Souvent, nous sommes élevés pour rester calmes et continuer, sourire et rester concentrés sur la tâche. Personne ne nous apprend vraiment comment changer, comment transformer, comment guérir. Mais ces choses sont si essentielles à l'expérience humaine !
Comment et pourquoi j'ai découvert le rituel de la lune.
Suivre le cycle de la lune est un excellent moyen de surveiller les changements dans votre vie et de commencer une façon d'être plus cyclique. En reflétant vos mondes intérieurs avec les modèles de la planète, vous pouvez avancer vers plus de transformation et de guérison. Mais il ne s'agit pas seulement de dire "Yay New Moon!" chaque mois. Il s'agit de reconnaître qu'il y a un rythme plus profond dans la vie, qu'il se passe toujours quelque chose sous la surface de l'agitation, de l'appel Google, des notifications téléphoniques et des tâches.
Lorsque j'ai commencé à travailler avec les cycles de la lune, cela m'a donné la permission de regarder au-delà de la psychologie et de la science sur mon chemin vers une vie plus épanouissante. Il n'y avait que moi et la lune. Au début d'un nouveau cycle, je pourrais m'asseoir sur mon coussin de méditation ou près de mon arbre préféré et méditer sur n'importe quelle "chose" sur laquelle j'ai travaillé intérieurement - vérifiez-le et rafraîchissez-le pour le nouveau cycle. Je pourrais utiliser le pouvoir de la prière, de la fabrication d'autels, de la fabrication de bains sacrés, de l'art, de la danse, du chant, de la cuisine - tout ! - pour sensibiliser au problème en question, commencer à l'accepter et permettre à une nouvelle histoire ou à un nouveau modèle d'émerger .
La lune est rapidement devenue pour moi un contenant sacré, un espace où je pouvais communier avec la nature et le divin d'une manière qui était séparée des religions ou des règles. Après 15 ans à mener ce travail, j'ai commencé à guider les autres à travers le Moon Club, un rassemblement numérique autour de la lune où les gens du monde entier sont invités à utiliser la respiration et la pratique de l'incarnation pour guérir les anciennes émotions et déplacer l'énergie.
Un rituel d'écriture pour la nouvelle lune.
La nouvelle lune des Poissons qui arrive le mercredi 6 mars est un moment magnifique pour plonger dans les profondeurs aquatiques de votre pratique lunaire. Les Poissons sont tout au sujet des émotions - mon endroit préféré pour jouer !
Pour vous préparer à un rituel qui va à la racine de vos sentiments et émotions les plus intimes, commencez par vous tailler un espace sacré. Enfilez votre Marie Kondo et créez un espace sans encombrement pour vous installer. Utilisez de l'encens pour nettoyer l'espace et prenez un bol d'eau à utiliser comme autel. Vous pouvez également ajouter une bougie blanche, une pierre bleue, une carte de tarot qui se rapporte aux émotions (comme le costume de tasses) ou une photo de l'océan, tout ce qui concerne les Poissons !
Mettez de la musique douce ou utilisez une application pour téléphone pour jouer des paysages sonores de la nature. (Je suis coupable de dormir au son des vagues de l'océan depuis que j'ai 15 ans !) Ensuite, sortez votre journal et écrivez à la main les réponses aux questions suivantes :
- Qu'est-ce qui me dérange le plus en ce moment ? Qu'est-ce qui attire mon attention ? (Exemples :relations avec la famille, amour, frustration autour du manque, agacement face au corps, etc.)
- Qu'y a-t-il sous ce problème ? Cela concerne-t-il mes parents ? Mon estime de soi ? Mes craintes face à l'incertitude ?
- Qu'est-ce que je gagne en restant dans ce schéma de souffrance ? (Exemple :En n'aimant pas mon corps, j'ai une excuse pour manger de la malbouffe !)
- Qui pourrais-je être si je n'étais pas aux prises avec ce problème ? A quoi ressemblerais-je ? Ressemble?
- Imaginez vivre sans problème. Qui sont mes amis ? A quoi ressemblent mes journées ?
- Sur quelle étape je vais me concentrer dans ce cycle pour me rapprocher d'être cette personne ?
Puis asseyez-vous et méditez sur ce que vous avez écrit. Écrivez votre première étape sur une feuille de papier séparée et revenez-y le mois prochain pour voir ce qui a changé.
Fermez l'espace rituel en soufflant la bougie et en écoutant les sons de l'océan pendant que vous vous endormez ou que vous vous enfoncez dans la journée.