Ο Ζυγός είναι ένα από τα πιο ισορροπημένα ζώδια από όλα. Είναι οι λάτρεις της ομορφιάς και έλκονται από την κομψότητα και την τάξη. Σε αυτό το ζώδιο του αέρα δεν αρέσουν οι έντονες προπονήσεις που απαιτούν πολλές σωματικές προσπάθειες και δύναμη. Τους αρέσει να κάνουν ελαφριά πράγματα που είναι ηρεμιστικά, χαλαρωτικά και αναζωογονητικά.
Η εποχή του Ζυγού είναι από τις 22 Σεπτεμβρίου έως τις 22 Οκτωβρίου. Επίσης, αυτό το ζώδιο είναι μια κοινωνική πεταλούδα, επομένως το να πηγαίνουν στο γυμναστήριο ή στο μάθημα Zumba είναι περισσότερο σαν συναναστροφή για αυτούς. Το βρίσκουν πιο ενδιαφέρον από το να κάνουν μεμονωμένες ασκήσεις.
Αυτά είναι τα μαθήματα προπόνησης που αρέσει να κάνουν τακτικά στους Ζυγούς:
Zumba
Η Zumba είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές προπόνησης που αποτελεί την πρώτη επιλογή των Librans. Αυτό το στυλ άσκησης με χορευτικές κινήσεις είναι διασκεδαστικό και τους βοηθά να χαλαρώσουν.
Pilates
Το Pilates μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη και τη στάση του σώματος και έχει επίσης κινήσεις γλυπτικής σώματος. Οι Ζυγοί έχουν πάντα μεγάλη επίγνωση των κινήσεών τους. Έτσι, μπορεί να επιλέξουν και Pilates.
Άρση βαρών
Οι Ζυγοί θα εγγραφούν για προπόνηση με βάρη μόνο και μόνο για τα αποτελέσματά τους. Θα το κάνουν τακτικά με συγκέντρωση για να πάρουν το καλύτερο δυνατό από αυτό.
HILIT
Αυτή η άσκηση υψηλής έντασης, χαμηλής πρόσκρουσης (HILIT) τραβάει εύκολα την προσοχή τους. Δεδομένου ότι είναι στην τάση, οι Librans θα το ακολουθήσουν.
Γιόγκα
Καθώς οι άνθρωποι αυτού του ζωδίου αγαπούν οποιοδήποτε στυλ προπόνησης με λιγότερο έντονες προσπάθειες, έτσι θα βρουν τη γιόγκα ως εξαιρετικά καταπραϋντική και χαλαρωτική. Ποτέ δεν θα παραλείψουν τις συνεδρίες γιόγκα για να διατηρηθούν σε φόρμα και υγιείς. Προτιμούν επίσης την εναέρια γιόγκα, καθώς αυτή είναι εντελώς στην τάση και στους Ζυγούς αρέσουν πολύ τα μοντέρνα πράγματα.
Διαβάστε επίσης:5 καλύτερα στυλ προπόνησης για όσους ανήκουν στο ζώδιο του Ταύρου για να παραμείνουν σε φόρμα