“Sonho lúcido, simplesmente, é a capacidade de estar atento e consciente durante um sonho.”
Você experimentou um sonho que parece real? O sonho lúcido é um tipo de sonho em que você está ciente de que está sonhando. Você ganha consciência consciente completa durante todo o seu sonho.
Em um sonho lúcido, você será capaz de reconhecer suas emoções e pensamentos ao longo do sonho. Há até momentos em que você pode controlar seu sonho lúcido. Isso significa que você pode mudar seu enredo, as pessoas nele e o ambiente.
Portanto, se esta é a primeira vez que você encontra esse tipo de sonho ou simplesmente deseja aprimorar ainda mais sua prática de trabalho dos sonhos, este post é para você. Vamos explorar cada coisa básica que você pode querer saber sobre sonhos lúcidos.
Algumas das coisas que abordaremos hoje são as seguintes:
- Como é ter um sonho lúcido?
- 5 características comuns dos sonhos lúcidos
- Quem pode ter sonhos lúcidos?
- Diferentes estilos de indução de sonhos lúcidos
- Os sonhos lúcidos são reais? O que a ciência nos diz
- Os benefícios do sonho lúcido
- Noções básicas para começar
- Outras perguntas frequentes
COMO É TER UM SONHO LÚCIDO?
O sonho lúcido às vezes é conhecido como sonho ativo. Nos sonhos lúcidos, você não é um indivíduo passivo onde apenas observa os eventos em seu sonho. Você é totalmente ativo e pode controlar toda a experiência e as coisas que faz.
Em outros sonhos, você geralmente não desempenha um papel ativo neles, o que determina seu resultado. É um caso muito diferente neste tipo de sonho.
Como mencionado acima, você está inteiramente ciente de que está sonhando durante uma experiência de sonho lúcido. E quando seu subconsciente está ciente de que você está tendo um sonho, você pode tomar decisões ativamente sobre o que você faz e o que acontecerá.
Semelhante a todos os sonhos que você tem, o que você pode experimentar quando o sonho lúcido dependerá de você. Semelhante a todos os sonhos que você tem, sua experiência quando o sonho lúcido dependerá principalmente de você. Os sonhos são uma coisa individual e extremamente pessoal. Portanto, quaisquer experiências que você tenha em seus sonhos são tipicamente coisas diferentes em comparação com outras pessoas.
POR QUE ALGUÉM QUERIA FAZER ISSO?
Há muitas boas razões pelas quais você pode querer entender melhor os sonhos lúcidos. Pessoalmente, comecei a explorá-lo, já que ele vinha naturalmente para mim na maioria das vezes.
Eu compartilhei minhas experiências sobre isso com outras pessoas, mas a maioria delas não consegue entender do que estou falando. Na verdade, cheguei a falar sobre isso com terapeutas, médicos e terapeutas. No entanto, o conhecimento desses profissionais sobre o assunto era muito pequeno.
Então eu fiz minha própria pesquisa e descobri que o sonho lúcido é uma coisa real. Afinal, não estou ficando louco! Também percebi que é útil e pode me ajudar de várias maneiras.
Muitas pessoas por aí podem desejar experimentar um sonho lúcido apenas por causa disso. Talvez você seja como eles e sempre quis sentir como é voar bem alto no ar montando um dragão mágico (veja também símbolos dos sonhos do dragão) e ver o mundo de uma perspectiva diferente. Ou talvez você deseje pilotar uma nave espacial e ir para a lua. Talvez você sempre tenha se interessado em como seria viver no fundo do mar.
Durante um sonho lúcido, você pode considerar combinar todos os tipos de elementos de fantasia simplesmente como uma forma de expressar sua criatividade pessoal além das coisas possíveis no mundo real. Embora algumas pessoas possam ver isso como uma maneira de escapar da realidade, alguns podem argumentar que, como você já está dormindo todas as noites, é melhor apenas aproveitar.
No entanto, é importante notar que o sonho lúcido não é apenas uma fuga do mundo físico ou apenas uma fantasia. Às vezes, você pode aplicar a habilidade de modo que possa se tornar consciente enquanto dorme para explorar ainda mais seu verdadeiro sentimento sobre uma determinada situação e tomar decisões sobre sua própria vida.
Além disso, muitos indivíduos utilizam a experiência ativa do sonho para exploração consciente e para melhorar a si mesmos. Muitas vezes, você pode usar o estado de um sonho lúcido para coisas práticas, incluindo utilizar o tempo para procurar maneiras de tornar sua vida física muito melhor.
USANDO SONHOS LÚCIDOS PARA APLICAÇÃO PRÁTICA NA VIDA REAL
É vital ter em mente que, embora algumas pessoas possam ver isso apenas como algo divertido, a maioria desses sonhadores opta por utilizar sua experiência de sonho lúcido para fins práticos em suas vidas despertas. Você pode querer considerar esse estado de espírito como um playground consciente, onde você pode experimentar várias coisas novas e explorar seus resultados livremente.
Veja este exemplo:
Digamos que uma nova oportunidade de emprego surgiu recentemente. O trabalho é bom, mas a mudança que apresenta também é enorme. Se você decidir aceitá-lo, sua vida mudará drasticamente. Portanto, você precisa decidir se é uma boa ideia aceitar a posição ou não.
Nesse caso, uma das maneiras mais práticas de usar um sonho lúcido é vivenciar um sonho que será um lugar seguro onde você pode explorar todas as possibilidades de aceitar o trabalho. Você pode explorar vários cenários de pior e melhor caso e vivê-los todos.
Você tem toda a liberdade em suas mãos para experimentar os vários resultados e resultados prováveis no mundo dos sonhos sem ter que enfrentar todas as consequências vitais de longo prazo no mundo real. Após o sonho lúcido, você fica muito mais confiante de que poderá tomar as decisões certas para sua vida desperta.
Este playground consciente apresenta muitos aspectos diferentes da vida que você pode explorar, como negócios e trabalho. Você também pode usar o espaço para assuntos pessoais, familiares e relacionamentos. Da mesma forma, você pode usá-lo para desenvolvimento espiritual, cura, crescimento pessoal e até mesmo usar o tempo que passou aqui para ajudá-lo a aprender novos conjuntos de habilidades.
Lembre-se de que tudo depende de você, assim como as diferentes coisas que você acha interessantes no momento. Todas as coisas que você pode experimentar enquanto está dormindo é muito pessoal. E a melhor parte de um sonho lúcido é que tudo está sob seu controle.
AS 5 PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DOS SONHOS LÚCIDOS
Agora que você tem um pouco de compreensão sobre a natureza desse tipo de sonho e a razão pela qual você pode tê-lo, é hora de aprender como você pode dizer se o que você está tendo é um sonho lúcido ou não.
Se você acha que o que você teve é um sonho lúcido, então provavelmente é. Eu experimentei sonhos lúcidos por muitos anos quando era mais jovem, mesmo antes de aprender o que são ou saber que existem outras pessoas que também os têm.
Talvez você ainda não conheça esses tipos de sonhos, mas está curioso para saber como é ter um. Existem algumas características distintas perceptíveis quando você se torna lúcido durante um sonho.
Novamente, embora a experiência seja diferente de uma pessoa para outra, esses sonhos compartilham algumas características comuns. Além disso, é possível que algumas dessas coisas façam parte da maioria de suas experiências.
1. A SENSAÇÃO DE ESTAR EM UM SONHO DENTRO DE UM SONHO
Durante meus anos de juventude, muitas vezes sonho que estou sonhando onde estou acordando de um sonho. Então, vou perceber que ainda estava dormindo e sonhando.
A partir daí, quando acordei no sonho, pude explorar diferentes tipos de coisas durante o sonho até que finalmente acordei realmente no mundo físico.
Você já teve um sonho sobre sonhar? Se sim, este é um bom sinal de que você já possui a habilidade de sonhar lúcido. Você simplesmente pode precisar praticar um pouco mais para aprender a controlar quando isso ocorre ou ser capaz de causar certos tipos de experiências.
2. UMA SENSAÇÃO DE CONTROLE COMPLETO
Você tem o controle completo de um sonho quando está totalmente consciente. Isso significa que você será capaz de decidir o que fazer e o que não fazer.
Embora haja momentos em que seus sonhos ainda incluam algumas coisas surpreendentes que podem acontecer, você sempre estará plenamente ciente de que pode mudar ou pará-lo. Você pode até mesmo acordar propositalmente a qualquer momento.
3. SENTIMENTOS E IMAGENS INTENSAS
Uma vez que você está em um sonho lúcido, tudo o que você sente provavelmente será intensificado. Esses sonhos às vezes podem ser muito intensos.
Normalmente, em nosso estado de sono, as coisas podem parecer um pouco embaçadas ou embaçadas ao ter um sonho, já que não estamos participando ativamente dele. Mas, uma vez que você mude sua consciência para se tornar consciente de suas ações e sentimentos, a sensação que você terá será muito poderosa.
Embora o sonho lúcido não tenha efeitos colaterais ou perigos conhecidos, algumas pessoas afirmam que as sensações são tão reais que às vezes as assustam. Um exemplo é um sonho em que você está sentado cara a cara com uma cobra, você pode sentir todas as sensações físicas, como medo.
4. CAPACIDADE DE EXPERIMENTAR TODOS OS 5 SENTIDOS
Em geral, quando você encontra um sonho comum de liberação, não experimentará todos os cinco sentidos da visão, paladar, olfato, tato e audição.
No entanto, você pode perceber mais detalhes com seus sentidos com sonhos lúcidos, como faria normalmente. Você experimentará inteiramente todas as mesmas sensações que sentiria em sua vida física de vigília.
Se você passar regularmente algum tempo praticando mindfulness na vida real, notará que também está ficando muito mais atento durante seus sonhos.
5. RECORDAÇÃO DE SONHOS MAIS FÁCIL
Se em seu sonho você estiver totalmente consciente, será muito fácil notar detalhes, bem como lembrar mais de qual evento ocorre. Além disso, é muito fácil registrar seus sonhos, pois ao longo dos eventos do seu sonho, você está consciente.
Você terá pouco ou nenhum esforço para preencher uma página inteira ou até mais do seu caderno ao anotar todos os detalhes. Relembrar seus sonhos é extremamente fácil quando você tem essa experiência.
Muitas vezes, você também será capaz de levar em conta todos os detalhes. Na natureza, os sonhos lúcidos são bastante vívidos. Portanto, você provavelmente pode se ver escrevendo muitas coisas diferentes.
QUEM PODE TER SONHOS LÚCIDOS?
Um dos equívocos mais comuns sobre sonhos lúcidos é que você deve possuir algum tipo de habilidade natural ou dom para fazê-lo. No entanto, este claramente não é o caso aqui.
Até certo ponto, quase todos podem experimentar sonhos lúcidos. Por exemplo, a maioria das pessoas que tem pesadelos é capaz de se tornar consciente de seus sonhos para interromper o pesadelo. Uma vez que você esteja lúcido em seu sonho, logo perceberá que tem poder e controle para influenciar o que ocorre.
Embora alguns indivíduos possam ter esses tipos de sonhos sem qualquer preparação e muito naturalmente, na maioria dos casos, aqueles que são capazes de trazer uma percepção consciente têm muita prática na interpretação e lembrança dos sonhos.
A maioria de nós tem a capacidade de sonhar lúcido. No entanto, no início, pode levar alguma prática. Pense em sua consciência semelhante ao seu músculo. Portanto, quanto mais você o cultiva, mais natural é utilizá-lo para os vários resultados desejados.
A maioria das pessoas que tem interesse em sonhos lúcidos pode ter muita prática anteriormente com o trabalho dos sonhos em geral. Por exemplo, eles podem já estar acompanhando todas as atividades de sonho que têm em um diário de sonhos. Talvez você esteja praticando diferentes formas de meditação atualmente e tenha um grande interesse em explorar seus limites pessoais conscientes.
ENTENDENDO OS PRINCIPAIS TIPOS DE SONHOS LÚCIDOS
Existem dois métodos principais que você pode experimentar um sonho lúcido:
- Sonhos lúcidos induzidos por sonhos (DILD)
- Sonho Lúcido Induzido pelo Despertar (SELVAGEM)
A maneira como seu sonho começa e como ele ocorre é a principal diferença entre o sonho lúcido induzido pelo sonho e o sonho lúcido induzido pela vigília
SONHOS LÚCIDOS INDUZIDOS POR SONHOS
Em um sonho lúcido induzido por sonhos, você adormecerá normalmente e, mais tarde, seu sonho começará como em qualquer outro tipo de sonho. Mas em algum ponto do sonho, você se torna conscientemente consciente de que está sonhando.
Uma vez que você comece a se tornar autoconsciente em seu sonho, você será capaz de controlar mais sobre onde você vai e o que você faz durante o sonho.
Esses tipos de sonhos podem aparecer naturalmente e com quase pouca ou nenhuma prática. Comecei a ter sonhos lúcidos induzidos por sonhos antes mesmo de entender qual é o seu significado. Ou que outros indivíduos também as experimentaram, tornando-se completamente conscientes e conscientes em um sonho.
Uma das maneiras de promover que esses tipos de sonhos aconteçam com mais frequência é praticar simples verificações de realidade. Há momentos em seu sonho em que você começará a verificar se é real ou não. E uma vez que você se conscientize de que certamente está em um sonho, você se torna capaz de controlá-lo mais e ter consciência de todo o resto.
Esta é uma ótima maneira de começar se você nunca experimentou sonhos lúcidos antes. A razão para isso é porque certamente confirmará a você que é muito provável que você se conscientize enquanto estiver em um estado de consciência de sonho.
Despertar SONHOS LÚCIDOS INDUZIDOS
O início do Wake Induced Lucid Dreams é um pouco diferente. Com esses tipos de sonhos, não há necessidade de você adormecer primeiro.
Basicamente, você simplesmente se deita, fecha os olhos e vai direto para um estado de sonho consciente com plena consciência total. A hora em que você adormece e a hora em que seu sonho começa não têm intervalo entre eles.
A maioria dos sonhos lúcidos que tenho atualmente são sonhos induzidos pela vigília. E, na verdade, este é um dos meios que me ajudam a adormecer com facilidade e rapidez. O que eu faço é simplesmente me deitar confortavelmente na minha cama à noite, inspirar algumas respirações profundas e relaxantes e então entrar em um estado de consciência de sonho.
Eu não me atiro nem me viro e fico acordado à noite me preocupando com as coisas, simplesmente fecho os olhos e começo a sonhar.
OS SONHOS LÚCIDOS SÃO REAL?
A pergunta óbvia que você provavelmente terá quando começar a refletir sobre tudo é se estar conscientemente acordado durante o mais possível. Certamente, isso está longe de ser real!
Mas é realmente real. Na verdade, até a ciência começou a tentar explicar isso para pessoas que precisam ver com seus próprios olhos pesquisas e relatórios como prova de que esse tipo de coisa existe.
Embora a maior parte da ciência dos sonhos permaneça um mistério, há muitos estudos encorajadores mostrando que muitos de nós que sonham constantemente lúcidos não são simplesmente loucos ou com uma imaginação hiperativa.
UM ESTUDO PROMISSOR PARA DECODIFICAR SONHOS
Com a ajuda de scanners de fMRI e tecnologia de aprendizado de máquina altamente avançada, a equipe do Advanced Telecommunications Research Institute International no Japão obteve alguns resultados interessantes.
Publicado em 2013, o neurocientista Yukiyasu Kamitani liderou o estudo. Ele propõe que existe uma relação conectando como nosso cérebro processa informações semelhantes enquanto estamos sonhando e fazendo a mesma atividade em nossa vida desperta.
Essencialmente, eles começaram o trabalho de demonstrar que nosso cérebro reage a estímulos específicos exatamente da mesma maneira. Isso ocorre independentemente de o experimentarmos dormindo durante um sonho ou de vermos esse objeto em nossa vida física de vigília.
A ciência ainda tem muito o que aprender antes que possa explicar e entender adequadamente os segredos da consciência e o que ocorre enquanto estamos sonhando. No entanto, é sempre encorajador ver pesquisas científicas apoiando o que nós, como viajantes dos sonhos, sempre percebemos como verdade.
TALVEZ A MELHOR PROVA? TENTANDO VOCÊ MESMO
Para muitas pessoas, a abordagem mais direta para compreender que o sonho lúcido é real é descobrir como sonhar lúcido. Da mesma forma, ajuda começar a ter suas próprias experiências de sonhos lúcidos.
Quando você inicialmente experimenta esse tipo de sonho, provavelmente se verá tendo-os com mais e mais frequência. Eventualmente, você será capaz de entrar em um estado de sonho lúcido com facilidade e vontade.
Há também momentos em que essa habilidade acontece naturalmente. Mas, geralmente, você precisará ter um esforço um pouco mais consciente para que possa pelo menos estar mais ciente de seus sonhos e de como eles funcionam.
Alguns podem pensar em mim como alguém que é um sonhador lúcido nato. Ainda assim, é crucial ter em mente que estudo e registro os sonhos que tive em meu diário de sonhos. E isso remonta desde que me lembro de ser capaz de ler e escrever.
Portanto, sem dúvida, se você tiver um interesse apaixonado em aprender sobre os sonhos desde cedo, isso desempenhará um grande fator. Por outro lado, faz sentido ter um pouco mais de prática para ganhar experiência se você acabou de se interessar pelo significado dos sonhos. Ou se você deseja aplicar seus sonhos para entender melhor sua vida ou melhorar seu bem-estar.
Como tudo que diz respeito aos sonhos e à ciência, é uma boa ideia ter em mente as seguintes palavras de sabedoria de Albert Einstein:
“Se soubéssemos o que estávamos fazendo, isso não seria chamado de pesquisa, seria?” – Albert Einstein
A realidade é que talvez nunca saibamos realmente tudo o que há para saber sobre sonhar. Além disso, a maneira como nossa consciência funciona ainda confunde os cientistas. Mesmo eles ainda não têm idéia sobre isso.
Embora uma grande parte de mim acredite que chegará o momento em que teremos um melhor conhecimento e compreensão disso, a possibilidade de nunca sabermos também é mais provável.
POR QUE SONHO LÚCIDO? QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS?
É interessante e emocionante pensar que você será capaz de controlar seus sonhos. No entanto, você também pode estar se perguntando por que isso acontece? Qual é a razão pela qual você quer ser capaz de sonhar lúcido?
A razão pela qual alguém pode querer desenvolver essa habilidade pode variar de uma pessoa para outra. Ainda assim, existem vários fatores que tornam uma coisa que vale a pena aprender. Com isso em mente, aqui estão as principais razões que tornam o sonho lúcido agradável:
1. MAIS FÁCIL ADORMECER
Há muitas pessoas que acham difícil desligar seus cérebros durante a noite. Você é daqueles que se deita na cama para dormir e, depois de alguns minutos, um milhão de coisas diferentes passam pela sua cabeça ao mesmo tempo? Praticar e aprender a despertar sonhos lúcidos induzidos pode ajudá-lo a adormecer com muito mais facilidade.
Esse tipo de sonho lúcido tende a fornecer ao nosso cérebro algo em que ele possa se concentrar. Assim, você achará mais manejável entrar no estado natural de consciência do sonho.
Pessoalmente, deitar e saber que quero vivenciar um certo sonho ajuda todos os meus pensamentos a prosseguirem nesse sonho. Quando estou na cama, evito pensar em coisas que normalmente me preocupariam à noite. Por exemplo, não penso nas tarefas que preciso realizar ao acordar ou nos detalhes do novo projeto em que trabalharei na minha vida de vigília.
Há muitas razões incríveis para estudar os fundamentos do sonho lúcido e começar a incluí-lo em sua prática regular de trabalho com sonhos. Depois de colher todos os seus benefícios, será mais fácil saber por que muitas pessoas querem experimentá-lo intencionalmente. Da mesma forma, você verá que pode usá-lo para melhorar sua vida de várias maneiras.
2. APRENDER E PRATICAR NOVAS HABILIDADES
A estimativa para que alguém seja bom no que faz levará pelo menos uma década de prática regular dedicada. Mas isso é muito tempo, considerando o fato de que você terá sorte se chegar aos 100 anos.
Mas se você está ansioso para aprender algo novo rapidamente, então agarrar a chance enquanto você está dormindo para fornecer à sua mente consciente alguma prática nessa habilidade pode ser extremamente útil.
A maioria das pessoas usa o tempo que está dormindo para estudar para um teste, praticar uma habilidade que requer um nível específico de coordenação mão-olho e até simplesmente explorar as coisas que podem não ser capazes de experimentar no mundo físico com facilidade.
Como uma pessoa que aprecia todas as coisas criativas e astutas, gosto de utilizar meu tempo de sonho lúcido para poder praticar novas habilidades criativas. Estes incluem pintura, cerâmica, crochê, tricô e muito mais. Pode realmente fazer uma grande diferença. E desde então, sempre que vou fazer essas coisas na vida real, minha consciência já teve a chance de fazer essa prática.
3. EXPLORE POSSIBILIDADES E OPORTUNIDADES
Este é provavelmente um dos meus meios favoritos de tirar proveito de um estado lúcido de consciência. Um reino dos sonhos é um lugar onde podemos percorrer várias oportunidades e opções e não sofrer nenhuma consequência do nosso mundo físico real.
Eu aplico esse estado natural de consciência durante o sono para pesar várias opções durante o sono o tempo todo. Por exemplo, decidimos recentemente que é melhor mudarmos para uma nova casa.
Como o meu trabalho e o trabalho do meu marido não dependem da localização, na verdade temos infinitas possibilidades de onde podemos ir. Desde que tenhamos uma conexão com a internet, podemos trabalhar em qualquer lugar do mundo.
Portanto, isso pode nos apresentar muitas opções diferentes. No entanto, não é fácil decidir, porque pegar tudo e empacotar toda a família será um grande desafio e mudança.
Então, ultimamente, estou usando muito do meu tempo dos sonhos para fazer compras. Eu exploro várias cidades e cidades. Eu até explorei viver uma vida nômade para me ajudar a decidir o que acho que talvez seja a melhor opção para nós.
Fazer isso me dá um meio extremamente visual e vívido de determinar as coisas que realmente fiz. Da mesma forma, isso me dá alguma confiança para aquele momento em que finalmente tomamos a decisão que é de fato a melhor escolha para nossa família.
4. RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS E SUPERAÇÃO DE DESAFIOS
Muitas vezes, nossas vidas estão cheias de provações. Descobri que o sonho lúcido é um excelente método de explorar novos meios para resolver problemas. Também me ajuda muito a superar as barreiras ao longo do caminho que se interpõem entre nós e nossos objetivos.
Há momentos em que enfrentamos grandes problemas na vida. No entanto, às vezes eles são muito mundanos e triviais. No entanto, eles simplesmente acontecem com freqüência diariamente que, pode começar a desgastar você pouco a pouco.
Às vezes, os problemas que enfrentamos na vida são grandes, outras vezes podem ser extremamente triviais e mundanos, mas acontecem com frequência suficiente a cada dia que realmente começa a desgastar você com o tempo.
Eu sonho lúcido durante esses tempos para me ajudar a procurar uma nova solução para meus problemas. Então, em vez de ficar deitada na cama acordada a noite toda e me preocupar com isso, eu uso esse tempo para que meu corpo possa descansar. Isso permite que minha consciência explore todos os tipos de oportunidades criativas que podem fornecer novos meios de como posso resolver os problemas atuais que estamos enfrentando.
5. COMUNICAÇÃO ESPIRITUAL
Você já desejou ter a chance de conhecer ou encontrar seus guias espirituais? Talvez ter uma conversa com um anjo? Talvez sentar-se com Jesus Cristo (veja também significado e interpretação dos sonhos de Jesus)? Ou tenha entes queridos que faleceram e você deseja aproveitar ao máximo os sonhos de visitação.
Com um sonho lúcido, você pode fazer todas essas coisas com facilidade.
Muitas pessoas freqüentemente aplicam o termo sonho lúcido para descrever também a viagem astral. Isso porque esses dois se sobrepõem um pouco. Da mesma forma, eles compartilham várias características comuns. Embora existam algumas diferenças importantes entre os dois, você poderá encontrar muitos recursos on-line que podem ajudá-lo a aprender a se comunicar com o espírito, se isso for algo que lhe interessa.
Você pode estar se perguntando se os espíritos (veja também Simbolismo dos Sonhos Fantasmas) são reais e se é realmente possível se comunicar com eles. Eu definitivamente posso dizer isso. No entanto, a experiência espiritual que cada um de nós tem é única. Portanto, é uma boa ideia fazer sua própria exploração espiritual. Fazer isso pode ajudá-lo a determinar as coisas que você acredita e percebe como reais.
6. CURA EMOCIONAL E FÍSICA
Outro meio de aplicar sonhos lúcidos sobre o qual a maioria das pessoas parece não falar muito é para a cura emocional e física.
A maioria de nós passa pela vida e experimenta todo tipo de trauma. Infelizmente, essa é a verdadeira natureza da experiência humana. Ainda assim, o sofrimento pode ajudar a nos tornar mais fortes no final.
Embora o sonho lúcido não substitua o tratamento médico real quando necessário, pode ser uma excelente maneira de compreender o funcionamento interno do seu corpo. Da mesma forma, pode ajudá-lo a explorar as razões emocionais que podem estar ligadas a doenças ou desconfortos que ocorrem no mundo físico real.
Embora isso possa parecer improvável, mas tenha em mente que todos os seus pensamentos são vibração. Por outro lado, todas as vibrações são energia. Então, simplesmente porque você não pode ver ou tocar claramente algo no mundo físico real, isso não significa que não seja real.
Muitas pessoas normalmente não veem as ondas sonoras, assim como você não pode sentir as ondas de luz. Ainda assim, com prática e observação cuidadosa, você certamente será capaz de fazer as duas coisas.
Por exemplo, se eu bato em um tambor e olho bem para o copo de água ao meu lado, vejo que a água começa a se mover. Enquanto isso, se eu segurar minha mão na luz por tempo suficiente, começarei a sentir que as partes que tocam a luz terão uma sensação diferente em comparação com as partes onde a luz não está brilhando sobre elas.
Seus pensamentos, emoções e consciência são todos os tipos de energia. Portanto, é apenas uma questão de explorar como você pode praticar isso para o benefício de sua própria vida, bem como dos outros com quem você compartilha sua vida.
COMO INICIAR O SONHO LÚCIDO
Se você está pronto para começar a sonhar lúcido, há muitas coisas que você pode fazer que podem ajudá-lo a torná-lo uma possibilidade.
Aqui estão cinco passos simples sobre como você pode fazer isso:
1. APRENDA O MÁXIMO POSSÍVEL
Você encontrará vários recursos maravilhosos que podem ajudá-lo a começar a ter sonhos lúcidos. Existem muitos sites como o nosso, com várias pessoas compartilhando suas próprias experiências, conselhos e métodos.
Por exemplo, nossa postagem no blog sobre como sonhar lúcido fornece um método passo a passo que você pode experimentar facilmente. Geralmente, quanto mais você praticar e aprender, mais será possível desenvolver e aumentar sua consciência ao entrar nesse estado de consciência enquanto dorme.
2. ENTENDA E REGISTRE SEUS SONHOS
Se você ainda não fez isso, definitivamente deveria começar a ter um diário de sonhos (veja também Guia para manter diários de sonhos). Você não precisa fazer seu diário de sonhos elaborado ou sofisticado (consulte também o Guia de Interpretação dos Sonhos). Ele pode criar um diário de sonhos simples a partir do caderno que você já tem em casa.
A coisa mais importante aqui é que você tenha o hábito de escrever seus sonhos e comece a explorar o que eles podem significar. Descobrir o que escrever em seu diário de sonhos também pode ajudá-lo a entender melhor quais aspectos são semelhantes e comuns em seus sonhos.
3. TENTE A MEDITAÇÃO
Praticar meditação é outra coisa valiosa que você pode fazer. A prática regular de meditação pode ajudar a exercitar e acalmar sua mente. Além disso, pode melhorar a percepção de sua consciência em geral. Além disso, isso frequentemente se sobrepõe ao reino do sono e dos sonhos.
A meditação oferece muitos benefícios. E, claro, criar o hábito de fazer isso pode ser muito benéfico para inúmeras coisas diferentes em sua vida. Você pode se sentir mais tranquilo e poderá relaxar mais facilmente. E isso é sempre ótimo para todos nós, especialmente quando você pensa no estresse que a vida cotidiana às vezes pode trazer.
QUAIS SÃO SUAS EXPERIÊNCIAS E PERGUNTAS DE SONHO LÚCIDO?
Espero que este post tenha ajudado você a entender melhor o significado dos sonhos lúcidos, além de aprender um pouco mais sobre o que é um sonho lúcido.
Embora possa parecer um pouco confuso, ou mesmo impossível no início, a capacidade de estar acordado enquanto você está sonhando é realmente muito verdadeira. Além disso, pode ser uma técnica muito benéfica que você pode usar para ajudar a melhorar sua vida de várias maneiras diferentes.
Estou atualizando continuamente este site com informações úteis que podem ajudá-lo ao longo de sua jornada. Da mesma forma, as coisas que você pode querer saber ou aprender sobre sonhos lúcidos podem muito bem ser uma pergunta que alguém possa ter. Portanto, se houver alguma dúvida em sua mente, não hesite em perguntar, postando-a na seção de comentários.
Além disso, estou ansioso para ouvir sobre suas experiências pessoais de sonhos lúcidos. Se esta é sua primeira vez ou já faz anos, sinta-se à vontade para compartilhar o que aprendeu até agora e as coisas que o ajudaram quando você estava apenas começando. Tenho certeza de que nossos leitores aprenderiam muito com suas próprias experiências.