Så i natt hade du en intressant och något obehaglig dröm om din ex-flickvän.
Kanske gjorde du slut nyligen och du har fortfarande några känslor kvar för den personen, vilket är det vanligaste fallet, men det kan finnas andra saker som påverkar ditt sinne att drömma om en ex-partner.
Ibland var relationer som vi var i inte något bra att komma ihåg så den här drömmen kan faktiskt representera någon sorts påminnelse om våra dåliga minnen och situationer som vi inte vill gå igenom igen.
Vi kommer att lista några av de vanligaste förklaringarna i det här fallet och försöka förklara vad de faktiskt betyder.
Du kanske inte är över den personen
När vi har dessa drömmar ofta, då kan det representera vårt sinne som talar om för oss att vi behöver få tillbaka den här personen. Om förhållandet slutade dåligt kan detta vara anledningen till att man oftare drömmer om sin ex-flickvän.
Du kanske är ledsen eller arg över hur förhållandet slutade och det finns fortfarande känslor för den personen. Den logiska lösningen är att försöka lösa eventuella problem du har med den personen, men om allt har sagts och gjorts, försök gå vidare och ignorera dina drömmar om den personen.
Detta är särskilt viktigt om förhållandet du var i, var kränkande eller på något sätt dåligt för dig.
Du bör försöka övervinna denna dåliga period i livet och gå vidare genom att lägga mer tid på att göra saker du älskar eller genom att umgås med människor som gör dig lycklig.
Hantera känslor från det förflutna
Om du hade en dröm om din ex-flickvän efter ett tag, kanske din hjärna försöker hantera känslor som finns kvar.
Du kanske inte har tänkt så mycket på den här personen men din hjärna går fortfarande igenom dessa känslor som du inte har löst till slutet.
Detta händer ofta när två personer bara avslutar ett förhållande utan att lösa saker som vuxna, genom samtal och sedan deras känslor bara trycks tillbaka för att de ska kunna fortsätta med sina normala liv.
För att vi ska kunna hantera dessa känslor på något sätt, drömmer vår hjärna om dessa människor och situationer för att lösa eventuella osagda eller ogjorda saker. Eftersom vi inte gjorde det i verkligheten är det viktigt för vår psykologiska hälsa att hantera dessa känslor på alla möjliga sätt.
Det är därför dessa drömmar representerar en form av terapi för oss och vi kan faktiskt må bättre efter att ha drömt om dessa människor eller situationer.
Dröm efter ett uppbrott nyligen
Om ditt uppbrott skedde ganska nyligen kan du fortfarande vara under ett stort intryck efter att ditt förhållande tog slut.
Du kommer förmodligen att tänka om allt och tänka på den personen i allmänhet, så det är inte konstigt att du drömmer om dem ofta.
Din hjärna bearbetar fortfarande information och utvärderar vad som hade hänt, så dessa drömmar är helt normala i det här fallet.
Detta betyder inte att den här personen är rätt för dig, det betyder bara att du har mycket på hjärtat och att du fortfarande vänjer dig vid situationen.
Utvärdera din nya relation
Det är inte ovanligt att drömma om sin ex-partner efter att ha gått in i ett nytt förhållande. Ditt sinne försöker avgöra om denna nya situation är bättre eller sämre än den tidigare.
Du kanske tänker på positiva och negativa aspekter av din nya relation och drömmar hjälper dig att utvärdera dessa faktorer.
Ibland är våra sinnen för upptagna under dagen, så vi har inte tillräckligt med tid att tänka på känslomässiga och sentimentala saker som kan ha fastnat någonstans i vårt undermedvetande. Det är därför våra hjärnor kommer till denna information när vi sover och när vi inte har något annat att tänka på.
Att drömma hjälper oss att återställa och organisera information i vår hjärna och det kan ofta fungera som en bra form av terapi för oss.
Drömmer om en ex-flickvän medan du är i ett förhållande
Att drömma om en ex-partner medan du är i ett förhållande med någon ny kan vara mycket förvirrande. Det kan sluta med att du utvärderar ditt nuvarande förhållande och om det faktiskt är bra eller inte. Kanske kommer du att börja tänka på saker du inte gillar i ditt nuvarande förhållande och förvirra dig själv ännu mer.
För att hjälpa dig att lösa det här problemet måste du ta hänsyn till några fakta.
Lyckligt förhållande. Om du för närvarande är i ett lyckligt och harmoniskt förhållande där du får mycket kärlek och tillgivenhet från din partner, kan drömmen om din ex-flickvän få dig att må dåligt över det faktum att du hade den här drömmen.
Du bör inte vara orolig när detta händer eftersom din hjärna kanske bara försöker lösa några problem som har lämnats från det tidigare förhållandet.
Att avsluta en relation av något slag med någon är inte lätt, särskilt om detta inte var på goda villkor. Om det här är något du kan leva med och om du känner att det inte finns något behov av att lösa dessa problem, glöm sedan din dröm och fortsätt att njuta av ditt nuvarande förhållande.
Otillfredsställande förhållande. Det här är en helt annan situation. Ditt nuvarande förhållande kan vara otillfredsställande och du kanske tycker att din tidigare relation eller partner var mer spännande och intressant.
När du tänker på ditt tidigare förhållande och din partner är det mycket viktigt att tänka på orsakerna till varför det inte fungerade. Du kanske hade stora problem och problem som till slut förstörde ditt förhållande och att du gick tillbaka till den partnern skulle inte göra någon större skillnad.
Du måste faktiskt tänka på ditt nya förhållande och orsakerna till varför du känner så här. Prata med din partner och om du tycker att det är svårt att fortsätta förhållandet, avsluta det helt enkelt och försök hitta frid med dig själv ett tag för att komma på vad du verkligen vill.
Fräsch in i ett nytt förhållande. Att drömma om ditt ex i den här situationen är normalt eftersom vi fortfarande vänjer oss vid den nya partnern och vi behöver lite tid för att klara av förändringar.
Stalking i sociala medier
Detta är en annan viktig anledning till att ditt ex kanske dyker upp i dina drömmar. Kanske har du tittat på hennes profil ofta och tittat på vad hon har gjort, så det är normalt att börja tänka på henne mycket mer.
Kanske har du av misstag stött på hennes foto och kollat in hennes profil och senare på natten klev drömmar på scenen.
I det här fallet, om du vill avsluta den här drömcykeln helt, helt enkelt sluta följa eller sluta bli vän med den här personen på dina sociala medier, eller begränsa deras aktivitet på ditt nyhetsflöde.
Det här kan vara hårt men i slutet av dagen kommer det att hjälpa dig att tänka mindre på den här personen.
Du är väldigt sentimental
Om du är en typ av person som gillar att dagdrömma mycket, då kan detta hända dig ofta. Ibland fångar du dig själv dagdrömma om saker från ditt förflutna och vackra minnen som du delat med någon.
Du kan till och med vara i en relation med någon ny men ändå ibland gå ner i minnet för att uppleva dessa ögonblick igen.
Se bara till att dina sentimentala känslor inte växer över och gör att du saknar den här personen för mycket, för förutom dessa goda minnen fanns det också dåliga stunder som förmodligen förstörde din relation med ditt ex.