“O que é um círculo feminino de lua nova?”
Eu recebo essa pergunta frequentemente. Nossa cultura não é exatamente cheia de oportunidades para as mulheres se reunirem e se conectarem intimamente, então, quando digo às pessoas que co-facilito uma reunião mensal para as mulheres se corresponderem com o início da lua nova, suas respostas geralmente ficam confusas.
Claro, sabemos sobre eventos de networking, encontros voltados para a carreira e clubes do livro – mas os círculos da lua nova são diferentes. Uma oportunidade de expressão sincera, eles tocam no cerne de quem somos.
Se você se sente chamado a participar ou sediar um novo círculo lunar, aqui está sua introdução à poderosa prática.
O significado da lua nova.
Existem quatro fases distintas em cada ciclo lunar de 28 dias:Lua Nova, meia lua crescente, lua cheia e meia lua minguante. Cada um nos oferece uma oportunidade de nos conectarmos com nós mesmos e nosso propósito.
De todos os ciclos, as novas luas representam começos. Eles são para plantar sementes e estabelecer intenções para nossos sonhos, objetivos e desejos. Eles são uma oportunidade de nos apropriarmos do que queremos manifestar e nos comprometermos com as ações, pensamentos e comportamentos necessários para nos levar até lá. Eles são um momento para dar e receber – para formar comunidade – e é aí que os círculos da lua nova entram em cena.
Como você organiza um novo círculo lunar?
Paula Mallis e eu facilitamos há muito tempo círculos mensais de lua nova em Venice, Califórnia. Em tempos normais, nossos círculos se reuniam uma vez por mês, na noite de lua nova, das 20h às 23h, em uma residência particular. A faixa etária e a experiência de vida daqueles que compareceram variaram, e havia de 35 a 50 mulheres presentes em qualquer noite.
Embora a programação variasse, nossos círculos de lua nova geralmente incluíam tempo para meditação, registro em diário, compartilhamento e definição de intenções. A chave é o espaço que é criado. Deve ser aberto, atencioso, sem julgamento e amoroso.
À medida que cada mulher compartilha, o círculo silenciosamente abre espaço para ela, permitindo-lhe a plenitude de sua experiência. Isso gera intimidade e confiança à medida que as paredes são derrubadas. Quanto mais temos espaço um para o outro, mais percebemos que as possibilidades são infinitas; que o sucesso gera sucesso; que estamos nisso juntos.
Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente ao iniciar um grupo de círculo de lua nova:
- Comece pequeno. Convide algumas mulheres ou reúna-se virtualmente. Não se trata de quantidade, mas de qualidade. Muitas vezes, quanto menores os círculos, mais profunda é a experiência.
- Concorde que o que é compartilhado no círculo permanece no círculo. Confiança é fundamental aqui. Cria uma atmosfera de aceitação.
- Não ofereça conselhos uns aos outros, a menos que seja solicitado. Cada um de nós está em sua própria jornada. Parte da beleza desses círculos é que eles permitem que os participantes ouçam sua própria voz interior e aprofundem sua autoconfiança. Quando damos conselhos não solicitados, estamos essencialmente roubando a autodescoberta dos outros.
Um exemplo de programação para o seu novo círculo lunar.
- Escolha alguém para liderar o grupo.
- Circule pelo círculo e anuncie seu nome e uma palavra para descrever seu estado emocional atual.
- Participe de uma meditação curta de 5 a 10 minutos para centrar e aterrar.
- Reserve algum tempo para registrar separadamente o que está presente.
- Compartilhe o que foi revelado no processo de escrita.
- Reserve mais 10 minutos para escrever suas intenções, como se elas já estivessem acontecendo. Por exemplo:“Estou me sentindo forte e flexível na minha aula semanal de ioga”. ou “Estou me sentindo relaxado, totalmente eu mesmo e à vontade no meu encontro com X”.
- Compartilhe pelo menos uma de suas intenções em voz alta.
- Feche o círculo com outra meditação curta.
De todos os presentes que ganhei na minha vida, nada se compara ao apoio de mulheres com o mesmo coração. Afinal, as mulheres têm uma capacidade magnífica de curar umas às outras simplesmente dando testemunho; ouvindo uns aos outros com um coração aberto e receptivo. Não é nada menos do que mágica.
Tanta beleza é encontrada dentro do próprio círculo, no sentido de comunidade e apoio incondicional que ele oferece.