Enkle tips for å forstå drømmer
Det har blitt sagt at et uobservert liv ikke er verdt å leve. Det samme gjelder for uobserverte drømmer. Drømmer reflekterer vårt indre. De speiler tilbake store juju som foregår i livene våre, og som sådan kan observasjon av drømmer gi oss etinnsidespor om vår mest autentiske , rene, dypeste indre landskap. Det er derfor det er så viktig å forstå drømmer.
Tenk deg at du leser en fantastisk bok . Legg merke til, bildene og plottet er så medrivende! Til din forferdelse oppdaget du at noen kom og rev ut tilfeldige sider gjennom hele boken. Du går glipp av viktige deler av denne livlige verden beskrevet i boken! Det er en nær analogi til å ignorere drømmene våre. Å anstrenge seg for å forstå drømmer avslører fyldige skatter og åpner en dyp dialog med sjelen vår.
Livene våre er komplekse, rike og mangfoldige. Å forstå drømmer er som å ha de manglende sidene. Drømmebetydning og -tolkning kan fylle ut de tomme feltene av våre liv og gi mer substans og glans til våre opplevelser. Med et mål om å være vårt sanneste, mest hele jeg, tilbyr jeg noen enkle tips for å forstå drømmer. Jeg håper disse tipsene hjelper deg med å få hele historien om ditt vakre liv og ditt vakre jeg.
Seks enkle trinn for å forstå drømmer
1) Ta opp det
Hold en notatbok eller en opptaksenhet ved sengen og registrer drømmene dine i det øyeblikket du våkner. Ikke utsett fordi drømmer er så whispy; i det øyeblikket vi engasjerer oss i aktivitet, begynner drømmer å blåse rett ut av minnene våre. Registrer drømmene dine i små biter - det trenger ikke å være overveldende detaljer. Oddsen er at hvis du bare registrerer de kjøttfulle bitene av drømmen, kan minnet huske resten. Skriv også ned det som virket viktigst for deg. Interessant nok har studier vist at prosessen med å registrere drømmene våre faktisk hjelper oss med å finne mening i dem. Det analytiske sinnet blir engasjert i det kreative sinnet, og dette ekteskapet skaper nye forståelser.
2) Oppsummer det
For det andre, etter at du har registrert drømmen din, ta deg tid til å skrive ned enkeltord som best beskriver den generelle følelsen av drømmen. Du kan gjøre dette når du våkner eller når du går gjennom dagen. Etter at du trygt har registrert drømmen din, kan oppfatningen din av den endre seg etter hvert som du går gjennom dagen. Hold oversikt (i en notatbok eller via en opptaksenhet) på enkeltordene du velger for å beskrive drømmens gjennomgripende følelse. For eksempel, hvis du ble jaget i en drøm, kan du velge "panikk" som ett ord for å beskrive hele følelsen av drømmen.
3) Sammenlign det
Nå begynner du å konkretisere følelsen av drømmen. Registrer drømmen og legg deretter enkeltordidentifikasjoner på følelsen av drømmen. Å gjøre dette hjelper deg med å konkretisere drømmen og etablere betydelige betydninger. Nå kan du begynne å sammenligne følelsene og hendelsene i drømmene dine med de du opplever i det våkne livet. For eksempel, hvis du ble jaget i drømmen din, tenk på tilfeller i ditt våkne hverdagsliv som får deg til å føle deg på samme måte som du gjorde mens du ble jaget i drømmen. Ved å sammenligne drømmefølelser med "virkelige" våkenfølelser begynner vi gapet mellom to verdener - den bevisste og underbevisste verdenen. Til syvende og sist, når vi gjør dette, følger uunngåelig drømmebetydninger.
4) Gå tilbake og observer det
Gå tilbake til drømmen din og observer menneskene, stedene, aktivitetene og hendelsene i drømmen din. Vær spesielt oppmerksom på menneskene og dyrene i drømmene dine. Hva gjør de? Hvordan vises de? Hvilke farger er dominerende i drømmen? Hva slags aktiviteter finner sted? Merker du en sesong i drømmen? Bare lek rundt på en fri-assosiativ måte med de ulike elementene i drømmen din. Du kan skrive ned disse tankene, eller bare drøvtygge på en slags "dagdrøm". Å gjøre dette vil føre til at dype meninger dukker opp i ditt bevisste sinn.
5) Projiser det selv
Etter at du har tatt oversikt over de forskjellige menneskene og/eller dyrene i drømmen din, forestill deg at disse menneskene er deg. For eksempel, hvis hovedspilleren i drømmen din er en gul hund, forestill deg at denne hunden er deg. Hva betyr det for deg? Hva gjorde hunden som du også gjør? Jeg tar dette rett fra drømmemesteren, Dr. Carl Jung, som foreslo at alt i drømmen vår faktisk er en projeksjon av Selvet. Det betyr at en mor i drømmene dine faktisk er morsaspektet ved deg. Den gule hunden i drømmene dine er det lojale aspektet av deg selv. Det vil si hvis du abonnerer på at hunder er mannens/kvinnens beste venn. Hvis du har en fobi for hunder, snakker drømmen til et fryktsomt eller angripende aspekt ved deg selv.
6) Sette alt sammen
Til slutt, hvis du har fulgt trinn 1-5, har du nå en flott helhetlig oversikt over drømmen din. Nå skal du sette alle opptak, inntrykk, enkeltordsassosiasjoner, observasjoner og selvprojeksjoner sammen. Invester i stille tid alene mens du grubler på alle drømmetydningene dine. Be åndelige guider om å hjelpe deg med å tolke drømmebetydninger også – de kommuniserer ofte gjennom drømmer og hjelper gjerne med tolkninger. Følgelig, enten du prøver å tolke barndomsdrømmer eller dekode en rar drøm om humler, kan guidene dine hjelpe deg med å sette sammen bitene.
Jeg håper du har likt disse enkle forslagene og tipsene for å forstå drømmer. Hvis du likte denne artikkelen, sjekk ut lenkene nedenfor til annet drømmerelatert materiale som du kan finne nyttig på reisen din til drømmeland. Som alltid, takk for at du leste, og søte drømmer!