aturan, makhluk, dewa, dan mitologinya sendiri.
Setiap pemikiran imajinatif atau kreatif, setiap mimpi dan cerita, setiap emosi muncul dari tempatnya . Untuk menulis bukunya yang luar biasa, dia harus membenamkan dirinya di dunia itu.
Dan itu membuatku berpikir.
Berapa banyak orang yang memiliki tempat batin ini, bersarang jauh di alam bawah sadar mereka?
Mungkin Anda juga memilikinya tetapi Anda bahkan tidak menyadarinya! Tidak harus ajaib atau semacamnya. Itu hanya harus… pribadi.
Membawa Alam Bawah Sadar ke Dunia Nyata
Dia sangat emosional tentang hal itu. Gagasan bahwa dia "lupa" tentang tempat itu, bagian dari dirinya itu, membuat depresi.
Tapi itulah kenyataan bagi banyak orang. Saya sudah mengatakan ini jutaan kali tetapi kurang tidur berarti kurangnya mimpi.
Dan pada kenyataannya, tidak semua mimpi terjadi pada malam hari. Lihat, tidak ada perbedaan antara alam bawah sadar Anda saat tidur dan alam bawah sadar Anda di siang hari. Apa yang mengubah hubungan Anda dengannya.
Saat kita tidur, kita memiliki akses yang lebih mudah. Tetapi bagian yang penting adalah menjaga jalur komunikasi langsung selama jam-jam bangun kita untuk membawa mitologi pribadi kita dari bayangan ke cahaya.
Jadi, dia bertanya tentang pengalaman saya. Dia tahu saya sedang menulis postingan blog ini dan dia bertanya-tanya apakah saya punya saran yang bisa ditindaklanjuti.
Tentu saja, hal pertama yang saya katakan padanya adalah ... memperbaiki tidurnya. Ini penting.
Tapi langkah kedua adalah menciptakan ruang fisik di mana mimpi bisa muncul perlahan.
Bagaimana Membuat Ruang Impian?
Apa yang saya maksud dengan Ruang Impian?
Yah, ini sangat sederhana. Sebuah ruang, bagian dari ruangan atau seluruh ruangan, di mana Anda dapat dengan aman membawa alam bawah sadar Anda ke permukaan SEMENTARA Anda sadar – ini adalah bagian kuncinya.
Ingatlah bahwa bermimpi, pada kenyataannya, merupakan proses aktif dan bukan sekadar konsumsi informasi yang pasif. Itu berarti Anda harus bekerja untuk memunculkan apa yang disembunyikan.
Ada 5 cara berbeda untuk memfasilitasi ruang mimpi:
- Suasana dan getaran yang tepat untuk refleksi
- Buat ruang yang aman untuk perjalanan batin
- Tempatkan pemicu yang akan menimbulkan emosi tertentu
- Objek Kekuasaan
- Menginspirasi proses Mythoneiric
Ini mungkin terdengar aneh dan esoteris pada awalnya, tetapi akan masuk akal saat Anda terus membaca.
“Sampai Anda membuat alam bawah sadar menjadi sadar, itu akan mengarahkan hidup Anda dan Anda akan menyebutnya takdir.”
1. Arti Estetika Breed
Ini mungkin sedikit kontroversial tetapi saya mendukungnya 100%.
Apa yang kita lihat, apa yang kita dengar, apa yang kita rasakan dapat memengaruhi cara kita melihat, mendengar, dan merasakan.
Secara praktis, ini berarti menciptakan lingkungan yang, terus terang, menempatkan Anda dalam mood untuk introspeksi dan refleksi.
Bagi saya, itu berarti menggunakan lampu bankir tepercaya saya, beberapa lilin, dan musik klasik ringan. Saya mungkin menyeduh teh. Atau gunakan juga video ini di latar belakang.
Tidak masalah apa yang Anda lakukan secara spesifik selama itu mengungkapkan siapa Anda. Hal lain yang mungkin bisa membantu adalah mengambil inspirasi dari mimpi Anda. Tema apa yang menarik Anda? Arketipe dan karakter mitologi seperti apa yang muncul?
Apa latarnya, dunia yang Anda impikan?
Hiasi sudut itu dengan gambar-gambar ini. Bawa elemen yang Anda temui di ruang itu; api, udara, air, tanah.
Kedengarannya aneh, tetapi detail ini dapat membuat perbedaan besar.
Juga, JANGAN mengecilkan kekuatan musik. Dalam banyak kasus, lagu tertentu dapat menimbulkan respons emosional yang kuat yang akan bertindak sebagai katalis untuk eksplorasi lebih lanjut.
2. Jadikan milik Anda
Istilah "ruang aman" telah digunakan secara berlebihan tetapi dalam kasus ini, itu masuk akal.
Kami berbicara tentang tempat di mana Anda akan rentan dan terbuka untuk pengalaman baru. Anda akan berkomunikasi dengan bagian dari diri Anda yang telah Anda abaikan atau abaikan sama sekali selama bertahun-tahun.
Tidak peduli siapa Anda, proses ini dapat membawa dan most yang paling keji titik lemah ke garis depan.
Tapi bagaimana Anda bisa menjadikannya tempat yang aman?
Yah, itu sebagian besar simbolis tetapi menciptakan semacam pintu masuk ke ruang itu. Baik fisik maupun mental.
Anda mungkin mengunci pintu atau menggantung lukisan tertentu. Jangkar untuk menandakan bahwa proses akan segera dimulai.
Kepada teman saya, saya menyarankan untuk menaburkan garam, membuat bentuk lingkaran. Meminjam halaman dari praktik keagamaan, lingkaran adalah keutuhan dan penghalang. Ini menyaring energi negatif dan membiarkan apa pun yang positif masuk.
Berbicara tentang energi negatif…
3. Objek Kekuasaan
Jangan merasa konyol menggunakan kristal, inses, sage yang terbakar, meletakkan mangkuk dengan tanaman dan benda-benda pribadi di sekitar kamar Anda sebagai sarana untuk membuang perasaan negatif – dan membersihkan ruangan.
Apakah saya atau orang lain percaya pada praktik semacam ini tidak relevan. Saya tidak akan menilai tradisi kuno – tradisi yang masih digunakan oleh dogma agama dominan tetapi menyebutnya dengan nama yang berbeda.
Keyakinan dan niat di atas segalanya! Bawalah Ruang Impian Anda apa pun yang dapat membantu Anda membersihkan pikiran dan lingkungan Anda.
Catatan khusus tentang benda-benda pribadi. Mainan favorit Anda atau buku catatan kuning tua bisa menjadi wadah yang berisi kekuatan. Mereka menyimpan kenangan, trauma, dan pengalaman masa kecil. Jika saya jadi Anda, saya akan mencari mereka. Mereka bisa menjadi kunci untuk membuka pintu itu…
4. Perpustakaan Impian
Kita semua memiliki beberapa buku yang kita lihat kembali setiap beberapa tahun. Novel yang kita baca saat remaja atau tulisan nonfiksi yang mengubah keyakinan kita.
Kami menjaga mereka tetap dekat sebagai pengingat tentang siapa kami dulu dan siapa kami hari ini. Nah, hal yang menarik adalah bahwa proses transformasi terjadi di alam bawah sadar kita, sehingga buku-buku ini mempengaruhi bagian tertentu dari diri kita.
Dalam konteks itu, perpustakaan impian adalah 4-5 buku yang memperdalam alur yang sudah ada sebelumnya di pikiran Anda, menuju pusat dari semuanya!
Apakah Anda harus membaca mereka? Hanya jika Anda mau. Anda mungkin telah mengetahui bahwa banyak simbolisme masuk ke ruang impian Anda. Buku tidak berbeda; mereka adalah pengganti untuk makna dan keyakinan tertentu.
Hal lain yang ingin saya lakukan secara pribadi adalah menyimpan jurnal impian saya di samping tumpukan buku ini untuk berjaga-jaga jika terjadi sesuatu.
5. Memicu Gelombang Otak Alfa
Sekarang setelah Anda duduk di ruang impian Anda, inilah saatnya untuk terlibat dengan alam bawah sadar Anda.
Dan cara terbaik untuk melakukannya, sambil meningkatkan fokus dan kemampuan visualisasi, adalah dengan beralih ke gelombang otak alfa.
Itu dapat dicapai melalui musik, meditasi, atau teknik pernapasan.
6. Proses Mythoneiric dari Mitologi Terapan
“Sebuah pola dasar adalah seperti aliran air tua di mana air kehidupan telah mengalir selama berabad-abad, menggali saluran yang dalam untuk dirinya sendiri. Semakin lama mengalir di saluran ini, semakin besar kemungkinan cepat atau lambat air akan kembali ke tempat semula.”
Akhirnya, kami sampai pada metode khusus saya. Ini eksperimental, jadi apa pun yang Anda lakukan, ingatlah itu.
Pertama-tama, Anda perlu membaca ini untuk memahami konteks dari apa yang akan saya katakan.
Selesai? Oke, mari kita mulai.
Jadi, setiap orang memiliki arketipe tertentu di dalamnya. Baik Anda mengikuti perspektif Jung, MBTI, atau model yang sama sekali berbeda, manusia memiliki egregores yang mewakili kumpulan perilaku dan ciri kepribadian.
Mitologi menciptakan latar tempat arketipe ini dapat berinteraksi dan menciptakan cerita dan peristiwa primordial.
Misalnya, karakter mitologis Zeus mematuhi pola dasar figur ayah. Bagaimana Anda berhubungan dengan Dewa Olympian mewakili bagaimana Anda berhubungan dengan figur ayah dalam hidup Anda.
Ini adalah penyederhanaan yang kasar, tetapi saya harap Anda mengerti maksudnya.
Bagaimana Anda dapat menggunakan proses mitosonerik dalam praktik?
Pertama-tama, proses mitologis adalah kombinasi dari mitologi terapan dan imajinasi aktif; meditasi arketipe mitologis dan bagaimana mereka terwujud dalam hidup Anda!
Ideal Promethean
Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menggambarkan pengalaman pribadi saya.
Saya berhubungan dengan cita-cita dan mitos Prometheus. Untuk waktu yang lama, pola dasar ini muncul dalam hidup saya, sebagian besar secara tidak sadar.
Haus akan pengetahuan, pengorbanan untuk wawasan dan kreativitas, kekaguman yang mendalam terhadap manusia hebat, dll.
(Mimpi tentang api yang menyalakan lorong atau dasar ke gunung dan kejatuhan berikutnya…)
Tidak mengherankan, saya juga mewarisi kekurangan dan kejatuhan Titan.
Mungkin Zeus tidak akan mengikatku di atas batu dan membuat elang berpesta di hatiku.
Namun, saya menemukan bahwa manifestasi simbolis dari peristiwa ini terjadi dalam hidup saya.
Pengabaian saya terhadap otoritas figur ayah telah, lebih dari sekali, membuat saya terpuruk. Mencoba mengakali dan menipu orang-orang di atas saya, berpikir bahwa niat saya mulia, menciptakan serangkaian konsekuensi yang hanya bisa saya antisipasi di belakang.
Jadi, bagaimana proses mitos dapat membantu saya?
Dengan membiarkan pemikiran saya tentang situasi tertentu dalam hidup saya menemukan pijakan di busur mitologis Prometheus.
Saya merenungkan bagaimana peristiwa ini dalam hidup saya berhubungan dengan Prometheus.
Sebenarnya, saya melakukan lebih dari meditasi. Saya mencoba memvisualisasikan bagaimana peristiwa tersebut dapat terungkap dalam struktur mitologis arketipe Promethean.
Hadiah Api
Beberapa tahun yang lalu, saya menulis sebuah opini tentang keputusan politik tertentu di negara saya. "Hadiah api", saya pikir, adalah wawasan saya. Setidaknya dari sudut pandang saya.
Jika saya menggunakan proses mitos, saya akan menyadari bahwa pengorbanan besar harus dipersembahkan – yaitu, penolakan terhadap ide-ide saya. Dan pada saat itu, saya tidak siap untuk menghadapi konsekuensinya. Harga diriku, elang Zeus, kembali menggigitku.
Saya tahu ini kedengarannya terlalu abstrak, tapi itu karena sifatnya yang pribadi. Percayalah, begitu Anda mulai berpikir dalam istilah ini, itu akan jauh lebih masuk akal.
Kesadaran Impian
Beberapa hari yang lalu, kami berbicara di telepon dengan teman penulis saya itu.
Ternyata yang dia butuhkan hanyalah waktu pribadi dan… emosinya mulai mengalir.
Mirip dengan kuil, ruang mimpi bisa menjadi tempat untuk kontemplasi dan eksplorasi yang aman dari alam bawah sadar kita.
Dia mampu menghilangkan hambatan kreatif ini hanya dengan mengetahui bahwa selalu ada tempat berlindung yang bisa dia tuju jika kehidupan datang mengetuk pintunya.
Pada catatan itu, mari kita simpulkan dengan kutipan dari buku Marie Kondo ini:
“Ini bukan kenangan kita, tetapi menjadi diri kita yang sekarang karena pengalaman masa lalu yang harus kita hargai. Inilah pelajaran yang diajarkan oleh kenang-kenangan ini kepada kita saat kita menyortirnya. Ruang di mana kita hidup seharusnya menjadi diri kita yang sekarang, bukan untuk siapa kita di masa lalu”
Introspeksi tidak selalu menyangkut masa lalu. Ini adalah kendaraan yang akan mendorong diri Anda saat ini ke masa depan.