Her er de viktigste tipsene du bør huske på når du gjør en riktig tolkning av drømmene dine.
Fase 1:Skrive en drømmedagbok
Selv om det kan virke unødvendig, er det veldig viktig å kunne skrive ned alle elementene og hendelsene som har skjedd i drømmen vår.
Tips:
- Plasser dagboken ved siden av sengen.
- Hold øynene lukket når du våkner for å prøve å huske hva du har levd i drømmeopplevelsen.
- Skriv ned datoen og alt du husker fra drømmen.
Fase 2:Analyser drømmene dine
Tips:
Still deg selv spørsmål om drømmen:
- Var jeg alene?
- Hvem andre var der, kjente jeg noen?
- Hvordan følte jeg det?
- Hva betyr miljøet for meg?
- Hvordan vil jeg beskrive det?
- Oppdag de underliggende følelsene dine
- Vurder drømmemiljøet
- Reflekter over de andre karakterene som dukket opp i drømmen din.
- Prøv å se etter vanlige elementer eller følelser blant de forskjellige drømmene dine.
Fase 3:Dechiffrere betydningen av drømmen
Kanskje er dette den mest komplekse delen siden det krever omfattende kunnskap for å gjøre en riktig tolkning av drømmer. Du kan slå opp meningen i drømmeordboken vår, eller, hvis du har erfaring og kunnskap i dette emnet, prøve å finne meningen med drømmene dine som du skrev ned i dagboken din. Vi anbefaler deg å ikke stole på en eneste drøm, men også å finne et forhold mellom dine siste drømmer.
BETYDNING AV DRØMMENE:DRØMMETOLKING
Noen ganger har vi en tendens til å bruke en hel dag på å tenke på alt vi opplevde natten før mens vi drømte. Mange drømmer om kjærlighet, partneren, jobben, familien og til og med døden. Vi er mennesker som er i stand til å drømme om hva som helst, og når drømmen ser ut til å være en ekte opplevelse, er det på tide å slå på en alarm fordi underbevisstheten vår må kunngjøre noe til oss, så vi begynner umiddelbart å lete etter meningen med drømmer.
Selv om det er flere generelle tolkninger for drømmetydning, som er gyldige i enhver kultur og i enhver kontekst, er det nødvendig å forstå at denne betydningen alltid kan variere avhengig av personen, detaljene som avsløres under drømmeopplevelsen og på hvilket tidspunkt i livet ditt er du på det tidspunktet du opplever drømmen. Du bør også vite at noen ganger hver natt drømmer du om bekymringene dine, både de du kan se og de som er fanget av underbevisstheten din, i tillegg til at du drømmer om dine dypeste ønsker.
Men hva er drømmetydning? Mange definerer det som kunsten og teknikken for å bestemme en mening til ulike elementer, egenskaper og situasjoner som blir åpenbart for oss i drømmeverdenen. Tro det eller ei, dette er en eldgammel praksis hvor det er registrert data som går tilbake mer enn 3800 år med historie. På samme måte inkluderer noen samfunn og aboriginske folk denne praksisen i deres trossystem og sosiale organisasjon. I gamle tider forsøkte dechiffreringen av drømmevisjoner å avsløre et guddommelig budskap, men etter det tjuende århundre og takket være utviklingen av psykoanalytiske teorier, fokuserte drømmetydning på åpenbaringen av skjult innhold i vårt sinn, noe som gjorde det til en klinisk teknikk. For tiden brukes denne teknikken ikke bare i psykoanalyse, men også innenfor ulike aspekter av klinisk psykologi.
Disse fremskrittene har vist at i våre drømmer er det oftere motiver enn andre. Derfor er det veldig vanlig å drømme om dyr, om en skog eller om vann. På samme måte er det ofte å drømme om sine kjære eller arbeidskolleger. Men vi kan ikke utelate de grufulle marerittene eller de plagsomme drømmeopplevelsene der du føler at frykten tar over deg. Både drømmer og mareritt bringer med seg en melding, og du må være oppmerksom på den siden de inneholder mye viktig informasjon om din personlighet.
Drømmeverdenen og tolkningen av drømmeopplevelser er imidlertid fortsatt et delikat tema som i dag fortsatt beholder mange fordommer, myter og overtro. På grunn av dette har vi satt oss i oppgave å finne en balanse i disse drømmetydningene slik at de er nyttige for deg.
Det er veldig viktig at du holder deg rolig etter hver drøm og ikke lar deg rive med av urbane legender eller prøver å tolke drømmene dine selv, for hvis du drømmer om at du har forelsket deg i en bestemt person, går du etter det neste dag person til å overgi seg i armene hans med unnskyldningen om at drømmen din varslet forholdet mellom dere to. På samme måte er det ikke tilrådelig å gå inn i en pinefull eller kvalmende tilstand etter å ha drømt om døden til en slektning eller venn.