Cómo crear tu espacio personal de ensueño para conectar con tu subconsciente y dar forma a tu mitología personal.
Hace unas semanas, estaba hablando con un viejo amigo mío, un escritor. Me decía que el sueño ha sido difícil durante el último año, con todo lo que está pasando, ahogando su creatividad. Y entre frases se detuvo y me miró:“Sabes, ni siquiera puedo recordar la última vez que visité mi lugar ”.
“¿Qué quieres decir con tu lugar? ¿Tu casa?”, respondí.
Bueno, resulta que desde que era una niña soñaba con este mundo gigantesco y mágico. Se inspiró en uno de los libros de Terry Pratchett, pero ella lo hizo suyo. Un mundo personal, con sus propias reglas, criaturas, dioses y mitología.
Cada pensamiento imaginativo o creativo, cada sueño e historia, cada emoción surgía de su lugar. Para escribir sus maravillosos libros, tuvo que sumergirse en ese mundo.
Y me hizo pensar.
¿Cuántas personas tienen este lugar interior alojado en lo profundo de su subconsciente?
¡Tal vez tú también lo tengas, pero ni siquiera eres consciente de ello! No tiene que ser mágico ni nada por el estilo. Solo tiene que ser... personal.
Llevando el subconsciente al mundo real
Ella estaba muy emocionada al respecto. La idea de que se "olvidó" de ese lugar, esa parte de sí misma, era deprimente.
Pero esa es la realidad para muchas personas. Lo he dicho un millón de veces, pero la falta de sueño significa falta de sueños.
Y en realidad, no todos los sueños ocurren durante la noche. Mira, no hay diferencia entre tu subconsciente durante el sueño y tu subconsciente durante el día. Lo que cambia es tu relación con él.
Cuando estamos dormidos, tenemos un acceso más fácil. Pero lo importante es mantener una línea de comunicación directa durante nuestras horas de vigilia para llevar nuestra mitología personal de la sombra a la luz.
Así que me preguntó sobre mis experiencias. Ella sabe que estoy escribiendo estas publicaciones de blog y se preguntó si tenía algún consejo práctico.
Por supuesto, lo primero que le dije fue que… arreglara su sueño. Es imperativo.
Pero el segundo paso es crear un espacio físico donde los sueños puedan emerger lentamente.
¿Cómo crear un espacio de ensueño?
¿Qué quiero decir con Dream Space?
Bueno, es muy simple. Un espacio, parte de una habitación o una habitación completa, donde pueda traer su subconsciente al frente de manera segura MIENTRAS esté consciente:esta es la parte clave.
Recuerda que soñar es, de hecho, un proceso activo y no un mero consumo pasivo de información. Eso significa que tienes que trabajar para sacar lo que está escondido.
Hay 5 maneras diferentes en que un espacio de ensueño facilitará eso:
- La atmósfera y el ambiente adecuados para la reflexión
- Crea un espacio seguro para el viaje interior
- Ponga disparadores que provoquen ciertas emociones
- Objetos de poder
- Inspirar el proceso de Mythoneiric
Estos pueden sonar extraños y esotéricos al principio, pero tendrán sentido a medida que sigas leyendo.
“Hasta que hagas consciente el inconsciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino”.
1. Estética Raza Significado
Esto puede ser un poco controvertido, pero lo apoyo al 100 %.
Lo que vemos, lo que escuchamos, lo que sentimos puede influir en cómo vemos, cómo escuchamos, cómo nos sentimos.
En términos prácticos, esto significa crear un entorno que, para decirlo sin rodeos, lo ponga en estado de ánimo para la introspección y la reflexión.
Para mí, eso significa usar mi lámpara de banquero de confianza, un par de velas y un poco de música clásica ligera. Podría preparar un poco de té. O use este video en segundo plano también.
Realmente no importa lo que hagas específicamente, siempre y cuando exprese quién eres. Otra cosa que podría ayudar es inspirarte en tus sueños. ¿Qué temas te atraen? ¿Qué tipo de arquetipos y personajes mitológicos emergen?
¿Cuál es el escenario, el mundo en el que estás soñando?
Decora ese rincón con estas imágenes. Traiga los elementos que encuentre en ese espacio; fuego, aire, agua, tierra.
Suena raro, pero estos detalles pueden marcar una gran diferencia.
Además, NO minimice el poder de la música. En muchos casos, una pista específica puede provocar una poderosa respuesta emocional que actuará como catalizador para una mayor exploración.
2. Hazlo tuyo
El término "espacio seguro" se ha usado en exceso, pero en este caso tiene sentido.
Estamos hablando de un lugar donde serás vulnerable y estarás abierto a nuevas experiencias. Te comunicarás con una parte de ti que has ignorado o descuidado por completo durante muchos años.
No importa quién seas, este proceso puede traer los más viles y puntos débiles al frente.
Pero, ¿cómo puedes convertirlo en un espacio seguro?
Bueno, es principalmente simbólico, pero crea una especie de entrada a ese espacio. Tanto física como mental.
Puede cerrar la puerta con llave o colgar cierta pintura. Un ancla para indicar que el proceso está por comenzar.
A mi amigo le sugerí rociar sal, delineando un círculo. Tomando prestada una página de las prácticas religiosas, un círculo es totalidad y una barrera. Filtra la energía negativa y deja entrar lo positivo.
Hablando de energía negativa...
3. Objetos de poder
No se sienta tonto usando cristales, incesto, quemando salvia, colocando tazones con plantas y objetos personales alrededor de su habitación como un medio para desterrar cualquier sentimiento negativo y despejar el espacio.
Si yo o alguien más cree en este tipo de prácticas es irrelevante. No juzgaré las tradiciones antiguas, tradiciones que el dogma religioso dominante todavía emplea, pero las llama con un nombre diferente.
¡Creencia e intención sobre todo lo demás! Trae a tu Dream Space cualquier cosa que pueda ayudarte a despejar tu mente y tu entorno.
Una nota especial sobre los objetos personales. Tu juguete favorito o un viejo cuaderno amarillo pueden ser recipientes que contengan energía. Almacenan recuerdos, traumas y experiencias de la infancia. Si yo fuera tú, los buscaría. Pueden ser la llave para abrir esa puerta...
4. Biblioteca de sueños
Todos tenemos un puñado de libros a los que volvemos cada pocos años. Novelas que leíamos de adolescentes o textos de no ficción que cambiaron nuestras creencias.
Los mantenemos cerca como un recordatorio de lo que alguna vez fuimos y quiénes somos hoy. Bueno, lo interesante es que el proceso de transformación ocurre en nuestro subconsciente, ergo estos libros afectan esta parte específica de nosotros mismos.
En ese contexto, una biblioteca de sueños son 4-5 libros que profundizan surcos preexistentes en tu mente, ¡hacia el centro de todo!
¿Tienes que leer ¿a ellos? Sólo si tú quieres. Es posible que hayas descubierto que hay mucho simbolismo en el espacio de tus sueños. Los libros no son diferentes; son marcadores de posición para significado y creencias específicas.
Otra cosa que me gusta hacer personalmente es mantener mi diario de sueños al lado de esta pila de libros en caso de que algo salte a la vista.
5. Activar ondas cerebrales alfa
Ahora que estás sentado en el espacio de tus sueños, es hora de interactuar con tu subconsciente.
Y la mejor manera de hacerlo, al mismo tiempo que aumenta el enfoque y la capacidad de visualización, es cambiando a ondas cerebrales alfa.
Eso se puede lograr a través de la música, la meditación o técnicas de respiración.
6. El Proceso Mitonérico de la Mitología Aplicada
“Un arquetipo es como un antiguo curso de agua a lo largo del cual el agua de la vida ha fluido durante siglos, cavando un canal profundo para sí misma. Cuanto más tiempo haya fluido en este canal, más probable es que, tarde o temprano, el agua regrese a su antiguo lecho”.
Finalmente, llegamos a un método especial mío. Es experimental, así que hagas lo que hagas, tenlo en cuenta.
En primer lugar, debe leer esto para comprender el contexto de lo que voy a decir.
¿Hecho? Bien, comencemos.
Entonces, todos tienen ciertos arquetipos dentro de ellos. Ya sea que siga la perspectiva junguiana, MBTI o un modelo completamente diferente, los humanos tienen estos egregores que representan grupos de comportamientos y rasgos de personalidad.
La mitología crea un escenario donde estos arquetipos pueden interactuar y crear historias y eventos primordiales.
Por ejemplo, el personaje mitológico de Zeus obedece al arquetipo de la figura paterna. Cómo te relacionas con el dios olímpico representa cómo te relacionas con las figuras paternas en tu vida.
Esta es una simplificación excesiva, pero espero que entiendas el punto.
¿Cómo se puede utilizar el proceso mitonírico en la práctica?
En primer lugar, el proceso mitonirico es una combinación de mitología aplicada e imaginación activa; ¡una meditación de arquetipos mitológicos y cómo se manifiestan en tu vida!
Ideales Prometeicos
La mejor forma de hacerlo es describiendo mi experiencia personal.
Me relaciono con los ideales y el mito de Prometeo. Durante mucho tiempo, este arquetipo surge en mi vida, en su mayor parte inconscientemente.
Sed de conocimiento, sacrificios por la perspicacia y la creatividad, una profunda admiración por los grandes humanos, etc.
(Sueñas con fuego que enciende un pasillo o un anabasis a una montaña y la posterior caída…)
Como era de esperar, también heredé las deficiencias y la caída del Titán.
Tal vez Zeus no me ate a una roca y haga que un águila se de un festín con mi hígado.
Sin embargo, he encontrado que una manifestación simbólica de este evento está ocurriendo en mi vida.
Mi desprecio por la autoridad de la figura paterna, más de una vez, me ha arrojado debajo del autobús. Intentar ser más astuto y engañar a los que estaban por encima de mí, pensando que mis intenciones eran nobles, creó una cascada de consecuencias que solo podía anticipar en retrospectiva.
Entonces, ¿cómo me puede ayudar el proceso mitonirico?
Permitiendo que mi pensamiento sobre una situación específica de mi vida encuentre equilibrio en el arco mitológico de Prometeo.
Medito sobre cómo estos eventos en mi vida se relacionan con Prometeo.
De hecho, hago más que meditación. Intento visualizar cómo podrían desarrollarse dichos eventos dentro de la estructura mitológica del arquetipo de Prometeo.
El Don del Fuego
Hace unos años escribí un artículo de opinión sobre una determinada decisión política en mi país. El “regalo del fuego”, pensé, fue mi intuición. Al menos desde mi perspectiva.
Si hubiera utilizado el proceso mitonírico, me habría dado cuenta de que tenía que ofrecer un gran sacrificio, es decir, rechazar mis ideas. Y en ese momento, no estaba preparado para lidiar con las consecuencias. Mi orgullo, el águila de Zeus, volvió a morderme.
Sé que esto suena demasiado abstracto, pero eso es porque es lo más personal posible. Confía en mí, una vez que comiences a pensar en estos términos, tendrá mucho más sentido.
Despertar soñadora
Hace unos días hablamos por teléfono con ese escritor amigo mío.
Resulta que todo lo que necesitaba era algo de tiempo personal y... las emociones comenzaron a fluir.
Similar a un templo, el espacio onírico puede convertirse en un lugar de contemplación y exploración segura de nuestro subconsciente.
Pudo eliminar estos bloqueos creativos simplemente sabiendo que siempre había un refugio al que podía retirarse si la vida llamaba a su puerta.
En ese sentido, concluyamos con esta cita de los libros de Marie Kondo:
“No son nuestros recuerdos sino la persona en la que nos hemos convertido debido a esas experiencias pasadas que debemos atesorar. Esta es la lección que nos enseñan estos recuerdos cuando los ordenamos. El espacio en el que vivimos debe ser para la persona en la que nos estamos convirtiendo ahora, no para la persona que fuimos en el pasado”
La introspección no siempre se refiere al pasado. Es el vehículo que impulsará tu ser actual hacia el futuro.