Så i natt hadde du en interessant og litt ubehagelig drøm om ekskjæresten din.
Kanskje du slo opp nylig, og du har fortsatt noen følelser igjen for den personen, som er det vanligste tilfellet, men det kan være andre ting som påvirker tankene dine til å drømme om en eks-partner.
Noen ganger var ikke forhold vi var i noe godt å huske, så denne drømmen kan faktisk representere en slags påminnelse om våre dårlige minner og situasjoner vi ikke vil gå gjennom igjen.
Vi vil liste opp noen av de vanligste forklaringene i dette tilfellet, og prøve å forklare hva de faktisk betyr.
Du er kanskje ikke over den personen
Når vi har disse drømmene ofte, kan det representere sinnet vårt som forteller oss at vi trenger å få denne personen tilbake. Hvis forholdet endte dårlig, kan dette være grunnen til at du oftere drømmer om ekskjæresten din.
Du kan være trist eller sint over måten forholdet endte på, og det er fortsatt følelser for den personen. Den logiske løsningen er å prøve å løse eventuelle problemer du har med den personen, men hvis alt er sagt og gjort, prøv å gå videre og ignorere drømmene dine om den personen.
Dette er spesielt viktig hvis forholdet du var i, var voldelig eller på noen måte dårlig for deg.
Du bør prøve å overvinne denne dårlige perioden i livet og gå videre ved å bruke mer tid på å gjøre ting du elsker eller ved å tilbringe tid med mennesker som gjør deg glad.
Håndtere følelser fra fortiden
Hvis du hadde en drøm om ekskjæresten din etter en stund, kan det hende hjernen din prøver å håndtere følelser som ble igjen.
Kanskje du ikke har tenkt så mye på denne personen, men hjernen din går fortsatt gjennom disse følelsene som du ikke har løst til slutten.
Dette skjer ofte når to personer bare avslutter et forhold uten å løse ting som voksne, gjennom samtaler og deretter blir følelsene deres bare presset tilbake for at de skal komme videre med sine vanlige liv.
For at vi skal kunne håndtere disse følelsene på en eller annen måte, drømmer hjernen vår om disse menneskene og situasjonene for å løse usagte eller ugjorte ting. Fordi vi ikke gjorde det i det virkelige liv, er det viktig for vår psykologiske helse å håndtere disse følelsene på noen mulig måte.
Dette er grunnen til at disse drømmene representerer en form for terapi for oss, og vi kan faktisk føle oss bedre etter å ha drømt om disse menneskene eller situasjonene.
Drøm etter et nylig brudd
Hvis bruddet ditt skjedde ganske nylig, kan du fortsatt være under et stort inntrykk etter at forholdet ditt tok slutt.
Du vil sannsynligvis tenke på nytt og tenke på den personen generelt, så det er ikke rart du drømmer om dem ofte.
Hjernen din behandler fortsatt informasjon og evaluerer hva som hadde skjedd, så disse drømmene er helt normale i dette tilfellet.
Dette betyr ikke at denne personen er riktig for deg, det betyr bare at du har mye på hjertet og at du fortsatt blir vant til situasjonen.
Evaluering av ditt nye forhold
Det er ikke uvanlig å ha drømmer om ekspartneren etter å ha gått inn i et nytt forhold. Sinnet ditt prøver å avgjøre om denne nye situasjonen er bedre eller verre enn den forrige.
Du tenker kanskje på positive og negative aspekter ved ditt nye forhold, og drømmer hjelper deg med å evaluere disse faktorene.
Noen ganger er sinnet vårt for opptatt i løpet av dagen, så vi har ikke nok tid til å tenke på emosjonelle og sentimentale ting som kan sitte fast et sted i underbevisstheten vår. Dette er grunnen til at hjernen vår finner denne informasjonen når vi sover og når vi ikke har noe annet å tenke på.
Drømme hjelper oss med å gjenopprette og organisere informasjon i hjernen vår, og det kan ofte fungere som en god form for terapi for oss.
Drømmer om en ekskjæreste mens du er i et forhold
Å drømme om en ekspartner mens du er i et forhold med noen ny kan være veldig forvirrende. Du kan ende opp med å vurdere ditt nåværende forhold og om det faktisk er bra eller ikke. Kanskje du vil begynne å tenke på tingene du ikke liker i ditt nåværende forhold og forvirre deg selv enda mer.
For å hjelpe deg med å løse dette problemet må du ta noen fakta i betraktning.
Lykkelig forhold. Hvis du for øyeblikket er i et lykkelig og harmonisk forhold hvor du får mye kjærlighet og hengivenhet fra partneren din, kan det å drømme om ekskjæresten din få deg til å føle deg dårlig over det faktum at du hadde denne drømmen.
Du bør ikke være bekymret når dette skjer fordi hjernen din kanskje bare prøver å løse noen problemer som har blitt igjen fra det forrige forholdet.
Å avslutte et forhold av noe slag med noen er ikke lett, spesielt hvis dette ikke var på gode vilkår. Hvis dette er noe du kan leve med og hvis du føler at det ikke er behov for å løse disse problemene, så glem drømmen din og fortsett å nyte ditt nåværende forhold.
Utilfredsstillende forhold. Dette er en helt annen situasjon. Ditt nåværende forhold kan være utilfredsstillende, og du kan føle at ditt forrige forhold eller partner var mer spennende og interessant.
Når du tenker på ditt tidligere forhold og partner, er det veldig viktig å tenke på årsakene til at det ikke fungerte. Kanskje du hadde store problemer og problemer som endte opp med å ødelegge forholdet ditt og gå tilbake til den partneren ville ikke utgjøre en for stor forskjell.
Du må faktisk tenke på det nye forholdet ditt og årsakene til at du har det slik. Snakk med partneren din, og hvis du synes det er vanskelig å fortsette forholdet, så bare avslutt det og prøv å finne fred med deg selv en stund for å finne ut hva du egentlig vil.
Frisk inn i et nytt forhold. Drømmer om eksen din i denne situasjonen er normalt fordi vi fortsatt blir vant til den nye partneren og vi trenger litt tid til å takle endringer.
Stalking på sosiale medier
Dette er en annen viktig grunn til at eksen din kanskje dukker opp i drømmene dine. Kanskje du har sett på profilen hennes ofte og sett hva hun har gjort, så det er normalt å begynne å tenke mye mer på henne.
Kanskje du ved et uhell har støtt på bildet hennes og sjekket ut profilen hennes, og senere på natten kom drømmer på banen.
I dette tilfellet, hvis du vil avslutte denne drømmesyklusen helt, kan du ganske enkelt slutte å følge eller bli venn med denne personen på sosiale medier, eller begrense aktiviteten deres på nyhetsstrømmen din.
Dette kan være tøft, men på slutten av dagen vil det hjelpe deg å tenke mindre på denne personen.
Du er veldig sentimental
Hvis du er en type person som liker å dagdrømme mye, så kan dette skje deg ofte. Noen ganger tar du deg selv i å dagdrømme om ting fra fortiden din og vakre minner som du har delt med noen.
Du kan til og med være i et forhold med noen nye, men noen ganger gå nedover minnesporet for å oppleve disse øyeblikkene igjen.
Bare pass på at de sentimentale følelsene dine ikke vokser over og gjør at du savner denne personen for mye, for i tillegg til de gode minnene, var det også dårlige øyeblikk som sannsynligvis ødela forholdet ditt til eksen din.