Het eten van het juiste ontbijt voor je lichaam kan het verschil zijn tussen een geweldige dag hebben en een die niet ideaal is. Je leest de laatste onderzoeken, let op wat de gezondste mensen eten als ontbijt, maar heb je ooit de sterren geraadpleegd? Hier, Monte Farber en Amy Zerner, auteurs van Tekens en seizoenen:een kookboek voor astrologie, deel precies waarmee je de dag het beste begint, gebaseerd op je sterrenbeeld.
Ram:21 maart - 19 april
Foto:Gekiemde routes
Het kennen van een Ram is als het hebben van je eigen militaire generaal die altijd klaar, bereid en in staat is om je te helpen bij het plannen van je campagne. Voor wat brandstof in de ochtend en plezier voor een energieverbrandend vuurteken, raden we aan om vooraf gemaakte muffins te maken, zoals deze graanvrije kurkuma-zoeteaardappelen of deze appelversie.
Stier:20 april-20 mei
Stieren waarderen een middenweg-benadering van het leven. Ze zullen waarschijnlijk niet verstrikt raken in de nieuwste trend, ze geloven in zichzelf zijn en hebben vaak een grote honger naar alles wat lekker is. De uitdrukking "haast maakt afval" drukt het standpunt van Taurus in een notendop uit. Het perfecte ontbijt voor een Stier is een grote kom klassieke havermout - betrouwbaar en heerlijk.
Tweelingen:21 mei-20 juni
Tweelingen willen het leven volledig en op zoveel mogelijk verschillende manieren ervaren. Ze hebben overal twee meningen over, en soms kunnen ze niet beslissen, dus een gelaagde eiwitreep is een geweldige ochtendsnack, waardoor ze onderweg kunnen eten. Probeer twee verschillende smoothie-smaken, gelaagd in een glas, twee soorten chiapudding, of deze mango-gelaagde versie.
Kanker:21 juni - 23 juli
Foto:Getty
Meer dan degenen die onder enig ander teken zijn geboren, worden Kreeften gedreven door gevoelens en intuïtie. Ook al zijn het intelligente, praktische mensen, ze gebruiken hun gevoelens als een soort radar en veel van hun beslissingen zijn gebaseerd op deze radar. Begin je dag met iets troostends, aards en verzorgends, speel wat met aardse kruiden of experimenteer zelfs met het ontbijt voor het avondeten zoals Dr. Kellyann Petrucci.
Leeuw:23 juli - 22 augustus
De taak kan groot of klein zijn, ingewikkeld of relatief eenvoudig, maar wat het ook is, Leo heeft een plan om het beter, sneller, zuiniger en zelfs met meer stijl te doen. Ze gelooft dat haar manier de enige manier is en zal je dat waarschijnlijk ook vertellen. Leeuwen doen het het beste met een decadent, opwindend ontbijt - deze chocolade-ontbijtbrownies zullen zeker een schot in de roos zijn.
Maagd:23 augustus - 22 september
Maagden worden in alle opzichten gedreven door de zoektocht naar perfectie. Het belang dat Maagden hechten aan perfectie leidt ertoe dat ze de crème de la crème zoeken op allerlei terreinen in het leven. Hun sluwheid, goede smaak en kieskeurigheid zijn legendarisch. Probeer een Instagram-waardige smoothiebowl of avocadotoost te maken met mooie, perfect gearrangeerde plakjes.
Weegschaal:23 september - 22 oktober
Foto:Stocksy
Weegschalen worden gedreven door de wens om schoonheid en harmonie te brengen in hun wereld en de wereld in het algemeen. Ze hebben een verfijnde smaak en kunnen zelfs terugdeinzen voor dingen die lelijk, luid of onaangenaam zijn. Voor veel Weegschalen is vulgariteit een belediging. Ze hebben een bevredigend ontbijt nodig met harmonieuze smaken en texturen, zoals deze graanvrije crumble met aardbeien-rabarber.
Schorpioen:23 oktober - 21 november
Schorpioenen zijn enthousiaste studenten psychologie en willen altijd weten waarom mensen de dingen doen die ze doen. Schorpioenen hebben de reputatie emotioneel, mysterieus en geheimzinnig te zijn. Waarom geen ontbijtkoekje voor die momenten waarop niets anders kan, na een bijzonder intense en gepassioneerde avond?
Boogschutter:22 november - 21 december
Boogschutters houden van studeren en vooral van lesgeven. Ze kunnen hun begrip van de manier waarop de wereld werkt vergroten door te reizen, zeker, maar ook door in hun hoofd te reizen via filosofie en leren. Deze ontbijtkom met gember en kurkuma is verrassend, bevredigend en wakkert de Boogschutter aan om de dag door te reizen.
Steenbok:22 december - 19 januari
Foto:Stocksy
Vraag een Steenbok of je een praktische oplossing voor een probleem wilt; de mensen die onder dit teken zijn geboren, zijn trots op hun gezond verstand. Ze hebben misschien geen glamoureuze benadering van problemen, maar ze weten hoe ze de klus moeten klaren. Probeer een groene smoothie, een betrouwbaar en traditioneel gerecht, maar voeg wat leuke adaptogenen toe voor die verwennerij waar Steenbokken naar hunkeren.
Waterman:20 januari - 18 februari
De geest van Waterman is zeer analytisch en bedreven in het maken van snelle beoordelingen; het omzetten van een groot aantal informatie in gemakkelijk te volgen aanwijzingen is nooit moeilijk voor de mensen van dit teken. Wat polenta met roerei en verse kruiden (wat je ook bij de hand hebt werkt geweldig) maakt een vers en stevig ontbijt - een beetje werk om te maken, maar creëert iets anders, waar Watermannen dol op zijn.
Vissen:19 februari-20 maart
Vissen helpen je te begrijpen dat waar geluk bestaat door mededogen, zorgzaamheid en een geest die openstaat om de liefde van anderen te ontvangen. Vissen zijn aangesloten op het universum op een manier die buitenaards is. Ze moeten de zoetheid van het leven proeven. Probeer gebakken appels te maken door een paar hele vruchten te ontpitten en er een beetje ahornsiroop in te gieten, en dan op 375 graden te roosteren tot ze zacht zijn. Werk af met verkruimelde walnoten voor een gezonde, bevredigende manier om de dag te beginnen.