Det er vanskelig å tro at presidentvalget i 2016 var bare fire år siden. Og nå – etter det som har føltes for mange som et århundre – med valget i 2020 endelig her, har angsten nådd et febernivå for omtrent alle i USA. Hvis det føles som om du ikke kan konsentrere deg om jobb eller noe annet enn nyheter, du er langt fra alene.
Heldigvis er det ikke på langt nær så umulig å finne en måte å bli sentrert på som det kan føles, spesielt med litt astrologisk informasjon og innsikt fra solskiltet ditt.
Det er verdt å merke seg at soltegnet ditt bare er én detalj av din personlige astrologi - resten kan du finne i fødselshoroskopet ditt - men det spiller en betydelig rolle i hvem du er i kjernen din, og former din selvfølelse, identitet, individ stil, vitalitet, selvtillit og selvtillit. (Dette er spesielt tydelig i løpet av skiltets sesong. Hvis du identifiserer deg med solskiltet ditt, føler du deg sannsynligvis enda mer levende, selvsikker og at personligheten din blir enda mer forsterket enn vanlig i løpet av sesongen.)
Kvalitetene til solskiltet ditt kan også gi spesielt relevant innsikt. Hvert element (ild, jord, luft, vann) har et fast tegn (Leo, Taurus, Aquarius, Scorpio), et kardinaltegn (Væren, Steinbukken, Vekten, Krepsen) og et foranderlig tegn (Skytten, Jomfruen, Tvillingene, Fiskene) ). Det faste mannskapet er kjent som de mest sannsynlige til å grave hælene i, og nekter ofte å rokke ved utsikten eller planen; kardinalgruppen har en tendens til å sette i gang prosjekter og tilby et stort perspektiv, men kan mangle oppfølging; det foranderlige mannskapet er det mest tilpasningsdyktige, men også foranderlige.
Her, hvordan du kan utnytte energien til skiltet ditt for å distrahere deg selv og holde deg så rolig som mulig mens valgresultatene ruller inn, i henhold til skiltet ditt.
Les:Hvordan forberede seg mentalt på ethvert utfall av valget i 2020Væren (21. mars–19. april)
La oss være ærlige:Å vente på noe er ikke din styrke, gitt at du er et ildtegn som styres av dyktige Mars – planeten for handling, sex og energi. Du liker å vite hva som egentlig skjer i går, og når du sitter igjen i spenning, kan du lene deg inn i dine mest aggressive, impulsive tendenser (tenk:å komme inn i en ordkrig på Twitter eller skyte av en kjapp tekst til en venn eller elsket en). Ditt beste trekk i denne anspente tiden er å kanalisere all angst og innestengt ild til en virkelig intens svetteøkt. Tenk på å hoppe på spin-sykkelen, ta en løpetur, eller skru opp varmen og gjenskape en Vinyasa-studiotime.
Taurus (20. april–20. mai)
Takket være din regjerende planet, relasjonsorienterte kunstneriske Venus, kan du være noe av en menneskebehager og harmonisøker, og foretrekker å unngå konflikt når det er mulig. Samtidig, som et fast jordtegn, er du ofte ganske resolut i din tro. Dette kan føre til at du føler deg revet i to retninger i denne stressende tiden. En klok måte å håndtere dette på:Øk komfortnivået og den estetiske appellen til omgivelsene dine. Tenn stearinlys eller bygg bål, sluk ut det koselige teppet eller genseren du skulle ønske du kunne bo i, og bruk tid på å forskjønne plassen din, enten det er ved å sette opp ny høstdekor eller organisere kontorlokalene dine. I utgangspunktet kan alt som føles kreativt eller behagelig for deg bidra til å berolige nervene dine.
Tvillingene (21. mai–20. juni)
Som det foranderlige luftskiltet som styres av Mercury, kommunikasjonsplaneten, er sjansen stor for at du finner det nesten umulig å bryte ut fra gruppetekstene dine, Slack-chattene, Twitter-feeden, nyhetsappen, osv. Men selv om du kanskje er den regjerende dronningen av soaking opp og spre informasjon - og det er ingen tid som et stortingsvalg for å gjøre nettopp det - det er mulig for det hele å bli litt for mye. Ja, til og med for deg. Å finne en måte å gå bort fra den konstante skravlingen og stille det alltid summende sinnet ditt vil være nøkkelen til å bli sentrert. Enten du gjør en kjapp meditasjon med favorittappen din eller hopper på telefonen med terapeuten din for å snakke gjennom tankene og fryktene dine, kan det å bruke bare noen få minutter på å bremse ned og anerkjenne følelsene dine gjøre underverker for din trygghet.
Kreft (21. juni–22. juli)
Sjansen er stor for at du er veldig i følelsene dine akkurat nå, siden du er et følsomt vanntegn. Det kan være lett å finne deg selv å velte seg, bekymre deg eller bare svømme i frykten din – men ikke glem at du også er kardinal i vannbesetningen, noe som gir deg en unik evne til å drømme stort. Hvis det begynner å føles som valgangst får det beste ut av deg, len deg på dine kjære og venner for støtte. Hopp på FaceTime og ta igjen. Hvis emnet vender seg til valget, snakk gjennom planene dine for å skape reell endring i spørsmålene som er nære og kjære for ditt hjerte. Du vil føle deg mer opptent og klar til å gå enn noe annet.
Leo (23. juli–22. august)
Du ble født under det faste ildtegnet, som også tilfeldigvis styres av den strålende, selvsikre, handlingsorienterte solen. Gitt din optimisme og selvsikkerhet, går du ofte inn i rampelyset for å dele dine synspunkter, og det er mulig du føler press rundt å gjøre akkurat det akkurat nå. Eller kanskje ditt ønske om å finne den ideelle handlingsplanen for en utfordrende situasjon har frustrert deg over et øyeblikk som føles utenfor din kontroll. For å håndtere, pleie ditt velvære så godt du kan ved å ha det gøy. Kast på en favorittspilleliste (eller denne spesielt kuraterte valgkampspillelisten) og nyt en improvisert dansefest eller avtal en virtuell happy hour med venner. Det er ingen skam å ta en velfortjent, leken time-out for å slappe av.
Jomfruen (23. august–22. september)
Valg som dette er fulle av data, noe du stort sett lever for, siden din regjerende planet er formidleren Mercury. Du handler om å komme i ugresset med informasjon. Dette kan få deg til å føle deg rett og slett svimmel og overveldet når - eller hvis! — du kommer opp for luft. Samtidig er du serviceorientert og ønsker å støtte alle, spesielt ved å gi nyttig informasjon, så det er ingen tvil om at du har jobbet for GOTV. Men du vil gjøre best for å dekomprimere og få jordet ved å ta favorittyogainstruktørens Insta Live-time eller gå en rask fottur eller gå i favorittparken din. Alt som lar deg stille inn pusten din vil øke din indre balanse nå.
Vågen (23. september–22. oktober)
Du er utrolig sosial, gitt at du både er et lufttegn og at din regjerende planet er sosial Venus, som overvåker kjærlighet, skjønnhet og penger. Å føle seg knyttet til venner, kjære og, hvis du er knyttet, partneren din, akkurat nå er integrert i ditt følelsesmessige velvære. Men du kan bli spesielt forverret av argumenter, spenninger eller konflikter - alt du gjør en regel for å unngå, men som er i overflod akkurat nå. Å lene seg inn i dine venusiske vibber kan være en måte å takle det på. Hvis selv for en liten stund, å gå seg vill i din romantiske favorittfilm, en spilleliste med kjærlighetssanger eller kunstform (ja, eksperimentering med skjønnhetsutseendet teller helt) kan få deg til å føle deg mer rolig. (Se:Fordelene ved å være kreativ for hjernen din)
Skorpionen (23. oktober–21. november)
Født under et intenst, emosjonelt intuitivt, fast vannskilt, styrt av handlingsorientert Mars og transformativ Pluto, er det vanskelig for deg å ikke gjøre det du alltid har gjort i tider som disse, som er å gruble og besette hva som kan komme ned gjedda. Dette kan føre til doomscrolling og sosiale medier-kamper, som bare vil bidra til å øke din eksisterende hodepine. Finn en måte å stenge alt dette på, gå bort og fokuser på det du kan kontrollere, som å tilberede (eller bestille) et måltid du alltid har elsket eller å komme i kontakt med noen du elsker via en oppriktig FaceTime-samtale. Å uttrykke alle dine dyptfølte følelser gjennom journalføring, poesi eller musikk kan også gjøre susen.
Skytten (22. november–21. desember)
Som det foranderlige branntegnet styrt av ekspansiv, filosofisk Jupiter, er du kjent for din ufiltrerte måte å uttrykke dine synspunkter på og din tørst etter kunnskap og eventyr. Med andre ord, denne intense tiden, som er laget for at amerikanere skal stå opp for det de tror på, matcher din energi. Likevel kan du føle deg engstelig for velgere som ikke er på samme side som deg, og humøret ditt kan svinge vilt mellom optimistisk og redd. På sin side kan du prøve å ta en time-out fra den vanlige kampanjen din for å opplyse og underholde andre, og fokuser på en kropps-sinn-praksis som du stadig lærer mer om. Tenk:les tarotkort eller tai chi. Å suge til seg ny informasjon – 100 prosent uten tilknytning til valget – kan gjøre underverker for din indre kulde.
Stenbukken (22. desember–19. januar)
Som et flittig jordskilt styrt av oppgavemester Saturn, er du utrolig flittig og resultatdrevet. Så det å føle seg spredt – som om du ikke helt kan fokusere på arbeid eller på valgresultatene – kan være rett og slett irriterende, siden det er antitesen til din fokuserte, kontrollerte M.O. Når det er sagt, kan dette være et smart tidspunkt å komme inn i selvforbedringsspillplanen din. Kom deg gjennom den tøffe løftetreningen du har tenkt å prøve, nå alle utestående tidsfrister, kom deg videre med andre prosjekter, lag og fullfør regneark og kortstokker i massevis. Hvis du føler at du har krysset av for disse enkle, men viktige boksene, kan du få en mer positiv headspace og føle deg som en lettelse.
Vannmannen (20. januar–18. februar)
Som hersker over det ellevte nettverkshuset, er du kablet til å prioritere teamarbeid, spesielt innsatsen fokusert på å gjøre innovative fremskritt for menneskeheten. Som et luftskilt er du idealistisk og fremtidsrettet, men som et fast tegn graver du ofte hælene i hva du tror. Du sliter kanskje med ideen om at du ikke bare må vente på valgresultater, men også at de store, gjennomgripende endringene du ser på kommer til å kreve mye mer arbeid å utføre. Jepp, det er slitsomt. Men du kommer deg gjennom nå og senere ved å komme i kontakt med likesinnede i et fellesskap som ligger ditt hjerte nært. Del din frykt, klager, håp, drømmer, og kom opp med en potensiell handlingsplan.
Fiskene (19. februar–20. mars)
Som et empatisk, emosjonelt vanntegn styrt av drømmende Neptun, er du synsk, åndelig og har en tendens til å omfavne eskapisme. Du kan ofte ikke unngå å finne deg selv i dine egne følelser og andres, plukke opp alles spenning, frykt, bekymringer og bekymringer. Ja, det er absolutt altfor mye for deg til tider, og det er derfor det er så viktig å erkjenne og adressere dine egne behov først. Å helle det du har på hjertet i ditt kreative favorittutsalg – det være seg film, fotografering, poesi, låtskriving – kan hjelpe, det samme kan være å være i eller i nærheten av vann (tenk:å bruke til og med noen minutter på å gå nær sjøen eller ta et CBD-boblebad) .