Auch wenn es sich äußerst lebendig und real anfühlt, ist es nicht möglich, in einem Traum gefangen zu bleiben. Dieser Mythos ist wahrscheinlich auf die häufige Unfähigkeit zurückzuführen, die während eines Traums ablaufenden Ereignisse zu kontrollieren, da das kritische Denken während des REM-Schlafs (Rapid Eye Movement) unterdrückt wird. Selbst die seltene Schlaflähmung, die durch die vorübergehende Unfähigkeit, sich nach dem Aufwachen oder Einschlafen zu bewegen, gekennzeichnet ist, bedeutet nicht, dass man im Traum gefangen ist. Allerdings ist es wichtig, reale Ereignisse von Träumen zu unterscheiden, wenn Unsicherheit besteht, da einige Schlafstörungen mit lebhaften, traumähnlichen Ereignissen einhergehen können, die solche Bedenken hervorrufen könnten.