Rundt 40 prosent av befolkningen har allerede opplevd det:søvnparalyse – en bevisst oppfattet lammelse under søvn.
Det oppstår kun under søvn og er vanligvis veldig skremmende og vanskelig å sette ord på.
Det som er bra med det:I de aller fleste tilfeller forblir det et engangsmøte.
Noen opplever imidlertid slike skremmende episoder nå og da. Du blir regelmessig plaget av denne søvnforstyrrelsen, som kan ha en varig effekt på den generelle søvnkvaliteten.
Dette fenomenet er en slags våken tilstand som oppleves bevisst under søvn. Dette skjer enten kort tid etter at du sovner eller noen sekunder før du våkner.
Først og fremst «merker» vedkommende at han sover.
Samtidig oppfatter han imidlertid den dype lammelsen av hele kroppen.
Denne observasjonen alene kan forvirre den berørte personen og noen ganger til og med sjokkere dem.
Ofte forverres symptomet ved tillegg av visse mareritt.
Så slutter demoner, romvesener, monstre, inntrengere eller andre mørke skikkelser seg til dem. De blir alltid oppfattet som en konkret trussel av den som sover.
I noen tilfeller kan den berørte også utvikle følelsen av å falle ned i avgrunnen eller av å bli kvalt.
I løpet av denne tiden kan han ikke forsvare seg eller ringe etter hjelp - kroppen er fullstendig lammet. Etter noen sekunder våkner han full av redsel, badet i svette og løper i hjertet.
Det er faktisk en helt naturlig prosess bak symptomet:hver gang søvnen setter inn, slapper kroppen av. Denne avspenningen går så langt at det kommer til en naturlig avspenning, den såkalte REM-atonia. Bortsett fra musklene i øyet, er alle lemmer fullstendig lammet.
REM-atonien sikrer at vi opplever det vi har drømt om, men ikke kan forstå det med kroppen.
Så vi ligger avslappet i sengen mens vi drømmer om å gå rundt, gå i trapper eller hoppe i fallskjerm. Atoni, dvs. slapphet eller lammelse av lemmer, er en viktig beskyttende funksjon.
Overgangene mellom våkenhet (muskeltonus) og søvn (muskellammelse) er flytende.
Vanligvis blir de ikke lagt merke til av personen det gjelder eller beskrives til og med som behagelig avslappende. Det er fordelaktig for alle å sove komfortabelt eller å våkne sakte uten vekkerklokke.
Selv når kroppen føles lammet, er ikke lemmene virkelig frosne.
Under REM-søvn blir heller signaloverføringen i hjernestammen manipulert på en slik måte at ryggmargen ikke lenger mottar noen kommandoer.
Resultatet:når hjernen kommanderer manglende evne til å bevege seg, mottar ikke musklene lenger noen instruksjoner. Du slapper av og slapper av.
De berørte rapporterer ofte at de ikke bare oppfatter deres våkenhet eller stivhet, men også mottar ubudne besøkende. Dette er nesten alltid spesifikke truende situasjoner der den sovendes liv og lem er i fare.
Folk blir fornedret, jaget, torturert eller til og med truet på livet. Disse marerittene blir vanligvis oppfattet som mer truende enn selve stivheten.
Dette er plagsomme drømmer som du kanskje har opplevd på et tidspunkt i livet ditt.
I denne artikkelen skal jeg ikke snakke om mennesker som lider av søvnlammelse, men snarere å gi mening til deres tolkning i de fasene av søvnen vi sover godt i.
Dette er vanligvis et mareritt snarere enn en hyggelig drøm, og kommer gjerne fra de som ikke vet hvordan de skal flykte fra hverdagens problemer.
På denne måten er det ikke overraskende at dette marerittet kan ramme hvem som helst, uavhengig av alder og kjønn. Men hva er det underbevisstheten prøver å fortelle meg?
Enkelte forfattere forsvarer ideen om at det å drømme om å bli immobilisert eller lammet betyr at du er angst og frykt når visse problemer kommer. Du vet virkelig ikke hvordan du skal håndtere de aspektene som forstyrrer eller forstyrrer deg. Et boliglån du ikke vet hvordan du skal betale? Triste nyheter å fortelle familiemedlemmene dine?
Ankomsten av en uønsket hendelse? Du bør ikke ta denne tolkningen for pålydende. Logisk sett vil det ikke ha samme betydning å drømme om å bli lam fordi du har vært fanget i kvikksand enn å drømme om å bli jaget og ikke kunne gå videre fordi noe uforklarlig skjer med deg:Bena og føttene dine adlyder ikke. Les disse enkle sakene om hvordan du analyserer disse marerittene.
Å drømme om å være lam eller ubevegelig er et ganske vanlig mareritt. Du våkner med en forferdelig følelse av angst.
Drømmer om å være immobil for ikke å utvikle seg i livet. Kanskje du går gjennom et stadium hvor du tror du ikke utvikler deg i visse aspekter. Prøv å ekstrapolere dette i visse sammenhenger i livet ditt.
Tror du at du sitter fast i et forhold? Tror du at du ikke kan komme videre i din karriere? Har du følelsen av at det er uventede vendinger i livet ditt og at du ikke vet hvilken vei du skal velge?
Drømmer om å bli lammet eller immobile fordi du ikke er klar over prioriteringene dine. Du trenger noen minutter til å reflektere. Du må gjøre klart hva dine illusjoner, forventninger, livsønsker er.
Definer også dine mål og mål. Du trenger ikke sette veldig høye mål; trinn for trinn, drøm for drøm er den beste måten å starte på. Til visse tider er det bedre å avansere litt etter litt enn å stå stille.
Drømmer om å ikke kunne bevege seg og bli lam når ønsket er å flykte. Vi diskuterte allerede i en tidligere artikkel betydningen av å drømme om å rømme og stikke av.
Å være forsteinet og føttene dine ikke reagerer under søvn kan indikere frykten for at du vet at visse tilbakeslag uunngåelig kommer til å komme. Vær optimistisk og kjemp for å løse problemene dine.
Drømmer om at visse deler av kroppen din er lammet. Følelsen av å ikke være fri til å ta avgjørelser. Du trenger andre mennesker til å hjelpe deg med å ta den boken du vil ta fordi armene dine ikke reagerer eller drømmer om å være blinde fordi øyelokkene dine ikke åpner seg. Du er avhengig. Følelse av frustrasjon fremhevet av din manglende evne til å handle besluttsomt.
Drøm om å bli lammet – symbolikk
Søvnlammelse er ikke en drøm, men en spesiell tilstand som kan oppstå når du våkner eller sovner:du er ‘våken’ og bevisst, men du føler deg immobilisert, lammet:selv ved å anstrenge deg, er du ikke i stand til å reise deg, dra deg opp fra sengen, og heller ikke bevege et enkelt lem av kroppen din; du sitter helt fast.
Heldigvis er denne tilstanden forbigående og kroppen din fortsetter raskt å bevege seg normalt, men det er fortsatt en veldig dårlig opplevelse, også på grunn av de forferdelige "marerittene" (eller rettere sagt, hallusinasjonene) som ofte oppstår i disse øyeblikkene med ubeveglighet.
Søvnparalyse kalles noen ganger også 'søvnparalyse', nattlig lammelse, hypnagogisk lammelse eller, på engelsk, søvnparalyse.
Mange som har prøvd det beskriver det som en virkelig skremmende opplevelse, mye skumlere enn noe annet "normalt" mareritt.
Ofte legger du merke til ‘tilstedeværelsen’ på soverommet, truende skikkelser, som kommer nærmere og nærmere; noen ganger fremstår de som mørke og skumle silhuetter, noen ganger som demoner, hekser eller onde ånder som ønsker å kveles og knuse offeret sitt i sengen.
Søvnlammelse anslås å påvirke rundt 40 % av befolkningen, men det kan også være mer vanlig enn folk tror.
Faktisk er det mange som har opplevd det som ikke vet hvordan de skal identifisere det fordi det fortsatt er ukjent for de fleste; da foretrekker vi å ikke snakke med andre om hallusinasjoner i frykt for å bli ansett som "rare", eller til og med "gale".
Søvnparalyse er ikke en psykisk sykdom, men heller ikke en enkel ‘drøm’; sinnet er bevisst og våkent, det er ingen tvil om dette, fordi testene gjort med dagens verktøy viser det. Lammelse er sann og ekte, og det er en forklaring som involverer søvnmekanismen.
Selv om det finnes beskrivelser og vitnesbyrd om dette fenomenet siden antikken, er det bare med moderne vitenskapelige instrumenter og studier av søvnmedisin som har vært mulig å forstå hva som egentlig skjer med forsøkspersoner som har søvnforstyrrelse av disse merkelige opplevelsene.
ved søvnparalyse er du våken, men du kan ikke bevege deg Under REM-fasen kan ikke kroppen bevege seg:dette er en fullstendig fysiologisk forsvarsmekanisme, satt på plass for å hindre oss i å virkelig gjøre alle bevegelsene vi gjør i en drøm; dette sikrer at søvnen foregår kontinuerlig, stille og uten farer, for å garantere maksimal hvile.
I noen spesielle tilstander (stress, tretthet, mangel på søvn) kan det hende at REM-fasen strekker seg litt utover sine normale grenser:den kan gripe inn umiddelbart, i den første fasen av søvnen, når sinnet vårt ennå ikke sover helt; eller sinnet vårt kan våkne mens kroppen fortsatt gjennomgår effekten av REM-fasen.
En slags 'faseskift' kan skje, hvor hjernen vår våkner (vi er bevisst), men kroppen vår 'sover' fortsatt:alle musklene er blokkert, så i disse øyeblikkene kjenner du følelsen av å være lam.
Nattlig lammelse oppstår i oppvåkningsøyeblikket eller i søvne, men dette betyr ikke at de bare oppstår om morgenen eller om kvelden; de kan også oppstå under ettermiddagslur, selv med lys på eller ved fullt dagslys samt midt på natten. Noen har fått det til å sovne på skolen, eller på bussen.
Folk som sover på magen (ryggliggende) er mer utsatt for lammelser, men det finnes personer som også har blitt rammet mens de ligger på magen eller på siden.
Under episoden med søvnparalyse oppstår ofte forferdelige ‘mareritt’:alt dette er ikke ekte, men det er ikke engang en enkel ‘drøm’; mer presist er det et spørsmål om "hypnagogiske eller hypnopompiske hallusinasjoner", de spesielle synene som oppstår når du sovner eller våkner.
Under nattelammelsen er visjonene veldig levende og realistiske:du ser soverommet ditt, kroppen din akkurat som i virkeligheten, når du våkner normalt; men så blandes hallusinasjonene til onde og truende skapninger med det virkelige miljøet; man ser inntrengere på sitt eget soverom, obskure tilstedeværelser hvis fysiognomi ikke kan skjelnes. Noen ganger snakker de til deg, eller berører deg, med realistiske taktile opplevelser.
Det er veldig vanlig å drømme om å være i en farlig situasjon og finne seg selv ute av stand til å bevege seg og skrike, helt lammet til tross for ønsket om å rømme. Vanligvis i disse tilfellene våkner vi, og noen ganger vedvarer den midlertidige lammelsen noen øyeblikk etter oppvåkning.
Årsakene til denne drømmen kan være forskjellige:fysisk tretthet langvarig til det ytterste, frykt for å møte ubehagelige situasjoner, bekymringer knyttet til ens økonomiske forhold.
Det er vanligvis en tilbakevendende drøm, knyttet nettopp til bestemte øyeblikk i livet hvor de samme ubehagelige situasjonene gjentar seg. Å føle seg hjelpeløs og sittende fast i drømmer gjenspeiler hvordan vi har det i det virkelige liv.
Det er sannsynligvis situasjoner eller forhold der vi foretrekker å holde oss stille i stedet for å reagere, på grunn av manglende evne, latskap eller bekvemmelighet.
Valg som deretter gjenspeiles i at underbevisstheten vår føder denne typen drømmer.
Drømmelammelse kan også oppstå fra overdreven selvkontroll i løpet av dagen:frustrasjonen over å ikke ha reagert som det var nødvendig, over å ha kontrollert og fortrengt, fører til denne irriterende drømmen.
Noen ganger venter vi på hjelp utenfra, hjelpeløse og forsvarsløse, uten i stedet å prøve å finne styrken i oss selv til å endre situasjonen som forstyrrer oss, til å løse forskjeller, til å søke løsninger på små og store problemer som vi finner på vår vei.
Denne "mentale" lammelsen i livet gjenspeiles i drømmen, og hindrer oss i å stikke av, snakke, bevege oss og få oss til å føle oss i alvorlig fare uten å kunne gjøre noe for å unnslippe det.