Ci sono notti da incubo e sogni angoscianti che ti lasciano molto inquieto quando ti svegli.
È il caso di sognare di essere paralizzati, un sogno orribile che devi interpretare prima di dimenticare perché può essere molto utile riconoscere la tua situazione.
Scopri nel nostro dizionario dei sogni cosa significa sognare di essere paralizzato.
Sogno di essere paralizzato – Significato
Forse vuoi correre perché qualcuno ti sta inseguendo, forse ti vuoi muovere per difenderti o potrebbe non essere nemmeno un pericolo, ma il fatto è che sei paralizzato e non puoi muoverti.
Questo sogno angosciante è spesso accompagnato dall'impossibilità di parlare o urlare e, in ogni caso, è un incubo.
Ma gli incubi accadono per qualcosa ed è per affrontare le tue paure. Nel significato di questo sogno in cui sei paralizzato troviamo grandi dosi di paura, ma anche dubbi, stress, insicurezza e ansia.
Che brutta prospettiva, vero? In questa situazione è abbastanza difficile per te muoverti.
Ecco perché sei paralizzato. Per paura di fallire, per dubbi prima di prendere una decisione importante, perché lo stress ti travolge, perché la tua insicurezza sta vincendo la battaglia o perché l'ansia domina la tua vita.
Cosa sai fare? Non sarebbe peggio se tu fossi legato con delle catene, perché sei paralizzato dentro di te.
Non disperare con questa interpretazione negativa e, soprattutto, non mollare. L'incubo non è una minaccia né un pericolo, è un invito a reagire perché è solo una metafora onirica.
Ora puoi svegliarti e sapere qual è il problema, sicuramente avrai abbastanza forza per rimetterti in movimento.
Nella maggior parte dei casi, quando sogniamo di essere immobili, non ci divertiamo.
In generale il significato di sognare l'immobilità è legato a situazioni complesse intorno a noi, ci sono cose che ci stanno paralizzando, non sappiamo che direzione prendere, o qualcuno o qualcosa ci sta influenzando in peggio.
Le seguenti sono interpretazioni di sogni con paralisi, immobilità o pietrificazione.
Quando nel nostro sogno non riusciamo a muoverci anche se ci proviamo, è perché abbiamo grandi dubbi sul nostro futuro, non siamo sicuri se ciò che prima ci metteva a nostro agio e felici ora sia quello che vogliamo davvero.
Quando nei sogni siamo immobili contro la nostra volontà, cioè che qualcuno o qualcosa ci sta rendendo incapaci di muoverci, è un chiaro avvertimento che non dobbiamo credere a tutto quello che ci dicono, qualcuno sta cercando di impedirci di fare qualcosa, può essere per invidia o vendetta.
Quando sogniamo di non poter muovere le gambe o le mani ad esempio, è un messaggio che stiamo agendo senza pensare alle conseguenze, è un invito a fermarci lungo il percorso prima di continuare.
Se in sogno vogliamo scappare o correre ma non possiamo, è un annuncio che stanno per arrivare situazioni complicate e per ora non potrai evitarlo, la cosa migliore che puoi fare è stare calmo e aspettare il tuo momento.
Se nel sogno rimaniamo fermi di nostra spontanea volontà, è segno che dobbiamo rivelarci, vengono presentate alcune ingiustizie perché non abbiamo un'opinione e non diamo il nostro punto di vista.
Che significa sognare di essere paralizzati?
Sia nella vita reale che nei sogni, quando ci sentiamo immobili o stagnanti vogliamo uscirne il prima possibile, ma solo con un atteggiamento positivo e lavorativo possiamo andare avanti e continuare la nostra vita, come persone abbiamo tutti grandi capacità che possiamo sfruttare, senza mai mollare.
Il sogno di essere paralizzati è foriero di eventi negativi, come l'arrivo di persone spiacevoli nella tua vita.
C'è chi dice che sia il riflesso del desiderio di tornare al passato, di vivere la vita in una costante malinconia o nostalgia. È certamente un presagio dell'arrivo di un periodo difficile.
Sogno di essere paralizzato – Simbolismo
Sognare di essere paralizzato o immobilizzato è un sogno molto ricorrente legato ad un certo periodo della vita che stai attraversando.
L'impossibilità di muoverti o urlare quando vuoi davvero scappare può causare incubi o episodi allucinatori chiamati allucinazioni ipnagogiche o ipnopompiche, cioè visioni particolari che hai quando ti addormenti o ti svegli.
Sognare di essere paralizzati di solito riflette una situazione scomoda nella vita reale, come l'incapacità di affrontare determinate situazioni, la pigrizia o addirittura il non voler affrontarle.
Potrebbe anche essere un eccessivo autocontrollo che si traduce in frustrazione per non aver reagito come avresti davvero voluto.
In realtà questo non è un vero sogno, perché in caso di paralisi del sonno sarai sicuramente sveglio e si ha la sensazione di poter toccare e vedere ciò che ti circonda, ma con l'impossibilità di interagire in alcun modo.
Durante questa fase onirica le visioni sono particolarmente vivide e reali, ma per lo più si mescolano ad allucinazioni di creature terrificanti che si intrufolano nella stanza e si posano più precisamente sul corpo del sognatore, impedendogli di muoversi o parlare.
Le figure che la mente crea durante questo sogno non sono definite. Infatti è difficile riconoscere volti o lineamenti, ma si ha la sensazione che siano mostruosi, quasi demoniaci.
Questo crea uno stato di puro terrore in cui riesci a malapena a respirare. Un osservatore esterno durante questa fase percepirebbe solo un po' più di respiro affannoso e forse qualche gemito.
Paralisi del sonno isolata che si manifesta sporadicamente e non è legata ad alcun tipo di patologia. Paralisi del sonno isolata ricorrente che, sebbene non correlata a patologie, è ricorrente e provoca insonnia e difficoltà di concentrazione durante i periodi di veglia.
Le paralisi notturne durano generalmente pochi secondi o minuti, nel caso durino più a lungo o se si ripetono più volte nel corso di una notte, possono creare nel sognatore la paura di riaddormentarsi, a creare una sorta di anello dove la stanchezza accentua le crisi.
Il sonno della paralisi può essere scientificamente spiegato dalla mancanza di sincronizzazione tra la fine della fase REM e l'inizio di un nuovo ciclo del sonno.
Praticamente la mente si sveglia nella fase REM prima del corpo. In questo caso, i muscoli sono completamente paralizzati mentre il cervello lavora a piena velocità. Questo tipo di sonno, infatti, si verifica più spesso quando ci si sveglia o ci si addormenta.
Nel folklore popolare, sognare di essere paralizzati era la concrezione di demoni o spiriti che tentavano di tentare il sognatore, di solito si parla di incubi, succubi, streghe o folletti.
Gli ebrei, invece, attribuivano questi sogni a Lilith, i babilonesi a Lilith, e mentre nel medioevo si parlava di Lamia.
Negli Stati Uniti i sogni di paralisi sono chiamati Sindrome di Old Han (Sindrome della Vecchia Strega), mentre nel sud-est asiatico si parla di Tzong Tsuam, uno spirito malvagio che visita la sua vittima durante il sonno seduto sul suo petto ed evitando che respiro e spesso soffocando esso. Un popolo vietnamita, gli Hmong, ha vissuto questi sogni quasi epidemici di paralisi durante i quali alcune persone sono state trovate morte.
Il sogno di essere paralizzati è foriero di eventi negativi, come l'arrivo di persone spiacevoli nella tua vita.
C'è chi dice che sia il riflesso del desiderio di tornare al passato, di vivere la vita in una costante malinconia o nostalgia. È certamente un presagio dell'arrivo di un periodo difficile.
Riesci a immaginare di svegliarti durante la notte e di sentirti paralizzato? Il tuo corpo è completamente immobile, senti una pressione sul petto e, peggio di tutto:provi una minaccia imminente, come se qualcuno stesse appostando... Sembra un film dell'orrore, ma non lo è, perché la paralisi del sonno è senza dubbio una le parasonnie più comuni.
Più della metà della popolazione lo sperimenterà almeno una volta nella vita, senza che ciò rappresenti un grosso problema.
Tuttavia, tra lo 0,3% e il 4% delle persone soffre di questo fenomeno su base ricorrente.
La paralisi del sonno è una parasonnia associata al sonno REM. Di solito si verifica nei momenti di transizione tra il sonno e la veglia, come prima di addormentarsi o semplicemente al risveglio. Quello che succede, in parole povere, è che la mente si risveglia ma il corpo no.
Comunemente, durante il sonno REM la maggior parte dei muscoli del corpo è paralizzata, per evitare lesioni.
Quando si verifica questa parasonnia, la mente si risveglia ma il corpo continua a essere paralizzato come se stessimo ancora dormendo. La persona ha tutti i suoi sensi vigili:è in grado di vedere, sentire e sentire; ma non può muoversi.
Durante questo periodo è comune che la persona sperimenti allucinazioni ipnagogiche o ipnopompiche e vivide esperienze sensoriali.
In genere, le persone che ne soffrono riferiscono di aver sperimentato un chiaro senso di minaccia e l'idea che qualcuno sia nelle vicinanze. Frequente è anche la sensazione di soffocamento o pressione sul petto.
Sebbene non duri per più di pochi minuti, tutto quanto sopra rende la paralisi del sonno un'esperienza terrificante e angosciante. L'individuo la vive con un grande sentimento di vulnerabilità, ansia e paura.
Come abbiamo sottolineato all'inizio, il fenomeno della paralisi del sonno è abbastanza comune. Si verifica frequentemente nelle persone sane in isolamento.
Tuttavia, ci sono alcuni fattori di rischio che ne aumentano l'aspetto.
Abitudini del sonno irregolari:persone con turni a rotazione, che accumulano privazione del sonno o che dormono in modo irregolare. Questa situazione genera una scarsa regolazione del ritmo veglia-sonno e rende più probabile il verificarsi di uno stato misto.
In questo caso, elementi della fase REM potrebbero comparire in situazioni inadeguate.
Stress emotivo:la presenza di questa parasonnia è molto più frequente nei periodi di alta tensione.
Lo stress è correlato alla comparsa di incubi vividi che spesso svegliano la persona in modo brusco e parziale. Ciò aumenta notevolmente il rischio di paralisi del sonno.
Narcolessia:i pazienti affetti da questo disturbo cronico del sonno hanno maggiori probabilità di soffrire di paralisi
In primo luogo devono essere curate tutte le malattie che possono essere legate all'origine della paralisi.
In questo modo dovrà essere fornito un trattamento per l'apnea, la narcolessia o qualsiasi altro disturbo correlato.
Successivamente, è di vitale importanza prendersi cura della quantità e della qualità del sonno. Dobbiamo dormire le ore necessarie e avere un'adeguata igiene del sonno.
Cioè è consigliabile svolgere attività fisica quotidiana, evitare sostanze stimolanti e, soprattutto, rispettare orari regolari del sonno.
D'altra parte, è essenziale fornire informazioni alla persona che soffre di questa parasonnia, in modo che possa normalizzare i suoi sintomi.
Spiegare che le strane sensazioni corporee che avverte sono tipiche della fase REM può rassicurarli.
Interpretare l'esperienza dal punto di vista logico aiuta a ridurre la sensazione di minaccia.
Conclusione
Infine, la migliore linea guida è cercare di mantenere la calma e ricordare che l'episodio dura solo pochi minuti e finirà.
Se hai una formazione in tecniche di rilassamento, queste possono essere molto utili durante gli episodi.
Il relax ti aiuta a riaddormentarti o addirittura a trasformare i sentimenti di paralisi in positivi.
Puoi anche provare a concentrare la tua attenzione sul tentativo di muovere una piccola parte del tuo corpo, ad esempio le dita.
In questo modo sarà più facile "svegliare" il tuo corpo e ridurre la durata dell'episodio di paralisi.