Det finns mardrömsnätter och jobbiga drömmar som gör dig väldigt rastlös när du vaknar.
Det här är fallet med att drömma att du är förlamad, en hemsk dröm som du måste tolka innan du glömmer eftersom det kan vara till stor hjälp att känna igen din situation.
Upptäck i vår drömordbok vad det innebär att drömma att du är förlamad.
Drömmen om att bli förlamad – mening
Kanske vill du springa för att någon jagar dig, kanske vill du flytta för att försvara dig eller så är det kanske inte ens en fara, men faktum är att du är förlamad och kan inte röra dig.
Denna plågsamma dröm åtföljs ofta av att man inte kan tala eller skrika och i alla fall är det en mardröm.
Men mardrömmar händer för något och det är att möta dina rädslor. I betydelsen av denna dröm där du är förlamad finner vi stora doser av rädsla, men också tvivel, stress, osäkerhet och ångest.
Vilken dyster utsikt, eller hur? I den här situationen är det ganska svårt för dig att röra dig.
Det är därför du är förlamad. Av rädsla för att misslyckas, för tvivel innan du fattar ett viktigt beslut, för att stressen överväldigar dig, för att din osäkerhet vinner striden eller för att ångest dominerar ditt liv.
Vad kan du göra? Det skulle inte vara värre om du var bunden med kedjor, eftersom du är förlamad inom dig själv.
Misströsta inte med denna negativa tolkning och framför allt, ge inte upp. Mardrömmen är inte ett hot eller en fara, den är en inbjudan att reagera eftersom den bara är en drömmetafor.
Nu kan du vakna upp och veta vad problemet är, du har säkert tillräckligt med styrka för att komma igång igen.
I de flesta fall när vi drömmer att vi är orörliga har vi det inte bra.
I allmänhet är innebörden av att drömma om orörlighet relaterad till komplexa situationer runt omkring oss, det finns saker som förlamar oss, vi vet inte vilken riktning vi ska ta, eller någon eller något påverkar oss till det sämre.
Följande är tolkningar av drömmar med förlamning, orörlighet eller att bli förstenad.
När vi i vår dröm inte kan röra oss även om vi försöker, beror det på att vi har stora tvivel om vår framtid, vi är inte säkra på om det som tidigare gjorde oss bekväma och lyckliga nu är vad vi verkligen vill ha.
När vi i drömmar är orörliga mot vår vilja, det vill säga att någon eller något gör att vi inte kan röra oss, är det en tydlig varning att vi inte ska tro på allt de säger till oss, någon försöker hindra oss från att göra något, det kan bero på avund eller hämnd.
När vi drömmer om att vi inte kan röra våra ben eller händer till exempel, är det ett budskap om att vi agerar utan att tänka på konsekvenserna, det är en uppmaning att stanna på vägen innan vi fortsätter.
Om vi i en dröm vill fly eller springa men vi inte kan, är det ett meddelande att komplicerade situationer kommer att komma och för nu kommer du inte att kunna undvika det, det bästa du kan göra är att vara lugn och vänta på din ögonblick.
Om vi i drömmen står stilla av egen fri vilja är det ett tecken på att vi måste avslöja oss själva, vissa orättvisor presenteras eftersom vi inte har en åsikt och vi ger inte vår synpunkt.
Vilket innebär att drömma om att bli förlamad?
Både i det verkliga livet och i drömmar, när vi känner att vi är orörliga eller stillastående vill vi komma ut så snabbt som möjligt, men bara med en positiv och fungerande attityd kan vi komma vidare och fortsätta vårt liv, som människor har vi alla fantastiska kapacitet som vi kan utnyttja, aldrig ge upp.
Drömmen om att bli förlamad är ett förebud om negativa händelser, som att det kommer obehagliga människor i ditt liv.
Vissa människor säger att det är en återspegling av önskan att återvända till det förflutna, att leva livet i ständig melankoli eller nostalgi. Det är verkligen ett förebud om ankomsten av en svår period.
Drömmen om att bli förlamad – symbolik
Att drömma om att bli förlamad eller immobiliserad är en mycket återkommande dröm kopplad till en viss period i livet som du går igenom.
Oförmågan att röra sig eller skrika när du egentligen bara vill fly kan orsaka mardrömmar eller hallucinatoriska episoder som kallas hypnagogiska eller hypnopompiska hallucinationer, det vill säga särskilda syner som du har när du somnar eller vaknar.
Att drömma om att bli förlamad speglar vanligtvis en obekväm situation i verkliga livet, som oförmågan att hantera vissa situationer, lättja eller till och med att inte vilja möta dem.
Det kan också vara överdriven självkontroll som resulterar i frustration över att inte ha reagerat som du verkligen skulle ha velat.
I verkligheten är detta inte en riktig dröm, för vid sömnförlamning kommer du säkert att vara vaken och det finns en känsla av att kunna röra och se vad som finns omkring dig, men med oförmågan att interagera på något sätt.
Under denna drömfas är visionerna särskilt levande och verkliga, men mestadels blandas de med hallucinationer av skrämmande varelser som smyger sig in i rummet och sitter mer exakt på drömmarens kropp, vilket hindrar honom från att röra sig eller tala.
De figurer som sinnet skapar under denna dröm är inte definierade. Det är faktiskt svårt att känna igen ansikten eller drag, men du har en känsla av att de är monstruösa, nästan demoniska.
Detta skapar ett tillstånd av ren skräck där du knappt kan andas. En utomstående observatör under denna fas skulle bara uppfatta lite mer ansträngd andning och kanske några stön.
Isolerad sömnförlamning som sker sporadiskt och inte är kopplad till någon typ av patologi. Återkommande isolerad sömnförlamning som, även om den inte är relaterad till patologier, är återkommande och orsakar sömnlöshet och koncentrationssvårigheter under vakna perioder.
Den nattliga förlamningen varar i allmänhet några sekunder eller minuter, om de varar längre eller om de upprepas flera gånger under en natt, kan de skapa en rädsla hos drömmaren för att somna igen, för att skapa en slags slinga där tröttheten accentuerar kriserna.
Sömnen av att vara förlamad kan vetenskapligt förklaras av bristen på synkronisering mellan slutet av REM-fasen och början av en ny sömncykel.
Praktiskt taget vaknar sinnet i REM-fasen före kroppen. I det här fallet är musklerna helt förlamade samtidigt som hjärnan arbetar på full fart. Denna typ av sömn inträffar faktiskt oftast när man vaknar eller somnar.
I populär folklore var drömmen om att bli förlamad konkretionen av demoner eller andar som försökte fresta drömmaren, vanligtvis talar vi om mardrömmar, succubi, häxor eller troll.
Judarna tillskrev dock dessa drömmar till Lilith, babylonierna till Lilith, och medan det på medeltiden talades om Lamia.
I USA kallas drömmar om förlamning Old Han Syndrome (Old Witch Syndrome), medan vi i Sydostasien talar om Tsong Tsuam, en ond ande som besöker sitt offer under sömnen sittande på bröstet och undviker vilken andetag och ofta kvävs Det. Ett vietnamesiskt folk, Hmong, upplevde dessa nästan epidemiska drömmar om förlamning under vilka några människor hittades döda.
Drömmen om att bli förlamad är ett förebud om negativa händelser, som att det kommer obehagliga människor i ditt liv.
Vissa människor säger att det är en återspegling av önskan att återvända till det förflutna, att leva livet i ständig melankoli eller nostalgi. Det är verkligen ett förebud om ankomsten av en svår period.
Kan du tänka dig att vakna under natten och känna att du är förlamad? Din kropp är helt orörlig, du känner ett tryck på bröstet och, värst av allt:du upplever ett överhängande hot, som om någon förföljde ... Det ser ut som en skräckfilm, men det är det inte, för sömnförlamning är utan tvekan en av de vanligaste parasomnierna.
Mer än hälften av befolkningen kommer att uppleva det minst en gång i livet, utan att det utgör några större problem.
Men mellan 0,3 % och 4 % av människorna lider av detta fenomen på en återkommande basis.
Sömnparalys är en parasomni förknippad med REM-sömn. Det uppstår vanligtvis i övergångsögonblick mellan sömn och vakenhet, till exempel innan man somnar eller precis när man vaknar. Vad som händer, enkelt uttryckt, är att sinnet vaknar men kroppen inte.
Vanligtvis är de flesta av kroppens muskler förlamade under REM-sömn för att undvika skador.
När denna parasomni inträffar vaknar sinnet men kroppen fortsätter att vara förlamad som om vi fortfarande sov. Personen har alla sina sinnen alert:han kan se, höra och känna; men den kan inte röra sig.
Under denna tid är det vanligt att personen upplever hypnagogiska eller hypnopompiska hallucinationer och livliga sinnesupplevelser.
I allmänhet rapporterar personer som lider av det att de upplever en tydlig känsla av hot och tanken att någon är i närheten. Känslan av kvävning eller tryck på bröstet är också frekvent.
Även om det inte varar i mer än några minuter, gör allt ovanstående sömnparalys till en skrämmande och plågsam upplevelse. Individen lever det med en stor känsla av sårbarhet, ångest och rädsla.
Som vi påpekade i början är fenomenet sömnparalys ganska vanligt. Det förekommer ofta hos friska människor i isolering.
Det finns dock vissa riskfaktorer som ökar dess utseende.
Oregelbundna sömnvanor:personer med roterande skift, som ackumulerar sömnbrist eller som sover oregelbundet. Denna situation genererar en dålig reglering av vaken-sömnrytmen och gör att det är mer sannolikt att ett blandat tillstånd uppstår.
I det här fallet kan delar av REM-fasen dyka upp i olämpliga situationer.
Emotionell stress:förekomsten av denna parasomni är mycket vanligare i perioder med hög spänning.
Stress är relaterat till uppkomsten av livliga mardrömmar som ofta väcker personen plötsligt och delvis. Detta ökar kraftigt risken för sömnförlamning.
Narkolepsi:patienter som lider av denna kroniska sömnstörning är mer benägna att uppleva förlamning
I första hand måste alla sjukdomar som kan vara relaterade till ursprunget till förlamningen behandlas.
På detta sätt kommer behandling för apné, narkolepsi eller någon annan relaterad störning att behöva tillhandahållas.
Därefter är det ytterst viktigt att ta hand om kvantiteten och kvaliteten på sömnen. Vi måste sova de timmar som behövs och ha adekvat sömnhygien.
Det vill säga, det är tillrådligt att utföra daglig fysisk träning, undvika stimulerande ämnen och framför allt följa regelbundna sömnscheman.
Å andra sidan är det viktigt att ge information till personen som lider av denna parasomni, så att de kan normalisera sina symtom.
Att förklara att de konstiga kroppsförnimmelser som han märker är typiska för REM-fasen kan lugna dem.
Att tolka upplevelsen ur logisk synvinkel hjälper till att minska känslan av hot.
Slutsats
Slutligen är den bästa riktlinjen att försöka behålla lugnet och komma ihåg att avsnittet bara varar några minuter och kommer att sluta.
Om du har träning i avslappningstekniker kan dessa vara mycket användbara under episoder.
Avslappning hjälper dig att somna om eller till och med omvandla känslorna av förlamning till positiva.
Du kan också försöka fokusera din uppmärksamhet på att försöka röra en liten del av din kropp, till exempel dina fingrar.
Detta kommer att göra det lättare för dig att "väcka" din kropp och förkorta varaktigheten av förlamningsepisoden.