Een droom kan nogal levendig zijn en soms worden we midden in de nacht wakker, wat een 'vals ontwaken' wordt genoemd. We hebben de indruk dat het evenement echt is, maar we dromen nog steeds. Een vals ontwaken is een woord dat wordt gebruikt om deze situatie te beschrijven. Het feit dat je hersenen wakker worden, of kijken naar de mogelijkheden en gebeurtenissen van de dag herhalen, zijn slechts enkele van de factoren die een vals ontwaken kunnen veroorzaken tijdens het dromen. In wezen is dit een droom waarin je jezelf ziet ontwaken en dan ook echt een beetje later wakker wordt. Dit kan te maken hebben met 's ochtends uit bed komen en ontbijt koken om te beseffen dat je nog steeds droomt. Het is ook mogelijk dat je midden in de nacht wakker wordt en ziet en gelooft dat je droom waar is.
Dus, wat is de bron hiervan? Het kan nogal verontrustend zijn wanneer een plan een vals ontwaken veroorzaakt. Het kan storend zijn als u 's nachts vaak wakker wordt. Het goede nieuws is dat dit abusievelijk wakker worden ook verband houdt met lucide dromen en relatief standaard is. Lucide dromen zijn verbonden met een verkeerd ontwaken.
Wat is de reden voor een vals ontwaken?
Lucide dromen verschillen van valse dromen. In plaats van wakker te worden in een droom, droom je ervan wakker te worden! Dit is een vals ontwaken en je zult geloven dat je echt wakker wordt. In de meeste gevallen, terwijl deze droom zich ontvouwt, voel je je fysiek in je bed of thuis, waar je zelfs het ontbijt kunt bereiden. Veel mensen hebben ten onrechte het gevoel dat ze wakker zijn, terwijl de realiteit is dat ze hebben gedroomd om wakker te worden, maar niet echt uit de droom zijn ontwaakt. Als je droomt in een droom, dan heb je een soortgelijke ervaring. Laten we een voorbeeld bekijken. Dit kan gebeuren als je in je bed ligt te rusten, je voorbereidt om wakker te worden, maar je slaapkamer niet echt lijkt op een echte. Je wordt wakker in deze wazige toestand en gaat naar beneden om te beginnen met ontbijten. De fysieke omgeving lijkt sterk identiek aan die van jou. Mogelijk speelde er muziek op de achtergrond. Omdat alles zo echt lijkt, geloof je dat je in een wakende droom bent. Dit is een legitieme valse ontwakingsdroom; ondanks dat je wakker wordt in de droom, slaap je eigenlijk nog steeds.
Een andere belangrijke droom wordt dromen in dromen genoemd. Deze beginnen zich af te spelen als een hallucinatie, waarbij je in je droom weer in slaap valt. Ik heb de hele dag op je gewacht om me te vertellen wat er is gebeurd. Als we kijken naar de wetenschap achter waarom valse ontwaken plaatsvinden, vinden we heel weinig bewijs. Aan de andere kant kan een vals ontwaken door verschillende factoren worden veroorzaakt. Greene's boek met lucide dromen werd gepubliceerd in de jaren zestig. Dit gaf een overzicht van waarom iemand wakker zou worden terwijl hij droomde terwijl hij eigenlijk nog sliep. Er werd vastgesteld dat de dromer spanning en stress ervoer.
Wat is de betekenis van slaapverlamming?
Als we naar slaapverlamming kijken, kunnen we zien dat het een legitieme slaapstoornis is. Wanneer we ofwel wakker worden of gaan slapen, ervaren we soms slaapverlamming. Bij slaapverlamming proberen je hersenen je lichaam wakker te maken terwijl het nog slaapt. Bovendien hebben sommige mensen een levensveranderende valse ontwaking. De term 'slaapverlamming' verwijst naar het onvermogen om je lichaam te bewegen als je hersenen wakker zijn.
Wat is het verschil tussen slaapverlamming en vals ontwaken?
Wanneer u wakker wordt of in slaap valt, kunt u slaapverlamming ervaren. De hersenen zijn wakker, maar het lichaam is verlamd. Een vals ontwaken treedt op wanneer u wakker kunt worden, maar sommige delen van uw lichaam niet kunt bewegen. Dit kunnen uw voeten of benen zijn. Het onderscheid tussen de twee is dat slaapverlamming betekent dat je volledig verlamd bent. Een cruciaal onderscheid is dat een vals ontwaken alleen kan plaatsvinden in de droomstaat en dat slaapverlamming optreedt wanneer je wakker bent, maar geen enkele spier van je lichaam kunt bewegen totdat het lichaam zelf wakker wordt.