Peut-être lisez-vous votre horoscope pour découvrir ce qui vous attend sur le plan romantique, ou peut-être l'utilisez-vous pour comprendre comment créer de l'espace dans votre vie ou soulager votre anxiété.
Mais avez-vous déjà pensé au type de yoga qui convient le mieux à votre signe du zodiaque ? Alors que certains signes solaires bénéficient davantage de formes de yoga plus relaxantes, d'autres se connectent profondément à des versions plus puissantes et plus puissantes de l'ancienne pratique.
Parce que nous voulons que vous profitiez au maximum de votre pratique du yoga, nous avons consulté l'experte spirituelle Emma Mildon sur ce sujet. Voici ses conseils sur le type de yoga que vous devriez pratiquer en fonction de votre signe du zodiaque.
Bélier :Yoga chaud
Non seulement le Bélier est l'un des signes de feu, mais le Bélier est un leader né. Ils sont audacieux et toujours prêts à relever un défi, ce qui fait de la transpiration à travers leurs asanas un choix parfait.
Lion :Kundalini Yoga
Les Lions sont fougueux, loyaux et cherchent à élever leur vibration. Parce que Kundalini met l'accent sur la libération d'énergie inexploitée et utilise le souffle de feu, ce style de yoga convient parfaitement aux Lions.
Sagittaire :Power Yoga
Faisant également partie des signes de feu, les Sagittaires sont connus pour leur esprit courageux et optimiste. Si vous êtes un Sagittaire, vous avez besoin que tout soit d'un cran, donc un cours de yoga de base peut ne pas vous suffire. Le power yoga vous permettra de développer à la fois force et flexibilité.
Taureau :Yoga restaurateur
Taureau, prenez vos couvertures et vos traversins. Vous êtes terre-à-terre et appréciez tout ce qui est zen, alors un cours qui met l'accent sur le repos, la récupération et la relaxation est le cours qu'il vous faut.
Vierge :Yin Yoga
Les Vierges sont fiables et pratiques, c'est pourquoi le Yin Yoga est si bien adapté. Alors que le Yin est une approche plus douce du yoga, les poses de longue durée sont un excellent moyen d'exploiter la concentration.
Capricorne :Yoga Iyengar
Les Capricornes calmes et persistants bénéficieront de la pratique de l'Iyengar, car il utilise des accessoires comme des blocs et des sangles pour aider à l'ancrage, à l'équilibre et à l'alignement.
Gémeaux :Open Air Asana
En tant que l'un des signes aériens, les Gémeaux prospèrent grâce à l'air frais. Alors entraînez-vous à l'extérieur et sentez l'herbe entre vos orteils. Et si vous n'êtes pas d'humeur pour les asanas en sueur, n'hésitez pas à rendre votre pratique réparatrice, assurez-vous simplement qu'elle se déroule à l'extérieur.
Balance :Sivananda Yoga
Les Balances sont calmes, paisibles et douces. La pratique relaxante et sans hâte de Sivananda vous aidera à suivre le courant et vous laissera la brise.
Verseau :Hatha Yoga
Les Verseaux sont passionnés et affectueux et se nourrissent de tout ce qui est air, respiration et mouvement. La pratique du Hatha fera bouger votre corps et pompera vos poumons.
Cancer :Stand Up Paddle Yoga
En tant que signe d'eau, les cancers aiment un style de yoga dans lequel ils peuvent plonger leurs orteils - et le SUP yoga n'est que cela. De plus, les cancéreux portent toujours leur carapace sur le dos, donc quand il s'agit de yoga, il est logique qu'ils aient un outil pour le métier, stand-up paddle inclus.
Scorpion :Vinyasa Yoga
Motivé, dévoué et loyal, la synchronisation du mouvement et de la respiration dans un cours de Vinyasa aidera les Scorpions à prospérer et à couler comme les vagues de l'océan.
Poissons :Ashtanga Yoga
Ce flux purifiant et intense d'une pose à l'autre donnera aux Poissons l'impression d'être des poissons nageant dans le courant.
Qu'est-ce que tu attends? Déroulez votre tapis et préparez-vous à faire du yoga !