Το όνειρο είναι μάλλον ένα από τα οι πιο συναρπαστικές διαδικασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλό μας. Όταν πέφτουμε για ύπνο, το μυαλό μας σχεδιάζει ζωντανές εικόνες και φιγούρες που ονομάζουμε όνειρα. Αλλά, πόσοι από εσάς αντιλαμβάνεστε ότι αυτές οι εικόνες έχουν συνήθως πολύ βαθύτερο νόημα από αυτό που φαίνονται με την πρώτη ματιά; Αυτό είναι κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη και γιατί η καταγραφή των ονείρων είναι απαραίτητη.
Η αξία της εγγραφής των ονείρων
Αν και πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία στα δικά τους όνειρα, στην πραγματικότητα, μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες και σημαντικές πηγές πληροφοριών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα όνειρά μας είναι προϊόντα του ασυνείδητου μας που προσπαθεί να μας επικοινωνήσει. Αντίστοιχα, η μεγαλύτερη προσοχή στα όνειρα μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε λύσεις , απαντήστε σε ερωτήσεις και κατανοήστε καλύτερα τον εαυτό μας.
Εάν εξακολουθείτε να μην σκέφτεστε πολύ για τα όνειρά σας, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να το αλλάξετε. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί η καταγραφή και η καταγραφή των ονείρων δεν είναι ποτέ κακή ιδέα.
Είναι μια εξαιρετική πρακτική γραφής
Ο πρώτος λόγος για να ξεκινήσετε την καταγραφή των ονείρων μπορεί να φαίνεται ιδιαίτερα πειστικός στους μαθητές και στα άτομα που γράφουν πολλά στην καθημερινή τους ζωή. Όπως μπορείτε να μαντέψετε, η καταγραφή των ονείρων σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκηθείτε και να μεταφέρετε τις δεξιότητές σας στο γράψιμο στο επόμενο επίπεδο. Επιπλέον, τα όνειρα μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή για θέματα που μπορεί να μην έχετε σκεφτεί ποτέ.
Εάν είστε φοιτητής, φυσικά, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία do my essay και να κάνετε τις εργασίες σας από ειδικευμένους συγγραφείς. Ωστόσο, εάν θέλετε να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη καταγραφή των ονείρων σας ως καθημερινή άσκηση.
Για παράδειγμα, εάν γράφετε για ένα σχολικό έργο ή γράφετε ένα μυθιστόρημα, το υλικό των ονείρων θα μπορούσε να δημιουργήσει απίστευτες ιδέες για τη δουλειά σας. Από σενάρια, δοκίμια μέχρι χειρόγραφα, τα όνειρα είναι μια ατελείωτη πηγή έμπνευσης . Επομένως, είναι καλή πρακτική να καταγράφετε τα όνειρά σας για τους επόμενους και υλικό για τη δουλειά σας.
Η ηχογράφηση ονείρων ενισχύει τη δημιουργικότητα
Εκτός από το ότι σας δίνει την ευκαιρία να βελτιώσετε τις δικές σας δεξιότητες γραφής, η ηχογράφηση ονείρων είναι επίσης γνωστό ότι ενισχύει τη δημιουργικότητά κάποιου.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα όνειρα παράγονται από το ασυνείδητό μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ασυνείδητό μας βλέπει τον κόσμο διαφορετικά από το συνειδητό μας, που μπορεί να το μετατρέψει σε μεγάλη πηγή δημιουργικότητας.
Στην πραγματικότητα, πολλοί καλλιτεχνικοί άνθρωποι αντλούν συχνά έμπνευση από τα όνειρά τους. Και μπορείτε να κάνετε το ίδιο.
Σας επιτρέπει να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας
Το ασυνείδητό μας αποκαλείται συχνά «ανώτερος εαυτός μας», και υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό. Το ασυνείδητό σας είναι αυτό που κρύβει τις βαθύτερες ιδέες, τις σκέψεις, τους φόβους και τις ανησυχίες σας που συχνά δεν μπορούν να φανούν από το συνειδητό σας. Και σας στέλνει όλες αυτές τις πληροφορίες με τη μορφή ονείρων, που είναι ένας ακόμη λόγος για να αρχίσετε να δίνετε περισσότερη προσοχή σε αυτούς.
Όταν καταγράφετε και αναλύετε τα όνειρά σας, μιλάτε με το ασυνείδητο μυαλό σας. Με αυτόν τον τρόπο, έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε καλύτερα τον πραγματικό σας εσωτερικό εαυτό. Στην αρχή, μπορεί να φανεί μάλλον δύσκολο να ερμηνεύσετε αυτό που προσπαθεί να σας πει ο εσωτερικός σας εαυτός, και αυτό είναι φυσικό. Αλλά, με λίγη τακτική εξάσκηση και, φυσικά, χρόνο, θα μπορείτε να δείτε τα μηνύματα πιο καθαρά. Τότε θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε καλύτερα τον εαυτό σας.
Σας βοηθά να εξασκηθείτε στα διαυγή όνειρα
Εάν δεν το έχετε ακούσει ποτέ πριν, το διαυγές όνειρο είναι η διαδικασία του ονείρου κατά την οποία ένα άτομο αναγνωρίζει ότι ονειρεύεται και, έτσι, μπορεί να πάρει τον έλεγχο των ονείρων του. Αυτό το φαινόμενο ανακαλύφθηκε πριν από πολλά χρόνια. Ακόμη και οι βουδιστές μοναχοί εξασκούσαν τα διαυγή όνειρα ως ισχυρή τεχνική του διαλογισμού.
Η τακτική καταγραφή των ονείρων σας μπορεί τελικά να σας επιτρέψει να αρχίσετε να ονειρεύεστε διαυγή. Με λίγο χρόνο και εξάσκηση, θα μπορέσετε να αποκτήσετε τον πλήρη έλεγχο των σεναρίων και των αντικειμένων στα όνειρά σας.
Ως αποτέλεσμα, εξασκώντας τακτικά διαυγή όνειρα, θα δημιουργήσετε τελικά έναν στενότερο δεσμό μεταξύ του συνειδητού και του ασυνείδητου . Με τόσο υψηλό επίπεδο ελέγχου, θα έχετε τελικά την ευκαιρία να εξερευνήσετε διαφορετικές πτυχές του μυαλού σας, συμπεριλαμβανομένων των τραυμάτων και των φόβων, και να βρείτε λύσεις στα πιο δύσκολα προβλήματά σας.
Σας επιτρέπει να απομνημονεύσετε τα όνειρά σας
Τέλος, ένας ακόμη λόγος για να αρχίσετε να καταγράφετε τα όνειρά σας είναι να τα θυμάστε. Όπως πολλοί από εσάς θα πρέπει να γνωρίζετε, ξεχνάμε τα περισσότερα όνειρά μας μέσα σε λίγα λεπτά αφού ξυπνήσουμε. Επιπλέον, σύμφωνα με μελέτες,ξεχνάμε σχεδόν το 80% του ονείρου που μόλις είδαμε σε λιγότερο από ένα λεπτό μετά το ξύπνημα.
Εάν θέλετε να θυμάστε τα όνειρά σας και να είστε σε θέση να τα αναλύσετε, ο μόνος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να αρχίσετε να τα γράφετε αμέσως όσο είναι ακόμα φρέσκα στο μυαλό σας. Τελικά, όταν εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να γράφει τα όνειρά σας μετά το ξύπνημα, σύντομα θα είναι πιο εύκολο να θυμάστε τα όνειρά σας φυσικά.
Η κατώτατη γραμμή σχετικά με την εγγραφή ονείρων
Όλοι έχουμε όνειρα. Μερικά από αυτά είναι ωραία και ευχάριστα, ενώ άλλα είναι λυπημένα ή και τρομακτικά. Τα όνειρά μας είναι πάντα διαφορετικά. Αλλά υπάρχει πάντα ένα κοινό που έχουν – κάθε όνειρο παρέχει κάποιες σημαντικές πληροφορίες ότι το ασυνείδητό σας θέλει να γνωρίζετε.
Αν και η καταγραφή των ονείρων δεν ήταν ποτέ μια πανταχού παρούσα πρακτική, τώρα ξέρετε ότι κάτι τέτοιο μπορεί να έχει αρκετά οφέλη. Έτσι, αν θέλετε να αρχίσετε να κατανοείτε καλύτερα τον πραγματικό σας εαυτό, να εξασκηθείτε στα διαυγή όνειρα, να αναγνωρίσετε τα ονειρικά σας πρότυπα ή ακόμα και να ενισχύσετε τη δημιουργικότητά σας, φροντίστε να δοκιμάσετε να καταγράψετε τα όνειρά σας. Ποτέ δεν θα μάθετε πόσα συναρπαστικά μυστήρια μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε μέχρι να το δοκιμάσετε!