À medida que Vênus entra em seu aspecto de oposição a Saturno, a questão dos relacionamentos e das dificuldades que neles surgem será um tema importante. Às vezes relacionamentos e é importante saber como lidar com uma parceria que já ultrapassou o prazo de validade.
É importante ser capaz de se comunicar e entender o que dizer quando você está lidando com o fim de um relacionamento. Na maioria dos casos, a decisão de romper é um choque total para ambos os parceiros. É natural que um lado da conexão se sinta rejeitado e questione seu valor próprio. Ajudaria se você não permitisse que suas emoções influenciassem as decisões de seu parceiro. Em vez disso, respeite-os e siga em frente.
Não minta sobre os motivos pelos quais você deseja terminar um relacionamento
Considere se é justo contar ao seu parceiro a verdade sobre os motivos para terminar o relacionamento antes de falar com ele sobre seus sentimentos. Embora possa parecer difícil estabelecer uma conexão imediatamente, você não precisa esperar que as circunstâncias melhorem antes de compartilhar seus sentimentos. Em vez disso, escolha um momento em que vocês dois possam dar total atenção a uma conversa séria. Muitas pessoas mentem sobre o motivo do rompimento, porque não estão se sentindo bem ou querem evitar uma discussão. Se você está mentindo para seu ex, provavelmente está escondendo o verdadeiro motivo do rompimento, o que pode gerar brigas e mais perguntas por parte de seu parceiro. Você não quer se machucar novamente, então não deve mentir sobre por que acabou com seu parceiro.
Tente evitar mentir sobre os motivos do rompimento, mesmo que isso signifique dizer algo negativo sobre seu ex. Você não precisa mentir sobre por que está encerrando o relacionamento. Diga que acabou. Você pode deixar esses comentários para conversas privadas.
Pessoas que mentiram para seus parceiros sobre os motivos do rompimento geralmente têm problemas profundamente enraizados que precisam ser resolvidos. Um terapeuta ou uma sessão de aconselhamento de casais pode ajudá-lo a identificar esses problemas e a curá-los. As informações nesta página não devem ser interpretadas como aconselhamento médico ou terapêutico.
Comunique os problemas no início do relacionamento
Comunicar suas divergências no início de um relacionamento é um passo fundamental para um relacionamento feliz. Embora alguns compromissos sejam necessários para manter um relacionamento funcionando bem, alguns compromissos não são saudáveis e podem encerrar o relacionamento. Esses compromissos geralmente são feitos comprometendo crenças ou princípios fundamentais.
Você deve estar ciente dos valores e crenças de seu parceiro em potencial antes de sair para um encontro. Por exemplo, se você é cristão, deve garantir que seu futuro parceiro compartilhe esses valores. Você deve contar ao seu parceiro se você é pai ou mãe. É importante saber quem você é e que tipo de pessoas você tem em comum. Você pode querer ficar longe de alguém que seja muito dramático. Esse comportamento pode ser desgastante para vocês dois e causar desconfiança entre vocês.
Você pode estar se perguntando o que fazer se seu parceiro não compartilhar esses valores. Embora a decisão final dependa de você, lembre-se de que quanto mais tempo vocês ficarem juntos, mais difícil será o rompimento. Você deve encerrar o relacionamento se seu parceiro não quiser mudar de atitude.
Um dos rompidores de relacionamento mais comuns é a mentira. Se você duvida do seu parceiro, pergunte-se se o estresse vale a pena. Considere se você está certo em ser cético se seu parceiro mentir. É hora de seguir com sua vida.
Esperar que outra pessoa seja diferente é outro rompimento de relacionamento. A melhor maneira de evitar esse problema é ser você mesmo. É impossível fingir que você é como alguém que não compartilha de suas crenças. Em vez disso, você deve encontrar alguém que possa abraçá-lo por completo.
Não tenha problemas emocionais com seu ex-parceiro
Um dos passos mais importantes a tomar ao lidar com relacionamentos é evitar complicações emocionais com seu ex. É fácil sentir-se enredado com um ex-parceiro, mesmo que isso seja um instinto. Mas é importante manter distância e esperar até que seu ex mude para formar um novo relacionamento antes de tentar voltar a ficar juntos.
Embora tentar se comunicar com seu ex-parceiro possa ser tentador, você deve saber que isso pode ter consequências graves. Embora seja tentador querer compartilhar com seu ex, a pior coisa que pode acontecer é que ele se torne hostil ou imprudente. Aproximar-se do seu ex pode agravar os sentimentos e piorar a situação.
Depois de uma separação, deixe de lado sua culpa
Não é saudável sentir-se culpado por uma separação. Este é um sinal de que você fez algo errado e pode fazer você se sentir culpado. Embora a tristeza, a raiva e a culpa sejam emoções normais, elas podem impedir que você tome a decisão certa. Também pode mantê-lo preso em seus pensamentos.
Às vezes, um relacionamento termina porque um dos parceiros está perdendo a esperança. Esses casos podem gerar grande culpa. Nestes casos, pode ser útil lembrar que o relacionamento não foi feito para durar. Você pode se livrar da culpa após uma separação, compreendendo seus motivos.
Relembrar todas as coisas boas do relacionamento pode não ser fácil. No entanto, é possível olhar para os aspectos positivos da separação e manter a cabeça erguida. Você também pode procurar as coisas boas no relacionamento e seguir em frente. É melhor ver o passado como uma oportunidade de crescimento do que ficar remoendo a dor.
Romper é uma decisão difícil. Pode ser tentador permanecer em um relacionamento. No entanto, é do seu interesse terminar o relacionamento. Se a conexão não estiver ajudando você, é melhor encerrar o relacionamento. Você já deu o seu melhor e agora percebe que é hora de seguir em frente.
Seu ex pode ser culpado de um relacionamento ruim. Esta não é uma razão para permanecer em um relacionamento prejudicial. É melhor seguir em frente e encontrar alguém novo – é muito mais saudável do que estar em um relacionamento com o qual você está infeliz.
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Após uma separação, obtenha apoio de saúde mental
É crucial obter tratamento de saúde mental após uma separação. As sessões de aconselhamento podem ajudá-lo a processar seu relacionamento, avaliar seus hábitos e identificar o que torna um relacionamento saudável. Isso o ajudará a processar os sentimentos e permitirá que você siga em frente com sua vida. Ao procurar um terapeuta, escolha aquele com as habilidades e experiência certas. Seu terapeuta deve ser capaz de ouvir, ter empatia e se preocupar com seu bem-estar. Ser aberto sobre seus relacionamentos íntimos é difícil. Seria melhor se você trabalhasse com alguém com quem se sentisse seguro.
Embora a depressão no rompimento não seja uma condição médica, é um sintoma comum de rompimento de relacionamento. Se você sofre dessa doença, deve visitar um profissional médico para garantir que não tem um transtorno de ansiedade. Aqueles que sofrem de depressão no rompimento devem procurar ajuda profissional imediatamente.
Pare de se preocupar com o ex. Este é o primeiro passo para a cura após uma separação. Você pode se sentir tentado a iniciar um novo relacionamento, mas deve parar de se preocupar com seu ex. Em vez disso, use o tempo para se concentrar em si mesmo e descobrir seus pontos fortes. Se você sofre de depressão ou ansiedade, é importante procurar atendimento de saúde mental imediatamente após o rompimento. É essencial lembrar que a terapia não é acessível para todos. É por isso que alguns terapeutas oferecem taxas variáveis.
Você deve procurar atendimento médico e também grupos de apoio. O isolamento após uma separação pode aumentar os níveis de estresse e prejudicar a concentração. Também pode afetar seus relacionamentos e trabalho, bem como sua saúde. Além disso, você não deve ter vergonha de procurar a ajuda de um terapeuta. A separação de um parceiro é uma perda significativa que faz a pessoa se sentir vulnerável e insegura.