Um pesadelo é um tipo de sonho que normalmente nos faz acordar com sentimentos de medo e ansiedade. Embora os pesadelos possam ser muito assustadores, eles geralmente são uma coisa muito comum e natural de se ter.
O que significa ter um pesadelo?
Se você está tendo pesadelos ou tipos de sonhos ruins que fazem você se sentir assustado, triste ou ansioso, é importante tentar entender sobre o que o sonho pode ser. Muitas vezes, apenas entender o significado do sonho pode ajudá-lo a sentir menos medo.
Aqui estão algumas coisas que podem significar quando você tem um pesadelo:
Você tem medo de algo
Na maioria dos casos, os sonhos são uma maneira de nos mostrar nossos verdadeiros sentimentos sobre uma situação. Às vezes, quando sonhamos com algo ruim acontecendo, é simplesmente uma maneira de nossa mente tentar nos ajudar a entender nossos verdadeiros sentimentos e emoções sobre uma situação.
Nossos medos podem ser qualquer coisa – desde medo de mudanças até medo de criaturas como cobras e aranhas. Você pode ter medo de perder o emprego ou temer que algo aconteça com um ente querido. Você também pode ter medo de coisas como fazer uma viagem ou até mesmo ter que fazer algo na vida que preferiria evitar.
A maioria dos pesadelos é simplesmente uma maneira de entender seus medos e ansiedades mais de perto. Não podemos evitar sentimentos de medo ou ansiedade na vida – mas muitas vezes tentar entendê-los e aprender maneiras de lidar efetivamente com o medo pode ajudar a tornar esses sentimentos muito mais gerenciáveis.
Algo está incomodando você no passado
Outra razão para pesadelos pode ser devido a eventos passados em nossa vida. Às vezes nossos sonhos repetem memórias antigas. Se você já teve um pesadelo em que está de volta à escola ou trabalhando em um emprego antigo, isso às vezes pode significar sentimentos não resolvidos do seu passado.
Você está lidando com trauma e luto
Ocasionalmente, pesadelos podem estar relacionados a eventos traumáticos em nossas vidas. Se você sofreu um acidente grave ou foi vítima de um ato violento, por exemplo, não é incomum ver sinais desses eventos passados em sonhos.
Luto e Perda também podem desencadear pesadelos. Se alguém próximo a você morreu ou você experimentou outro tipo de perda em sua vida, você pode ter muitos sentimentos mistos – raiva, tristeza, incerteza e sentimentos de ansiedade.
Nesses casos, pode ser útil trabalhar com um profissional experiente em recuperação de traumas e aconselhamento de luto.
Razões e causas físicas
Às vezes, nossos pesadelos podem ser devidos a razões físicas. Por exemplo, doença ou lesão às vezes pode causar pesadelos. Mesmo certos medicamentos e suplementos de ervas podem causar sonhos vívidos como efeito colateral.
Se você está tendo pesadelos que não estão relacionados ao estresse ou parecem ser recorrentes e piorar, às vezes pode ser útil conversar com um médico para descartar qualquer potencial para causas físicas subjacentes.
Símbolos comuns dos sonhos de pesadelo e seus significados
Na maioria das vezes, a melhor coisa que você pode fazer é aprender a interpretar seus sonhos e entender o que eles podem significar. É completamente possível parar e prevenir pesadelos – parte de fazer isso, no entanto, significa que você precisará entender as causas dos pesadelos.
Aqui estão alguns dos símbolos e temas comuns que você pode notar em um pesadelo. Procurar os significados dos objetos, pessoas e eventos em seu sonho muitas vezes pode ajudá-lo a entender mais sobre o que o sonho pode ser.
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Criaturas e animais assustadores
Você sonhou com uma cobra ou aranha? Ser perseguido por um leão? Alienígenas ou Demônios? Navegue por diferentes símbolos de animais em nosso dicionário de sonhos para aprender o que essas coisas específicas podem significar.
Eventos assustadores
Muitas vezes podemos ter sonhos de eventos que são assustadores. Afogar-se na água, cair de escadas, ficar preso e muito mais. Essas coisas muitas vezes podem ser simbólicas para o que podemos sentir sobre uma situação. Aprender a entender o que esses eventos podem significar pode nos ajudar a saber o que um pesadelo significa em relação à nossa vida.
Mudança e Transformação
Muitas vezes teremos pesadelos como resultado de mudanças repentinas. Muitos sonhos sobre a morte e o morrer são simbólicos para a mudança. Sonhar com alguém sendo morto muitas vezes pode ser um sonho por querer mudar um aspecto de sua personalidade ou interromper um comportamento.
Aprender a interpretar nossos sonhos – tanto os bons quanto os ruins – pode ser muito útil em nossas vidas. Há muitos benefícios na interpretação dos sonhos – podemos usar os sonhos para entender melhor a nós mesmos, nossos relacionamentos, nossas carreiras e outros aspectos de nossa vida.
Você tem alguma dúvida sobre o que pode significar ter pesadelos? Compartilhe seus pensamentos e experiências com pesadelos na seção de comentários abaixo.