Mentre Venere entra nel suo aspetto di opposizione a Saturno, la questione delle relazioni e le difficoltà che ne derivano saranno un tema importante. A volte i rapporti è importante sapere come affrontare un sodalizio che ha ormai superato la sua data di scadenza.
È importante essere in grado di comunicare e capire cosa dire quando si affronta la fine di una relazione. Nella maggior parte dei casi, la decisione di separarsi è uno shock totale per entrambi i partner. È naturale che una parte della connessione si senta rifiutata e metta in discussione la propria autostima. Sarebbe utile se non lasciassi che le tue emozioni influenzassero le decisioni del tuo partner. Invece, rispettali e vai avanti.
Non mentire sui motivi per cui vuoi interrompere una relazione
Valuta se è giusto dire al tuo partner la verità sui motivi per cui hai interrotto la relazione prima di parlare con lui dei tuoi sentimenti. Anche se può sembrare difficile completare immediatamente una connessione, non devi aspettare che le circostanze migliorino prima di condividere i tuoi sentimenti. Scegli invece un momento in cui entrambi potete prestare la massima attenzione a una conversazione seria.
Molte persone mentono sul motivo della rottura perché non si sentono bene o vogliono evitare una discussione. Se stai mentendo al tuo ex, molto probabilmente stai nascondendo il vero motivo della rottura, il che potrebbe portare a litigi e ad altre domande da parte del tuo partner. Non vuoi farti male di nuovo, quindi non dovresti mentire sul motivo per cui finisci con il tuo partner.
Cerca di evitare di mentire sui motivi della rottura, anche se ciò significa dire qualcosa di negativo sul tuo ex. Non devi mentire sul motivo per cui stai ponendo fine alla relazione. Digli che è finita. Potresti voler lasciare questi commenti per conversazioni private.
Le persone che hanno mentito ai loro partner sulle ragioni della rottura di solito hanno problemi profondamente radicati che devono essere affrontati. Un terapista o una sessione di consulenza di coppia possono aiutarti a identificare questi problemi e aiutarti a guarire. Le informazioni contenute in questa pagina non devono essere intese come consigli medici o terapeutici.
Comunicare gli eventuali insuccessi nelle prime fasi della relazione
Comunicare i tuoi disaccordi all'inizio di una relazione è un passo fondamentale per una relazione felice. Mentre alcuni compromessi sono necessari per mantenere una relazione senza intoppi, alcuni compromessi sono malsani e potrebbero porre fine alla relazione. Questi compromessi vengono solitamente raggiunti compromettendo convinzioni o principi fondamentali.
Dovresti essere consapevole dei valori e delle convinzioni del tuo potenziale partner prima di uscire con qualcuno. Ad esempio, se sei cristiano, dovresti assicurarti che il tuo futuro partner condivida questi valori. Dovresti dire al tuo partner se sei un genitore. È importante sapere chi sei e che tipo di persone avete in comune. Potresti voler stare lontano da qualcuno che è troppo drammatico. Questo comportamento potrebbe essere faticoso per entrambi e causare sfiducia tra di voi.
Potresti chiederti cosa fare se il tuo partner non condivide questi valori. Anche se la decisione finale spetta a te, ricorda che più a lungo state insieme, più difficile sarà lasciarvi. Dovresti porre fine alla relazione se il tuo partner non vuole cambiare i suoi modi.
Uno degli ostacoli più comuni alle relazioni è mentire. Se dubiti del tuo partner, chiediti se ne vale la pena. Considera se hai ragione a essere scettico se il tuo partner mente. È ora di andare avanti con la tua vita.
Aspettarsi che qualcun altro sia diverso è un altro motivo di rottura della relazione. Il modo migliore per evitare questo problema è essere te stesso. È impossibile fingere di essere come qualcuno che non condivide le tue convinzioni. Dovresti invece trovare qualcuno che possa abbracciarti nella tua interezza.
Non entrare in nodi emotivi con il tuo ex partner
Uno dei passi più importanti da compiere quando si affronta una relazione è evitare coinvolgimenti emotivi con il proprio ex. È facile sentirsi invischiati con un ex partner, anche se questo è un istinto. Ma è importante mantenere le distanze e aspettare che il tuo ex abbia deciso di iniziare una nuova relazione prima di provare a tornare insieme.
Anche se tentare di comunicare con il tuo ex partner può essere allettante, devi sapere che ciò può avere gravi conseguenze. Sebbene sia forte la tentazione di voler condividere qualcosa con il tuo ex, la cosa peggiore che può succedere è che diventi ostile o sconsiderato. Avvicinarsi al tuo ex può portare a sentimenti più aggravati e peggiorare la situazione.
Dopo una rottura, lascia andare il tuo senso di colpa
Non è salutare sentirsi in colpa per una scissione. Questo è un segno che hai fatto qualcosa di sbagliato e può farti sentire in colpa. Sebbene la tristezza, la rabbia e il senso di colpa siano emozioni normali, possono impedirti di prendere la decisione giusta. Può anche tenerti bloccato nei tuoi pensieri.
A volte una relazione finisce perché uno dei partner perde la speranza. Questi casi possono portare a pesanti sensi di colpa. In questi casi può essere utile ricordare che la relazione non era destinata a durare. Puoi lasciare andare il senso di colpa dopo una rottura comprendendone le ragioni.
Ricordare tutte le grandi cose della relazione potrebbe non essere facile. Tuttavia, è possibile guardare gli aspetti positivi della rottura e tenere la testa alta. Puoi anche cercare gli aspetti positivi della relazione e andare avanti. È meglio vedere il passato come un'opportunità di crescita piuttosto che soffermarsi sul dolore.
Lasciarsi è una decisione difficile. Potrebbe essere forte la tentazione di rimanere in una relazione. Tuttavia, è nel tuo migliore interesse porre fine alla relazione. Se la connessione non ti aiuta, è meglio porre fine alla relazione. Hai già fatto del tuo meglio e ora capisci che è ora di andare avanti.
Il tuo ex potrebbe essere colpevole di una brutta relazione. Questo non è un motivo per rimanere in una relazione malsana. È meglio voltare pagina e trovare qualcuno di nuovo:è molto più salutare che avere una relazione di cui non sei soddisfatto.
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Dopo una separazione, ottieni supporto per la salute mentale
È fondamentale ricevere un trattamento di salute mentale dopo una rottura. Le sessioni di consulenza possono aiutarti a elaborare la tua relazione, valutare le tue abitudini e identificare ciò che rende sana una relazione. Questo ti aiuterà a elaborare i sentimenti e ti permetterà di andare avanti con la tua vita. Quando cerchi un terapista, scegline uno con le giuste competenze ed esperienza. Il tuo terapista dovrebbe essere in grado di ascoltare, entrare in empatia e prendersi cura del tuo benessere. Essere aperti riguardo alle tue relazioni intime è difficile. Sarebbe meglio se lavorassi con qualcuno con cui ti senti al sicuro.
Sebbene la depressione da rottura non sia una condizione medica, è un sintomo comune della rottura di una relazione. Se soffri di questo disturbo, dovresti visitare un medico per assicurarti di non avere un disturbo d'ansia. Coloro che soffrono di depressione da rottura dovrebbero cercare immediatamente un aiuto professionale.
Smettila di preoccuparti per l'ex. Questo è il primo passo per guarire dopo una scissione. Potresti sentirti tentato di iniziare una nuova relazione, ma devi smettere di preoccuparti per il tuo ex. Usa invece il tempo per concentrarti su te stesso e scoprire i tuoi punti di forza. Se soffri di depressione o ansia, è importante cercare assistenza sanitaria mentale subito dopo la rottura. È essenziale ricordare che la terapia non è alla portata di tutti. Ecco perché alcuni terapisti offrono tariffe variabili.
Dovresti cercare assistenza medica e anche sostenere gruppi. L'isolamento dopo una rottura può aumentare i livelli di stress e compromettere la concentrazione. Può anche influenzare le tue relazioni, il tuo lavoro e la tua salute. Inoltre, non dovresti vergognarti di chiedere aiuto a un terapista. La rottura di un partner è una perdita significativa che fa sentire una persona vulnerabile e insicura.