“Apa itu lingkaran bulan baru wanita?”
Saya mendapatkan pertanyaan ini banyak. Budaya kita tidak sepenuhnya memberikan kesempatan bagi wanita untuk berkumpul dan terhubung secara intim, jadi ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa saya memfasilitasi pertemuan bulanan bagi wanita untuk berkorespondensi dengan awal bulan baru, tanggapan mereka sering membingungkan.
Tentu saja, kita tahu tentang acara networking, pertemuan berorientasi karir, dan klub buku—tetapi lingkaran bulan baru berbeda. Sebuah kesempatan untuk ekspresi yang tulus, mereka menyentuh inti dari siapa kita.
Jika Anda merasa terpanggil untuk bergabung atau menjadi tuan rumah lingkaran bulan baru, inilah pengantar Anda untuk latihan yang kuat.
Arti bulan baru.
Ada empat fase berbeda dalam setiap siklus bulan 28 hari:Bulan Baru, bulan purnama, bulan purnama, dan bulan purnama memudar. Masing-masing menawarkan kita kesempatan untuk terhubung dengan diri kita sendiri dan tujuan kita.
Dari semua siklus, bulan baru mewakili awal. Mereka adalah untuk menanam benih dan menetapkan niat untuk impian, tujuan, dan keinginan kita. Mereka adalah kesempatan untuk mengambil kepemilikan atas apa yang ingin kita wujudkan dan berkomitmen pada tindakan, pemikiran, dan perilaku yang diperlukan untuk membawa kita ke sana. Ini adalah waktu untuk memberi dan menerima—untuk membentuk komunitas—dan di situlah lingkaran bulan baru berperan.
Bagaimana Anda menjadi tuan rumah lingkaran bulan baru?
Paula Mallis dan saya telah lama memfasilitasi lingkaran bulan baru bulanan di Venesia, California. Dalam waktu normal, lingkaran kami berkumpul sebulan sekali, pada malam bulan baru, dari jam 8-11 malam di kediaman pribadi. Rentang usia dan pengalaman hidup dari mereka yang hadir secara keseluruhan, dan ada 35-50 wanita yang hadir pada malam tertentu.
Meskipun programnya bervariasi, lingkaran bulan baru kami biasanya menyertakan waktu untuk meditasi, membuat jurnal, berbagi, dan menetapkan niat. Kuncinya adalah ruang yang dibuat. Itu harus terbuka, peduli, tidak menghakimi, dan penuh kasih.
Saat setiap wanita berbagi, lingkaran itu diam-diam memberikan ruang untuknya, memungkinkan dia mendapatkan pengalamannya yang penuh. Ini melahirkan keintiman dan kepercayaan saat tembok runtuh. Semakin kita menjaga ruang untuk satu sama lain, semakin kita menyadari bahwa kemungkinan tidak terbatas; bahwa kesuksesan menghasilkan kesuksesan; bahwa kita menghadapi ini bersama.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat saat memulai grup lingkaran bulan baru:
- Mulai dari yang kecil. Undang beberapa wanita, atau berkumpul secara virtual. Ini bukan tentang kuantitas, tapi kualitas. Seringkali semakin kecil lingkarannya, semakin mendalam pengalamannya.
- Setuju bahwa apa yang dibagikan dalam lingkaran tetap dalam lingkaran. Kepercayaan adalah kunci di sini. Ini menciptakan suasana penerimaan.
- Jangan saling memberi nasihat kecuali diminta. Masing-masing dari kita sedang dalam perjalanan kita sendiri. Bagian dari keindahan lingkaran ini adalah bahwa mereka memungkinkan para peserta untuk mendengarkan suara hati mereka sendiri dan untuk memperdalam kepercayaan diri mereka. Ketika kita memberikan nasihat yang tidak diminta, pada dasarnya kita merampok penemuan diri orang lain.
Contoh jadwal untuk lingkaran bulan baru Anda.
- Pilih seseorang untuk memimpin grup.
- Kelilingi lingkaran dan umumkan nama Anda dan satu kata untuk menggambarkan keadaan emosi Anda saat ini.
- Ikut serta dalam meditasi singkat 5-10 menit untuk memusatkan dan membumi.
- Luangkan waktu untuk membuat jurnal secara terpisah tentang apa yang ada.
- Bagikan apa yang terungkap dalam proses penulisan.
- Luangkan waktu 10 menit lagi untuk menuliskan niat Anda, seolah-olah itu sudah terjadi. Misalnya:"Saya menemukan diri saya merasa kuat dan fleksibel di kelas yoga mingguan saya." atau “Saya merasa santai, sepenuhnya menjadi diri saya sendiri dan nyaman saat berkencan dengan X.”
- Bagikan setidaknya satu niat Anda dengan lantang.
- Tutup lingkaran dengan meditasi singkat lainnya.
Dari semua hadiah yang saya kumpulkan dalam hidup saya, tidak ada yang sebanding dengan dukungan dari wanita yang baik hati. Bagaimanapun, wanita memiliki kemampuan luar biasa untuk menyembuhkan satu sama lain hanya dengan memberi kesaksian; dengan mendengarkan satu sama lain dengan hati yang terbuka dan menerima. Ini tidak kurang dari sihir.
Begitu banyak keindahan yang ditemukan di dalam lingkaran itu sendiri, dalam arti komunitas dan dukungan tanpa syarat yang diberikannya.