Ekot av att drömma när man är vaken är en abstraktion av verkligheten, man är avskild från vad som verkligen händer och uppfattningen är något väldigt diffust - det är verklighet som ersätts av fantasi.
Särskilt glada och trevliga tankar, förhoppningar eller... idéer som du föreställer dig, går i uppfyllelse och sedan upplever du dem när du är vaken.
För länge sedan ansågs dagdrömma som en lat hobby för människor som saknade intresse för livet. Under 1950-talet varnade psykologer föräldrar och lärare för att inte låta sina barn dagdrömma, annars skulle de fångas i någon form av neurotiskt eller psykotiskt sinnestillstånd.
Dagens avancerade studier har visat att dagdrömmer kan vara mer fördelaktigt och av en slump hjälper det till att stimulera sinnet. Det sägs att den genomsnittliga människan dagdrömmer ungefär 50 % av tiden av sitt vakna liv under hela sin livstid.
Positiva aspekter av dagdrömmer:
Dagdrömmen sägs vara nyckeln till att låsa upp dolda talanger i oss som vi aldrig trodde var möjliga. Nu ska människor som låter tankarna vandra inte bli avskräckta, utan snarare - upphetsade. Även om det finns två olika typer av dagdrömmare, optimister och pessimister. Här är det positiva med fantasier.
- Förmågan att lösa problem snabbare
- Generering av nya och förbättrade idéer
- Hjälper till att eliminera onödiga dåliga tankar som ibland grumlar vårt omdöme
- Utforska nya höjder som inte är möjliga för mänsklig existens
- Lev din egen personliga fantasi
- Förbättra barns språkkunskaper och deras prestationer i skolan.
- Några av de bästa idéerna kommer från oss som dagdrömmer. (t.ex. människan på månen och internet, etc.)
- Hjälper ditt sinne, kropp och själ
- Upphåller goda relationer och organiserar tankar
- Öka produktivitetsnivån i ditt liv
- Förbättrar fokus för att hjälpa till att uppnå mål.
Negative aspekter av daydreaming fantasy:
För mycket av något i livet är en dålig sak. Även om de positiva fördelarna med att dagdrömma överväger de negativa, finns det fortfarande en hårfin gräns mellan en dagdrömmare och någon som saknar motivation.
Människor som alltid är pessimistiska och tänker negativt kommer att dagdrömma negativa tankar.
Av naturen skulle detta hålla personen i en nedåtgående spiral. Följande lista ger dig alla negativa med att hänge sig åt en dagdrömmande fantasi:
- Dagdrömmar orsakar bilolyckor och bränner din mat på spisen
- Avstånd under viktiga möten eller i skolan leder till att man går miste om viktig information
- Tappa fokus och glöm viktig information
- Dagdrömmar är dåligt för människor som lider av konstanta negativa tankar
- Kan inte ta sig ur en dålig depression.
Typer av dagdrömmar:
När vi dagdrömmer går massor av tankar och bilder genom våra sinnen när som helst. Dagdrömmar hjälper oss när vi tänker positivt men de skadar oss också när vi tänker negativa tankar.
Varje vaken dröm har sin egen unikhet och är personlig för den personen. De flesta fantasier berättas aldrig för andra utan hålls djupt inom personen. Vissa drömmar är så konstiga eller pinsamma att folk aldrig säger till folk att de dagdrömmer. Beroende på person och humör kan det påverka den vakna sömnen.
Nedan kommer vi att visa dig alla olika typer av dagdrömmar som människor upplever och vad de betyder.
Katastrof
Dessa typer av dagdrömmar involverar vår undergång eller naturkatastrofer. I grund och botten är allt du kan känna det värsta scenariot som kan hända dig eller andra runt omkring dig där du kommer att tänka på "Drömmen om Katastrof." För att bota detta negativa beteende kanske du vill meditera eller tänka positivt.
Seger
Segerdrömmar är roliga och spännande. Även om anledningen till att vi har det är att vi vill ha uppmärksamhet. Det är inget fel med att bli uppmärksammad då och då. Om du inte är den typ av person som får uppmärksamhet hela tiden, är det mer sannolikt att du har en fantasi av denna karaktär. Lär dig att vara mer självsäker och mindre blyg.
Döljer
Ibland "gömmer" vi oss i vår fantasi och går till en öde plats eller en fantasiö. Anledningen är att komma bort från livets stress eftersom det kan bli överväldigande ibland. Du kanske vill ta en paus och sakta ner.
Sex
Sexuella fantasier är oftast roligast och mest spännande. Du har förmågan att försätta dig i situationer eller känslor som vi aldrig trodde var möjliga. Sex och kärlek är oftast det vanligaste i dagdrömmar. Vi har sådana drömmar när vi inte är nöjda med vårt kärleksliv.
Hämnd
När vi dagdrömmer om hämnd tänker vi vanligtvis på att såra eller såra någon som vi inte gillar. Hämndfantasier är inte så illa som vi tror. Om du dagdrömmer om att döda, släpper du den arga energin som du har inom dig själv. Det är som att slå ett dåligt slag eller gå till skjutbanan.
Hur man drömmer på dagen
Dagdrömmer är något nytt på marknaden och folk fortsätter att testa vattnet. Att dagdrömma som meditation har sina egna fördelar som människor blir mer medvetna om dag efter dag.
Även om människor dagdrömmer utan att vara fullt medvetna, finns det fortfarande ett sätt att göra det på rätt sätt för att förverkliga sin fulla potential.
När du har bemästrat konsten att dagdrömma kommer du att se alla fördelar den har att erbjuda.
Ta en titt nedan för att se det rätta sättet att få ut det mesta av din dagdröm.
- Steg 1 - Ta ett glas vatten och träna dina andningstekniker i 3 till 5 minuter.
- Steg 2 - Gå till en plats i din arbets- eller hemmiljö där du är minst benägen att bli distraherad. Stäng av och lägg undan telefonen och datorn.
- Steg 3 - Känn dig bekväm. Oavsett var du är, bara luta dig tillbaka och slappna av.
- Steg 4 - Lyssna på avkopplande musik. Ljudet av en regnskog eller klassisk musik. Vid denna tid bör ditt sinne vara tomt och klart, inga tankar kan komma in.
- Steg 5 - Välj ett scenario i ditt verkliga liv och tillämpa det på din dröm. Kom ihåg att ingen idé är för galen, du kan föreställa dig vad du vill.
- Steg 6 - Låt ditt sinne flöda som en flod när du upplever din dagdröm.
Dagdrömscitat:
- "Allt börjar som någon som dagdrömmer." - Larry Niven / Steven Wright
- "Vision utan handling är en dröm. Handling utan vision är en mardröm.” - Japanskt ordspråk
- "Människor kommer inte till kyrkan för att predika, naturligtvis, utan för att dagdrömma om Gud." - Kurt Vonnegut