Det är en vanlig uppfattning att tonårspojkar upplever mer våta drömmar än övriga åldersgrupper. Men denna övertygelse är bara delvis sann. Sömnorgasmer, även kallade våta drömmar, är en del av att växa upp. De är lika vanliga för alla kön i alla åldrar efter puberteten.
När våta drömmar inträffar för allra första gången kan du bli chockad eller generad. Men det här är bara för att du inte har pratat med andra om det.
I medicinsk jargong är våta drömmar också kända som nattliga utsläpp eller orgasmer under sömnen. Det är när en pojke börjar producera sperma i sömnen och flickan upplever vaginal smörjning.
Vad är en våt dröm? (våt dröm betyder)
SAMMANFATTNING
Våta drömmar är drömmar som får en person att uppleva orgasm i sömnen utan någon manuell stimulering.
Med enkla ord är våta drömmar drömmar som får en person att uppleva orgasmer i sömnen. Denna dröm kan eller kan inte vara erotisk. Dessa orgasmer är ofrivilliga eller utan orsak till onani eller manuell stimulering.
När män ser sådana drömmar vaknar de med blöta byxor. Killar vaknar till blöta underkläder eller pyjamas och ofta blöta sängkläder också. Detta är ett resultat av utlösning av sperma, vätskan som innehåller spermier från en mans kropp.
På samma sätt, när kvinnor upplever en våt dröm, finner de att deras slidor är smorda, vilket resulterar i orgasmer under sömnen. Sammanfattningsvis kan vi också säga att våta drömmar får dig att utsöndra vaginalvätska.
Forskning visar att du hittar sexuellt innehåll i cirka 8 procent av dina drömmar. Samma forskning drog också slutsatsen att män, såväl som kvinnor, rapporterade att de hade spontana orgasmer på grund av erotiskt innehåll i minst 4 % av dessa drömmar.
Vilka är symptomen på våta drömmar?
När en person når pubertetsnivån kan sådana drömmar inträffa i vilken ålder som helst efter det. Forskning har dock funnit att sådana drömmar är vanligare under puberteten eller perioder med lång avhållsamhet. Anledningen till detta är könshormon testosteron. Våta drömmar är resultatet av ökande nivåer av testosteron i en mans kropp.
Man upptäcker också att blodflödet även kan öka mot fortplantningsorganen under sömnen. Det är därför man kan uppleva erektion i sömnen.
En studie säger att 38 % av pojkarna får våta drömmar när de inte ens vet vad det handlar om. Tvärtom är det inte nödvändigt för alla män att ha sådana drömmar. Man kanske inte kommer ihåg eller lägger märke till sådana drömmar om de inte har fått utlösning eller väckts av dem. Det är därför de flesta kvinnor inte heller kommer ihåg sina våta drömmar ens efter att ha upplevt det.
Varför händer våta drömmar? (Vad orsakar våta drömmar)
SAMMANFATTNING
Våta drömmar uppstår på grund av naturligt åldrande av din kropp och hormonella förändringar.
Våta drömmar uppstår eftersom vår kropp i puberteten genomgår vissa fysiska och känslomässiga förändringar. Kroppen börjar producera mer könshormoner vilket ökar lusten efter sex. För män produceras spermierna medan kvinnorna producerar ägg. Under denna period växer våra könsorgan och vi kan upptäcka ansiktshår och könshår.
Drömmar beror på dina upplevelser under dagen. Om du får en erotisk dröm betyder det inte nödvändigtvis att du vill ha sex. Men du kan säkert analysera dina drömmar för att ta reda på vad som tänder dig och prova den fantasin i verkligheten.
När börjar någon ha våta drömmar?
En person börjar ha våta drömmar när han/hon går in i puberteten. Detta inträffar främst bland tonårspojkar när puberteten slår till och de har förmågan att producera spermier vid sin klimax. Detta beror på högre nivåer av testosteron i puberteten.
Även 70 % av ogifta män eller män i åldersgruppen 21-25 år upplever dessa drömmar med olika frekvenser. Tillsammans med tonåringar får även vuxna män dessa drömmar. Du kommer att hitta människor som upplever dessa drömmar tills de är i sin reproduktiva ålder, det vill säga från puberteten tills de går in i 30-årsåldern.
Hur ofta har du våta drömmar?
Varje person är olika och det är deras drömmönster också. Även om du inte kan citera något distinkt nummer, här är en del produktion som stöds av vetenskapliga studier.
Hos män
Hur ofta du kan få blöta drömmar beror helt på dig. Ingen kan generalisera eller förutsäga när du kan ha en våt dröm. Men studier tyder på att om du har varit vilse för sex under en period på 1-2 veckor, utan att onanera eller ha sex, ökar chanserna att dessa får uppleva drömmar.
Frekvensen av dessa drömmar är mer i pubertetens ålder som gradvis minskar med åldern. I Indonesien har studier kommit fram till att 97 % av männen upplever våta drömmar när de fyller 24 år. Man tror att män, som har ett större antal våta drömmar, onanerar mindre.
Hos kvinnor
Liksom män beror frekvensen av våta drömmar bland kvinnor också på dem. Sexforskaren Alfred Kinsey drog slutsatsen att cirka 40 % av kvinnorna som deltog i hans studie hade upplevt våta drömmar minst en gång.
Man tror att vid 21 års ålder har 85% av kvinnorna upplevt minst en våt dröm. Det är dock lättare att identifiera sådana drömmar bland män än hos kvinnor. För män är utlösning ett tecken som hjälper oss att förstå deras sömnorgasmer, men det finns inget som händer för kvinnor förutom vaginal smörjning. Det är därför det är svårare att förstå våta drömmar bland kvinnor.
Vad ska man göra när man har en våt dröm?
För män som precis har nått puberteten kan dessa våta drömmar kännas pinsamma – men låt mig berätta, det är väldigt vanligt. Så om du har en så är det bara att vakna, gå på toaletten och städa själv. Tvätta din penis, testiklar och området under förhuden med tvål och vatten.
Det finns inget att skämmas för sådana drömmar. Men om du är det, sök medicinsk rådgivning från en läkare. Prata med en terapeut eller en vuxen eller en vän som har ditt fulla förtroende.
Hur stoppar man våta drömmar?
Det bästa sättet att minska frekvensen av våta drömmar är att ha sex eller att onanera. Chansen för blöta drömmar minskar när man får orgasm i verkligheten (följt av utlösning hos män).
Du kan också minska kontakten med saker som omger dig med ditt könsorgan så att det inte finns någon stimulans runt omkring för att provocera dem. Försök att sova på rygg istället för på mage.
Du kan ta antidepressiva läkemedel efter att ha pratat med en läkare för att undvika sådana drömmar. Meditera innan du går och lägger dig och undvik att titta på porr eller läsa sexuellt innehåll innan du går och lägger dig eftersom sådant innehåll förblir fräscht i minnet och föder våta drömmar. Det här är vissa sätt på vilka våta drömmar kan kontrolleras eller stoppas.
Hur har man en våt dröm?
Att ha eller förhindra en våt dröm är under ingens kontroll. Men experterna säger att det finns vissa saker du kan försöka för att öka dina chanser.
Läs först lite erotik och kom i humör. Detta kan hjälpa dig att få sexuella drömmar.
För det andra, föreställ dig sex. Om en person har regelbundna positiva tankar om sex, ökar chanserna för sexlust under REM-sömn. Detta gör det lättare att få blöta drömmar.
Därefter kan du också prova att sova på magen för att skapa lite stimulans för att öka ditt blodflöde mot dina könsorgan. Detta kan resultera i sömnorgasmer.
Myter om våta drömmar
Wet Dreams har många myter kopplade till det och eftersom "sex" är ett så hysch-hysch-ämne, konfronteras det inte ens. Så här är några av de vanligaste myterna kring våta drömmar.
1. Det minskar antalet spermier
Det är en absolut myt att tro att våta drömmar minskar antalet spermier. Istället är faktum att våta drömmar tillåter testiklar att ersätta äldre spermier med nya, sexuella och friska spermier i kroppen.
2. Våta drömmar sänker immuniteten
Våta drömmar resulterar inte i lägre immunitet. Människor tror att om frekvensen av våta drömmar är mer hos en person, är de mer benägna att få förkylning eller infektion. Men det finns inga bevis för denna tro.
Visst, våta drömmar hjälper till att ta bort alltför mycket och äldre spermier i testiklarna. Men att göra detta är en hälsosam sexuell aktivitet för deras reproduktionssystem. Sådana orgasmer hjälper också till att minska spänningar och ångest.
3. Våta drömmar händer bara under puberteten
Våta drömmar är inte bara begränsade till puberteten. De kan förekomma hos äldre individer också. Anledningen till att det är vanligare i puberteten är att hos vuxna är hormonnivåerna konsekventa. Men vid tonårsåldern förändras dessa hormonella nivåer ständigt, vilket resulterar i fler våta drömmar.
En annan anledning till att våta drömmar är vanligare under puberteten är i den åldern, pojkar är inte vana vid frekvent onani eller sex. Så deras kropp försöker ersätta de äldre spermierna med nya via dessa drömmar.
Även om du har haft långa perioder av abstinens, bör denna dröm accepteras utan någon hype.
4. Det är ett tecken på en sjukdom
Våta drömmar är inga tecken på sjukdom eller underliggande medicinska tillstånd. Istället är det helt tvärtom. När våta drömmar inträffar betyder det att du har en sund och sexuell funktion.
5. Onani förhindrar blöta drömmar
Om du tror att onanering innan du sover kan förhindra våta drömmar, så finns det inga solida bevis för detta påstående. Det är en möjlighet att onani kan minska frekvensen av våta drömmar, men det kan absolut inte förhindra sådana drömmar.
För att ta reda på sanningen bakom detta kan du utforska. Gå och lägg dig i en vecka efter att ha onanerat och försök en vecka till utan att onanera. Kontrollera om du hittar någon skillnad i antalet våta drömmar du ser.
6. Våta drömmar krymper penis
Återigen, krympningen av penis på grund av våta drömmar är en total myt. Vetenskapen backar inte upp detta. De manliga reproduktionsorganen kan inte krympa på grund av någon sjukdom eller naturliga händelser.
7. Våta drömmar är alltid erotiska drömmar
Det finns inget tvång att våta drömmar alltid är erotiska. Man kan också uppleva sexuell upphetsning från en icke-erotisk dröm. Upphetsning är också möjlig genom stimulering på grund av friktion med en säng.
8. Positioner spelar ingen roll
För erotiska eller våta drömmar är positioner viktiga. Precis som du känner dig stimulerad i en viss hållning när du har sex, så är det med sömn. Om du har för vana att sova på mage kan din reproduktiva del röra vid sängen eller kudden, vilket ger den en stimulans som resulterar i sådana erotiska drömmar.
Om du vill undvika sådana drömmar, försök att sova på rygg.
9. Friktionsorgasmer är en modefluga
Om du tror att friktionsorgasmer är en modefluga så är de det inte. Du kan bli blöt på grund av erotiska drömmar eller för att din privata del fått stimulans genom friktion från sängkläder eller kläder.
Om du inte vill ha sådana drömmar ofta, sova i lös pyjamas. När du bär säckiga kläder minskar friktionen och fungerar som ett hinder mellan dig och dina sängkläder.
10. Alla upplever våta drömmar
Du kan få våta drömmar som tonåring eller vuxen. Förmodligen kommer du aldrig att ha en. Och hur det än är så behöver du inte stressa alls på grund av det.
Kan tjejer ha våta drömmar? (Kan kvinnor ha våta drömmar?)
För att vara exakt på denna fråga är svaret JA. Även om termen "våta drömmar" ofta används för män, har kvinnor också rapporterat att de upplever våta drömmar. Faktum är att en studie också rapporterade att 37 % av tonårsflickorna upplever sömngasm i drömmar. De kanske inte är medvetna om den vaginala smörjningen som orsakas av sömnen på grund av våta drömmar.
De kanske inte upplever spontan orgasm eller blöter sina underkläder som män. Men de drömmer definitivt om sexuell aktivitet och sexuell upphetsning i drömmar.
Vad betyder våta drömmar andligt?
Våta drömmar eller nattliga utsläpp kan ha flera betydelser i olika kulturer eller religioner. Låt oss gräva djupt och utforska några.
1. Forntida romerska
Detta utdrag här är hämtat från De Rerum Natura som registrerats av Lucretius. Den skildrar nattliga utsläpp från antikens Rom och är översatt av William Ellery Leonard.
… Återigen, de där männen
In i de stigande kanalerna vars år
Nu har först passerat fröet (framkallat
Inom sina medlemmar av de mogna dagarna)
Är i sömnen konfronterade utifrån
Genom idolbilder av någon rättvis form—
Besked om härligt ansikte och härlig blomning,
Vilket rör och gör regionerna sura nu
Med frö rikligt; så att, liksom
Med allt agerat vederbörligen,
De häller ut böljen från en kraftfull bäck
Och färga deras plagg.
(— “Titus Lucretius Carus, De Rerum Natura, Bok IV, rad 1025-1036” .)
2. judisk och samarit
Enligt Mose lag under den mosaiska lagen i den hebreiska bibeln har en man som upplever nattliga utsläpp ådragit sig rituell förorening.
"Om en man har utsläpp av sperma, ska han bada hela sin kropp i vatten och vara oren [hebreiska tameh ] till kvällen. Och varje klädesplagg och varje skinn som sperman kommer på skall tvättas med vatten och vara orent till kvällen.”
— Tredje Mosebok
"När du slår läger mot dina fiender, då ska du skydda dig från allt ont. Om någon bland er blir oren [hebreiska lo yihyeh tahor , bokstavligen 'blir inte ren'] på grund av ett nattligt utsläpp [bokstavligen:'på grund av vad som händer honom på natten'], då ska han gå utanför lägret. Han får inte komma in i lägret, men när det kommer på kvällen ska han bada sig i vatten, och när solen går ner får han komma in i lägret.”
— 5 Mosebok
3. Patristisk kristen
Saint Augustine tror att onani är en frivillig handling medan våta drömmar inte är det. Därför kan de inte anses förorena människans samvete och kommer inte att betraktas som en synd.
4. islamisk
Islam betraktar inte våta drömmar som synd. Faktum är att en person som fastar anses ha brutit fastan genom att få utlösning antingen genom kön eller onani. Våta drömmar är inte en sådan orsak. I islam måste människor bada innan de tar fram några religiösa ritualer.
De muslimska forskarna tror att utlösning gör en tillfälligt rituellt oren. När en person tar ett bad och gör allt hår på sin kropp blött med vatten, är de berättigade igen att läsa Koranen eller utföra ritualer. För informella böner är sådant bad inte nödvändigt.
5. Europeiska
Den europeiska folkloren tror att succubus parar sig med en individ på natten. Detta resulterar i våta drömmar. Enligt deras övertygelse är sådana händelser förknippade med sömnförlamning och nattskräck.
Andra vanliga frågor om Wet Dreams
Bortsett från all annan information som nämns ovan, är jag säker på att det finns några andra specifika frågor i ditt sinne. Här är en lista med svar på några.
1. Är det normalt att ha våta drömmar hela tiden?
Med ett ord är svaret JA. Det är helt normalt att ha våta drömmar hela tiden i pubertetens ålder. När man blir äldre minskar frekvensen av sådana drömmar eftersom vår hormonnivå minskar. Även om det inte gör det så finns det inget att stressa över. Så, oavsett ålder, är våta drömmar ganska vanliga.
Om du är orolig för att få blöta drömmar ofta, kontakta din läkare. Gör kontroller för att ta reda på orsaken bakom sådana drömmar. Om det inte hjälper, gå till en terapeut och ta reda på den bakomliggande orsaken bakom dessa frekventa våta drömmar.
2. Är sexdrömmar det enda som kan orsaka sömnorgasmer?
Nej. Inte alltid. Det är inte nödvändigt att drömmen är erotisk för att resultera i orgasmer. Det är inte heller nödvändigt att du alltid får orgasm på grund av en sexdröm. Sådana drömmar kan vara ett resultat av många faktorer. En vanlig orsak är friktion mellan dina sängkläder och ditt könsorgan. Detta kan också leda till sexuell upphetsning och orgasmer.
3. Varför får du sömnorgasmer men har svårt att få orgasmer annars?
Låt oss göra det klart att det inte är lätt för alla att få orgasmer. Varje person har olika behov och nivåer av tillfredsställelse. Detta stöds också av forskning. En studie drar slutsatsen att 75 % av kvinnorna inte får orgasm endast genom sex. 20 % av dem får sällan orgasmer och 5 % av kvinnorna får det aldrig ens.
Så om du tror att du ofta får sömnorgasmer, bör du nog ta dig tid och lägga märke till vad som är så speciellt i din sömn som tänder dig. Finns det någon speciell rörelse eller position som du gillar? Om ja, implementera samma sak i ditt riktiga sexliv och se om det fungerar för dig.
4. Är det normalt att aldrig ha en blöt dröm?
Totalt. Det finns inget att få panik över om du inte har haft några våta drömmar. Alla får inte sådana drömmar. Det finns chanser att du kan få våta drömmar som tonåring men inte som vuxen. Detta är helt normalt eftersom drömmar är personliga och olika för varje individ.
5. Kan du få dig själv att ha en våt dröm?
Om du vill ha en våt dröm kan detta vara möjligt. Försök att sova på mage eller någon annan sexuellt benägen position. Anledningen bakom detta är fortfarande oklar men du kan säkert prova det.
6. Är våta drömmar detsamma som sömnorgasmer eller nattliga utsläpp?
Ja. "Nattliga utsläpp" är den medicinska jargongen eller det formella namnet på "våta drömmar" och "sömnorgasmer". Alla tre termerna betyder detsamma.
7. Slutar sexdrömmar alltid i orgasmer?
Nej. Detta är inte möjligt. Får du alltid orgasmer när du har sex? Inte riktigt, eller hur? Så hur kan du förvänta dig orgasmer när du har sexdrömmar?
Du kan ha erotiska drömmar och inte få orgasmer. Å andra sidan kan du få orgasmer och ändå inte vara blöt. Det beror helt på personen och drömmen.
8. Kan du förhindra våta drömmar?
Tja, inte riktigt. Drömmar är aldrig under vår kontroll. Vissa experter indikerar dock att du kan göra det genom att påverka dina drömmar. Försök att tänka på ett ämne innan du somnar eller använd någon extern stimulans.
Även om du gör detta finns det ingen garanti för att du kommer att kunna förhindra dessa drömmar framgångsrikt.
9. Behöver du berätta för din partner om du har våta drömmar?
Du kanske känner dig generad även när dessa våta drömmar är helt vanliga. Om du vill minska din oro över ämnet kan du prata med din partner. Om du hanterar det lugnt, finns det absolut ingen anledning att berätta för någon.
Du kan också prata med din terapeut om detta. Men oavsett om du bestämmer dig för att prata om detta ämne eller inte, kom ihåg att det absolut inte finns någon anledning att skämmas.
10. Är sömnsex på riktigt?
Sömn Sex eller Sexsomnia är absolut en riktig sak. Det uppstår när en person ägnar sig åt sexuella handlingar under sömnen. Forskare säger att man ägnar sig åt sömnsex vanligtvis under icke-snabba ögonrörelser eller drömlös sömn. Detta innebär att när man är i extremt djup sömn kan man gå igenom Sexsomnia.
Medan vi pratar om sömnsex är det viktigt att klargöra att sexuella drömmar inte är en typ av sömnsex eftersom de inte inkluderar något fysiskt beteende angående sex förutom upphetsning och utlösning.
Avslutande tankar!
Det finns inget att oroa sig för sådana drömmar och du får inte låta dem övermanna dig. Du kan uppleva en eller flera våta drömmar. De är inte i din kontroll eftersom dessa drömmar är individualistiska och baserade på behov.
Men om du vill försäkra dig om att det inte är något fel på dig, är det alltid klokt att prata med en läkare och göra kontroller. Du kan också konsultera en urolog eller gynekolog för att söka expertråd.
Om du fortfarande känner dig orolig, prata med en terapeut och diskutera dina bekymmer. Och om du bara vill prata om det, diskutera det med dina föräldrar eller vänner. Förutom det finns det inget att oroa sig för – det är en del av att växa, så bara njut av den här fasen av ditt liv!
Artikelkällor
1. https://www.verywellhealth.com/what-is-a-wet-dream-and-what-does-it-mean-3015090
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7478606/
3. https://www.smarterhealth.sg/things-to-know-about-wet-dreams/
4. https://www.healthline.com/health/healthy-sex/wet-dreams