Träumen gehört wahrscheinlich dazu faszinierendsten Prozesse, die in unserem Gehirn ablaufen. Wenn wir einschlafen, zeichnet unser Geist lebendige Bilder und Gestalten, die wir Träume nennen. Aber wie viele von Ihnen erkennen, dass diese Bilder normalerweise eine viel tiefere Bedeutung haben, als es auf den ersten Blick erscheinen mag? Dies ist etwas zu beachten und warum das Aufzeichnen von Träumen so wichtig ist.
Der Wert des Aufzeichnens von Träumen
Obwohl viele Menschen ihren eigenen Träumen nicht viel Aufmerksamkeit schenken, können sie tatsächlich sehr hilfreiche und wichtige Informationsquellen sein. Laut Experten sind unsere Träume die Produkte unseres Unterbewusstseins, das versucht, uns zu kommunizieren. Dementsprechend könnte es uns helfen, Lösungen zu finden, wenn wir Träumen mehr Aufmerksamkeit schenken , beantworten Fragen und lernen uns selbst besser kennen.
Wenn Sie immer noch nicht viel über Ihre Träume nachdenken, ist es vielleicht genau der richtige Zeitpunkt, dies zu ändern. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum es nie eine schlechte Idee ist, Träume aufzuschreiben und aufzuzeichnen.
Es ist eine großartige Schreibpraxis
Der erste Grund, mit dem Aufzeichnen von Träumen zu beginnen, mag für Studenten und Menschen, die in ihrem Alltag viel schreiben, besonders überzeugend erscheinen. Wie Sie sich vorstellen können, ist das Aufzeichnen Ihrer Träume eine großartige Möglichkeit, Ihre Schreibfähigkeiten zu üben und auf die nächste Stufe zu heben. Darüber hinaus können Träume eine außergewöhnliche Quelle für Themen sein, an die Sie vielleicht nie gedacht haben.
Wenn Sie Student sind, können Sie natürlich jederzeit einen Do-My-Essay-Service nutzen und Ihre Arbeiten von qualifizierten Autoren erstellen lassen. Aber wenn Sie Ihre eigenen Fähigkeiten verbessern möchten, können Sie Ihre Träume als tägliche Übung aufschreiben.
Wenn Sie zum Beispiel für ein Schulprojekt schreiben oder einen Roman schreiben, könnte der Stoff der Träume unglaubliche Einblicke für Ihre Arbeit geben. Von Drehbüchern, Essays bis hin zu Manuskripten, Träume sind eine unendliche Quelle der Inspiration . Daher ist es eine gute Praxis, Ihre Träume für die Nachwelt und Material für Ihre Arbeit festzuhalten.
Das Aufzeichnen von Träumen steigert die Kreativität
Das Aufzeichnen von Träumen gibt Ihnen nicht nur die Möglichkeit, Ihre eigenen Schreibfähigkeiten zu verbessern, sondern fördert auch die Kreativität.
Wie bereits erwähnt, werden Träume von unserem Unterbewusstsein produziert. Experten zufolge sieht unser Unbewusstes die Welt anders aus unserem Bewusstsein, was es zu einer großartigen Quelle der Kreativität machen kann.
Tatsächlich lassen sich viele Künstler oft von ihren Träumen inspirieren. Und Sie können dasselbe tun.
Es lässt Sie sich selbst besser verstehen
Unser Unterbewusstsein wird oft als unser „höheres Selbst“ bezeichnet, und dafür gibt es einige Gründe. Ihr Unterbewusstsein verbirgt Ihre tiefsten Ideen, Gedanken, Ängste und Sorgen, die Ihr Bewusstsein oft nicht sehen kann. Und es sendet Ihnen all diese Informationen in Form von Träumen, was ein weiterer Grund ist, mehr Aufmerksamkeit zu schenken zu ihnen.
Wenn Sie Ihre Träume aufzeichnen und analysieren, sprechen Sie mit Ihrem Unterbewusstsein. Auf diese Weise erhalten Sie die Chance, Ihr wahres inneres Selbst besser kennenzulernen. Am Anfang kann es ziemlich schwierig erscheinen, zu interpretieren, was dein inneres Selbst dir zu sagen versucht, und das ist ganz natürlich. Aber mit etwas regelmäßiger Übung und natürlich etwas Zeit werden Sie in der Lage sein, die Botschaften klarer zu sehen. Dann beginnst du, dich selbst besser zu verstehen.
Es hilft Ihnen, luzides Träumen zu üben
Wenn Sie noch nie davon gehört haben, ist luzides Träumen der Prozess des Träumens, bei dem eine Person anerkennt, dass sie träumt, und somit die Kontrolle über ihre Träume übernehmen kann. Dieses Phänomen wurde vor vielen Jahren entdeckt. Sogar buddhistische Mönche praktizierten luzides Träumen als kraftvolle Technik der Meditation.
Wenn Sie Ihre Träume regelmäßig aufzeichnen, können Sie schließlich mit dem luziden Träumen beginnen. Mit etwas Zeit und Übung werden Sie in der Lage sein, die Szenarien und Objekte in Ihren Träumen vollständig zu kontrollieren.
Infolgedessen werden Sie durch regelmäßiges luzides Träumen schließlich eine engere Verbindung zwischen Ihrem Bewusstsein und Ihrem Unbewussten herstellen . Mit einem so hohen Maß an Kontrolle erhalten Sie schließlich die Möglichkeit, verschiedene Aspekte Ihres Geistes zu erforschen, einschließlich Traumata und Ängste, und Lösungen für Ihre schwierigsten Probleme zu finden.
Es lässt dich deine Träume auswendig lernen
Schließlich ist ein weiterer Grund, mit der Aufzeichnung Ihrer Träume zu beginnen, sich an sie zu erinnern. Wie viele von Ihnen wissen sollten, vergessen wir die meisten unserer Träume innerhalb weniger Minuten nach dem Aufwachen. Darüber hinaus vergessen wir laut Studien fast 80 % des Traums, den wir gerade hatten, in weniger als einer Minute nach dem Aufwachen.
Wenn Sie sich an Ihre Träume erinnern und sie analysieren möchten, können Sie dies nur tun, indem Sie sofort damit beginnen, sie aufzuschreiben, solange sie noch frisch in Ihrem Gedächtnis sind. Wenn Sie sich schließlich antrainieren, Träume nach dem Aufwachen aufzuschreiben, wird es Ihnen bald leichter fallen, sich auf natürliche Weise an Ihre Träume zu erinnern.
Das Fazit zum Aufnehmen von Träumen
Wir alle haben Träume. Einige von ihnen sind nett und angenehm, während andere traurig oder sogar beängstigend sind. Unsere Träume sind immer anders. Aber eines haben sie immer gemeinsam – jeder Traum liefert einige wichtige Informationen dass Ihr Unterbewusstsein Sie wissen lassen möchte.
Obwohl das Aufschreiben von Träumen noch nie eine allgegenwärtige Praxis war, wissen Sie jetzt, dass dies einige Vorteile haben kann. Wenn Sie also beginnen möchten, Ihr wahres Selbst besser zu verstehen, luzides Träumen zu üben, Ihre Traummuster zu erkennen oder sogar Ihre Kreativität zu steigern, sollten Sie unbedingt versuchen, Ihre Träume aufzuzeichnen. Sie werden nie wissen, wie viele spannende Geheimnisse es Ihnen helfen kann, es zu lösen, bis Sie es versuchen!