Τα ζωντανά όνειρα είναι όνειρα που αισθάνονται αληθινά. Αυτό σημαίνει ότι, αντί για ασαφή ονειρικά τοπία, μπορείτε να θυμάστε λεπτομέρειες, ήχους, θέματα συζήτησης και ακόμη και μυρωδιές.
Τα όνειρα που αισθάνονται αληθινά μπορούν να αφήσουν μια μόνιμη εντύπωση πάνω σου όταν ξυπνάς. Μπορούν ακόμη και να σας τρομοκρατήσουν μερικές φορές. Όταν ονειρεύομαι, συνήθως έχω ζωντανές εμπειρίες όπως αυτή. Ενώ αυτά τα όνειρα με τρόμαζαν ως παιδί, έχω συνηθίσει την επιρροή. Τώρα, επικεντρώνομαι στο να ανακαλύψω γιατί συμβαίνουν .
Πιθανές έννοιες των ονείρων που φαίνονται αληθινές
Επειδή είμαι πνευματικός άνθρωπος, μπορώ να σας πω πολλούς λόγους πίσω από όνειρα που φαίνονται αληθινά. Από την άλλη, επειδή βρίσκω την επιστήμη ενδιαφέρουσα, πρέπει να συμπεριλάβω και επιστημονικούς λόγους.
Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν ξέρει σίγουρα από πού προέρχονται τα ζωντανά όνειρα και γιατί έρχονται καθόλου. Απλά πρέπει να ρίξουμε μια ματιά σε μερικές θεωρίες που θα μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε καλύτερα τη νύχτα. Χμ… Επιτρέψτε μου να ξεκινήσω με επιστημονικές απαντήσεις.
1. Κύκλοι REM
Για να κατανοήσετε λίγο περισσότερα για τα όνειρα, πρέπει να μελετήσετε τους κύκλους REM και πώς σχετίζονται με τη συνολική ζωντάνια των ονείρων. Υπάρχουν αρκετοί κύκλοι ύπνου, με το REM να είναι ο πιο ενεργός κύκλος. Ο εγκέφαλος δεσμεύεται σχεδόν σαν να είσαι ξύπνιος, μόνο που δεν είσαι. Αντί να βλέπεις εικόνες από τη ζωή, βλέπεις εικόνες από τα όνειρά σου. Η καρδιά σας χτυπάει και η αναπνοή σας κάνει επίσης.
Αυτή η κατάσταση ειδοποίησης στον ύπνο θα μπορούσε να είναι ο λόγος που τα όνειρα είναι τόσο λεπτομερή. Εάν ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια ενός από τους κύκλους REM, θα μπορείτε να θυμάστε καλύτερα αυτά τα όνειρα που φαίνονται αληθινά.
2. REM Rebound
Το περίεργο με τον ύπνο REM είναι ότι όταν στερείται, μπορείνα ανακάμψει στον επόμενο κύκλο ύπνου , και με μεγαλύτερη ένταση. Αυτό το πράγμα που ονομάζεται "REM rebound" έχει την ικανότητα να δημιουργεί όνειρα που είναι αληθινά και όνειρα που μας στοιχειώνουν για μέρες.
Υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους θα συμβεί ανάκαμψη REM. Για παράδειγμα, ουσίες, όπως το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά θα καταστείλουν τον ύπνο REM. Όταν ένα άτομο κατέβει από τις επιπτώσεις των ουσιών και μετά κοιμηθεί ξανά, οι κύκλοι REM θα είναιπολύ μεγαλύτεροι και πιο έντονοι . Είναι πραγματικά σαν οι κύκλοι REM να αναπληρώνουν τη χαμένη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να δοκιμάσετε την ανάκαμψη REM είναι λόγω στέρησης ύπνου . Η απλή απώλεια ύπνου σημαίνει απώλεια του χρόνου του κύκλου REM, δημιουργώντας έτσι μια ανάκαμψη κατά την επόμενη ευκαιρία. Δεδομένου ότι οι κύκλοι είναι πιο έντονοι, τότε τα όνειρα μπορούν να γίνουν σχεδόν ζωντανά σε καθαρότητα, αν και μερικές φορές ακόμα είναι αρκετά παράλογα.
3. Ψυχικές Διαταραχές
Όπως ίσως έχετε ήδη μαντέψει, οι ψυχικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο μας δημιουργώντας φρικτά διαυγή όνειρα . Διαταραχές όπως η διπολική, η μόνη ή αυτή η κατάσταση που συνυπάρχει με άλλες διαταραχές, μπορεί να έχουν έναν μακρύ κατάλογο λόγων για ζωντανά όνειρα. Για παράδειγμα, εάν πάσχετε από διπολική διαταραχή, τα μανιακά συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν στέρηση ύπνου , και γνωρίζετε ήδη πού οδηγεί αυτό με την ανάκαμψη REM.
Μπορείτε επίσης να υποφέρετε από συνυπάρχουσα άπνοια ύπνου , το οποίο επηρεάζει περίπου το 30% των ατόμων με διπολική διαταραχή . Με την υπνική άπνοια, η διακοπή της αναπνοής διαταράσσει τα πρότυπα ύπνου, προκαλώντας έτσι πιο ζωντανά όνειρα όταν όντως συμβαίνει ο ύπνος REM. Ο πολύς ύπνος, λόγω κατάθλιψης ή καταθλιπτικών επεισοδίων μπορεί επίσης να προκαλέσει εφιάλτες ή ζωντανά όνειρα.
Με λίγα λόγια, η ψυχική ασθένεια δεν θα είναι ποτέ φίλος των κύκλων ύπνου και όνειρα που φαίνονται αληθινά θα συμβούν συχνά στα θύματα αυτών των ασθενειών.
4. Εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα όνειρα που αισθάνονται αληθινά είναι πιο κοινά από ό,τι πριν από την εγκυμοσύνη, και υπάρχουν τρεις βασικοί λόγοι. Πρώτα από όλα, οι ορμόνες αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτό επηρεάζει εξίσου τον χρόνο αφύπνισης και ύπνου.
Η εγκυμοσύνη προκαλεί επίσης τις γυναίκες να κοιμούνται περισσότερο και όσο περισσότερο κοιμάστε, τόσο περισσότερο ονειρεύεστε. Αυτό δημιουργεί περισσότερο χρόνο για κύκλους που διέπουν τα ζωντανά όνειρα και την εμφάνισή τους.
Τέλος, εγκυμοσύνη σημαίνει περισσότερο ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας λόγω της αυξημένης ανάγκης για ούρηση (λόγω του εμβρύου που πιέζει την ουροδόχο κύστη, σε περίπτωση που δεν το γνωρίζατε). Όσο περισσότερο ξυπνάτε κατά τη διάρκεια των επεισοδίων ονείρων, τόσο καλύτερα θα μπορείτε να θυμάστε τι ονειρευτήκατε.
5. Μηνύματα
Δεν μου αρέσει να σας το λέω αυτό, αλλά η επιστήμη δεν έχει όλες τις απαντήσεις . Μερικές φορές τα όνειρα δεν είναι απλώς ορμόνες και κύκλοι. Μερικές φορές, ειδικά όταν τα ζωντανά όνειρα είναι επαναλαμβανόμενα, υπάρχει κάτι ή κάποιος που προσπαθεί να στείλει ένα μήνυμα.
Ναι, τα όνειρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αποστολή σημαντικών πληροφοριών σε κάποιον που δεν μπορεί να ακούσει αυτά τα πράγματα ενώ είναι ξύπνιος. Ο λόγος που σας το λέω αυτό είναι επειδή έχω δοκιμάσει τα όνειρα με επιβεβαίωση των μηνυμάτων τους.
Σε πολλές περιπτώσεις, βίωσα όνειρα που αισθάνθηκα αληθινά και θυμήθηκα το περιεχόμενό τους. Όταν ξύπνησα, έδωσα προσοχή και παρακολούθησα την επιβεβαίωση . Πολλές φορές έχω ανακαλύψει ένα υπέροχο μήνυμα που ήταν τρομερό για τη δεδομένη κατάστασή μου στη ζωή ή μερικές φορές για να με προειδοποιήσει για ένα επικείμενο γεγονός ή θάνατο. Αν και είναι ανατριχιαστικό, η προσοχή σε αυτά τα ζωντανά μηνύματα θα μπορούσε να είναι ευεργετική για τη δική σας κατάσταση.
6. Συνειρμοί χρωμάτων
Θυμάμαι ένα όνειρο που είχα πριν από σχεδόν 20 χρόνια. Ήταν τόσο ζωηρό και ενδιαφέρον ότι μπορώ να θυμάμαι τις λέξεις που ειπώθηκαν, τις εικόνες και τους χρωματικούς συνδυασμούς μέχρι σήμερα. Ακολουθεί μια ανάλυση:
- Το όνειρο διαδραματίστηκε σε ασπρόμαυρο και φαινόταν σαν να παρακολουθούσατε σε μια παλιά ταινία, ξέρετε, με κοκκώδη ποιότητα και όλα. Στη σκηνή, μια γυναίκα έτρεξε μέσα από ένα νεκροταφείο με μια δέσμη σφιγμένη κοντά στο στήθος της. Μίλησε μια φωνή. "Έφερε τις ψυχές από το νεκροταφείο".
Αυτό ήταν το όνειρό μου και ψάχνω τις τελευταίες δύο δεκαετίες για απάντηση. Πιστεύω ότι είναι ορμόνες; Όχι, δεν το κάνω. Αλλά έμαθα λίγα για τη χρωματική χροιά που σχετίζεται με τις έννοιες των ονείρων. Να τι ανακάλυψα για το ασπρόμαυρο, καθώς το σκηνικό μου δεν είχε άλλα χρώματα:
- Το μαύρο υποδηλώνει απώλεια , που μπορεί να σημαίνει θάνατο. Σχετίζεται επίσης με το κακό, τα υποσυνείδητα συναισθήματά σας και το μυστήριο. Ο λευκός τόνος αντιπροσωπεύει την πνευματική ανάπτυξη , πάθος ή ακόμα και μπορεί να σημαίνει αφοσίωση. Προς το παρόν, δεν είμαι ακόμα σίγουρος για το νόημα του ονείρου μου. Σας ενθαρρύνω να δώσετε προσοχή στα χρώματα , ωστόσο, καθώς έχουν μεγάλη επιρροή στην ουσία και το νόημα.
7. Διαφώτιση / αφύπνιση
Τα όνειρα μπορούν επίσης να έρθουν ωςστοιχεία της αφύπνισής σας . Ναι, τα όνειρά σας θα μπορούσαν να σας κάνουν να αντιμετωπίσετε τα πράγματα που πρέπει να καταλάβετε για να φτάσετε στη φώτιση. Το τρίτο σας μάτι μπορεί να πιέζει και να προσπαθεί να ανοιχτεί στα πράγματα γύρω σας.
Πνευματικά όντα, άγγελοι, πρόγονοι – θα μπορούσαν όλοι να προσπαθούν να σας βοηθήσουν να συναντήσετε την αχαρτογράφητη περιοχή του μυαλού σας. Ακούστε προσεκτικά τα μηνύματα, όσο παράλογα κι αν φαίνονται, και κρατήστε ένα ημερολόγιο για να σας βοηθήσει στο ταξίδι σας.
Τα όνειρα που αισθάνονται αληθινά μπορεί να παραμείνουν μυστήρια
Παρόλο που τα όνειρά σας είναι η ουσία του ύπνου και οι συνθήκες του, μπορούν επίσης να διέπονται από κάτι πολύ μεγαλύτερο από εμάς. Στην πραγματικότητα,ορισμένα μυστήρια δεν προορίζονται να ξεσκίσουν , και ίσως αυτό είναι ένα από αυτά.
Τα όνειρα είναι αληθινά, οπότε γιατί να αναρωτιόμαστε γιατί φαίνονται τόσο περίπλοκα και λεπτομερή. Το μυαλό, το σύμπαν είναι τόσο απέραντο και μυστηριώδες, που τα θαύματα των ονείρων μας μπορούν να συγκαταλέγονται μόνο ανάμεσα σε όλα τα άλλα θεάματα που μας περιβάλλουν.
Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για τα όνειρά σας και τη σημασία τους, οπωσδήποτε, συνεχίστε να μαθαίνετε!