Scopri i significati dei sogni nascosti
Secondo un esame della Warwick University nel Regno Unito, se riposi per meno di sei ore a notte, questo è terribile per il tuo corpo; aumenta la possibilità di una morte prematura.
La ricerca dell'esame ha rivelato che se le persone non ottengono esattamente le sei o otto ore di riposo raccomandate ogni notte, il 12% di loro era destinato a mordere la polvere presto! Allo stesso modo, l'esame ha rilevato che il 25% delle persone si prende solo quattro o cinque ore di riposo a sera, il che è insufficiente.
Allo stesso modo, l'inadeguatezza del riposo a lungo raggio è accettata per provocare diabete, problemi cardiaci e corpulenza. Inoltre, riposare più delle 8 ore suggerite ogni notte aumenterà anche i problemi di salute.