Als het op trainingen aankomt, is het altijd beter om oefeningen te doen waar je blij en bevrijd van wordt. Omdat als je trainingen doet alleen maar om ze te doen, ze niet vruchtbaar zullen zijn en je er niet veel aan zal hebben. Daarom is het belangrijk om oefeningen te doen die aansluiten bij uw interesses. Ben je iemand die meer van het buitenleven houdt dan van binnen, dan kun je kiezen voor hardlopen, zwemmen of stevig wandelen, als je graag binnen traint, dan zijn fitnessen, boksen of yoga iets voor jou. En als je nog steeds in de war bent en niet weet wat je moet kiezen, laat je sterrenbeeld dan voor je beslissen.
Lees hieronder om te zien welke soorten oefeningen je kunt doen op basis van je sterrenbeeld. Deze oefeningen zijn geschikt voor uw persoonlijkheid en zullen u ook verstandig doen kiezen.
Steenbok:
Steenbokken zijn gedisciplineerd en hardwerkend. Ze houden van uitdagingen, daarom zijn trainingen zoals pilates, crossfit en hardlopen het meest geschikt voor hen. Deze oefeningen zijn uitdagend en je moet gedisciplineerd zijn tijdens het uitvoeren van deze oefeningen, daarom zijn ze geschikt voor Steenbokken.
Ram:
Rammen zijn energiek en houden ervan om trainingen te doen die hen een beetje bevestiging geven. Ze houden ervan om aandacht te krijgen, daarom zijn dansen en persoonlijke training geschikt voor hen, omdat ze de broodnodige aandacht krijgen terwijl ze hun energie gebruiken.
Stier:
Stieren zijn kalm, maar ze zijn hun baas en kunnen soms een beetje koppig zijn. Daarom hebben ze intensieve oefeningen nodig die hen ook kalmeren. Daarom zijn yoga-, boks- en freestyle-workouts thuis geschikt voor hen.
Tweelingen:
Tweelingen zijn intens en houden van afwisseling in het leven. Trainingen als HIIT, circuittraining en YAS-yoga en fietsen zijn voor hen geschikt. Elk van deze oefeningen heeft een variëteit en is intens op hun manier.
Kanker:
Kankers vinden het heerlijk om deel uit te maken van de groep, en daarom zijn groepsworkouts het meest geschikt voor hen . Deel uitmaken van hardloopclubs, Zumba-clubs en andere groepsfitnessactiviteiten is goed voor hen.
Weegschaal:
Weegschalen leiden een evenwichtig leven en houden van bevestiging en luxe terwijl ze iets doen. Ze streven naar balans met alles wat ze doen, daarom zijn pilates, yoga en vechtsporten voor hen. Deze trainingen hebben balans, concentratie nodig en zijn op hun manier luxueus.
Schorpioen :
Schorpioenen zijn woest en leven ten volle. Ze zijn hardwerkend en stellen graag doelen voor zichzelf. Trainen voor een marathon, het volgen van kettlebell-lessen of het proberen van paalfitness-workouts zijn niet alleen een uitdaging, maar helpen ze ook om zichzelf te zijn.
Boogschutter :
Sagis houdt ervan nieuwe dingen in het leven te proberen en staat open voor uitdagingen. Trainingen zoals danscardio, acro-yoga en rotsklimmen zijn niet alleen opwindend, maar zullen ook hun hersenen en lichaam uitdagen.
Vissen:
Vissen is intuïtief, creatief en gevoelig, maar ze zijn een waterteken. Training zoals zwemmen, hot yoga of aquacyclus is voor hen. Deze trainingen zullen hen helpen zich vrij en levendig te voelen.
Waterman:
Ze zijn de meest nieuwsgierige, creatieve en fantasierijke van alle tekens, dus ze zullen genieten oefeningen die hen scherp houden. Zumba, surfset of pond zijn niet uniek, maar ze helpen je ook om calorieën te verbranden zonder dat je het merkt.
Leo:
Leo's vinden het heerlijk om gewaardeerd en gecomplimenteerd te worden. Ze vinden het ook heerlijk om de beste in de kamer te zijn. Teamsporten, kickboksen of gewichtheffen zijn het beste voor hen, omdat ze niet alleen kunnen pronken met hun vaardigheden, maar ook de beste kunnen zijn in wat ze doen.
Maagd:
Maagden zijn nauwgezet en gefocust. Omdat ze onbaatzuchtig zijn, zouden Maagden moeten trainen waar ze voor zichzelf kunnen zorgen. Yoga of bootcamp is perfect voor hen, want dat geeft hen wat broodnodige tijd voor zichzelf.