Suggerimenti semplici per comprendere i sogni
È stato detto che una vita inosservata non vale la pena di essere vissuta. Lo stesso vale per i sogni inosservati. I sogni riflettono il nostro io interiore. Rispecchiano il grande juju in corso nelle nostre vite e, in quanto tali, osservare i sogni può darci una traccia interna sul nostro più autentico , paesaggi interiori puri, più profondi. Ecco perché comprendere i sogni è un grosso problema.
Immagina di leggere un libro fantastico . Notate, le immagini e la trama sono così avvincenti! Con tuo sgomento, scopri che qualcuno è arrivato e ha strappato pagine casuali in tutto il libro. Ti mancano parti cruciali di questo mondo vivido descritto nel libro! Questa è una stretta analogia con l'ignorare i nostri sogni. Lo sforzo di comprendere i sogni rivela tesori corposi e apre un dialogo profondo con le nostre anime.
Le nostre vite sono complesse, ricche e diverse. Capire i sogni è come avere quelle pagine mancanti. Il significato e l'interpretazione del sogno possono riempire gli spazi vuoti delle nostre vite e fornire più sostanza e brillantezza alle nostre esperienze. Con l'obiettivo di essere il nostro io più vero e completo, sto offrendo alcuni semplici suggerimenti per comprendere i sogni. Spero che questi suggerimenti ti aiutino a ottenere la storia completa della tua bella vita e del tuo bellissimo io.
Sei semplici passaggi per comprendere i sogni
1) Registralo
Tieni un taccuino o un dispositivo di registrazione accanto al letto e registra i tuoi sogni nel momento in cui ti svegli. Non tardare perché i sogni sono così sussurrati; nel momento in cui ci impegniamo in attività, i sogni iniziano a soffiare fuori dai nostri ricordi. Registra i tuoi sogni in piccoli frammenti:non devono essere dettagli schiaccianti. È probabile che se registri solo i frammenti carnosi del sogno, la tua memoria possa ricordare il resto. Inoltre, registra ciò che ti è sembrato più importante. È interessante notare che gli studi hanno dimostrato che il processo di registrazione dei nostri sogni ci aiuta effettivamente a trovare un significato in essi. La mente analitica si impegna con la mente creativa e questo matrimonio crea nuove comprensioni.
2) Riassumilo
In secondo luogo, dopo aver registrato il tuo sogno, prenditi qualche minuto per annotare le singole parole che descrivono al meglio l'atmosfera generale del sogno. Puoi farlo al risveglio o durante la giornata. Dopo aver registrato in sicurezza il tuo sogno, le tue percezioni su di esso potrebbero trasformarsi durante la tua giornata. Tieni traccia (in un taccuino o tramite un dispositivo di registrazione) delle singole parole che sceglieresti per descrivere l'atmosfera pervasiva del sogno. Ad esempio, se sei stato inseguito in un sogno, potresti scegliere "panico" come parola per descrivere l'intera sensazione del sogno.
3) Confrontalo
Ormai stai iniziando a concretizzare la sensazione del sogno. Registra il sogno e poi metti le identificazioni di una sola parola sulla sensazione del sogno. In questo modo puoi dare corpo al sogno e stabilire significati sostanziali. Ora puoi iniziare a confrontare i sentimenti e gli eventi nei tuoi sogni con quelli che vivi nella vita reale. Ad esempio, se sei stato inseguito nel tuo sogno, pensa ai casi nella tua veglia, nella vita di tutti i giorni che ti fanno sentire allo stesso modo in cui ti sei sentito mentre venivi inseguito nel tuo sogno. Confrontando i sentimenti onirici con i sentimenti di veglia della "vita reale", iniziamo il divario tra due mondi:il mondo conscio e quello subconscio. Alla fine, quando lo facciamo, inevitabilmente seguono i significati onirici.
4) Rivisitalo e osservalo
Rivisita il tuo sogno e osserva le persone, i luoghi, le attività e gli eventi nel tuo sogno. Presta particolare attenzione alle persone e agli animali nei tuoi sogni. Cosa stanno facendo? Come appaiono? Quali colori sono dominanti nel sogno? Che tipo di attività si stanno svolgendo? Noti una stagione nel sogno? Gioca in modo liberamente associativo con i vari elementi del tuo sogno. Puoi scrivere questi pensieri o semplicemente rimuginare in una sorta di "sogno ad occhi aperti". Ciò farà emergere nella tua mente cosciente significati profondi.
5) Proiettalo da solo
Dopo aver fatto il punto sulle diverse persone e/o animali nel tuo sogno, immagina che queste persone sei tu. Ad esempio, se il protagonista del tuo sogno è un cane giallo, immagina che questo cane sei tu. Cosa significa per te? Che cosa stava facendo il cane che fai anche tu? Prendo questo direttamente dal maestro dei sogni, il dottor Carl Jung, che ha proposto che tutto nel nostro sogno sia in realtà una proiezione del Sé. Ciò significa che una madre nei tuoi sogni è in realtà l'aspetto materno di te. Il cane giallo nei tuoi sogni è l'aspetto leale di te stesso. Cioè, se ti iscrivi al fatto che i cani siano i migliori amici dell'uomo / della donna. Se hai una fobia per i cani, il sogno parla di un aspetto di te spaventato o offensivo.
6) Mettere tutto insieme
Infine, se hai seguito i passaggi 1-5, ora hai un ottimo schema generale del tuo sogno. Ora metterai insieme tutte le tue registrazioni, impressioni, associazioni di parole singole, osservazioni e autoproiezioni. Investi del tempo tranquillo da solo mentre rifletti su tutte le interpretazioni dei tuoi sogni. Chiedi ai tuoi spiriti guida di aiutarti anche nell'interpretazione dei significati dei sogni:spesso comunicano attraverso i sogni e sono felici di aiutarti con le interpretazioni. Di conseguenza, sia che tu stia cercando di interpretare i sogni d'infanzia o di decodificare un sogno strano sui bombi, le tue guide possono aiutarti a mettere insieme i pezzi.
Spero che questi semplici suggerimenti e suggerimenti per comprendere i sogni vi siano piaciuti. Se ti è piaciuto questo articolo, dai un'occhiata ai link sottostanti ad altro materiale relativo ai sogni che potresti trovare utile durante il tuo viaggio in Dreamland. Come sempre, grazie per la lettura e sogni d'oro!