In questo articolo, parlerò degli elementi segreti che appaiono nei tuoi sogni. Persone, luoghi, lingua e oggetti. Poi passerò a un significato più generale dell'analisi dei sogni. La maggior parte dei nostri sogni sono collegati a cose che ci sono successe nella nostra vita quotidiana. Potrebbero essere relazioni, hobby o persino edifici.
Capire i tuoi sogni è qualcosa su cui ho lavorato negli ultimi 30 anni. Fin da piccola sono stata affascinata dai sogni. Ricordo persino che uno dei miei primi ricordi è stato il sogno di una casa in cui mi sono trasferito in seguito. Sono stato sorpreso dal sogno durante la mia infanzia, il che significava che questo era un percorso che ho seguito. Più studio i miei sogni più ne divento affascinato.
I sogni hanno livelli significativi di significato. Sono qui per aiutarti ad analizzare i tuoi sogni, in modo che tu possa capirli appieno e questo, si spera, aiuterà la tua vita quotidiana. Questo dico spesso che è importante lasciare che il tuo sogno sia il tuo maestro, cerca di evitare di sorvolare su qualsiasi dettaglio specifico. Troverai i messaggi più profondi nascosti nei tuoi sogni. Ecco alcuni tratti comuni a cui puoi relazionarti nei sogni, la comprensione di questi elementi è la prima fase dell'analisi dei sogni.
Persone:
Le persone appaiono spesso nei nostri sogni quando stiamo cercando la nostra vera identità. Se sei attratto dal personaggio specifico durante il sogno, questa potrebbe essere la tua consapevolezza di te stesso. Potrebbe anche essere che le diverse persone presenti nel tuo sogno riflettano "come ti senti riguardo a te stesso". Ad esempio, se vedi un bambino strano che piange, questo potrebbe rappresentare il fatto che non ti senti felice per un certo aspetto della tua vita. Il comportamento delle tue "persone dei sogni" di solito riflette la relazione reale (vita reale) con la persona se la conosci. Ho ricevuto un'e-mail da un lettore che continuava ad avere un sogno ripetuto del padre che urlava contro di loro. Questa analisi del sogno ha mostrato che questo ragazzo aveva problemi con la relazione con il suo capo in quel momento, il che si rifletteva nel fatto che lo vedeva urlare!
Luoghi:
Potresti scoprire che le persone recitano le storie nel tuo sogno e che i "luoghi" appaiono nel tuo stato di sogno. Come paesaggi o luoghi o edifici familiari. Se stai visitando un luogo in cui sei stato nella vita da sveglio, si tratta di esplorare possibilità e potenziali.
Mentre ti fai strada attraverso vari luoghi da sogno, può significare che stai esplorando come affronterai i problemi della vita. Se noti che vedi spesso luoghi urbani come paesi e città, questo può indicare che stai cercando qualcosa di complesso nella vita. Vedere luoghi rurali o aree selvagge invoca un approccio più "opportunista" alla vita. Il “luogo del tuo sogno” di è importante. Può fornire un indizio per l'analisi dei tuoi sogni.
Oggetti:
Oltre a persone e luoghi che vengono creati nel mondo onirico, possono apparire anche oggetti. Gli oggetti onirici sono ciò che classifico come simbolo. La parola simbolo deriva dalla parola greca chiamata “simbolo” che tradotto significa una moneta o un gettone spezzato in due.
Questi due gettoni (oggetti) vengono dati separatamente a due persone. I token potrebbero quindi essere abbinati in modo che queste persone abbiano una connessione, il motivo per cui menzionarlo è che l'analisi dei sogni è come un token. In questo, la metà dell'indizio è nel tuo subconscio. Nel nostro mondo moderno gli oggetti possono fornirci un valore simbolico. Le nostre borse, telefoni e automobili sono beni materiali che utilizziamo quotidianamente. Non è quindi raro che sogniamo oggetti in primo piano.
Lingua:
I sogni spesso contengono parole o inglese parlato. I nostri sogni possono spesso parlarci usando giochi di parole o parole preziose. Se senti la lingua inglese o qualcuno comunica con te durante il sogno, è importante prenderne nota. Spesso ci troviamo a costruire una storia nei nostri sogni.
Animali:
Quando cerchiamo un modo creativo per esprimere i nostri sentimenti, spesso gli animali appaiono nel sonno. Gli animali spesso riflettono il nostro potere inespresso e possiamo creare un'intera gamma di animali durante il nostro sonno. I minacciosi animali domestici spaventosi fino a tigri e leoni. Sognare i nostri animali domestici è molto comune e questo è associato ai nostri livelli di comfort nella vita da svegli. Gli animali trovati nei nostri sogni possono spesso darci un indizio su come dobbiamo sentirci più nutriti nella vita quotidiana. I serpenti sono un sogno molto comune e indicano la nostra stessa consapevolezza inconscia.
Incidenti:
incidenti stradali o incidenti aerei sono sogni comuni. Questo è ciò che considero un sogno di avvertimento. Un incidente o quasi un incidente spesso implica che si corre il rischio di subire un qualche tipo di perdita. Gli incidenti possono essere sogni vividi piuttosto potenti e suggeriscono la possibilità che tu venga avvisato in anticipo di qualcosa in futuro.
Per anni sono rimasto stupito da come funzionano i sogni e in qualche modo incuriosito dal mistero irrisolto che li circonda. Ecco perché ho scritto il mio dizionario di analisi dei sogni di 5.000 parole, ho acquisito risorse da molti antichi dizionari dei sogni, quindi non dimenticare di cercare il simbolo dei tuoi sogni nel mio dizionario.
Quando ci svegliamo spesso utilizziamo Google per capire il vero significato dei sogni, cercando disperatamente di dar loro un significato, interpretarli e scoprire se possono aiutarci a prevedere il futuro. Tuttavia, non puoi fare a meno di chiederti se l'analisi dei sogni ci aiuta nella nostra vita quotidiana. Dopotutto, tutti noi sogniamo! I nostri sogni possono essere pazzi, interessanti e persino spaventosi. A volte abbiamo sogni che ci perseguitano ogni notte e che vediamo sempre le stesse cose.
Molte persone mi scrivono per chiedermi come possono capire meglio i loro sogni.
- Alcune persone tengono un diario dei sogni in modo da poter annotare i propri sogni e gli elementi che ritengono importanti.
- Lo sapevi che se non ti sdrai in silenzio dopo esserti alzato, è probabile che dimentichi i tuoi sogni?
L'analisi dei sogni risale all'epoca egizia. La domanda più importante che le persone mi fanno è:i sogni significano davvero qualcosa? O sono solo un prodotto della nostra stessa mente? Diversi esperti di sogni offrono spiegazioni diverse su questa teoria (come Carl Jung e Sigmund Freud) e questo ha portato a interpretazioni diverse basate sull'analisi dei sogni da parte degli psicologi. L'analisi dei sogni è un'attività seria! Secondo molti psicologi, i sogni rappresentano un'interessante fonte di informazioni sulle persone e sulla loro psiche. I sogni possono spesso accelerare il processo terapeutico, il che è piuttosto interessante!
Qual è lo scopo dell'analisi dei sogni?
Come accennato in precedenza, l'analisi del sogno è un processo terapeutico e uno strumento terapeutico per accelerare il processo di "guarigione". Il contenuto manifesto durante il sonno rappresenta paure nascoste ed emozioni represse. dietro il sogno e il processo di esame stanno esplorando il contenuto del sogno che è noto come analisi del sogno.
Qual è la teoria dell'analisi dei sogni?
Secondo l'analista dei sogni Carl Jung, il tuo sogno può aiutarti a capire cosa si nasconde nella tua mente e, in misura minore, cosa vuoi veramente dalla vita. I tuoi sogni possono aiutarti a ottenere informazioni sulla tua anima e sulle ferite personali. E, soprattutto, ti aiuta a curarli, se possibile, ovviamente! Le persone che supportano e praticano questo metodo credono che l'analisi dei sogni possa davvero aiutarti a conoscerti meglio.
L'analisi dei sogni viene spesso utilizzata per scoprire le paure ei desideri nascosti che provengono da diverse sezioni della tua mente. Un sogno può aiutarti a migliorare come persona e diventare la "versione migliore" di te stesso.
Come funziona la mia mente secondo l'analisi dei sogni?
Indipendentemente da ciò che tutti dicono e credono sui sogni, i ricercatori psicologici non hanno trovato lo scopo dei sogni e rispondi alla domanda:da dove vengono ?
Finora, conoscono i sogni tanto quanto te. Ad esempio, sanno che il sogno si verifica durante le ore di sonno. Ma puoi sognare qualcosa anche se non stai dormendo. Ad esempio, prima di scrivere questo articolo, ho fatto un pisolino intorno alle 15:00 e ho fatto un sogno intenso di essere in prigione. Questo rompe il mito che il "sognare" avvenga solo durante le ore notturne! Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che i sogni più intensi e vividi accadono durante il sonno REM. Se non sai cosa significa REM, rappresenta "Rapid Eye Movement".
Un'altra cosa certa che sappiamo dei sogni è che accadono durante un processo importante e cruciale per il nostro benessere e funzionamento. Alcuni ricercatori e psicologi affermano che un sogno rappresenta l'interazione tra la mente inconscia e la mente cosciente .
Si ritiene inoltre che i sogni consentano alla tua mente di interagire e trasferire informazioni attraverso diversi livelli di coscienza. Inoltre, si presume che forse i tuoi sogni abbiano il potere di risolvere le tue esperienze ed emozioni. Ad esempio, dopo aver vissuto un evento traumatico, puoi avere incubi associati a quell'evento. I tuoi incubi continueranno finché non troverai una soluzione per il tuo dolore emotivo e affronterai i tuoi sentimenti nascosti.
Importanti pionieri nell'analisi dei sogni:
Sapevate che la prima pratica terapeutica era la psicoanalisi? L'analisi del sogno è una delle pratiche più famose in psicoanalisi. È ancora popolare tra gli psicoanalisti, tuttavia, qualsiasi operatore di salute mentale può utilizzare questa pratica nel proprio processo terapeutico. I pionieri più importanti dell'analisi dei sogni sono i primi psicoanalisti. Esaminerò rapidamente chi sono.
Carl Jung :Hai sentito parlare di Carl Jung? È uno degli psicoanalisti più popolari di tutti i tempi, dopo Sigmund Freud. In effetti, era uno studente e credeva nell'opera di Freud. Tuttavia, proprio come qualsiasi altro studente, Jung ha superato il suo insegnante. Ha sviluppato le sue teorie e convinzioni .
Jung credeva che i sogni rappresentassero la chiave per sbloccare l'inconscio. Tuttavia, invece di pensare che il terapeuta sia l'esperto come faceva Freud, credeva che il sognatore fosse colui che avrebbe dovuto scoprire tutte le paure e le emozioni nascoste e interpretare il proprio sogno.
Sigmund Freud :Freud, invece, che è considerato il padre della psicoanalisi, riteneva che il terapeuta dovesse essere colui che può interpretare lo stato onirico. Per coloro che non hanno sentito parlare di questo genio, Freud rappresenta il pioniere dell'analisi e della psicoanalisi dei sogni! Ha insegnato che i sogni immagazzinano le informazioni che le persone conservano nella loro mente inconscia! La sua teoria ha senso una volta che ti rendi conto che gli eventi traumatici possono causare incubi. Freud credeva anche che i sogni aprissero la strada alla mente inconscia e avessero il potere di migliorare il funzionamento di una persona.
In che modo l'analisi dei sogni può indicare un cambiamento?
Come accennato in precedenza, l'analisi dei sogni può aiutare una persona a connettersi con la propria mente inconscia. Come? Bene, una volta che l'ignoto entra nel livello cosciente della consapevolezza di qualcuno, non è più sconosciuto. Ciò consente a una persona di elaborare quel contenuto al fine di aumentare il proprio funzionamento e consapevolezza. Sei interessato a sapere cosa succede in una sessione?
Qual è il corso della sessione di analisi dei sogni e quali tecniche include?
La maggior parte delle persone ha provato a fare da sé l'analisi dei sogni. Ciò significa che non esiste una serie particolare di regole su come condurre l'analisi dei sogni personali. Tuttavia, gli esperti presumono che sia meglio se una persona non si concentra solo sul proprio sogno, ma esplora la propria personalità e cerca di realizzare qual è il vero significato dietro i propri sogni. Tuttavia, per coloro che non sanno come farlo correttamente, si suggerisce di visitare un terapeuta che può guidarli attraverso l'intero processo. Se decidi di visitare un esperto, lui o lei utilizzerà determinate tecniche.
Ad esempio, il tuo terapeuta potrebbe chiederti di scrivere i tuoi sogni o registrarli. Questo può aiutarti a notare quanti più dettagli possibili del tuo sogno. Tuttavia, dovrai tenere il registratore o il taccuino vicino al tuo letto, in modo da poterli utilizzare subito dopo il risveglio! Questa è una tecnica importante perché alla fine potresti dimenticare il tuo sogno e non essere in grado di esplorare il contenuto (l'ho menzionato sopra). Secondo i ricercatori, questa tecnica migliora l'analisi dei sogni.
La prossima tecnica utilizzata dagli esperti è cercare di farti ricordare e provare tutte le emozioni e i sentimenti del tuo sogno. Dovresti chiederti come ti sentivi mentre sognavi e cercare di capire perché. Questo è molto importante. Gli esperti affermano che ciò che si prova nei nostri sogni è ciò che non possiamo o non sentiamo da svegli.
Una volta che ricordi i sentimenti e le emozioni dei tuoi sogni, inizierai a notare i dettagli che corrispondono alla tua vita da sveglio. Ad esempio, noterai gli stessi temi che appaiono sia nei tuoi sogni che nella vita reale. Chiediti se ciò che stai vedendo e provando nei tuoi sogni ha qualcosa a che fare con come ti senti nella vita reale.
Cosa rivelano le tue emozioni?
Quando stai analizzando il tuo sogno, assicurati di considerare tutti i dettagli. Gli esperti dicono che nei sogni possiamo vedere parti della nostra personalità e vedere i nostri "pensieri" in piccole porzioni nei tuoi sogni. Nota i dettagli inaspettati che ti aiuteranno a ottenere una migliore comprensione della tua anima. Questo non significa che tutti i dettagli debbano essere collegati a te. Potresti notare alcune persone o figure che significano molto per te nella vita reale.
I dizionari dei sogni funzionano?
Ti starai chiedendo se i dizionari dei sogni e risorse simili per interpretare i sogni funzionino davvero. Devo dire che sì, lo fanno! Possono aiutarti a scoprire il significato nascosto o a decodificare il messaggio che la tua mente inconscia sta cercando di inviare. Tuttavia, gli esperti scoraggiano l'uso delle risorse oniriche perché non tutti gli elementi, i segni, i sentimenti e le situazioni che noti hanno esattamente lo stesso significato descritto. Ad esempio, piangere nel tuo sogno può indicare che sorriderai e sperimenterai la felicità nella vita da svegli. Tuttavia, cosa succede se ti senti un po' giù nella vita da sveglio e hai trattenuto le lacrime per troppo tempo? Il tuo sogno potrebbe riflettere il tuo stato mentale attuale. Ciò significa che non prevede il tuo futuro. È vero che dopo la pioggia arrivano sempre il sole e l'arcobaleno. Tuttavia, questo non è il messaggio che il tuo sogno sta cercando di trasmettere. Ciò che il sogno sta cercando di dirci è che dovresti aprirti ed esprimere come ti senti veramente per sentirti meglio.
Cosa fanno i terapisti del sogno?
Se non sei mai stato da un terapeuta o da un consulente, ma hai intenzione di visitarne uno nel prossimo futuro, questo è ciò che dovresti aspettarti:descriverai il tuo sogno e ne discuterai ulteriormente con un esperto. Lui o lei si concentrerà sugli elementi chiave o sui segni che sembrano importanti e cruciali per scoprire il vero significato del tuo sogno e ottenere informazioni sul tuo stato mentale attuale.
Un esperto di sogni può aiutarti a capire meglio i tuoi sogni! Inoltre, lui o lei può aiutarti a capire meglio te stesso e capire perché fai le cose che fai, o perché senti le cose che provi nella vita da sveglio che si riflettono nei tuoi sogni in seguito. Una sessione di terapia ti aiuterà a implementare le cose che hai imparato su te stesso e sulla tua personalità nella tua vita quotidiana e a migliorare come persona!
Infine, l'analisi dei sogni è combinata per la maggior parte del tempo con la libera associazione. Questa è un'altra tecnica che ti aiuta ad analizzare il contenuto e scoprire il significato reale e il messaggio dietro il tuo sogno. Si tratta di parlare liberamente del tuo sogno e guardare gli elementi che possono aiutare la tua vita. Si presume che l'analisi dei sogni combinata con queste tecniche aiuti le persone a ottenere maggiori informazioni sulla loro mente inconscia e a trasformare l'ignoto in qualcosa di familiare.
L'analisi dei sogni è utile?
Secondo i ricercatori, l'analisi dei sogni è utile nella terapia della salute mentale. Tuttavia, non viene utilizzata come pratica singola, ma combinata con altre tecniche utili durante la terapia, a seconda degli interessi, delle preferenze o dello stato mentale attuale della persona. L'obiettivo principale dell'analisi dei sogni è risolvere un problema psicologico che spesso appare come un problema di salute mentale o un sintomo. Ma un diverso approccio di analisi dei sogni viene applicato a diversi tipi di sogni.
Gli specialisti dell'analisi dei sogni sono ben formati e come?
Sì, sono ben addestrati! I nuovi professionisti che vogliono usare l'analisi dei sogni con le persone devono avere una qualifica adeguata in psicoanalisi. La loro esperienza si basa su esperienze e formazione.
Non tutti sono adatti a lavorare con le persone. E gli esperti che utilizzano l'analisi dei sogni come approccio principale nella loro terapia sono ben addestrati e istruiti su come farlo correttamente e forniscono un aiuto reale al loro cliente. Se ti chiedi che tipo di esperti di salute mentale usano questa pratica, sappi che gli psicoanalisti sono uno di questi! Tuttavia, questo approccio è popolare tra le persone che operano la terapia della Gestalt. Se non hai mai sentito parlare di questa pratica, è quando il fornitore richiede al cliente di interagire con determinati elementi dei suoi sogni. È un modo per esplorare il vero significato dei sogni. Anche i terapeuti esistenziali praticano l'analisi dei sogni. Tuttavia, si concentrano sull'immaginario dello stato. Ciò significa che il fornitore si comporta come il testimone dell'analisi. Tuttavia, questa pratica presenta anche limitazioni e preoccupazioni.
Limiti e preoccupazioni dell'analisi dei sogni
Secondo alcuni ricercatori, oltre ai benefici che si ottengono con l'analisi dei sogni, anche questa pratica ha dei limiti. E uno di questi è il processo di apprendimento su come applicare questa pratica e come approcciare le persone nel modo giusto. Studiare l'analisi dei sogni non è così facile come sembra. Molti esperti affermano che i sogni sono solo un prodotto della nostra mente e un'altra attività cerebrale che non ha nulla a che fare con la nostra mente inconscia, lo stato mentale e le paure nascoste. Quindi, studiare questa pratica è difficile e aiutare i clienti con l'analisi dei sogni è ancora più difficile.
A cosa devo prestare attenzione quando cerco un'analisi dei sogni?
Per cominciare, dovresti cercare qualcuno che abbia un'esperienza adeguata e una formazione adeguata. In parole più semplici, cerca un LMHP (professionista della salute mentale autorizzato) che può aiutarti a raggiungere determinati obiettivi e risolvere i problemi di salute mentale, se ce ne sono! Assicurati che la persona abbia esperienza di lavoro con obiettivi e problemi simili ai tuoi. Inoltre, seleziona la persona con cui ti senti a tuo agio a lavorare. Questa è una delle cose più importanti a cui dovresti prestare attenzione quando cerchi un professionista della salute mentale autorizzato.
Quali domande dovrei porre ai potenziali terapeuti?
Non c'è molto da chiedere a un potenziale terapeuta, tuttavia, dovresti mostrare interesse per la pratica che usa, chiedere informazioni sulla sua esperienza e formazione. E se vuoi che l'analisi dei sogni includa nella tua terapia, chiedi se la persona è specializzata nell'analisi dei sogni e ha incluso la pratica nella sua sessione di terapia. Chiedi se anche loro terranno traccia dei tuoi progressi!
Verso finale:
Come probabilmente hai concluso finora, l'analisi dei sogni gioca un ruolo importante nel rilevare molti problemi di salute, problemi e sintomi. Può essere combinato con diverse tecniche per aiutare il cliente e aumentare la sua autoconsapevolezza, autocomprensione e autocoscienza. Qual è la tua opinione su questo argomento? Sentiti libero di condividere i tuoi pensieri nei commenti qui sotto.