Sonhar é provavelmente um dos processos mais fascinantes que ocorrem em nosso cérebro. Quando adormecemos, nossas mentes desenham imagens e figuras vívidas que chamamos de sonhos. Mas, quantos de vocês percebem que essas imagens costumam ter um significado muito mais profundo do que podem parecer à primeira vista? Isso é algo a considerar e por que registrar sonhos é essencial.
O valor de registrar sonhos
Embora muitas pessoas não prestem muita atenção aos seus próprios sonhos, eles, de fato, podem ser fontes de informação muito úteis e importantes. De acordo com especialistas, nossos sonhos são produtos do nosso inconsciente que tenta se comunicar conosco. Respectivamente, prestar mais atenção aos sonhos pode nos ajudar a encontrar soluções , responder a perguntas e nos entender melhor.
Se você ainda não pensa muito em seus sonhos, pode ser o momento certo para mudar isso. Continue lendo para saber por que anotar e registrar sonhos nunca é uma má ideia.
É uma ótima prática de escrita
A primeira razão para começar a registrar sonhos pode parecer especialmente convincente para estudantes e pessoas que escrevem muito em suas vidas cotidianas. Como você pode imaginar, gravar seus sonhos é uma ótima maneira de praticar e levar suas habilidades de escrita para o próximo nível. Além disso, os sonhos podem ser uma fonte extraordinária de tópicos que você talvez nunca tenha considerado.
Se você é um estudante, é claro, você sempre pode usar um serviço de redação e fazer seus trabalhos por escritores qualificados. Mas, se você quiser melhorar suas próprias habilidades, você pode usar escrever seus sonhos como um exercício diário.
Por exemplo, se você está escrevendo para um projeto escolar ou escrevendo um romance, o material dos sonhos pode lançar insights incríveis para o seu trabalho. De roteiros, ensaios a manuscritos, os sonhos são uma fonte infinita de inspiração . Portanto, é uma boa prática registrar seus sonhos para a posteridade e material para seu trabalho.
Gravar sonhos aumenta a criatividade
Além de lhe dar a chance de aprimorar suas próprias habilidades de escrita, gravar sonhos também é conhecido por aumentar a criatividade.
Como foi mencionado anteriormente, os sonhos são produzidos pelo nosso inconsciente. De acordo com especialistas, nosso inconsciente vê o mundo de forma diferente do nosso consciente, o que pode transformá-lo em uma grande fonte de criatividade.
Na verdade, muitas pessoas artísticas muitas vezes se inspiram em seus sonhos. E você pode fazer o mesmo.
Permite que você se entenda melhor
Nosso inconsciente é muitas vezes chamado de nosso “eu superior”, e existem algumas razões para isso. Seu inconsciente é o que esconde suas ideias, pensamentos, medos e preocupações mais profundos que muitas vezes não podem ser vistos pelo seu consciente. E envia todas essas informações em forma de sonhos, o que é mais uma razão para começar a prestar mais atenção para eles.
Quando você está gravando e analisando seus sonhos, você está falando com sua mente inconsciente. Dessa forma, você tem a chance de conhecer melhor seu verdadeiro eu interior. A princípio, pode parecer difícil interpretar o que seu eu interior está tentando lhe dizer, e isso é natural. Mas, com alguma prática regular e, claro, tempo, você poderá ver as mensagens com mais clareza. É quando você começará a se entender melhor.
Ajuda você a praticar sonhos lúcidos
Se você nunca ouviu falar disso antes, o sonho lúcido é o processo de sonhar durante o qual uma pessoa reconhece que está sonhando e, assim, pode assumir o controle de seus sonhos. Este fenômeno foi descoberto há muitos anos. Até mesmo monges budistas praticavam sonhos lúcidos como uma técnica poderosa de meditação.
Gravar seus sonhos regularmente pode eventualmente permitir que você comece a ter sonhos lúcidos. Com algum tempo e prática, você poderá ter controle total sobre os cenários e objetos dos seus sonhos.
Como resultado, ao praticar sonhos lúcidos regularmente, você acabará gerando um vínculo mais forte entre seu consciente e inconsciente . Com um nível de controle tão alto, você eventualmente terá a chance de explorar diferentes aspectos de sua mente, incluindo traumas e medos, e encontrar soluções para seus problemas mais desafiadores.
Permite que você memorize seus sonhos
Por fim, mais um motivo para começar a registrar seus sonhos é lembrá-los. Como muitos de vocês devem saber, esquecemos a maioria dos nossos sonhos em poucos minutos depois de acordarmos. Além disso, de acordo com estudos, esquecemos quase 80% do sonho que tivemos em menos de um minuto depois de acordar.
Se você quiser se lembrar de seus sonhos e ser capaz de analisá-los, a única maneira de fazer isso é começar a escrevê-los imediatamente enquanto eles ainda estão frescos em sua mente. Eventualmente, quando você se treinar para escrever sonhos depois de acordar, logo ficará mais fácil lembrar de seus sonhos naturalmente.
O resultado final sobre a gravação de sonhos
Todos nós temos sonhos. Alguns deles são agradáveis e agradáveis, enquanto outros são tristes ou até aterrorizantes. Nossos sonhos são sempre diferentes. Mas há sempre uma coisa que eles têm em comum – todo sonho traz algumas informações importantes que seu inconsciente quer que você saiba.
Embora escrever sonhos nunca tenha sido uma prática onipresente, agora você sabe que fazer isso pode trazer alguns benefícios. Assim, se você quiser começar a entender melhor seu verdadeiro eu, praticar sonhos lúcidos, reconhecer seus padrões de sonho ou até mesmo aumentar sua criatividade, não deixe de tentar registrar seus sonhos. Você nunca saberá quantos mistérios emocionantes ele pode ajudá-lo a resolver até tentar!