Alrededor del 40 por ciento de la población ya lo ha experimentado:parálisis del sueño, una parálisis percibida conscientemente durante el sueño.
Sólo ocurre durante el sueño y suele ser muy aterrador y difícil de expresar con palabras.
Lo bueno de esto:en la gran mayoría de los casos, se trata de un encuentro único.
Sin embargo, algunas personas experimentan episodios tan aterradores de vez en cuando. Usted sufre regularmente este trastorno del sueño, que puede tener un efecto duradero en la calidad general del sueño.
Este fenómeno es una especie de estado de vigilia que se experimenta conscientemente durante el sueño. Esto sucede poco después de quedarte dormido o unos segundos antes de despertarte.
En primer lugar, la persona afectada “nota” que está durmiendo.
Al mismo tiempo, sin embargo, percibe la profunda parálisis de todo su cuerpo.
Esta sola observación puede inquietar a la persona en cuestión y, a veces, incluso escandalizarla.
Muchas veces, el síntoma se ve agravado por la adición de ciertas pesadillas.
Luego se les unen demonios, extraterrestres, monstruos, intrusos u otras figuras oscuras. El durmiente siempre los percibe como una amenaza concreta.
En algunos casos, la persona afectada también puede desarrollar la sensación de caer al abismo o de asfixia.
Durante este tiempo, no puede defenderse ni pedir ayuda:el cuerpo queda completamente paralizado. Al cabo de unos segundos se despierta lleno de miedo, bañado en sudor y con el corazón acelerado.
En realidad, detrás de este síntoma se esconde un proceso completamente natural:cuando llega el sueño, el cuerpo se relaja. Esta relajación llega tan lejos que se llega a una relajación natural, la llamada atonía REM. A excepción de los músculos del ojo, todas las extremidades están completamente paralizadas.
La atonía REM asegura que experimentemos lo que hemos soñado, pero no podemos entenderlo con el cuerpo.
Así nos tumbamos relajados en la cama mientras soñamos con caminar, subir escaleras o hacer paracaidismo. La atonía, es decir, la flacidez o parálisis de las extremidades, es una función protectora importante.
Las transiciones entre la vigilia (tono muscular) y el sueño (parálisis muscular) son fluidas.
Por lo general, la persona afectada no los nota o incluso los describe como agradablemente relajantes. Es beneficioso para todos dormir cómodamente o despertarse lentamente sin despertador.
Incluso cuando el cuerpo se siente paralizado, las extremidades no están realmente congeladas.
Más bien, durante el sueño REM, la transmisión de señales dentro del tronco del encéfalo se manipula de tal manera que la médula espinal ya no recibe ninguna orden.
El resultado:cuando el cerebro ordena la incapacidad de moverse, los músculos ya no reciben ninguna instrucción. Te aflojas y te relajas.
Los afectados a menudo afirman que no sólo perciben su vigilia o rigidez, sino que también reciben visitas no deseadas. Casi siempre se trata de situaciones amenazantes específicas en las que la vida y la integridad física de la persona que duerme están en peligro.
Las personas son degradadas, perseguidas, torturadas o incluso amenazadas de muerte. Estas pesadillas suelen percibirse como más amenazantes que la rigidez misma.
Son sueños angustiosos que quizás hayas experimentado alguna vez en tu vida.
En este artículo no voy a hablar de personas que sufren parálisis del sueño, sino más bien a dar sentido a su interpretación en las fases del sueño en las que dormimos profundamente.
Esto suele ser más una pesadilla que un sueño placentero y tiende a originarse en quienes no saben cómo escapar de los problemas cotidianos.
De esta forma no es de extrañar que esta pesadilla pueda afectar a cualquier persona, independientemente de su edad y sexo. Pero, ¿qué intenta decirme el subconsciente?
Ciertos autores defienden la idea de que soñar con estar inmovilizado o paralizado significa tu angustia y miedo cuando se avecinan ciertos problemas. Realmente no sabes cómo vas a afrontar esos aspectos que te inquietan o perturban. ¿Un pago de hipoteca que no sabes cómo pagar? ¿Noticias tristes para contarles a tus familiares?
¿La llegada de un evento no deseado? No debe tomar esta interpretación al pie de la letra. Lógicamente no tendrá el mismo significado soñar con quedar paralizado porque has quedado atrapado en arenas movedizas que soñar con ser perseguido y no poder avanzar porque te sucede algo inexplicable:Tus piernas y pies no obedecen. Lee estos sencillos casos sobre cómo analizar estas pesadillas.
Soñar con estar paralizado o inmóvil es una pesadilla bastante común. Te despiertas con una terrible sensación de angustia.
Soñar con estar inmóvil por no evolucionar en la vida. Quizás estés pasando por una etapa en la que crees que no estás evolucionando en ciertos aspectos. Intenta extrapolar esto en ciertos contextos de tu vida.
¿Crees que estás atrapado en una relación? ¿Crees que no puedes avanzar en tu carrera profesional? ¿Tienes la sensación de que hay giros inesperados en tu vida y no sabes qué camino tomar?
Soñar con quedar paralizado o inmóvil por no tener claras sus prioridades. Necesitas unos minutos para reflexionar. Debes dejar claras cuáles son tus ilusiones, expectativas, deseos de vida.
Define también tus metas y objetivos. No es necesario que te fijes metas muy altas; paso a paso, sueño a sueño es la mejor manera de empezar. En determinados momentos es mejor avanzar poco a poco que quedarse quieto.
Soñar con no poder moverte y quedar paralizado cuando tu deseo es huir. Ya comentamos en un artículo anterior el significado de soñar con escapar y salir corriendo.
Estar petrificado y tus pies sin responder durante el sueño pueden indicar el miedo de saber que inevitablemente se producirán ciertos contratiempos. Sé optimista y lucha para solucionar tus problemas.
Soñar que ciertas partes de tu cuerpo están paralizadas. Sensación de no ser libre para tomar tus decisiones. Necesitas que otras personas te ayuden a tomar ese libro que quieres tomar porque tus brazos no responden o sueñas que estás ciego porque tus párpados no se abren. Eres dependiente. Sensación de frustración acentuada por tu incapacidad para actuar con decisión.
Sueño de estar paralizado – Simbolismo
La parálisis del sueño no es un sueño, sino una condición particular que puede ocurrir cuando te despiertas o te duermes:estás “despierto” y consciente pero te sientes inmovilizado, paralizado:incluso esforzándote, no puedes levantarte, levantarte de la cama, ni mover un solo miembro de tu cuerpo; estás completamente estancado.
Afortunadamente, esta condición es temporal y tu cuerpo rápidamente vuelve a moverse con normalidad, pero no deja de ser una muy mala experiencia, también por las terribles 'pesadillas' (o mejor dicho, alucinaciones) que suelen ocurrir en esos momentos de inmovilidad.
La parálisis del sueño a veces también se llama ‘parálisis del sueño’, parálisis nocturna, parálisis hipnagógica o, en inglés, parálisis del sueño.
Muchas personas que lo han probado lo describen como una experiencia verdaderamente aterradora, mucho más aterradora que cualquier otra pesadilla “normal”.
A menudo notas las “presencias” en tu dormitorio, figuras amenazadoras, que se acercan cada vez más; a veces aparecen como siluetas oscuras y espeluznantes, a veces como demonios, brujas o espíritus malignos que quieren asfixiar y aplastar a su víctima en la cama.
Se estima que la parálisis del sueño afecta a alrededor del 40 % de la población, pero también puede ser más común de lo que la gente piensa.
De hecho, muchas personas que lo han experimentado no saben identificarlo porque aún es un desconocido para la mayoría; entonces preferimos no hablar con los demás sobre las alucinaciones por miedo a que nos consideren “extraños” o incluso “locos”.
La parálisis del sueño no es una enfermedad mental, pero tampoco es un simple “sueño”; la mente está consciente y despierta, de eso no hay duda, porque las pruebas realizadas con las herramientas actuales así lo demuestran. La parálisis es verdadera y real, y existe una explicación que involucra el mecanismo del sueño.
Aunque existen descripciones y testimonios de este fenómeno desde la antigüedad, sólo con instrumentos científicos modernos y estudios de medicina del sueño ha sido posible comprender qué les sucede realmente a los sujetos que tienen el sueño perturbado por estas extrañas experiencias.
en la parálisis del sueño estás despierto pero no puedes moverte. Durante la fase REM, el cuerpo no puede moverse:se trata de un mecanismo de defensa completamente fisiológico, puesto en marcha para impedirnos realizar realmente todos los gestos que hacemos en el sueño; esto asegura que el sueño se desarrolle de forma continua, tranquila y sin peligros, para garantizar el máximo descanso.
En algunas condiciones particulares (estrés, fatiga, falta de sueño) puede suceder que la fase REM se extienda un poco más allá de sus límites normales:podría intervenir inmediatamente, en la primera fase del sueño, cuando nuestra mente aún no está completamente dormida; o nuestra mente puede despertarse mientras el cuerpo aún está sufriendo el efecto de la fase REM.
Puede ocurrir una especie de 'cambio de fase', por el cual nuestro cerebro se despierta (estamos conscientes), pero nuestro cuerpo sigue 'dormido':todos los músculos están bloqueados, por lo que en esos momentos sientes la sensación de estar paralizado.
Las parálisis nocturnas ocurren en el momento de despertar o conciliar el sueño, pero esto no significa que ocurran solo por la mañana o por la noche; También pueden surgir durante la siesta de la tarde, incluso con las luces encendidas o a plena luz del día, así como en plena noche. A algunos les ha costado quedarse dormidos en la escuela o en el autobús.
Las personas que duermen boca abajo (en decúbito supino) son más propensas a sufrir parálisis, pero hay personas que también se han visto afectadas mientras están acostadas boca abajo o de lado.
Durante el episodio de parálisis del sueño suelen ocurrir terribles “pesadillas”:todo esto no es real, pero ni siquiera es un simple “sueño”; más precisamente, se trata de “alucinaciones hipnagógicas o hipnopómpicas”, esas visiones particulares que ocurren durante el sueño o el despertar.
Durante la parálisis nocturna, las visiones son muy vívidas y realistas:ves tu dormitorio, tu cuerpo exactamente como en realidad, cuando te despiertas normalmente; pero luego las alucinaciones de criaturas malvadas y amenazantes se mezclan con el entorno real; se ven intrusos en el propio dormitorio, presencias oscuras cuya fisonomía no se puede distinguir. A veces te hablan o te tocan con sensaciones táctiles realistas.
Es muy común soñar con estar en una situación peligrosa y encontrarse sin poder moverse y gritar, completamente paralizado a pesar del deseo de escapar. Habitualmente en estos casos nos despertamos y en ocasiones la parálisis temporal persiste durante unos instantes después de despertar.
Las causas de este sueño pueden ser diferentes:cansancio físico prolongado al límite, miedo a afrontar situaciones desagradables, preocupaciones relacionadas con las propias condiciones económicas.
Suele ser un sueño recurrente, vinculado precisamente a determinados momentos de la vida donde se repiten las mismas situaciones desagradables. Sentirse impotente y atrapado en los sueños refleja cómo nos sentimos en la vida real.
Probablemente hay situaciones o relaciones en las que preferimos quedarnos quietos antes que reaccionar, por incapacidad, pereza o conveniencia.
Elecciones que luego se reflejan en nuestro subconsciente dando origen a este tipo de sueños.
La parálisis onírica también puede surgir por un exceso de autocontrol durante el día:la frustración de no haber reaccionado como era necesario, de haber controlado y reprimido, conduce a este sueño molesto.
A veces esperamos ayuda del exterior, indefensos e indefensos, sin intentar por el contrario encontrar en nosotros mismos la fuerza para cambiar la situación que nos perturba, para resolver las diferencias, para buscar soluciones a los pequeños y grandes problemas que encontramos en nuestro camino.
Esta parálisis “mental” de la vida se refleja en el sueño, impidiéndonos huir, hablar, movernos y haciéndonos sentir en grave peligro sin poder hacer nada para escapar de él.