Dicas simples para entender os sonhos
Dizem que uma vida não observada não vale a pena ser vivida. O mesmo vale para sonhos não observados. Os sonhos refletem nosso eu interior. Eles refletem o grande juju acontecendo em nossas vidas e, como tal, observar os sonhos pode nos dar uma pista interna sobre o nosso mais autêntico , paisagens interiores puras e profundas. É por isso que entender os sonhos é tão importante.
Imagine que você está lendo um livro incrível . Observe, as imagens e o enredo são tão fascinantes! Para sua consternação, você descobre que alguém apareceu e arrancou páginas aleatórias do livro. Você está perdendo partes cruciais deste mundo vívido descrito no livro! Essa é uma analogia próxima a ignorar nossos sonhos. O esforço para compreender os sonhos revela tesouros encorpados e abre um diálogo profundo com nossas almas.
Nossas vidas são complexas, ricas e diversas. Compreender os sonhos é como ter aquelas páginas que faltam. O significado e a interpretação dos sonhos podem preencher os espaços em branco de nossas vidas e dar mais substância e brilho às nossas experiências. Com o objetivo de sermos nossos eus mais verdadeiros e completos, estou oferecendo algumas dicas simples para entender os sonhos. Espero que essas dicas ajudem você a obter a história completa de sua bela vida e seu belo eu.
Seis passos simples para entender os sonhos
1) Grave
Mantenha um caderno ou um dispositivo de gravação ao lado da cama e registre seus sonhos no momento em que acordar. Não demore porque os sonhos são tão sussurrantes; no momento em que nos engajamos em atividade, os sonhos começam a desaparecer de nossas memórias. Grave seus sonhos em pequenos pedaços – não precisa ser um detalhe esmagador. As probabilidades são de que, se você gravar apenas os pedaços carnudos do sonho, sua memória poderá lembrar o resto. Além disso, registre o que lhe pareceu mais importante. Curiosamente, estudos mostraram que o processo de registrar nossos sonhos realmente nos ajuda a encontrar significado neles. A mente analítica se engaja com a mente criativa, e esse casamento cria novos entendimentos.
2) Resuma
Em segundo lugar, depois de registrar seu sonho, reserve alguns momentos para anotar palavras únicas que melhor descrevam a sensação geral do sonho. Você pode fazer isso ao acordar ou ao longo do dia. Depois de registrar seu sonho com segurança, suas percepções podem se transformar à medida que você passa o dia. Acompanhe (em um caderno ou por meio de um dispositivo de gravação) as palavras isoladas que você escolheria para descrever a sensação generalizada do sonho. Por exemplo, se você estava sendo perseguido em um sonho, você pode escolher “pânico” como uma palavra para descrever todo o sentimento do sonho.
3) Compare
Até agora, você está começando a concretizar o sentimento do sonho. Registre o sonho e, em seguida, coloque identificações de uma única palavra no sentimento do sonho. Fazer isso ajuda você a concretizar o sonho e estabelecer significados substanciais. Agora você pode começar a comparar os sentimentos e eventos em seus sonhos com aqueles que você experimenta na vida desperta. Por exemplo, se você foi perseguido em seu sonho, pense em instâncias em sua vida cotidiana que fazem você se sentir da mesma maneira que se sentiu enquanto estava sendo perseguido em seu sonho. Ao comparar os sentimentos dos sonhos com os sentimentos de vigília da “vida real”, começamos a lacuna entre dois mundos – os mundos consciente e subconsciente. Em última análise, quando fazemos isso, os significados dos sonhos seguem inevitavelmente.
4) Revisite e observe
Revisite seu sonho e observe as pessoas, lugares, atividades e eventos em seu sonho. Preste atenção especial às pessoas e animais em seus sonhos. O que eles estão fazendo? Como eles aparecem? Que cores são dominantes no sonho? Que tipo de atividades estão ocorrendo? Você percebe uma estação no sonho? Apenas brinque de forma livre-associativa com os vários elementos do seu sonho. Você pode anotar esses pensamentos, ou simplesmente ruminar em uma espécie de “sonho acordado”. Fazer isso fará com que significados profundos venham à tona em sua mente consciente.
5) Faça uma autoprojeção
Depois de fazer um balanço das diferentes pessoas e/ou animais em seu sonho, imagine que essas pessoas são você. Por exemplo, se o jogador principal em seu sonho é um cachorro amarelo, imagine que esse cachorro é você. O que isso significa para você? O que o cachorro estava fazendo que você também faz? Estou pegando isso diretamente do mestre dos sonhos, Dr. Carl Jung, que propôs que tudo em nosso sonho é na verdade uma projeção do Self. Isso significa que uma mãe em seus sonhos é, na verdade, o aspecto maternal de você. O cachorro amarelo em seus sonhos é o aspecto leal de si mesmo. Ou seja, se você assinar que os cães são os melhores amigos do homem/mulher. Se você tem fobia de cães, o sonho está falando com um aspecto de medo ou ataque de si mesmo.
6) Juntando tudo
Por fim, se você seguiu as etapas de 1 a 5, agora tem um ótimo esboço geral do seu sonho. Agora você juntará todas as suas gravações, impressões, associações de uma única palavra, observações e autoprojeções. Invista em momentos de silêncio sozinho enquanto pondera todas as interpretações dos seus sonhos. Peça aos seus guias espirituais para ajudá-lo a interpretar os significados dos sonhos também – eles geralmente se comunicam por meio de sonhos e ficam felizes em ajudar nas interpretações. Consequentemente, seja tentando interpretar sonhos de infância ou decodificando um sonho instável sobre abelhas, seus guias podem ajudá-lo a juntar as peças.
Espero que tenham gostado dessas sugestões e dicas simples para entender os sonhos. Se você gostou deste artigo, confira os links abaixo para outros materiais relacionados aos sonhos que podem ser úteis em sua jornada para a Terra dos Sonhos. Como sempre, obrigado pela leitura e bons sonhos!