Jika Anda mengalami trauma dalam hidup Anda, apakah Anda pikir itu akan hilang begitu saja? Mungkin Anda memilih untuk tidak membuka kaleng cacing itu? Peristiwa mengerikan tidak akan hilang karena tersimpan di alam bawah sadar Anda, menunggu pemicu untuk melepaskannya yang dapat menyebabkan mimpi gangguan stres pascatrauma, atau dikenal sebagai mimpi PTSD.
Pemicu untuk Mimpi PTSD
- Hiasan Natal dari masa kecil Anda.
- Bau bau yang khas.
- Seseorang yang mirip dengan pelaku Anda.
- Lagu, iklan, atau program televisi tertentu.
- Rasa wol atau sutra di kulit Anda.
- Saat Anda mendengar suara tertentu.
- Badai petir yang buruk.
- Atau apa pun yang mirip dengan situasi Anda sebelumnya.
Peristiwa masa lalu yang menghebohkan ini terkadang terkubur dalam-dalam dan terlupakan, atau dengan kata lain kenangan itu ditekan. Bahkan jika Anda mengingat kejadian itu, penyangkalan sering kali mendalam. Manusia yang memiliki penyangkalan mendalam atau ingatan yang tertekan sering kali tidak secara sadar menangani masalah ini; Namun, pikiran bawah sadar kita tidak peduli dengan apa yang kita rasakan. Pengalaman yang ditekan sering terungkap dalam mimpi karena lebih mudah bagi seseorang untuk menghadapinya dalam keadaan mimpi. Mimpi-mimpi ini disebut sebagai mimpi gangguan stres pascatrauma atau mimpi PTSD.
Pertama, izinkan saya menyatakan bahwa ini bukan bidang keahlian saya, namun saya merasa penting untuk mendidik pembaca saya tentang kategori mimpi ini, jika seseorang mengalami mimpi seperti ini dan tidak mengenalinya.
PTSD berbeda dari mimpi buruk karena mimpi didasarkan pada peristiwa traumatis yang terjadi dalam kehidupan nyata . Mimpi PTSD juga bisa menjadi mimpi yang berulang. Atau jika ingatannya ditekan, si pemimpi bisa mendapatkan mimpi yang dipenuhi dengan simbolisme, meskipun mengalami perasaan yang terjadi selama kejadian itu. Sayangnya, si pemimpi akan terus mengalami mimpi PTSD sampai orang tersebut mengatasi emosi dari peristiwa tersebut dan dampaknya terhadap hidupnya.
Penyebab Mimpi PTSD dari Sembilan Jenis Peristiwa
- Pelecehan masa kanak-kanak (mental, emosional, fisik, atau seksual).
- Pemerkosaan.
- Pelecehan dalam rumah tangga.
- Dikuntit oleh seorang penguntit.
- Korban kejahatan.
- Menyaksikan seseorang yang dianiaya, disiksa, atau dibunuh oleh orang lain.
- Peristiwa hampir mati seperti tenggelam atau kebakaran.
- Bencana bumi; misalnya gempa bumi, puting beliung, atau tsunami.
- Perang, itulah sebabnya banyak dokter hewan menderita PTSD.
Saya menyadari semua yang ada di daftar itu adalah hal-hal yang sangat berat dan mungkin mengganggu Anda, bahkan jika Anda cukup beruntung untuk tidak pernah berurusan dengan hal-hal itu. Bagi siapa saja yang mungkin mengalami hal ini dan memimpikan peristiwa tersebut, ketahuilah bahwa Anda tidak dapat menyembuhkan ini dengan menganalisis mimpi Anda sendiri . Saya bahkan tidak dapat membantu Anda, kecuali jika Anda juga bekerja dengan terapis atau konselor yang memiliki pelatihan di PTSD.
Untuk informasi lebih lanjut tentang PTSD, saya merekomendasikan artikel ini yang juga memiliki direktori untuk terapis di Amerika Serikat. Untuk membaca artikel ini, silakan klik https://www.choosingtherapy.com/post-traumatic-stress-disorder/.
Jika Anda tinggal di luar Amerika Serikat, harap cari bantuan profesional dengan menelusuri pusat perawatan PTSD di internet di daerah tempat Anda tinggal. Karena Anda layak untuk mengatasi masa lalu untuk memiliki kehidupan yang lebih baik. Sekali lagi, Anda tidak dapat mencapai ini sendirian; namun Anda dapat mencapai kebebasan dengan bantuan profesional. Ada cahaya di ujung terowongan…
