La guérison holistique consiste à se connecter avec votre corps à un niveau plus profond pour atteindre la racine sous-jacente de la douleur. Il aborde le bien-être de l'intérieur et met autant l'accent sur l'esprit que sur le corps. Des modalités courantes comme l'acupuncture aux pratiques plus woo-woo comme les élixirs floraux et la thérapie par les cristaux, il existe tout un éventail de techniques holistiques parmi lesquelles choisir de nos jours. Voici une façon amusante de trouver celle qui correspond à votre personnalité à la manière du zodiaque.
1. Bélier (21 mars - 20 avril) :Méditation
Votre énergie ardente fait bouger votre corps à des millions de kilomètres à la minute et votre esprit encore plus vite. En tant que pionnier ambitieux de l'horoscope, vous avez du mal à ralentir et à regarder à l'intérieur. Donnez-vous la permission de consacrer quelques minutes à la méditation chaque jour et voyez émerger une personne plus calme et plus centrée.
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2. Taureau (21 avril - 21 mai) :Baignade en forêt
Votre sens pratique, votre stabilité et votre patience font de vous un excellent fournisseur pour le reste de l'horoscope. Mais parfois, vous pouvez être un peu trop ancré dans vos habitudes et vous avez du mal à vous adapter au changement. Les bains de forêt (oui, c'est une chose) peuvent faire de votre prochain voyage dans la nature une expérience plus consciente, qui vous rappelle que la Terre Mère n'est jamais stagnante, et que vous ne devriez pas l'être non plus.
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3. Gémeaux (22 mai - 21 juin) :Huiles essentielles
Vous êtes partagé sur à peu près tout, ce qui vous empêche de prendre une décision et de vous y tenir. Heureusement, les centaines et les centaines de parfums naturels qui existent peuvent parler de l'humeur dans laquelle vous vous trouvez un jour donné. Vous vous sentez stressé ? Essayez l'orange douce. Vous n'arrivez pas à calmer votre esprit de course ? Vétiver à la rescousse.
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4. Cancer (22 juin - 22 juillet) :Yoga
Intuitif et sensible, vous êtes celui vers qui vos amis se tournent dans les moments difficiles. Bien que vous soyez incroyablement attentionnée et maternelle, vous avez parfois du mal à prendre autant soin de vous que des autres. Yoga à la rescousse. Accédez au tapis, regardez à l'intérieur et connectez-vous avec votre corps à un niveau plus profond et plus intuitif.
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5. Lion (23 juillet - 21 août) :Essences florales
L'animation ne commence même pas à vous décrire, et vous aimez raconter des histoires et partager votre énergie effusive avec les autres. Bien qu'elles puissent atterrir un peu haut sur l'échelle "woo-woo", les élixirs floraux ne vous effraient pas puisque vous êtes prêt à essayer à peu près n'importe quoi une fois. Alors préparez de l'essence de passiflore la prochaine fois que votre bavardage mental deviendra incontrôlable. Même si ça ne marche pas, au moins tu en tireras une bonne histoire.
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6. Vierge (22 août - 23 septembre) :Acupuncture
Perfectionniste du zodiaque, votre souci du détail peut vous rendre stressé, anxieux et surmené. L'acupuncture est une pratique de médecine alternative incroyablement puissante dont il a été démontré qu'elle abaisse les niveaux de cortisol dans le corps et favorise un état de tranquillité de type zen.
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7. Balance (24 septembre - 23 octobre) :Ayurveda
Vous essayez toujours d'équilibrer la balance et de trouver l'harmonie dans tout ce que vous faites, que ce soit en résolvant un désaccord bilatéral ou en trouvant un équilibre parfait entre vie professionnelle et vie privée. L'Ayurveda peut vous aider à apporter ce sentiment d'équité car il s'agit d'une pratique ancienne fondée sur l'idée que le corps humain est composé de trois centres énergétiques qui doivent être équilibrés pour une santé optimale.
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8. Scorpion (24 octobre - 22 novembre) :Consultation de chaman
Vous êtes toujours à la recherche d'un sens plus profond et vous ne vous souciez pas des explications superficielles. Les inconnues de la vie vous fascinent et c'est pourquoi vous avez tendance à être très spirituel. Le chamanisme répond à cette curiosité inflexible. Les chamans font appel aux herbes, aux techniques de purification de l'énergie et aux cérémonies indigènes pour communiquer avec le royaume des esprits et aider les vivants à puiser dans les profondeurs de leur personnalité.
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9. Sagittaire (23 novembre - 22 décembre) :guérison par le son
Vous êtes l'esprit libre ultime et vous êtes toujours à la poursuite d'aventures sauvages et sans limites. N'ayant jamais peur des nouvelles expériences, vous ne serez pas heureux tant que vous n'aurez pas exploré tous les coins du monde (ou du moins, votre environnement immédiat). Comme la thérapie par la musique, la guérison par le son est un excellent moyen de voyager vers de nouveaux endroits sans même quitter une pièce.
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10. Capricorne (23 décembre - 20 janvier) :Reiki
Orienté vers les objectifs avec un esprit d'entreprise, vous n'avez pas peur du travail acharné et vous avez de grandes aspirations pour l'avenir. Cependant, votre motivation peut vous rendre un peu trop pratique et vous pourriez avoir plus confiance en l'inconnu. Les praticiens de Reiki peuvent influencer votre énergie sans même poser le doigt sur votre corps, et l'ancienne technique est sûre de vous laisser un converti holistique.
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11. Verseau (21 janvier - 19 février) :Cristaux
Le savant fou du zodiaque, vous êtes charmant, intelligent et un peu décalé. Rien n'est trop grand pour vous et vous voyez le monde à travers une lentille plus idéaliste. L'arc-en-ciel de cristaux parle de votre personnalité brillante et audacieuse, et les pierres de guérison peuvent vous aider à manifester cette vie de rêve que vous avez stockée dans votre esprit.
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12. Poissons (20 février - 20 mars) :Thérapie flottante
Un rêveur qui a souvent la tête dans les nuages, votre journée parfaite est celle passée à explorer la nature ou à faire de l'art. La thérapie par flottaison est une forme de privation sensorielle qui vous donne la possibilité d'être seul avec vos pensées tout en étant immergé dans 12 pouces d'eau et 1 000 livres de sel d'Epsom. On pense qu'une heure passée dans un tank a le même impact sur le cerveau qu'une journée complète de sommeil, ce qui vous laisse amplement le temps d'explorer ces grands rêves mystiques.
Découvrez plus d'avantages de cette thérapie non conventionnelle sur le bien-être général ici .