En av de mest utmerkede måtene som kan hjelpe deg med å huske og tolke drømmene dine, er å føre en drømmedagbok.
Den tradisjonelle journalføringen med å skrive ned drømmen fungerer utmerket eller appellerer mer til de fleste. Noen kan imidlertid oppleve at mer kreative utsalgssteder kan hjelpe dem å forstå meningen med drømmene deres bedre.
Så i dette innlegget vil vi ta en titt på seks kreative alternativer til drømmejournal som kan hjelpe deg med å avdekke og tolke drømmene dine videre.
1. TEGN/MAL ET BILDE:
Som det sies, et bilde sier mer enn tusen ord. Og dette kan også være sant for drømmetydning. Det er ikke et krav at du må være en stor kunstner for å gjøre dette eller til og med være god til å male eller tegne. Alt du trenger er å tegne det beste du kan. Når du er ferdig, vil tegningen, maleriet eller skissen du har laget sannsynligvis vise en stemning som er relatert til drømmetemaet.
2. LAG ET HINNEKART OVER DRØMMEN:
Å lage et tankekart er en annen fin måte på hvordan du kan tolke eller visualisere drømmen din. Tankekart kan hjelpe deg å realisere vanlige følelser og følelser. For å hjelpe deg videre kan det være lurt å utforske temaet drømmejournal (se også How To Keep A Dream Journal) tankekart.
3. SKRIV ET DIKT:
Å skrive et dikt kan være en eksepsjonell metode når det gjelder å skrive ut drømmen du hadde. Dette er spesielt nyttig hvis du ikke husker alle de nøyaktige detaljene om drømmen din. Dessuten trenger du ikke å følge noen grammatikkregler eller tegnsetting, eller til og med komme opp med komplette setninger når du skriver dikt. Derfor vil den kunne hjelpe deg med å uttrykke hovedideen til drømmen din veldig raskt og enkelt.
4. SAMMEN EN HISTORIE:
Å lage en kort fiktiv historie som er inspirert av drømmen din er en annen kreativ vei du kan ta. Du trenger ikke gjøre historien veldig lang. Det er nok å skrive et avsnitt eller to på det meste. Kanskje en av karakterene som dukket opp gir deg inspirasjon til å skrive en historie. Det kan også være at drømmen din hadde et fantastisk plot.
Når du er ferdig med å skrive ned historien, se dens moralske historie eller finn ut om den har noen innsikt i ditt fysiske våkne liv.
5. LAG EN COLLAGE:
Collage er en populær kunstform og en favoritt blant mange, da det vil kreve at du har liten ferdighet utover liming og klipping. Denne kreative journalføringen er enkel nok, og omtrent alle kan gjøre det. Hvis du har gamle blader rundt, bla gjennom dem for å se om du kan finne noen bilder som minner deg om stemningen i drømmen din eller selve drømmen.
Sørg for å vurdere ting som følelser, ord, teksturer og farger. Deretter limer du inn alle bildene du valgte på et stykke tykt papir eller kartong. Når du er ferdig med kunstverket ditt, ta en nærmere og nøye titt på det. Minner det deg om noe i ditt bevisste liv?
6. SYNG EN SANG OM DRØMMEN:
Sanger kan være en virkelig morsom måte å tolke drømmene dine på. Noen ganger kan du finne på å synge eller nynne på en spesifikk linje i en sang som festet seg med deg fra drømmen din. Eller du kan rett og slett synge om noe som er inspirert av drømmen. Det er ikke nødvendig for deg å være en talentfull sanger eller musiker. Du trenger heller ikke å være en ambisiøs popstjerne for å lage en sang. Du kan til og med bli overrasket over betydningen av drømmen som kan utfolde seg når du synger den høyt.
FORDELER VED KREATIV DRØMMEJOURNALING
Å være kreativ med drømmedagboken gir mange fordeler som går utover å hjelpe deg med å forstå og tolke drømmene dine. Noen av disse inkluderer følgende:
- Det hjelper deg å huske drømmene dine mye bedre.
- Du vil kunne gjenkjenne tankemønstre.
- Det vil hjelpe deg å finne ut av følelsene dine mer.
- Å jobbe med kreative tidsskrifter kan hjelpe deg med å utnytte kreativiteten din.
- Det er en morsom ting å gjøre og kan redusere stresset ditt.
Har du prøvd å lage noen av disse kreative drømmejournalene, eller har du en egen idé? Del dem nedenfor og dine erfaringer i kommentarfeltet nedenfor.