I segni d'acqua sono le persone sensibili, empatiche ed emotive dello zodiaco. Non sono solo acutamente consapevoli delle proprie emozioni, ma spesso anche delle emozioni degli altri. E mentre la loro maggiore sensibilità è parte di ciò che rende i Pesci, i Cancro e gli Scorpioni così profondi amanti, tutta quella profondità può rendere molto facile lasciarsi sopraffare.
E quando arrivano quei momenti, aiuta avere un rituale per fare il check-in e sistemarsi. Quindi, per scoprire come fare, abbiamo chiesto a Gabriela Herstik, autrice di Inner Witch e Incantare gli elementi , cosa suggerisce per i segni d'acqua sopraffatti.
"Proprio come i segni d'aria possono fissarsi sulla mente, i segni d'acqua possono fissarsi sulle emozioni", dice. E quando ciò accade, trovare un momento per riconnettersi con la natura può aiutarti a tirarti fuori dalle profondità.
Entra in contatto con la natura.
Ogni volta che un segno è sbilanciato, secondo Herstik, lavorare con gli altri elementi per ripristinare l'armonia è davvero importante. L'acqua è fluida e mutevole, proprio come le emozioni:lavorare con l'elemento Terra può aggiungere un po' di solidità e solidità tanto necessarie al mix acquoso.
Herstik consiglia una meditazione di radicamento all'aperto per questo. Trovati un posto comodo per sederti fuori direttamente sulla Terra. (Se sei sotto un albero, ancora meglio!) "Visualizza le radici che si muovono dalla base della tua spina dorsale alla Terra", dice. Trasformalo in una pratica facendolo ogni giorno o almeno un paio di volte alla settimana, e col tempo quelle "radici" emotive diventeranno sempre più radicate.
Se sei aperto a lavorare con le divinità, onorare una dea come Gaia, o Madre Terra, può incorporare un elemento spirituale nel tuo rituale. Quando sei fuori, esprimi gratitudine per Gaia mentre senti il sole che ti scalda la pelle oi piedi nudi sulla Terra.
Incorpora la tua immaginazione.
L'empatia è un grande tratto da avere, ma è altrettanto importante essere in grado di proteggere la tua energia. Quando l'energia esterna inizia a invadere, Herstik raccomanda una meditazione protettiva. E poiché i segni d'acqua sono alcuni dei segni più fantasiosi dello zodiaco, quell'immaginazione può essere usata a tuo vantaggio in questa meditazione.
"Immagina una sfera di luce protettiva intorno a te", dice. "Può essere di qualsiasi colore tu voglia, ma mi piace immaginare che sia specchiato." Visualizza la tua sfera, insieme all'intenzione:"Solo ciò che sta servendo il mio bene più alto e aiutandomi a evolvere può attraversare la mia barriera. Tutta l'energia negativa viene deviata".
Herstik afferma che questa è una visualizzazione potente per aiutare a promuovere sentimenti di protezione e controllo sugli stati emotivi, specialmente in ambienti emotivamente tesi. Alcune altre pratiche da incorporare nella tua vita quotidiana per un supporto emotivo extra includono l'inserimento nel diario, il respiro e la combustione di erbe sacre.
Che tu sia in realtà un Pesci, un Cancro o uno Scorpione, o semplicemente ti senta più emotivo del solito, questi suggerimenti possono aiutarti a uscire da una spirale emotiva e tornare su un terreno solido. È sempre importante onorare ciò che proviamo, ma quando diventa opprimente, avere gli allenamenti a portata di mano non fa mai male.