Ich habe meine Tochter in unserem Hinterhof-Pool sterben lassen. Ich ging den Gang entlang auf einen Mann zu, der nicht mein Ehemann war. Seitdem gab es überall Frösche, und vor kurzem warf mich dieser Fremde über ihren Kopf, ohne Reue für alles, was sie an diesem Tag getan hatten – schließlich war es nur ein Mädchen aus einer Kleinstadt wie meiner, die nichts Besseres zu tun hatte als ohne ihre Kontakte draußen herumlaufen!
Dann wache ich aus dem Alptraum auf.
Ich hatte in den letzten Wochen eine Reihe von immer seltsameren und schrecklicheren Träumen. Meine Eltern, meine Schwester, mein Ehemann – sogar meine vierjährige Tochter wacht aus lebhaften Albträumen auf, die sie erschüttern. Als ich im April begann, dieses Phänomen gründlicher zu untersuchen, nachdem sich COVID-19 in ganz Amerika ausbreitete (und kein Ende in Sicht war), wurde mir klar, warum wir alle so unter Schlafentzug litten:
Eine im Journal Nature veröffentlichte Studie fand eine Korrelation zwischen erhöhtem Gesamtschlaf und verbesserter Leistung bei Personen, die mehr als sechs Stunden pro Nacht schliefen, sowie bei Personen mit einer durchschnittlichen Schlafdauer (zwischen sieben und acht Stunden). Die Theorie wird durch Daten aus anderen Studien untermauert, die zeigen, wie REM-Zyklen in Zeiten aufhören, in denen man nicht genügend Ruhe bekommt oder zu viel Zeit wach verbringt.
Schlafexperten und Psychologen untersuchen seit Jahren den Zusammenhang zwischen Schlafdauer, REM-Dichte (Häufigkeit schneller Augenbewegungen) und Träumen. Die klinische Psychologin Candice Alfano hat festgestellt, dass ein großer Teil der Menschen, die von zu Hause aus arbeiten oder möglicherweise reduzierte Arbeitszeiten haben, dazu neigen, länger im Bett zu bleiben, als wenn sie in einem Büro mit festgelegten 9 bis 5 Stunden arbeiten würden. Das Träumen tritt während des REM-Schlafs auf, der meistens auf die zweite Hälfte unseres nächtlichen Schlafs beschränkt ist, wenn Sie lange genug schlafen!
Die klinische Psychologin Candice Alfano, Ph.D., sagt, je länger und „dichter“ der REM-Schlaf einer Person wird (REM-Dichte bezieht sich auf die Häufigkeit schneller Augenbewegungen, von der Experten glauben, dass sie ein Spiegelbild dafür ist, wie ausgefeilt und detailliert Traumbilder sind), aufgrund einer erhöhten Schlafdauer pro Nacht aufgrund verkürzter Arbeitszeiten oder Heimarbeit.
Die Theorie, dass die Arbeit von zu Hause aus Ihnen mehr Zeit für den morgendlichen REM-Schlaf gibt, trifft für mich zu. Meine typische Routine in der Vergangenheit war, um 5:30 Uhr aufzustehen, zu duschen, meine Haare zu trocknen und Make-up aufzulegen, bevor ich zwei Töchter mit in die Kita nahm (sie vollständig aufweckte), was bedeutete, dass ich während dieser Zeit weniger Gelegenheit hatte, tief zu schlafen benötigte Stunde Ruhe nach dem frühen Aufwachen. Seit ich vor drei Monaten den Homeoffice-Status angetreten habe, schalte ich meinen Wecker aus, ohne mich benommen oder müde zu fühlen, während ich jeden Morgen alleine Kaffee trinke, da ich weiß, dass beide Kinder bereits sicher durch von unserem Schulbezirk organisierte Fahrgemeinschaften zu ihren jeweiligen Schulen gebracht werden – was mir reichlich Gelegenheit gibt, wenn sie alle wieder schlafen, wenn wir später nach Hause kommen.
In dieser Fallstudie gab es keinen einzigen Träumer, der sich von seinem Alptraum befreit hatte; Sie waren alle genauso schlimm oder schlimmer als zuvor, mit mehr Gewalt, die in sie eingebaut wurde, wie zum Beispiel Messer, die anstelle von Waffen verwendet wurden, was zu erwarten gewesen wäre, wenn man bedenkt, wie sich Waffen auf der Erde in den Jahren nach dem Zweiten Weltkrieg aufgrund technologischer Fortschritte wie Kunststoffe und Miniaturisierung verändert haben usw....
Deirdre Barrett, Ph.D., eine Traumexpertin, die Teilzeit an der Harvard Medical School lehrt, sammelt derzeit Beschreibungen von Träumen aus der breiten Öffentlichkeit und veröffentlichte kürzlich ihre Ergebnisse in Pandemic Dreams, die so viele interessante Verbindungen zu Ihrem eigenen Leben haben, dass Sie vielleicht träumen Sie stattdessen davon!
Schon früh während des Ausbruchs der Krankheit bemerkte Barrett, dass die meisten ihrer Klienten davon träumten, sich selbst damit zu infizieren; später beobachtete sie eine Reihe von Träumen im Zusammenhang mit sekundären Auswirkungen des Virus wie fehlende Kinderbetreuung und Arbeitsplatzverlust. Eine Person wurde sogar in den Weltraum verbannt!
John Barrett, Sozialpsychologe und Direktor des Lab for Dreams an der psychologischen Fakultät des Boston College, hat herausgefunden, dass Menschen im Laufe der Zeit von verschiedenen Aspekten träumen, während COVID-19 fortschreitet. Frühe Träume wurden von tiefen Ängsten dominiert, die aus Angst vor einer Ansteckung herrührten, während sich spätere Träume auf sekundäre Auswirkungen wie den Verlust des Arbeitsplatzes oder die Isolation im Lockdown zum Schutz vor Infektionsrisiken konzentrierten.
John Barrett ist Sozialpsychologe mit Interesse an Traumanalyse, der sich auf das Labor der psychologischen Fakultät des Boston College mit dem Namen The Lab for Dreams (LABD) spezialisiert hat. Er hatte im Laufe der Zeit viele Veränderungen festgestellt, als er Patientenberichte studierte, die seit Beginn der Pandemie gesammelt wurden – hauptsächlich aufgrund der unterschiedlichen Ebenen/Typen und Intensitäten seiner Patienten, die ihre eigenen persönlichen Probleme im Zusammenhang mit diesem Virus angingen.
In der Vergangenheit wurden Studien zu Krisenträumen nach dem 11. September und in NS-Gefangenenlagern durchgeführt. Eine weitere Studie wurde durchgeführt, bei der kuwaitische Bürger untersucht wurden, als sie zwischen 1990 und 1991 von irakischen Streitkräften besetzt waren, um zu sehen, wie sich ihre nächtlichen Visionen mit dem Stressniveau veränderten. Das Betrachten dieser Ergebnisse hat gezeigt, dass beunruhigende Albträume keine Ausnahme für Menschen sind, die unter hohem Druck oder Trauma stehen – sie treten oft häufiger als gewöhnlich auf!
Barrett hat festgestellt, dass viele Menschen während und nach einer Krise Träume von Fehlern melden.
Dr. Barrett erwartet bei ihrer Arbeit Alpträume; aber was sie mit Mitarbeitern des Gesundheitswesens erlebte, die in Notaufnahmen und Intensivstationen stationiert sind, war ein ganz anderes Ballspiel, denn ihre schrecklichen Träume erinnerten Dr. Barrett an die von Ersthelfern nach dem 11. September!
In diesen Tagen der Pandemie haben auch mehrere Menschen vom Coronavirus COVID-19 geträumt, lassen Sie uns verstehen, was es bedeutet!
Bedeutung zu träumen, dass Sie Coronavirus haben:Covid-19-Albträume
Albträume sind in diesen Wochen, in denen die ganze Welt in Erwartung der Coronavirus-Pandemie lebt, unvermeidlich. Aus diesem Grund ist der Traum, dass ich Coronavirus habe, zu einem der häufigsten Träume geworden. Und mehr als ein Traum, es ist ein Albtraum. Und die Wahrheit ist, dass es wahr werden kann, ohne ein Vorahnungstraum zu sein. Aber was bedeutet es, vom Coronavirus zu träumen? Alle Deutungen dieses Traumerlebnisses verraten wir Ihnen in unserem Traumlexikon.
Warum träumst du vom Coronavirus COVID-19?
Es gibt einen offensichtlichen Grund, warum Sie träumen, dass Sie Coronavirus haben, und das ist, dass Sie das Thema den ganzen Tag umdrehen. Niemand entgeht dieser Überinformation im Fernsehen, im Radio oder in den sozialen Netzwerken. Das Coronavirus ist zum einzigen Protagonisten unseres Lebens und auch unserer Träume geworden. Wie so oft verwandeln sich Sorgen, die Sie tagsüber verfolgen, nachts in Träume oder Albträume.
Und der Traum vom Coronavirus ist ein Albtraum, der auch wahr werden kann. Aber bevor dieses Virus unser ganzes Leben auf den Kopf stellte, träumten wir bereits von Epidemien und Krankheiten, und sie waren auch Alpträume. Die Albträume im Zusammenhang mit der Gesundheit beinhalten universelle Ängste und sprechen von der Angst, krank zu werden, zu sterben oder unsere Lieben zu verlieren.
Coronavirus-Albtraum
Möglicherweise haben Sie diesen Traum, in dem Sie Coronavirus haben, weil Sie sich tagsüber selbst vorgeschlagen haben. Und die Angst, krank zu werden, ist so logisch wie die Gefahr, die wir alle haben, richtig ist. Aber das bedeutet nicht, dass Sie den Traum mit dem Coronavirus genauso nutzen können, wie Sie den Rest Ihrer Alpträume behandeln. Das heißt, verwenden Sie es, um sich Ihren Ängsten zu stellen und auch, damit diese Angst an Intensität verliert.
Viele Traumexperten versichern, dass wir Albträume haben, um unsere negativsten Emotionen auszudrücken und zu kanalisieren und so die Auswirkungen, die sie auf unser Leben haben, zu reduzieren. Nehmen Sie diesen Covid-19-Albtraum also nicht als Schande oder Katastrophe, die Sie die ganze Nacht nicht zur Ruhe kommen ließ. Nehmen Sie es als Traumtest:Was würden Sie tun, wenn Sie Krankenschwester oder Arzt wären? Wie würden Sie damit umgehen? Und vor allem:Was können Sie tun, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verhindern? Denn dieser Albtraum kann wahr werden, das werden wir nicht leugnen, aber es ist auch wahr, dass Sie viel substanzieller daraus hervorgehen werden.
Und du? Haben Sie in diesen Tagen vom Coronavirus geträumt?