Si vous avez vécu un traumatisme dans votre vie, pensez-vous qu'il s'en va tout simplement ? Peut-être préférez-vous ne pas ouvrir cette boîte de Pandore ? Un événement déchirant ne disparaîtra pas car il est classé dans votre subconscient, en attendant qu'un déclencheur le libère, ce qui peut provoquer des rêves de trouble de stress post-traumatique, autrement connus sous le nom de rêves de stress post-traumatique.
Déclencheurs de rêves de SSPT
- Une décoration de Noël de votre enfance.
- L'odeur d'une odeur distincte.
- Quelqu'un qui ressemble à votre agresseur.
- Une chanson, une publicité ou une émission de télévision en particulier.
- La sensation de la laine ou de la soie sur votre peau.
- Lorsque vous entendez un certain son.
- Un gros orage.
- Ou tout autre élément similaire à votre situation passée.
Ces horribles événements passés sont parfois enterrés profondément et oubliés, ou en d'autres termes les souvenirs sont refoulés. Même si vous vous souvenez de l'incident, le déni est souvent profond. Les humains qui ont un déni profond ou des souvenirs refoulés ne traiteront souvent pas ces problèmes consciemment; cependant, notre subconscient ne se soucie pas de ce que nous ressentons. Les expériences refoulées sont souvent révélées dans les rêves car il est plus facile pour une personne de les gérer dans l'état de rêve. Ces rêves sont appelés rêves de trouble de stress post-traumatique ou rêves de stress post-traumatique.
Tout d'abord, permettez-moi de dire que ce n'estpas mon domaine d'expertise, mais je pense qu'il est important d'éduquer mes lecteurs sur cette catégorie de rêves, au cas où quelqu'un aurait ce type de rêves et ne le reconnaîtrait pas.
Le SSPT est différent des cauchemars car le rêve est basé sur un événement traumatisant qui s'est déjà produit dans la vie réelle . Un rêve de SSPT peut aussi devenir un rêve récurrent. Ou si les souvenirs sont refoulés, le rêveur pourrait avoir des rêves remplis de symbolisme, tout en éprouvant les sentiments qui se sont produits lors de l'incident. Malheureusement, le rêveur continuera à avoir des rêves de SSPT jusqu'à ce que cette personne gère les émotions de l'événement (s) et l'impact qu'il a sur sa vie.
Causes des rêves de stress post-traumatique de neuf types d'événements
- Abus d'enfants (mental, émotionnel, physique ou sexuel).
- Viol.
- La violence domestique.
- Traqué par un harceleur.
- Victime d'un crime.
- Témoin d'une personne maltraitée, torturée ou assassinée par quelqu'un d'autre.
- Événement de mort imminente tel qu'une noyade ou un incendie.
- Catastrophe terrestre ; par exemple, un tremblement de terre, une tornade ou un tsunami.
- La guerre, c'est pourquoi de nombreux vétérans ont souffert du SSPT.
Je me rends compte que tout ce qui figure sur la liste est très lourd et peut vous déranger, même si vous avez la chance de ne jamais avoir à faire face à aucune de ces choses. Pour tous ceux à qui cela aurait pu arriver et qui rêvent de l'événement, sachez que vous ne pouvez pas y remédier en analysant vos propres rêves . Je ne peux même pas vous aider, à moins que vous ne travailliez également avec un thérapeute ou un conseiller formé au SSPT.
Pour plus d'informations sur le SSPT, je recommande cet article qui contient également un annuaire des thérapeutes aux États-Unis. Pour lire cet article, veuillez cliquer sur https://www.choosingtherapy.com/post-traumatic-stress-disorder/.
Si vous vivez en dehors des États-Unis, veuillez demander l'aide d'un professionnel en recherchant sur Internet des centres de traitement du SSPT dans la région où vous habitez. Car vous méritez de surmonter le passé pour avoir une vie meilleure. Encore une fois, vous ne pouvez pas y parvenir tout seul; Cependant, vous pouvez atteindre la liberté avec l'aide d'un professionnel. Il y a de la lumière au bout du tunnel…
