Vi glömmer så många som 95 % av våra drömmar, men vad betyder de 5 % som vi kommer ihåg?
Idag kommer vi att svara på frågan "vad är drömanalys" och utforska vad våra drömmar kan försöka berätta för oss.
Vad är drömanalys?
Drömanalys är praktiken att observera och tolka symboliken i våra drömmar. Dessa symboler kan ge oss en indikation på våra undermedvetna tankar, känslor och motiv.
Ursprung till drömanalys
Drömanalys har varit en del av den mänskliga kulturen i århundraden, med historiker som har teoretiserat att praktiken går tillbaka till den antika civilisationen i Mesopotamien.
För människorna på denna tid ansågs drömmar vara kommunikation från gudarna. De förde register över teman och symboler för sina drömmar och vände sig till respekterade medlemmar av deras andliga gemenskap för tolkning av deras betydelser.
Fördelar med drömanalys
Fördelarna med drömanalys är enorma och kommer att vara olika för varje individ. Men låt oss ta en titt på de tre bästa sätten vem som helst kan dra nytta av denna praxis.
Ett fönster in i ditt sinnestillstånd
Våra kroppar är begränsade i hur de kan kommunicera med oss och förlitar sig ofta på våra fem sinnen för att bearbeta information. Förutom våra fysiska sinnen kan våra drömmar vara en annan form av kommunikation mellan våra kroppar och sinnen.
När du drömmer, försök att observera din omgivning. Är himlen mörk och stormig? Känner du dig trygg på den plats du drömmer om?
Om du befinner dig på en plats som gör dig orolig eller känner dig otrygg, kan det tyda på att du har osäkerhet om din fysiska miljö i verkligheten.
På samma sätt kan en mörk eller stormig bakgrund till din dröm vara ditt sinne som varnar dig för stress eller depression. Alla drömmar har inte negativa konnotationer. Lägg också märke till de positiva drömsituationer du befinner dig i.
Avslöja hur du förändras
Tid och erfarenhet förändrar oss alla, och våra drömmar kan avslöja dessa förändringar för oss. Till exempel, om någon eller något dör i din dröm kan det vara en indikation på att du lämnar bakom dig det som inte längre tjänar dig.
I metafysiska metoder som drömanalys betyder döden sällan bokstavlig död. Det är en symbol för transformation, för ett slut så att du kan få en ny början.
Öka andligheten
Drömmar kan också vara ett sätt för oss att förbättra vår koppling till den andliga sfären. Oavsett vilket trossystem du följer kan symbolerna i dina drömmar representera den andliga världen som försöker kommunicera med dig.
Om du vill få lite klarhet i vad dessa kommunikationer kan innebära, besök här.
Drömsymboler
Drömsymbolisering är ett stort ämne, och det finns en mängd böcker som utforskar det. Vi har valt ut några av de vanligaste symbolerna för att ge dig lite insikt.
Blir jagad: Kan tyda på att vi flyr från eller undviker att ta itu med ett problem i våra vakna liv.
Flygande: Kan visa oss hur vi har kontroll över våra liv och vår självförtroendenivå när det gäller våra mål eller hinder vi möter.
Död: Indikerar ett slut som ger plats för en ny början, snarare än en bokstavlig död.
Drömanalys:Få kontakt med ditt undermedvetna jag
Nu när vi har utforskat svaret på "vad är drömanalys", kommer du att föra ett register över dina drömmar?
Innebörden bakom dina drömmar kan avslöja överraskande information som du aldrig visste om dig själv. Om du vill lära dig mer om drömmars symbolik, kolla in våra andra artiklar om drömtolkningar.