Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσω τα μυστικά στοιχεία που εμφανίζονται στα όνειρά σας. Άνθρωποι, τόποι, γλώσσα και αντικείμενα. Στη συνέχεια θα προχωρήσω σε μια γενικότερη έννοια της ανάλυσης των ονείρων. Τα περισσότερα από τα όνειρά μας συνδέονται με πράγματα που μας συνέβησαν στην καθημερινότητά μας. Αυτά μπορεί να είναι σχέσεις, χόμπι ή ακόμα και κτίρια.
Η κατανόηση των ονείρων σου είναι κάτι πάνω στο οποίο εργάζομαι τα τελευταία 30 χρόνια. Από τότε που ήμουν μικρό κορίτσι με γοήτευαν τα όνειρα. Μπορώ ακόμη να θυμηθώ ότι μια από τις πρώτες μου αναμνήσεις ήταν να ονειρευόμουν ένα σπίτι στο οποίο μετακόμισα αργότερα. Με ξάφνιασε το όνειρο κατά τη διάρκεια της παιδικής μου ηλικίας που σήμαινε ότι αυτό ήταν ένα μονοπάτι που ακολούθησα. Όσο περισσότερο μελετούσα τα όνειρά μου γοητεύομαι περισσότερο.
Τα όνειρα έχουν σημαντικά επίπεδα νοήματος. Είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να αναλύσετε τα όνειρά σας, ώστε να μπορείτε να τα κατανοήσετε πλήρως και αυτό ελπίζω να βοηθήσει την καθημερινότητά σας. Αυτό το λέω συχνά ότι είναι σημαντικό να αφήσετε το όνειρό σας να είναι ο δάσκαλός σας, προσπαθήστε να αποφύγετε να αποκρύψετε οποιεσδήποτε συγκεκριμένες λεπτομέρειες. Θα βρείτε τα πιο βαθιά μηνύματα που κρύβονται στα όνειρά σας. Ακολουθούν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά με τα οποία μπορείτε να συσχετίσετε στα όνειρα. Η κατανόηση αυτών των στοιχείων είναι το πρώτο στάδιο της ανάλυσης των ονείρων.
Άτομα:
Οι άνθρωποι εμφανίζονται συχνά στα όνειρά μας όταν αναζητούμε την αληθινή μας ταυτότητα. Εάν σας ελκύει ο συγκεκριμένος χαρακτήρας κατά τη διάρκεια του ονείρου, τότε αυτό θα μπορούσε να είναι η δική σας αυτογνωσία. Θα μπορούσε επίσης να είναι ότι τα διαφορετικά άτομα που εμφανίζονται στο όνειρό σας είναι μια αντανάκλαση του «πώς νιώθετε για τον εαυτό σας». Για παράδειγμα, αν δείτε ένα παράξενο παιδί που κλαίει, αυτό θα μπορούσε να αντιπροσωπεύει το γεγονός ότι δεν αισθάνεστε χαρούμενοι με μια συγκεκριμένη πτυχή της ζωής σας. Η συμπεριφορά των «ανθρώπων των ονείρων» σας συνήθως αντικατοπτρίζει την πραγματική σχέση (στην εγρήγορση) με το άτομο, αν τους γνωρίζετε. Είχα ένα email από έναν αναγνώστη που έβλεπε συνεχώς ένα όνειρο του πατέρα του να τους φωνάζει. Αυτή η ανάλυση ονείρων έδειξε ότι αυτός ο τύπος είχε προβλήματα με τη σχέση με το αφεντικό του εκείνη τη στιγμή, κάτι που αντικατοπτρίστηκε στο γεγονός ότι τον έβλεπε να φωνάζει!
Μέρη:
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι άνθρωποι παίζουν τις ιστορίες στο όνειρό σας και ότι "μέρη" εμφανίζονται στην κατάσταση των ονείρων σας. Όπως τοπία ή οικεία μέρη ή κτίρια. Εάν επισκέπτεστε μια τοποθεσία στην οποία έχετε πάει στην εγρήγορση, αυτό αφορά την εξερεύνηση πιθανοτήτων και δυνατοτήτων.
Καθώς περνάτε μέσα από διάφορα ονειρεμένα μέρη, μπορεί να σημαίνει ότι εξερευνάτε πώς θα αντιμετωπίσετε τα προβλήματα της ζωής. Αν παρατηρήσετε ότι βλέπετε συχνά αστικές τοποθεσίες, όπως πόλεις και πόλεις, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι αναζητάτε κάτι πολύπλοκο στη ζωή. Για να δείτε αγροτικές τοποθεσίες ή άγριες περιοχές επικαλείται περισσότερο μια «οπορτουνιστική» προσέγγιση της ζωής. Ο «τόπος των ονείρων σου» είναι σημαντικός. Μπορεί να δώσει μια ένδειξη για την ανάλυση των ονείρων σας.
Αντικείμενα:
Εκτός από άτομα και μέρη που δημιουργούνται στον κόσμο των ονείρων μπορεί επίσης να εμφανιστούν αντικείμενα. Τα αντικείμενα των ονείρων είναι αυτά που ταξινομώ ως σύμβολο. Η λέξη σύμβολο προέρχεται από την ελληνική λέξη που ονομάζεται "σύμβολο" που μεταφράζεται σημαίνει ένα νόμισμα ή ένα κουπόνι που είναι σπασμένο στα δύο.
Αυτά τα δύο διακριτικά (αντικείμενα) δίνονται χωριστά σε δύο άτομα. Οι μάρκες θα μπορούσαν στη συνέχεια να αντιστοιχιστούν προκειμένου αυτοί οι άνθρωποι να έχουν μια σύνδεση, ο λόγος για τον οποίο αναφέρουμε αυτό είναι ότι η ανάλυση των ονείρων είναι σαν ένα διακριτικό. Σε αυτό, το ένα ήμισυ της ένδειξης βρίσκεται στο υποσυνείδητό σας. Στον σύγχρονο κόσμο μας τα αντικείμενα μπορούν να μας προσφέρουν συμβολική αξία. Οι τσάντες, τα τηλέφωνα και τα αυτοκίνητά μας είναι υλικά αγαθά που χρησιμοποιούνται σε καθημερινή βάση. Επομένως, δεν είναι ασυνήθιστο να ονειρευόμαστε ότι παρουσιάζονται αντικείμενα.
Γλώσσα:
Τα όνειρα συχνά περιέχουν λέξεις ή προφορικά αγγλικά. Τα όνειρά μας μπορούν συχνά να μας μιλήσουν χρησιμοποιώντας λογοπαίγνια ή πολύτιμες λέξεις. Εάν ακούσετε την αγγλική γλώσσα ή κάποιος επικοινωνεί μαζί σας κατά τη διάρκεια του ονείρου, είναι σημαντικό να το σημειώσετε. Συχνά βρίσκουμε τον εαυτό μας να δημιουργεί μια ιστορία στα όνειρά μας.
Ζώα:
Όταν αναζητούμε έναν δημιουργικό τρόπο έκφρασης των συναισθημάτων μας, συχνά εμφανίζονται ζώα στον ύπνο μας. Τα ζώα συχνά αντανακλούν την άρρητη δύναμή μας και μπορούμε να δημιουργήσουμε μια ολόκληρη σειρά ζώων κατά τη διάρκεια του ύπνου μας. Τα απειλητικά τρομακτικά οικόσιτα κατοικίδια μέχρι τις τίγρεις και τα λιοντάρια. Το να ονειρευόμαστε τα κατοικίδια μας είναι πολύ συνηθισμένο και αυτό σχετίζεται με τα δικά μας επίπεδα άνεσης στη ζωή μας. Τα ζώα που βρίσκουμε στα όνειρά μας μπορούν συχνά να μας δώσουν μια ιδέα για το πώς πρέπει να νιώθουμε περισσότερο γαλουχημένοι στην καθημερινή ζωή. Τα φίδια είναι ένα πολύ κοινό όνειρο και υποδηλώνουν τη δική μας ασυνείδητη επίγνωση.
Ατυχήματα:
τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα ή τα αεροπορικά δυστυχήματα είναι κοινά όνειρα. Αυτό θεωρώ προειδοποιητικό όνειρο. Ένα ατύχημα ή σχεδόν ατύχημα συχνά υποδηλώνει ότι κινδυνεύετε να αντιμετωπίσετε κάποιο είδος απώλειας. Τα ατυχήματα μπορεί να είναι πολύ δυνατά ζωντανά όνειρα και υπονοούν την πιθανότητα να σας προειδοποιούν για κάτι στο μέλλον.
Για χρόνια με εκπλήσσει το πώς λειτουργούν τα όνειρα και κάπως με ιντριγκάρει το άλυτο μυστήριο γύρω από αυτά. Γι' αυτό έχω γράψει το λεξικό μου για ανάλυση ονείρων 5.000 λέξεων, έχω αποκτήσει πόρους από πολλά αρχαία λεξικά ονείρων, οπότε μην ξεχάσετε να αναζητήσετε το σύμβολο των ονείρων σας στο λεξικό μου.
Όταν ξυπνάμε συχνά χρησιμοποιούμε το Google για να κατανοήσουμε το πραγματικό νόημα των ονείρων, προσπαθώντας απεγνωσμένα να τους δώσουμε νόημα, να τα ερμηνεύσουμε και να ανακαλύψουμε αν θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να προβλέψουμε το μέλλον. Ωστόσο, δεν μπορείτε να μην αναρωτιέστε εάν η ανάλυση των ονείρων μας βοηθά στην καθημερινή μας ζωή. Άλλωστε όλοι ονειρευόμαστε! Τα όνειρά μας μπορεί να είναι τρελά, ενδιαφέροντα και ακόμη και τρομακτικά. Μερικές φορές βλέπουμε όνειρα που μας στοιχειώνουν κάθε βράδυ και βλέπουμε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά.
Πολλοί άνθρωποι μου γράφουν για να ρωτήσουν πώς μπορούν να καταλάβουν καλύτερα τα όνειρά τους.
- Μερικοί άνθρωποι κρατούν ένα ημερολόγιο ονείρων για να μπορούν να γράφουν τα όνειρά τους και τα στοιχεία που θεωρούν σημαντικά.
- Γνωρίζατε ότι αν δεν ξαπλώσετε ήσυχα αφού σηκωθείτε, είναι πιθανό να ξεχάσετε τα όνειρά σας;
Η ανάλυση των ονείρων χρονολογείται από την εποχή της Αιγύπτου. Η πιο σημαντική ερώτηση που μου κάνουν οι άνθρωποι είναι:σημαίνουν πραγματικά κάτι τα όνειρα; Ή είναι απλώς ένα προϊόν του δικού μας μυαλού; Διαφορετικοί ειδικοί στα όνειρα προσφέρουν διαφορετικές εξηγήσεις σχετικά με αυτή τη θεωρία (όπως ο Carl Jung και ο Sigmund Freud) και αυτό έχει οδηγήσει σε διαφορετικές ερμηνείες που βασίζονται στην ανάλυση των ονείρων από ψυχολόγους. Η ανάλυση ονείρων είναι μια σοβαρή δραστηριότητα! Σύμφωνα με πολλούς ψυχολόγους, τα όνειρα αντιπροσωπεύουν μια ενδιαφέρουσα πηγή πληροφοριών για τους ανθρώπους και τον ψυχισμό τους. Τα όνειρα μπορούν συχνά να επιταχύνουν τη θεραπευτική διαδικασία, κάτι που είναι πολύ ωραίο!
Ποιος είναι ο σκοπός της ανάλυσης των ονείρων;
Όπως ανέφερα προηγουμένως, η ανάλυση των ονείρων είναι μια θεραπευτική διαδικασία και ένα θεραπευτικό εργαλείο για την επιτάχυνση της διαδικασίας «θεραπείας». Το έκδηλο περιεχόμενο κατά τη διάρκεια του ύπνου αντιπροσωπεύει κρυμμένους φόβους και καταπιεσμένα συναισθήματα. πίσω από το όνειρο και τη διαδικασία εξέτασης εξερευνούν το περιεχόμενο του ονείρου που είναι γνωστό ως ανάλυση ονείρου.
Τι είναι η θεωρία της ανάλυσης των ονείρων;
Σύμφωνα με τον αναλυτή ονείρων Carl Jung, το όνειρό σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι κρύβεται στο μυαλό σας - και σε μικρότερο βαθμό τι θέλετε πραγματικά από τη ζωή. Τα όνειρά σας μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε εικόνα για την ψυχή και τις προσωπικές σας πληγές. Και, πάνω από όλα, σας βοηθά να τα θεραπεύσετε, αν είναι δυνατόν, φυσικά! Τα άτομα που υποστηρίζουν και εφαρμόζουν αυτήν τη μέθοδο πιστεύουν ότι η ανάλυση ονείρων μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας.
Η ανάλυση ονείρων χρησιμοποιείται συχνά για να αποκαλύψει τους κρυμμένους φόβους και τις επιθυμίες που προέρχονται από διαφορετικά τμήματα του μυαλού σας. Ένα όνειρο μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιωθείτε ως άτομο και να γίνετε η «καλύτερη εκδοχή» του εαυτού σας.
Πώς λειτουργεί το μυαλό μου σύμφωνα με την ανάλυση των ονείρων;
Ανεξάρτητα από το τι λένε και πιστεύουν όλοι για τα όνειρα, οι ψυχολόγοι ερευνητές δεν έχουν βρει το σκοπό των ονείρων και απαντήστε στην ερώτηση:από πού προέρχονται ?
Μέχρι στιγμής, ξέρουν για τα όνειρα όσο και εσείς. Για παράδειγμα, γνωρίζουν ότι το όνειρο συμβαίνει κατά τις ώρες ύπνου. Αλλά μπορείς να ονειρευτείς κάτι ακόμα κι αν δεν κοιμάσαι. Για παράδειγμα, πριν γράψω αυτό το άρθρο, πήρα έναν υπνάκο γύρω στις 3 το μεσημέρι και είδα ένα έντονο όνειρο ότι ήμουν στη φυλακή. Αυτό καταρρίπτει τον μύθο ότι το «όνειρα» συμβαίνει μόνο τις νυχτερινές ώρες! Ωστόσο, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα πιο έντονα και ζωντανά όνειρα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Εάν δεν ξέρετε τι σημαίνει REM, αντιπροσωπεύει το "Rapid Eye Movement".
Ένα άλλο σίγουρο που γνωρίζουμε για τα όνειρα είναι ότι συμβαίνουν κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής διαδικασίας καθοριστικής σημασίας για την ευημερία και τη λειτουργία μας. Μερικοί ερευνητές και ψυχολόγοι ισχυρίζονται ότι ένα όνειρο αντιπροσωπεύει την αλληλεπίδραση μεταξύ του ασυνείδητου νου και το συνειδητό μυαλό .
Πιστεύεται επίσης ότι τα όνειρα επιτρέπουν στο μυαλό σας να αλληλεπιδρά και να μεταφέρει πληροφορίες σε διαφορετικά επίπεδα συνείδησης. Επιπλέον, υποτίθεται ότι ίσως τα όνειρά σας έχουν τη δύναμη να λύσουν τις εμπειρίες και τα συναισθήματά σας. Για παράδειγμα, αφού βιώσετε κάποιο τραυματικό γεγονός, μπορείτε να έχετε εφιάλτες που σχετίζονται με αυτό το γεγονός. Οι εφιάλτες σας θα συνεχιστούν μέχρι να βρείτε μια λύση για τον συναισθηματικό σας πόνο και να αντιμετωπίσετε τα κρυμμένα συναισθήματά σας.
Σημαντικοί πρωτοπόροι στην ανάλυση ονείρων:
Γνωρίζατε ότι η πιο πρώιμη πρακτική θεραπείας ήταν η ψυχανάλυση; Η ανάλυση ονείρων είναι μια από τις πιο διάσημες πρακτικές στην ψυχανάλυση. Είναι ακόμα δημοφιλές μεταξύ των ψυχαναλυτών, ωστόσο, οποιοσδήποτε εργαζόμενος ψυχικής υγείας μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτήν την πρακτική στη θεραπευτική του διαδικασία. Οι πιο σημαντικοί πρωτοπόροι της ανάλυσης των ονείρων είναι οι πρώτοι ψυχαναλυτές που θα εξετάσω γρήγορα ποιοι είναι.
Καρλ Γιουνγκ :Έχετε ακούσει για τον Carl Jung; Είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς ψυχαναλυτές όλων των εποχών, μετά τον Sigmund Freud. Στην πραγματικότητα, ήταν μαθητής και πιστός στο έργο του Φρόιντ. Ωστόσο, όπως κάθε άλλος μαθητής, ο Γιουνγκ ξεπέρασε τον δάσκαλό του. Ανέπτυξε τις δικές του θεωρίες και πεποιθήσεις .
Ο Γιουνγκ πίστευε ότι τα όνειρα αντιπροσωπεύουν το κλειδί για να ξεκλειδώσετε το ασυνείδητο. Ωστόσο, αντί να πιστεύει ότι ο θεραπευτής είναι ο ειδικός όπως ο Φρόιντ, πίστευε ότι ο ονειροπόλος είναι αυτός που πρέπει να ανακαλύψει όλους τους κρυμμένους φόβους και τα συναισθήματα και να ερμηνεύσει το όνειρό του.
Σίγκμουντ Φρόιντ :Ο Φρόιντ, από την άλλη, που θεωρείται ο πατέρας της ψυχανάλυσης, πίστευε ότι ο θεραπευτής πρέπει να είναι αυτός που μπορεί να ερμηνεύσει την ονειρική κατάσταση. Για όσους δεν έχουν ακούσει για αυτήν την ιδιοφυΐα, ο Φρόιντ αντιπροσωπεύει τον πρωτοπόρο της ανάλυσης και της ψυχανάλυσης των ονείρων! Δίδαξε ότι τα όνειρα αποθηκεύουν τις πληροφορίες που κρατούν οι άνθρωποι στο ασυνείδητο μυαλό τους! Η θεωρία του έχει νόημα μόλις συνειδητοποιήσετε ότι τα τραυματικά γεγονότα μπορούν να προκαλέσουν εφιάλτες. Ο Φρόιντ πίστευε επίσης ότι τα όνειρα ανοίγουν το δρόμο προς το ασυνείδητο μυαλό και έχουν τη δύναμη να βελτιώσουν τη λειτουργία ενός ατόμου.
Πώς μπορεί η ανάλυση των ονείρων να υποδεικνύει αλλαγή;
Όπως ανέφερα προηγουμένως, η ανάλυση των ονείρων μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να συνδεθεί με το ασυνείδητο μυαλό του. Πως? Λοιπόν, μόλις το άγνωστο μπει στο συνειδητό επίπεδο της επίγνωσης κάποιου, δεν είναι πια άγνωστο. Αυτό δίνει τη δυνατότητα σε ένα άτομο να επεξεργαστεί αυτό το περιεχόμενο προκειμένου να ενισχύσει τη λειτουργία και την ευαισθητοποίησή του. Σας ενδιαφέρει να μάθετε τι συμβαίνει σε μια συνεδρία;
Ποια είναι η πορεία της συνεδρίας ανάλυσης ονείρου και ποιες τεχνικές περιλαμβάνει;
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν προσπαθήσει να κάνουν οι ίδιοι ανάλυση ονείρων. Δηλαδή, δεν υπάρχει συγκεκριμένο σύνολο κανόνων σχετικά με τον τρόπο διεξαγωγής προσωπικής ανάλυσης ονείρων. Ωστόσο, οι ειδικοί υποθέτουν ότι είναι καλύτερο εάν ένα άτομο δεν εστιάζει μόνο στο όνειρό του, αλλά εξερευνά την προσωπικότητά του και προσπαθεί να συνειδητοποιήσει ποιο είναι το πραγματικό νόημα πίσω από τα όνειρά του. Ωστόσο, για όσους δεν ξέρουν πώς να το κάνουν σωστά, προτείνεται να επισκεφτούν έναν θεραπευτή που μπορεί να τους καθοδηγήσει σε όλη τη διαδικασία. Εάν αποφασίσετε να επισκεφτείτε έναν ειδικό, αυτός ή αυτή θα χρησιμοποιήσει ορισμένες τεχνικές.
Για παράδειγμα, ο θεραπευτής σας μπορεί να σας ζητήσει να γράψετε τα όνειρά σας ή να τα καταγράψετε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να σημειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες του ονείρου σας. Ωστόσο, θα πρέπει να κρατήσετε το καταγραφικό ή το σημειωματάριο κοντά στο κρεβάτι σας, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε αμέσως μόλις ξυπνήσετε! Αυτή είναι μια σημαντική τεχνική γιατί μπορεί τελικά να ξεχάσετε το όνειρό σας και να μην μπορείτε να εξερευνήσετε το περιεχόμενο (το ανέφερα παραπάνω). Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτή η τεχνική βελτιώνει την ανάλυση των ονείρων.
Η επόμενη τεχνική που χρησιμοποιούν οι ειδικοί προσπαθούν να σας κάνουν να θυμάστε και να νιώσετε όλα τα συναισθήματα και τα συναισθήματα από το όνειρό σας. Θα πρέπει να αναρωτηθείτε πώς νιώθατε ενώ ονειρευόσασταν και να προσπαθήσετε να καταλάβετε γιατί. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Οι ειδικοί λένε ότι αυτό που νιώθουμε στα όνειρά μας είναι αυτό που δεν μπορούμε ή δεν θα νιώσουμε κατά τη διάρκεια της ξύπνιας ζωής.
Μόλις ανακαλέσετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματα από τα όνειρά σας, θα αρχίσετε να παρατηρείτε λεπτομέρειες που ταιριάζουν με την ξύπνια ζωή σας. Για παράδειγμα, θα παρατηρήσετε τα ίδια θέματα που εμφανίζονται τόσο στα όνειρά σας όσο και στην ξύπνια ζωή σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν αυτό που βλέπετε και αισθάνεστε στο όνειρό σας έχει κάποια σχέση με το πώς αισθάνεστε στη ζωή σας.
Τι αποκαλύπτουν τα συναισθήματά σας;
Όταν αναλύετε το όνειρό σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει υπόψη όλες τις λεπτομέρειες. Οι ειδικοί λένε ότι στα όνειρα μπορούμε να δούμε κομμάτια της προσωπικότητάς μας και να δούμε τις δικές μας «σκέψεις» σε μικρές μερίδες στα όνειρά σας. Παρατηρήστε απροσδόκητες λεπτομέρειες που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε καλύτερη εικόνα της ψυχής σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι λεπτομέρειες πρέπει να συνδέονται με εσάς. Μπορεί να παρατηρήσετε ορισμένα άτομα ή φιγούρες που σημαίνουν πολλά για εσάς στην ξύπνια ζωή.
Λειτουργούν τα λεξικά των ονείρων;
Ίσως αναρωτιέστε αν τα λεξικά των ονείρων και οι παρόμοιοι πόροι για την ερμηνεία των ονείρων λειτουργούν πραγματικά. Πρέπει να πω, ναι, το κάνουν! Μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκαλύψετε το κρυμμένο νόημα ή να αποκωδικοποιήσετε το μήνυμα που προσπαθεί να στείλει το ασυνείδητο μυαλό σας. Ωστόσο, οι ειδικοί αποθαρρύνουν τη χρήση των πόρων των ονείρων επειδή δεν έχουν κάθε στοιχείο, ζώδιο, συναίσθημα και κατάσταση που παρατηρείτε να έχουν το ίδιο ακριβώς νόημα με αυτό που περιγράφεται. Για παράδειγμα, το κλάμα στο όνειρό σας μπορεί να υποδηλώνει ότι θα χαμογελάσετε και θα βιώσετε την ευτυχία στην ξύπνια ζωή. Ωστόσο, τι γίνεται αν νιώθετε λίγο πεσμένος στη ζωή σας και κρατάτε τα δάκρυά σας για πολύ καιρό; Το όνειρό σας μπορεί να αντικατοπτρίζει την τρέχουσα ψυχική σας κατάσταση. Δηλαδή, δεν προβλέπει το μέλλον σου. Είναι αλήθεια ότι μετά τη βροχή έρχεται πάντα ο ήλιος και το ουράνιο τόξο. Ωστόσο, αυτό δεν είναι το μήνυμα που προσπαθεί να περάσει το όνειρό σας. Αυτό που προσπαθεί να μας πει το όνειρο είναι ότι πρέπει να ανοιχτείτε και να εκφράσετε πώς νιώθετε πραγματικά για να νιώσετε καλύτερα.
Τι κάνουν οι ονειροθεραπευτές;
Εάν δεν έχετε πάει ποτέ σε έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο, αλλά σκοπεύετε να τον επισκεφτείτε στο εγγύς μέλλον, αυτό είναι που πρέπει να περιμένετε:θα περιγράψετε το όνειρό σας και θα το συζητήσετε περαιτέρω με έναν ειδικό. Αυτός ή αυτή θα επικεντρωθεί στα βασικά στοιχεία ή σημάδια που φαίνονται σημαντικά και κρίσιμα για την ανακάλυψη της πραγματικής σημασίας του ονείρου σας και θα αποκτήσει μια εικόνα για την τρέχουσα ψυχική σας κατάσταση.
Ένας ειδικός στα όνειρα μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα όνειρά σας! Επίσης, μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας και να συνειδητοποιήσετε γιατί κάνετε τα πράγματα που κάνετε ή γιατί νιώθετε τα πράγματα που νιώθετε στη ζωή του ξύπνιου που αντικατοπτρίζονται στα όνειρά σας αργότερα. Μια συνεδρία θεραπείας θα σας βοηθήσει να εφαρμόσετε τα πράγματα που έχετε μάθει για τον εαυτό σας και την προσωπικότητά σας στην καθημερινή σας ζωή και να βελτιωθείτε ως άτομο!
Τέλος, η ανάλυση των ονείρων συνδυάζεται με τον ελεύθερο συσχετισμό τις περισσότερες φορές. Αυτή είναι μια άλλη τεχνική που σας βοηθά να αναλύσετε το περιεχόμενο και να αποκαλύψετε το πραγματικό νόημα και το μήνυμα πίσω από το όνειρό σας. Είναι να μιλάς ελεύθερα για το όνειρό σου και να κοιτάς τα στοιχεία που μπορούν να βοηθήσουν τη ζωή σου. Υποτίθεται ότι η ανάλυση των ονείρων σε συνδυασμό με αυτές τις τεχνικές βοηθά τους ανθρώπους να αποκτήσουν περισσότερες γνώσεις για το ασυνείδητο μυαλό τους και να μετατρέψουν το άγνωστο σε κάτι οικείο.
Είναι χρήσιμη μια ανάλυση ονείρου;
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ανάλυση των ονείρων είναι χρήσιμη στη θεραπεία ψυχικής υγείας. Ωστόσο, δεν χρησιμοποιείται ως ενιαία πρακτική, αλλά συνδυάζεται με άλλες χρήσιμες τεχνικές κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ανάλογα με τα ενδιαφέροντα, τις προτιμήσεις ή την τρέχουσα ψυχική κατάσταση του ατόμου. Ο κύριος στόχος της ανάλυσης των ονείρων είναι η επίλυση ενός ψυχολογικού ζητήματος που εμφανίζεται συχνά ως θέμα ψυχικής υγείας ή ως σύμπτωμα. Ωστόσο, εφαρμόζεται διαφορετική προσέγγιση ανάλυσης ονείρων για διαφορετικούς τύπους ονείρων.
Είναι καλά εκπαιδευμένοι οι ειδικοί στην ανάλυση ονείρων και πώς;
Ναι, είναι καλά εκπαιδευμένοι! Οι φρέσκοι επαγγελματίες που θέλουν να χρησιμοποιήσουν την ανάλυση ονείρων με ανθρώπους πρέπει να έχουν τα κατάλληλα προσόντα στην ψυχανάλυση. Η τεχνογνωσία τους βασίζεται σε εμπειρίες και εκπαίδευση.
Δεν είναι όλοι κατάλληλοι για εργασία με ανθρώπους. Και οι ειδικοί που χρησιμοποιούν την ανάλυση ονείρων ως κύρια προσέγγιση στη θεραπεία τους είναι καλά εκπαιδευμένοι και εκπαιδευμένοι για το πώς να το κάνουν σωστά και να παρέχουν πραγματική βοήθεια στον πελάτη τους. Αν αναρωτιέστε τι είδους ειδικοί ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν αυτή την πρακτική, να ξέρετε ότι οι ψυχαναλυτές είναι ένας από αυτούς! Ωστόσο, αυτή η προσέγγιση είναι δημοφιλής μεταξύ των ατόμων που κάνουν θεραπεία gestalt. Εάν δεν έχετε ακούσει ποτέ για αυτήν την πρακτική, είναι όταν ο πάροχος απαιτεί από τον πελάτη να αλληλεπιδράσει με ορισμένα στοιχεία των ονείρων του. Είναι ένας τρόπος να εξερευνήσετε το πραγματικό νόημα των ονείρων. Οι υπαρξιστές θεραπευτές ασκούν επίσης την ανάλυση ονείρων. Ωστόσο, εστιάζουν στο φανταστικό του κράτους. Δηλαδή, ο πάροχος συμπεριφέρεται ως μάρτυρας της ανάλυσης. Ωστόσο, αυτή η πρακτική έχει επίσης περιορισμούς και ανησυχίες.
Περιορισμοί και ανησυχίες της ανάλυσης των ονείρων
Σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, εκτός από τα οφέλη που αποκομίζετε με την ανάλυση των ονείρων, αυτή η πρακτική έχει και περιορισμούς. Και ένα από αυτά είναι η διαδικασία εκμάθησης για το πώς να εφαρμόσετε αυτήν την πρακτική και να προσεγγίσετε τους ανθρώπους με τον σωστό τρόπο. Η μελέτη της ανάλυσης των ονείρων δεν είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται. Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα όνειρα είναι απλώς ένα προϊόν του μυαλού μας και μιας άλλης εγκεφαλικής δραστηριότητας που δεν έχει καμία σχέση με το ασυνείδητο, την ψυχική μας κατάσταση και τους κρυμμένους φόβους μας. Επομένως, η μελέτη αυτής της πρακτικής είναι δύσκολη και η βοήθεια των πελατών στην ανάλυση των ονείρων είναι ακόμη πιο δύσκολη.
Τι πρέπει να προσέχω κατά την αναζήτηση μιας ανάλυσης ονείρου;
Για αρχή, θα πρέπει να αναζητήσετε κάποιον με επαρκή εμπειρία και κατάλληλα εκπαιδευμένο. Με πιο απλά λόγια, αναζητήστε έναν LMHP (αδειοδοτημένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας) που μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε ορισμένους στόχους και να επιλύσετε προβλήματα ψυχικής υγείας, αν υπάρχουν! Βεβαιωθείτε ότι το άτομο έχει εμπειρία εργασίας με στόχους και θέματα παρόμοια με τα δικά σας. Επίσης, επιλέξτε το άτομο με το οποίο νιώθετε άνετα να δουλεύετε. Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν αναζητάτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στους πιθανούς θεραπευτές;
Δεν υπάρχει τίποτα να ρωτήσετε πολλά από έναν πιθανό θεραπευτή, ωστόσο, θα πρέπει να δείξετε ενδιαφέρον για την πρακτική που χρησιμοποιούν, να ρωτήσετε για την εμπειρία και την εκπαίδευσή του. Και αν θέλετε να συμπεριληφθεί η ανάλυση των ονείρων στη θεραπεία σας, ρωτήστε εάν το άτομο είναι εξειδικευμένο στην ανάλυση ονείρων και συμπεριέλαβε την πρακτική στη συνεδρία θεραπείας του. Ρωτήστε αν θα παρακολουθούν σταθερά την πρόοδό σας επίσης!
Τελική ετυμηγορία:
Όπως πιθανότατα καταλήξατε μέχρι τώρα, η ανάλυση των ονείρων παίζει σημαντικό ρόλο στην ανίχνευση πολλών ανησυχιών για την υγεία, προβλημάτων και συμπτωμάτων. Μπορεί να συνδυαστεί με διαφορετικές τεχνικές για να βοηθήσει τον πελάτη και να τονώσει την αυτογνωσία, την αυτοκατανόηση και την αυτοσυνείδησή του. Ποια είναι η γνώμη σας για αυτό το θέμα; Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια παρακάτω.