Een gewone betekenis voor dromen over bewust dromen is reflectie. Dit kan zelfreflectie zijn, wat inhoudt dat we in onszelf kijken om de betekenis van ons leven en onze motieven te onderscheiden, of analyseren wat we met onze tijd doen, hoe waardevol het is, of er dingen zijn die moeten veranderen om ons leef meer bevredigende levens.
Een andere betekenis van bewust dromen is misschien wanneer je droomt over de betekenis van je onderbewuste dromen (de symbolen die erbij betrokken zijn), zoals het analyseren van beelden in onze dromen en begrijpen wat ze vertegenwoordigen. Wanneer we ze onderzoeken, begrijpen we onszelf beter en verbeteren we vervolgens ons gedrag tegenover anderen en onszelf in het wakkere leven.
Algemene betekenis
Sommige mensen bevinden zich soms in een situatie waarin ze zich bewust zijn van hun dromen. Dit is wanneer je weet dat je droomt terwijl je tegelijkertijd de realiteit ervaart, wat betekent dat er geen controle is over sommige van je droomgebeurtenissen of allemaal. Lucide dromen (ook wel Bewust Dromen genoemd) verwijst naar dit type bewustzijn tijdens de slaap, en het gebeurt meestal zonder het dagelijkse bewustzijn van het wakende leven.
Mensen bevinden zich vaak in een droom waarin ze zich ervan bewust zijn dat ze dromen. Tijdens lucide dromen kun je sommige gebeurtenissen, of zelfs allemaal, niet controleren en sturen. Veel mensen noemen dit bewust dromen. Het wordt meestal 'lucide' genoemd omdat er nog geen overeengekomen term is voor wat we deze toestanden noemen!
Bewust dromen of lucide dromen houdt in dat je je ervan bewust bent dat je in een droom bent en dat je beperkte controle hebt over gebeurtenissen in de ervaring. Dit kan een opwindende manier zijn om je geest te verruimen, omdat dromen vaak inzicht geven in verlangens en angsten die we misschien niet erkennen als we wakker zijn.
Spirituele betekenis van bewuste dromen
In de spirituele betekenis van bewust dromen, is het een gangbare praktijk om via je dromen over jezelf te leren. Dit kan een opwindende manier zijn om je geest te verruimen, omdat dromen vaak inzicht geven in verlangens en angsten die we misschien niet erkennen als we wakker zijn.
Dromen over bewust dromen kan betekenen dat je meer controle over sommige aspecten van je leven moet nemen - je zou het gevoel kunnen hebben dat de dingen op dit moment uit de hand lopen of te chaotisch zijn. Als alternatief kan het ook een teken zijn dat je te hard je best doet of moeite hebt om iets te laten werken.
Verschil tussen bewust dromen en gewoon dromen
Studies tonen aan dat er een verschil is tussen bewuste en gewone dromen. Dit kan gemakkelijker worden verklaard door te kijken naar wat er gebeurt als we slapen:
Tijdens de nacht ervaren we drie verschillende slaapfasen:fase één (in slaap vallen), fase twee (lichte slaap) en fase drie (slow-wave of diepe slaap). Fase vier is de snelle oogbewegingsslaap of REM-slaap die u gewoonlijk ongeveer 90 minuten na het in slaap vallen ervaart. Tijdens REM flitsen uw ogen achter gesloten oogleden, wordt uw ademhaling onregelmatig en stijgen uw hartslag en bloeddruk alsof u wakker bent. Al die tijd, wanneer je in de REM-modus bent, raken je arm- en beenspieren tijdelijk verlamd, wat betekent dat zelfs als er iets engs met je zou gebeuren in een droom, er geen reflex zou zijn door je ledematen zoals wanneer je ermee geconfronteerd zou worden prikkels in het wakkere leven.