Significato dei sogni di febbre:davvero uno strano!

Hai appena sognato la febbre ? Hai mai provato a mettere in relazione i tuoi processi mentali e i tuoi sentimenti mentre sei malato? La risposta ovvia per molti di voi sarebbe un "No". Giusto?

Molte volte sogniamo immagini strane che creano confusione e possono farci sentire sopraffatti. Ciò accade quando la nostra temperatura corporea è elevata e sperimentiamo un attacco di malattia.

Non stai bene e hai un'infezione virale? Quindi continua a leggere per conoscere i dettagli dei significati dei sogni di febbre nella letteratura scientifica.

Cos'è un sogno febbrile?

RIEPILOGO
I sogni febbrili sono visioni notturne emotivamente intense e bizzarre causate da un'elevata temperatura corporea dovuta a un'infezione virale o batterica. Tali sogni simboleggiano rabbia repressa, sensazione di disorientamento, scarsa chiarezza, ecc.

Tutti noi abbiamo sperimentato la febbre nella nostra vita quotidiana; mentre combatte un'infezione causata da un agente patogeno nel nostro corpo. I risultati della ricerca scientifica hanno indicato che i sogni sono più bizzarri nei periodi di malattia.

Implica una serie di pensieri, sentimenti e sensazioni mentali che simboleggiano varie esperienze spiacevoli e deludenti della nostra vita da svegli.

Il sogno contiene spesso un elemento inconscio di paura, insicurezza e inadeguatezza personale del sognatore. Ogni volta che la temperatura corporea sale e supera i 99 gradi Fahrenheit, è considerato un aumento.

Questo aumento della temperatura è un meccanismo di difesa che l'organismo utilizza per combattere la malattia e aiuta a guarire.

Di solito i sogni di febbre si verificano a temperature corporee elevate superiori a 100,4 gradi F; e hai la febbre con altri sintomi corporei come brividi, debolezza, dolori muscolari, mal di testa che di solito accompagna una malattia.

I sintomi della febbre alta possono essere causati da:

• Un'infezione virale o batterica
• Troppo accumulo di calore nel corpo a causa del caldo
• Infiammazione o indolenzimento insieme a dolore in alcune parti del corpo
• Inoculazione
• Tumore o fibromi
• Effetti collaterali di alcuni farmaci come gli antibiotici
• Bassa immunità che porta a raffreddore e tosse
• Polmonite
• Influenza stagionale

Per essere più precisi, la febbre non è una malattia di per sé. Piuttosto è la risposta del nostro sistema immunitario alla malattia. Quando il corpo combatte l'infezione e cerca di guarire il sistema dall'interno, ci viene la febbre. Il calore eccessivo generato nel corpo impedisce all'agente patogeno di replicarsi ulteriormente.

Nature of Fever Dreams

I sogni febbrili sono segnalati come estremamente strani che di solito sono narrazioni dalla mente inconscia.

Rappresenta i ricordi, le immagini, i pensieri e i sentimenti che sono incorporati nel regno inconscio e diventano attivi solo quando il corpo è stanco ed esausto durante una malattia.

Questi sono strani incubi che il sognatore sente emotivamente intenso e preoccupante. La maggior parte dei sogni di febbre riportati includeva temi spaventosi in cui la paura era l'elemento chiave. Sappiamo tutti che durante una malattia, il corpo reagisce in modo diverso e quindi il ritmo regolare del sonno può risentirne.

Quando la temperatura corporea varia da 100,4 a 102 gradi F, il calore eccessivo generato all'interno del corpo ti mette in uno stato mentale irrequieto e ansioso.

Potresti iniziare a sentirti agitato e sopraffatto al minimo trigger intorno a te. Le caratteristiche più evidenti di tali sogni sono:

• Temi onirici strani e strani
• Emotivamente tonico
• Presenza di elementi paurosi nel contenuto onirico
• È in gioco la pace interiore del sognatore
• Prevalgono i sentimenti di insicurezza
• Confusione
• Mancanza di consapevolezza di ciò che il sognatore ha appena visto
• Immagini strane e intense che segnalano una distorsione cognitiva
• Sbalzi d'umore
• Irritabilità
• La rabbia esplode senza una ragione ovvia

Studi scientifici a supporto dei sogni febbrili

I sogni febbrili sono incubi intensi ed emotivamente carichi che sono negativi e si verificano come possibile esito della febbre. Numerosi studi sul sonno e sui sogni hanno indicato che i sogni febbrili sono esperienze vivide che possono influenzare il funzionamento cognitivo durante il sonno.

Alcuni sognatori che hanno sperimentato sogni febbrili non ricordano mai il contenuto del loro sogno, ma altri possono persino ricordare gli anni tematici.

I sogni febbrili possono verificarsi durante qualsiasi fase del sonno, ma sono più frequenti durante la fase REM (sonno con movimento rapido degli occhi). È stato scoperto che le persone che si svegliano dopo un episodio di sonno REM possono facilmente ricordare i sogni.

Poiché i teorici cognitivi affermano che i sogni trasmettono messaggi della nostra vita da svegli, i sogni febbrili non fanno eccezione. Contiene anche esperienze spaventose, spaventose e inquietanti della nostra vita quotidiana che vengono trasmesse attraverso una mente subconscia durante uno stato di sonno.

In uno studio del 2013 sulle "Esperienze dei sintomi della febbre del paziente", gli scienziati hanno scoperto che la febbre provoca incubi estremamente spaventosi e misteriosi.

Da questo studio sono emersi 11 temi onirici e i partecipanti che hanno ricordato di aver sognato hanno riferito di aver avuto sudorazione, sensazioni corporee non specifiche, mal di testa, dolori e problemi gastrointestinali.

In uno studio del 1968, gli psicologi hanno studiato gli effetti della febbre sulla memoria e sulla cognizione. Hanno scoperto che il ricordo dei sogni delle notti di febbre (richiamo libero al mattino) è inferiore al ricordo dopo una notte di recupero.

Pertanto i dati suggeriscono che la capacità di ricordare diminuisce a causa dell'elevata temperatura corporea. (Rif:Effetti della febbre sul sonno e sui modelli onirici – Karacan et al 1968). Un altro studio simile è stato condotto da Smith, 2012a, che suggerisce che i sogni febbrili possono influenzare la codifica di nuove informazioni, la velocità della memoria di lavoro e l'elaborazione semantica.

Questi sono sogni intensi che riflettono anche le esperienze di vita reale del sognatore. L'elemento indotto dalla paura nel tema del sogno sono racconti reali di eventi che il sognatore ha vissuto nella vita da sveglio.

Le emozioni negative, le preoccupazioni, i pensieri e le esperienze malsane della vita da svegli vengono ritratte nel tema del sogno, quando il corpo è malato e stanco. (Ref:Donshoff G.W 2003 – Lo studio scientifico dei sogni:reti neurali, sviluppo cognitivo e analisi dei contenuti. Washington DC:American Psychological Association)

Sintomi da sogno febbrile

Quando sogni strani scenari, suscita reazioni negative dopo il risveglio. Ma la buona notizia è che i sogni febbrili non durano a lungo. Tendono a migliorare quando il corpo guarisce dalla malattia e inizia a funzionare normalmente.

I sintomi tipici dei sogni febbrili sono:

1. Accresciuta instabilità emotiva
2. Pensieri negativi e immagini inquietanti del passato
3. Sogni ricorrenti di ricordi d'infanzia tossici e dolorosi
4. Allucinazioni dopo il risveglio (immagini visive che non sono presenti)
5. Durante il sonno possono verificarsi distorsioni spaziali, ad esempio la persona può vedere pareti in movimento, scioglimento di oggetti, caduta da una scogliera, sogni innevati o scene spaventose di omicidi, ecc.
6. I partecipanti al lavoro di ricerca sui sogni febbrili hanno riferito di aver visto insetti che li mordevano o animali selvatici che li inseguivano ecc.
7. I soliti temi di tali sogni sono immagini di fuoco, lava o persino sangue
8. Sensazione di surriscaldamento
9. Mancanza di interazione sociale da parte del sognatore perché rimane preoccupato per pensieri negativi
10. Figure distorte di esseri umani con mani e gambe lunghe (tipico esempio di funzionamento cognitivo distorto durante la febbre)
11. Paesaggi sconosciuti e spaventosi in cui il sognatore può ritrovarsi a vagare senza meta
12. La claustrofobia è un sintomo comune in cui i sognatori possono sentirsi soffocati e incapaci di respirare
13. Immagini spaventose di oscurità e suoni strani

I sintomi dei sogni febbrili sono estremamente opprimenti e stridenti e la persona potrebbe avere difficoltà a riaddormentarsi dopo uno strano incubo.

Come sono i sogni di febbre?

I sogni febbrili sono noti per essere bizzarri e spaventosi. Può confondere il sognatore in pochissimo tempo. Essendo emotivamente tonificati e pieni di pensieri negativi ad esso collegati, i sogni febbrili simboleggiano stress e preoccupazioni.

In uno studio retrospettivo del 2016 condotto da M. Schredi, Oliver Kuster e Anne-Devssa e pubblicato sull'International Journal of Dream Research, sulla "bizzarrazza nei sogni di febbre:uno studio con questionario", ha chiesto a 62 partecipanti come apparivano i loro sogni di febbre.

I partecipanti hanno riferito che i loro sogni febbrili erano incubi spaventosi con scene strane che non avevano mai sperimentato prima. Il sogno era dai toni negativi e includeva molta ansia e paura nella mente del sognatore.

Questo studio è stato il primo a indicare i sogni febbrili come esperienze bizzarre che possono influenzare il funzionamento cognitivo del cervello addormentato (Schredi, 20i6). Per citarlo, “L'elevata temperatura corporea interferisce con la capacità del cervello di pensare; o il cervello non funziona correttamente durante la febbre alta."

Tipi di sogni febbrili

Ci sono alcuni tipi comuni di sogno che possono accompagnare la febbre e sono stati identificati dai partecipanti a studi scientifici in sogni vividi legati alla febbre e alla malattia.

1. Immagini di calore o fuoco

Nella maggior parte del contenuto dei sogni febbrili, le persone hanno riferito di aver visto il fuoco. L'incendio può essere un incendio boschivo, la lava dei vulcani o anche un'ondata di caldo. Questo accade perché il cervello è cablato e identifica il calore corporeo come reale.

2. Ricordi di eventi stressanti della vita

I sogni febbrili sono solitamente inquietanti e causano molto disagio e paura. In realtà è un'anteprima di quei pensieri paurosi e repressi dell'infanzia che sono rimasti sotto copertura nel regno inconscio del sognatore.

Alcune persone hanno segnalato le loro informazioni personali durante una febbre che altrimenti non avrebbero fatto, hanno persino visitato incubi infantili raffiguranti scene di violenza, abusi e maltrattamenti.

Le immagini erano dolorose e ferite; che ha indotto paura e preoccupazioni eccessive. Hanno anche riferito che le loro immagini d'infanzia sfavorevoli si sono ripresentate in età adulta.

I sogni di febbre comuni sono scene di incidenti, morte, scene di abusi sessuali. I sogni sono negativi e portano anche alla tristezza e alla depressione.

Una sensazione di disagio generale pervasa nella loro "psiche" che continuava a ripresentarsi ogni volta che la temperatura corporea superava i livelli normali.

3. Elementi spaventosi nel tema del sogno

Gli scenari dei sogni febbrili sono sogni negativi che sono immensamente spaventosi, strani e insoliti. Le persone possono sperimentare creature aliene, ambienti diversi e oscurità con la sensazione di essere bloccati e persi nello smarrimento.

Componente emotiva di un sogno febbrile

Essendo emotivamente alti, i sogni di febbre simboleggiano emozioni accese che possono bruciarti dall'interno. Rappresenta rabbia, furia, risentimenti, frustrazione e tutti quegli stati accesi della "psiche" umana che di solito vengono repressi nella mente inconscia e non hanno mai la possibilità di esporre nella vita da svegli; principalmente a causa della pressione sociale.

Questi sogni non sono come i sogni normali che possono anche consistere in emozioni positive senza alcun tono negativo in essi. I sogni febbrili mettono sempre il sognatore a disagio e a disagio.

Ogni volta che sei malato, la mente e il corpo iniziano a funzionare in modo diverso dal normale e potresti sentirti irrequieto, stanco e sopraffatto. Quindi è importante dare un'occhiata più da vicino a ciò che ti sta stressando nella realtà.

Forse stai trascurando un aspetto della vita da svegli che ha bisogno di maggiore concentrazione e consapevolezza. Devi passare attraverso un processo di guarigione e pulizia emotiva.

Se ti senti accusato e minacciato per qualcosa nella vita reale, prova a risolvere il problema, altrimenti le emozioni continueranno a ripetersi nel sogno.

Nei sogni febbrili, i brividi di essere in uno stato di alta temperatura significa solitudine, terrore, sofferenza, sensazione di essere bloccato e confinato senza la minima idea di come muoversi nella vita. Quindi i sogni febbrili sono senza dubbio esperienze da incubo.

Cause dei sogni febbrili

La domanda ovvia che potrebbe venirti in mente è perché in primo luogo si verifica un sogno febbrile? Quali sono le probabili ragioni dietro un simile incubo? Non è fastidioso vedere immagini così inquietanti dal nulla?

Sebbene le ragioni esatte dei sogni di febbre non siano realmente note o siano ancora oggetto di ricerca. Studiamo le probabili cause dei sogni febbrili in questa sezione dell'articolo.

1. Termoregolazione

La termoregolazione è un processo mediante il quale il corpo regola naturalmente la temperatura corporea in circostanze normali. Il processo mantiene il calore corporeo a un livello ottimale per il corretto funzionamento degli organi.

Durante un'infezione virale o batterica, la normale temperatura corporea aumenta provocando la febbre. La febbre è una risposta immunitaria naturale che indica che il corpo sta combattendo e si sta riprendendo da una malattia.

L'aumento della temperatura corporea influisce sulla qualità del sonno. La ridotta termoregolazione provoca insonnia, sensazioni somatiche di dolore e letargia; insieme a irrequietezza psicologica, attacchi di nervosismo, ansia e disagio generale.

Studi di ricerca hanno dimostrato che i sogni di febbre sono causati dal riscaldamento del corpo; e come tale il funzionamento cognitivo del cervello viene ostacolato. Troppa generazione di calore nel corpo porta a distorsioni nel pensiero e nella memoria.

Tuttavia, durante un sonno REM, la termoregolazione è meno efficace e come tale la maggior parte dei sogni di febbre si verificano in questa fase. L'ipotalamo è responsabile della regolazione della temperatura.

Quando si ha la febbre, l'ipotalamo aumenta il calore corporeo e produce la risposta immunitaria per combattere la malattia. Pertanto, la principale causa del sogno febbrile, citata dai risultati della ricerca, sembra essere un aumento della temperatura corporea e la generazione di calore.

2. Eventi stressanti della vita

Lo stress può causare ipereccitazione delle cellule cerebrali. Sconvolge la normale funzione del sonno interrompendo l'equilibrio tra sonno e veglia.

I risultati della ricerca hanno mostrato che lo stress è correlato a uno scarso sonno perché genera veri sentimenti di ansia e nervosismo spesso fuori controllo. Lo stress è qualcosa che interrompe il normale funzionamento del cervello.

Provoca disturbi del sonno e privazione, difficoltà ad addormentarsi e dormire tutta la notte. Durante un sogno febbrile il disagio generale causato nel corpo a causa di brividi e dolori disturba il sonno. Crea anche una sensazione psicologica di intorpidimento e una sensazione di vuoto.

Il sognatore può sentirsi confuso e non sapere se si tratta di un sogno o se è in uno stato cosciente dell'essere. I sogni febbrili simboleggiano immagini stressanti della vita da svegli.

I possibili indizi forniti dai sognatori mostrano che stavano sognando alcuni episodi dell'infanzia, spesso afflitti dal dolore e inclini all'ansia. Il sogno era spaventoso perché si sentivano tristi dopo aver visto un'immagine del genere.

3. Scarsa salute del sonno

Il sonno è composto principalmente da due stati; Sonno NREM (fase di movimento oculare non rapido) e sonno REM (fase di movimento rapido degli occhi). Sebbene il sonno NREM copra la maggior parte del sonno notturno, otteniamo anche il sonno REM intermittente.

Nella fase REM, il sonno entra in una fase di eccitazione e ha un grande impatto sulla tua salute psicologica. Qui, la respirazione e la frequenza cardiaca aumentano e di solito viene paragonata a una fase di veglia.

A causa di questa iper-eccitazione, la maggior parte dei sogni avviene in questa fase. Durante la febbre, potresti svegliarti più volte durante la notte e il cervello ha difficoltà a mantenere una temperatura e un funzionamento ottimali. Quindi, sognare immagini strane non è raro.

4. Ipotesi di continuità

Studi di ricerca hanno affermato che i sogni di febbre come molti altri tipi di sogni seguono la teoria dell'ipotesi della continuità. La teoria significa che i sogni febbrili sono intensi e negativi perché trasportano le emozioni negative associate a varie esperienze dolorose della vita di veglia del sognatore.

Reichenberg et.al, 2001 hanno dimostrato che "i sogni con tonalità negative potrebbero riflettere emozioni negative di veglia". In un altro studio pubblicato nel 2021, i risultati suggeriscono che i sogni di febbre sono più spaventosi, legati a emozioni negative rispetto ai sogni normali.

Ciò dimostra che i sogni febbrili portano continuamente l'elemento negativo nello stato subconscio. Riflette le esperienze non così belle della vita quotidiana. I sogni possono causare irritabilità e confusione dopo il risveglio.

Come fermare i sogni di febbre?

Non esiste una prova completa e una taglia si adatta a tutti i metodi per fermare i sogni di febbre. Alcuni teorici ritengono che il controllo della temperatura corporea possa aiutare a ridurre il verificarsi di tali sogni.

Di solito lo schema dei sogni febbrili è tale che accadono involontariamente; non puoi fare molto per prevenirlo o controllarlo.

Poiché l'alta temperatura interrompe il funzionamento cognitivo del cervello, i temi del sogno possono ripresentarsi e continuare a ripresentarsi a meno che il problema di salute sottostante non venga curato e tu migliori gli straordinari.

La prima linea di trattamento è ridurre la febbre e migliorare le condizioni di salute. Pochi rimedi di auto-aiuto per ridurre l'insorgenza di sogni febbrili sono:

1. Una corretta idratazione

Devi aumentare l'assunzione di liquidi e rimanere sempre idratato durante una malattia. Questo aiuta a mantenere il corpo fresco e una temperatura ottimale può essere mantenuta per un sano funzionamento del corpo e della mente.

2. Dieta sana

Se sei malato e hai la febbre alta, dovresti seguire una dieta sana che non affatica lo stomaco e che aumenti anche l'energia.

3. Riposo

Riposati a sufficienza quando possibile. Se il tuo sonno notturno è interrotto a causa dell'aumento della temperatura corporea, puoi provare a dormire anche in un altro momento durante il giorno; ogni volta che ti senti stanco o affaticato. Cerca di seguire uno schema di sonno bifasico.

Una buona quantità di sonno aiuta il corpo a riprendersi dalla malattia. Inoltre, tiene lontano il deterioramento cognitivo poiché potresti sentirti emotivamente equilibrato e in pace con te stesso.

4. Farmaci

Puoi assumere farmaci per abbassare la febbre come prescritto dal medico.

5. Bagno caldo

In tempi di febbre alta, si può provare a fare un bagno tiepido per termoregolare il calore corporeo a livelli adeguati in modo naturale.

6. Stress a bada

I sogni di febbre possono essere ridotti se riesci a rimanere calmo e tenere lontano da te i fattori scatenanti dello stress. Quando non stai bene, è consigliabile stare lontano da situazioni ansiose. Aiuta a rimuovere pensieri e sentimenti negativi e ti fa sentire meglio.

7. Costruisci legami sani

Dovresti entrare in contatto con persone positive che ti aiuteranno a riprenderti bene. Emaneranno vibrazioni positive intorno a te e ti sentirai positivo e in sintonia anche con le tue buone emozioni.

8. Segui uno stile di vita sano

Dovresti seguire uno stile di vita sano con una routine preimpostata quando non stai bene. Una routine aiuta il tuo corpo a riprendersi bene da una malattia.

Energizza il corpo e lo guarisce dall'interno. Quando vivi una vita equilibrata, i sogni febbrili potrebbero non infastidirti più di tanto e potresti conoscere l'arte giusta per affrontarli.

Sogni di febbre contro sogni lucidi

Sebbene sia i sogni febbrili che i sogni lucidi mostrino un alto valore di richiamo e si verificano principalmente durante la fase REM del sonno; quando il cervello è molto attivo; hanno ancora alcune differenze. La maggior parte dei risultati della ricerca suggerisce le seguenti differenze tra i due.

Sogni e incubi febbrili:sono gli stessi?

Sebbene i sogni e gli incubi febbrili siano temi onirici spaventosi e inducano molta paura e sofferenza emotiva, non sono la stessa cosa.

Perché i sogni di febbre sono sempre cattivi?

I sogni di febbre sono solitamente stressanti e scomodi perché sono strani e privi di significato per quanto riguarda lo strano contenuto presente nel tema del sogno. Poiché il corpo è malato e stanco a causa della febbre, anche la mente appare affaticata e malata.

Tali sogni contengono immagini emotive della vita da svegli e delle esperienze peggiori e dolorose che il sognatore di solito cerca di evitare e ignorare.

Quindi questi sogni sono considerati cattivi e spiacevoli. I sogni febbrili sono incubi causati dall'elevata temperatura corporea e questo aumento del calore corporeo influisce sulla cognizione e sulle emozioni in modi indesiderabili.

La buona notizia è che i sogni di febbre sono brevi e si attenuano quando il corpo guarisce.

Quanto dura un sogno febbrile?

Sebbene i sogni di febbre siano sconvolgenti, ma non dannosi affatto. Questi temi onirici spesso scompaiono quando il corpo si riprende dalla malattia.

Quando l'infezione si estingue, il corpo inizia il suo consueto processo di termoregolazione (livelli di calore ottimali) e anche il cervello torna al suo normale funzionamento.

Il sogno avviene per una breve durata di pochi giorni; forse per 3-5 giorni fino a quando il corpo non si riprende dall'infezione.

Puoi avere più incubi quando non stai bene?

Se hai un'infezione virale, può diventare difficile dormire bene a causa delle alte temperature, dei dolori muscolari, del mal di testa o di un disturbo generale. Il programma del sonno disturbato riporta immagini dalla mente inconscia e la persona inizia a sognare cose insolite e strane.

La mente stanca e l'affaticamento del corpo possono portare a più incubi rispetto alle circostanze normali, ma questo è ancora sotto lo scanner e sono necessarie ulteriori prove scientifiche per corroborare l'affermazione nei prossimi tempi.

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830719/
2. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.00053/full
3. https://time.com/5603196/fever-dreams-science/
4. https://psycnet.apa.org/record/2016-42018-014