Un rêve peut être assez vif, et nous nous réveillons parfois au milieu de la nuit, ce que l'on appelle un « faux réveil ». On a l'impression que l'événement est réel, mais on rêve encore. Un faux réveil est un mot utilisé pour décrire cette situation. Le fait que votre cerveau se réveille, ou regarde les possibilités et rejoue les événements de la journée, ne sont que quelques-uns des facteurs qui pourraient provoquer un faux réveil en rêvant. Essentiellement, il s'agit d'un rêve dans lequel vous vous regardez vous réveiller, puis vous vous réveillez correctement un peu plus tard. Cela pourrait être lié au fait de sortir du lit le matin et de préparer le petit-déjeuner pour se rendre compte que vous rêvez encore. Il est également possible que vous vous réveilliez au milieu de la nuit et que vous voyiez et croyiez que votre rêve est vrai.
Alors, quelle est la source de cela? Cela peut être assez angoissant lorsqu'un plan provoque un faux réveil. Cela peut être perturbant si vous vous réveillez fréquemment pendant la nuit. La bonne nouvelle est que ce réveil erroné est également lié au rêve lucide et est relativement standard. Le rêve lucide est lié à un réveil erroné.
Quelle est la raison d'un faux réveil ?
Le rêve lucide diffère des faux rêves d'éveil. Plutôt que de vous réveiller en rêve, vous rêvez de vous réveiller ! C'est un faux réveil, et vous croirez que vous vous réveillez pour de vrai. Dans la plupart des cas, pendant que ce rêve se déroule, vous vous sentirez physiquement positionné dans votre lit ou à la maison, où vous pourrez même préparer le petit-déjeuner. Beaucoup de gens pensent à tort qu'ils sont éveillés alors qu'en réalité ils ont rêvé de se réveiller mais ne se sont pas vraiment réveillés du rêve. Lorsque vous rêvez dans un rêve, vous vivez une expérience similaire. Jetons un coup d'œil à un exemple. Cela peut arriver si vous vous reposez dans votre lit et que vous vous préparez à vous réveiller, mais votre chambre n'est pas tout à fait comme une vraie. Vous vous réveillez dans cet état brumeux et descendez pour commencer le petit déjeuner. L'environnement physique semble être très identique au vôtre. Il y avait peut-être de la musique en arrière-plan. Parce que tout semble si réel, vous vous croyez dans un rêve éveillé. Il s'agit d'un faux rêve d'éveil légitime; bien que vous vous soyez réveillé dans le rêve, vous dormez toujours.
Un autre rêve important est appelé rêver dans les rêves. Celles-ci commencent à se dérouler comme une hallucination, vous retournant dormir dans votre rêve. Je t'ai attendu toute la journée pour me dire ce qui s'est passé. Lorsque nous examinons la science qui explique pourquoi les faux réveils se produisent, nous trouvons très peu de preuves. Un faux réveil, en revanche, peut être causé par une variété de facteurs. Le livre de rêves lucides de Greene a été publié dans les années 1960. Cela a donné un aperçu de la raison pour laquelle quelqu'un se réveillait en rêvant alors qu'il dormait encore. Il a été déterminé que le rêveur éprouvait de la tension et du stress.
Quel est le sens de la paralysie du sommeil ?
Lorsque nous examinons la paralysie du sommeil, nous pouvons voir qu'il s'agit d'un trouble du sommeil légitime. Lorsque nous nous réveillons ou que nous nous endormons, nous ressentons parfois une paralysie du sommeil. La paralysie du sommeil se produit lorsque votre cerveau essaie de réveiller votre corps pendant qu'il dort encore. De plus, certaines personnes ont un faux réveil qui change leur vie. Le terme « paralysie du sommeil » fait référence à l'incapacité de bouger votre corps lorsque votre cerveau est éveillé.
Quelle est la différence entre la paralysie du sommeil et le faux réveil ?
Lorsque vous vous réveillez ou vous endormez, vous pouvez ressentir une paralysie du sommeil. Le cerveau est éveillé, mais le corps est paralysé. Un faux réveil se produit lorsque vous pouvez vous réveiller mais ne pouvez pas bouger certaines zones de votre corps. Cela peut être vos pieds ou vos jambes. La distinction entre les deux est que la paralysie du sommeil signifie que vous êtes entièrement paralysé. Une distinction cruciale est qu'un faux réveil ne peut se produire que dans l'état de rêve et que la paralysie du sommeil se produit lorsque vous êtes éveillé, mais ne peut pas bouger un seul muscle de votre corps jusqu'à ce que le corps lui-même se réveille.