Ontdek verborgen droombetekenissen
Volgens een onderzoek van Warwick University in het Verenigd Koninkrijk is dit slecht voor je lichaam als je minder dan zes uur per nacht rust; het vergroot de kans op een vroegtijdig overlijden.
Uit onderzoeksonderzoek bleek dat als individuen niet elke nacht precies de aanbevolen zes tot acht uur rust krijgen, 12% van hen vroeg in het stof zou bijten! Evenzo bleek uit het onderzoek dat 25% van de mensen slechts vier tot vijf uur rust per avond krijgt, wat onvoldoende is.
Onvoldoende rust op lange termijn wordt ook geaccepteerd om diabetes, hartproblemen en corpulentie te veroorzaken. Als u meer dan de aanbevolen 8 uur per nacht rust, krijgt u ook meer gezondheidsproblemen.