Υπάρχουν νύχτες εφιάλτες και οδυνηρά όνειρα που σε αφήνουν πολύ ανήσυχο όταν ξυπνάς.
Αυτή είναι η περίπτωση που ονειρεύεστε ότι είστε παράλυτοι, ένα φρικτό όνειρο που πρέπει να ερμηνεύσετε πριν ξεχάσετε, επειδή μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να αναγνωρίσετε την κατάστασή σας.
Ανακαλύψτε στο λεξικό των ονείρων μας τι σημαίνει να ονειρεύεστε ότι είστε παράλυτοι.
Dream of Being Paralyzed – Σημασία
Ίσως θέλετε να τρέξετε επειδή κάποιος σας κυνηγάει, ίσως θέλετε να μετακινηθείτε για να αμυνθείτε ή μπορεί να μην είναι καν κίνδυνος, αλλά το γεγονός είναι ότι είστε παράλυτοι και δεν μπορείτε να κινηθείτε.
Αυτό το οδυνηρό όνειρο συχνά συνοδεύεται από αδυναμία να μιλήσει ή να ουρλιάξει και, σε κάθε περίπτωση, είναι εφιάλτης.
Όμως οι εφιάλτες συμβαίνουν για κάτι και είναι να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου. Στην έννοια αυτού του ονείρου στο οποίο παραλύετε, βρίσκουμε μεγάλες δόσεις φόβου, αλλά και αμφιβολίες, άγχος, ανασφάλεια και άγχος.
Τι ζοφερή προοπτική, σωστά; Σε αυτήν την κατάσταση είναι αρκετά δύσκολο για εσάς να μετακινηθείτε.
Γι' αυτό είσαι παράλυτος. Για φόβο αποτυχίας, για αμφιβολίες πριν πάρετε μια σημαντική απόφαση, γιατί το άγχος σας κυριεύει, γιατί η ανασφάλειά σας κερδίζει τη μάχη ή επειδή το άγχος κυριαρχεί στη ζωή σας.
Τι μπορείς να κάνεις? Δεν θα ήταν χειρότερο αν σε δέσανε με αλυσίδες, γιατί είσαι παράλυτος μέσα σου.
Μην απελπίζεστε με αυτή την αρνητική ερμηνεία και κυρίως μην τα παρατάτε. Ο εφιάλτης δεν είναι απειλή ή κίνδυνος, είναι πρόσκληση αντίδρασης γιατί είναι απλώς μια ονειρική μεταφορά.
Τώρα μπορείτε να ξυπνήσετε και ξέροντας ποιο είναι το πρόβλημα, σίγουρα έχετε αρκετή δύναμη για να κινηθείτε ξανά.
Στις περισσότερες περιπτώσεις όταν ονειρευόμαστε ότι είμαστε ακίνητοι, δεν περνάμε καλά.
Γενικά, η έννοια του να ονειρευόμαστε την ακινησία σχετίζεται με περίπλοκες καταστάσεις γύρω μας, υπάρχουν πράγματα που μας παραλύουν, δεν ξέρουμε ποια κατεύθυνση να πάρουμε ή κάποιος ή κάτι μας επηρεάζει προς το χειρότερο.
Ακολουθούν ερμηνείες ονείρων με παράλυση, ακινησία ή πέτρα.
Όταν στο όνειρό μας δεν μπορούμε να κινηθούμε ακόμα κι αν προσπαθήσουμε, είναι επειδή έχουμε μεγάλες αμφιβολίες για το μέλλον μας, δεν είμαστε σίγουροι αν αυτό που μας έκανε άνετους και ευτυχισμένους είναι τώρα αυτό που πραγματικά θέλουμε.
Όταν στα όνειρα είμαστε ακίνητοι παρά τη θέλησή μας, δηλαδή ότι κάποιος ή κάτι μας κάνει να μην μπορούμε να κινηθούμε, είναι ξεκάθαρη προειδοποίηση ότι δεν πρέπει να πιστεύουμε όλα όσα μας λένε, κάποιος προσπαθεί να μας εμποδίσει να κάνουμε κάτι. μπορεί να οφείλεται σε φθόνο ή εκδίκηση.
Όταν ονειρευόμαστε ότι δεν μπορούμε να κουνήσουμε τα πόδια ή τα χέρια μας για παράδειγμα, είναι ένα μήνυμα ότι ενεργούμε χωρίς να σκεφτόμαστε τις συνέπειες, είναι μια πρόσκληση να σταματήσουμε στην πορεία πριν συνεχίσουμε.
Αν σε ένα όνειρο θέλουμε να φύγουμε ή να τρέξουμε αλλά δεν μπορούμε, είναι μια ανακοίνωση ότι θα έρθουν περίπλοκες καταστάσεις και προς το παρόν δεν θα μπορείτε να το αποφύγετε, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε ήρεμοι και να περιμένετε στιγμή.
Αν στο όνειρο μείνουμε ακίνητοι με τη θέλησή μας, είναι σημάδι ότι πρέπει να αποκαλυφθούμε, παρουσιάζονται κάποιες αδικίες γιατί δεν έχουμε άποψη και δεν εκφέρουμε την άποψή μας.
Τι σημαίνει να ονειρευτείτε ότι είστε παράλυτοι;
Τόσο στην πραγματική ζωή όσο και στα όνειρα, όταν αισθανόμαστε ότι είμαστε ακίνητοι ή στάσιμοι, θέλουμε να βγούμε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αλλά μόνο με θετική και εργασιακή στάση μπορούμε να προχωρήσουμε και να συνεχίσουμε τη ζωή μας, ως άνθρωποι που όλοι έχουμε υπέροχους ικανότητες που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε, μην τα παρατάτε ποτέ.
Το όνειρο της παράλυσης είναι προάγγελος αρνητικών γεγονότων, όπως η άφιξη δυσάρεστων ανθρώπων στη ζωή σας.
Κάποιοι λένε ότι είναι η αντανάκλαση της επιθυμίας να επιστρέψουμε στο παρελθόν, να ζήσουμε τη ζωή σε συνεχή μελαγχολία ή νοσταλγία. Είναι σίγουρα προάγγελος της έλευσης μιας δύσκολης περιόδου.
Όνειρο ότι είσαι παράλυτος – Συμβολισμός
Το να ονειρεύεσαι ότι είσαι παράλυτος ή ακινητοποιημένος είναι ένα πολύ επαναλαμβανόμενο όνειρο που συνδέεται με μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής που διανύεις.
Η αδυναμία να κινηθείτε ή να ουρλιάξετε όταν πραγματικά θέλετε να δραπετεύσετε μπορεί να προκαλέσει εφιάλτες ή παραισθησιακά επεισόδια που ονομάζονται υπναγωγικές ή υπνοπομπικές παραισθήσεις, δηλαδή συγκεκριμένα οράματα που έχετε όταν πέφτετε για ύπνο ή ξυπνάτε.
Το να ονειρεύεσαι ότι είσαι παράλυτος συνήθως αντανακλά μια δυσάρεστη κατάσταση στην πραγματική ζωή, όπως την αδυναμία αντιμετώπισης συγκεκριμένων καταστάσεων, την τεμπελιά ή ακόμα και τη μη επιθυμία να τις αντιμετωπίσεις.
Θα μπορούσε επίσης να είναι υπερβολικός αυτοέλεγχος που οδηγεί σε απογοήτευση επειδή δεν αντιδρούσατε όπως πραγματικά θα θέλατε.
Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι πραγματικό όνειρο, γιατί στην περίπτωση της υπνικής παράλυσης θα είστε σίγουρα ξύπνιοι και υπάρχει η αίσθηση ότι μπορείτε να αγγίξετε και να δείτε τι υπάρχει γύρω σας, αλλά με αδυναμία αλληλεπίδρασης με οποιονδήποτε τρόπο.
Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης του ονείρου, τα οράματα είναι ιδιαίτερα ζωντανά και αληθινά, αλλά κυρίως αναμειγνύονται με παραισθήσεις τρομακτικών πλασμάτων που εισχωρούν κρυφά στο δωμάτιο και κάθονται με μεγαλύτερη ακρίβεια στο σώμα του ονειροπόλου, εμποδίζοντάς τον να κινηθεί ή να μιλήσει.
Οι φιγούρες που δημιουργεί ο νους κατά τη διάρκεια αυτού του ονείρου δεν είναι καθορισμένες. Στην πραγματικότητα, είναι δύσκολο να αναγνωρίσεις πρόσωπα ή χαρακτηριστικά, αλλά έχεις την αίσθηση ότι είναι τερατώδη, σχεδόν δαιμονικά.
Αυτό δημιουργεί μια κατάσταση καθαρού τρόμου στην οποία μετά βίας μπορείτε να αναπνεύσετε. Ένας εξωτερικός παρατηρητής κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης θα αντιλαμβανόταν μόνο λίγο πιο επίπονη αναπνοή και ίσως μερικά γκρίνια.
Μεμονωμένη υπνική παράλυση που εμφανίζεται σποραδικά και δεν συνδέεται με κανένα είδος παθολογίας. Επαναλαμβανόμενη μεμονωμένη υπνική παράλυση που, αν και δεν σχετίζεται με παθολογίες, είναι επαναλαμβανόμενη και προκαλεί αϋπνία και δυσκολία συγκέντρωσης κατά τις περιόδους εγρήγορσης.
Η νυχτερινή παράλυση γενικά διαρκεί λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά, σε περίπτωση που διαρκέσει περισσότερο ή εάν επαναληφθεί πολλές φορές κατά τη διάρκεια μιας νύχτας, μπορεί να δημιουργήσουν στον ονειροπόλο τον φόβο να αποκοιμηθεί ξανά, για να δημιουργήσουν ένα είδος βρόχου όπου η κούραση τονίζει τις κρίσεις.
Ο ύπνος της παράλυσης μπορεί να εξηγηθεί επιστημονικά από την έλλειψη συγχρονισμού μεταξύ του τέλους της φάσης REM και της έναρξης ενός νέου κύκλου ύπνου.
Πρακτικά το μυαλό ξυπνά στη φάση REM πριν από το σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες παραλύουν εντελώς ενώ ο εγκέφαλος λειτουργεί με πλήρη ταχύτητα. Αυτός ο τύπος ύπνου, στην πραγματικότητα, συμβαίνει συχνότερα όταν ξυπνάτε ή πέφτετε για ύπνο.
Στη λαϊκή λαογραφία, το όνειρο της παράλυσης ήταν η δημιουργία δαιμόνων ή πνευμάτων που προσπαθούσαν να βάλουν σε πειρασμό τον ονειροπόλο, συνήθως μιλάμε για εφιάλτες, υποκείμενα, μάγισσες ή καλικάντζαρους.
Οι Εβραίοι, ωστόσο, απέδιδαν αυτά τα όνειρα στη Λίλιθ, οι Βαβυλώνιοι στη Λίλιθ, και ενώ στο Μεσαίωνα γινόταν λόγος για τη Λαμία.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα όνειρα παράλυσης ονομάζονται σύνδρομο Old Han (Σύνδρομο της Γριάς Μάγισσας), ενώ στη Νοτιοανατολική Ασία μιλάμε για τον Tsong Tsuam, ένα κακό πνεύμα που επισκέπτεται το θύμα του κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθισμένος στο στήθος του και αποφεύγει την αναπνοή και συχνά ασφυκτιά. το. Ένας βιετναμέζος λαός, ο Χμονγκ, βίωσε αυτά τα σχεδόν επιδημικά όνειρα παράλυσης κατά τα οποία κάποιοι άνθρωποι βρέθηκαν νεκροί.
Το όνειρο της παράλυσης είναι προάγγελος αρνητικών γεγονότων, όπως η άφιξη δυσάρεστων ανθρώπων στη ζωή σας.
Κάποιοι λένε ότι είναι η αντανάκλαση της επιθυμίας να επιστρέψουμε στο παρελθόν, να ζήσουμε τη ζωή σε συνεχή μελαγχολία ή νοσταλγία. Είναι σίγουρα προάγγελος της έλευσης μιας δύσκολης περιόδου.
Μπορείτε να φανταστείτε να ξυπνάτε τη νύχτα και να νιώθετε ότι είστε παράλυτοι; Το σώμα σου είναι εντελώς ακίνητο, νιώθεις πίεση στο στήθος σου και, το χειρότερο από όλα:βιώνεις μια επικείμενη απειλή, σαν κάποιος να καταδιώκει… Μοιάζει με ταινία τρόμου, αλλά δεν είναι, γιατί η υπνική παράλυση είναι αναμφίβολα ένα από τα οι πιο συχνές παραυπνίες.
Περισσότερο από το μισό του πληθυσμού θα το βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, χωρίς αυτό να δημιουργεί κανένα σημαντικό πρόβλημα.
Ωστόσο, μεταξύ 0,3% και 4% των ανθρώπων υποφέρουν από αυτό το φαινόμενο σε επαναλαμβανόμενη βάση.
Η υπνική παράλυση είναι μια παραϋπνία που σχετίζεται με τον ύπνο REM. Εμφανίζεται συνήθως σε στιγμές μετάβασης μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης, όπως πριν κοιμηθείτε ή ακριβώς όταν ξυπνήσετε. Αυτό που συμβαίνει, με απλά λόγια, είναι ότι το μυαλό ξυπνά αλλά το σώμα όχι.
Συνήθως, κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, οι περισσότεροι μύες του σώματος παραλύουν, για να αποφευχθεί ο τραυματισμός.
Όταν εμφανίζεται αυτή η παραϋπνία, το μυαλό ξυπνά αλλά το σώμα συνεχίζει να παραλύει σαν να κοιμόμασταν ακόμα. Το άτομο έχει όλες τις αισθήσεις του σε εγρήγορση:είναι σε θέση να βλέπει, να ακούει και να αισθάνεται. αλλά δεν μπορεί να μετακινηθεί.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σύνηθες για το άτομο να εμφανίζει υπναγωγικές ή υπνοπομπικές παραισθήσεις και έντονες αισθητηριακές εμπειρίες.
Γενικά, τα άτομα που υποφέρουν από αυτό αναφέρουν ότι βιώνουν μια ξεκάθαρη αίσθηση απειλής και την ιδέα ότι κάποιος είναι κοντά. Συχνή είναι και η αίσθηση ασφυξίας ή πίεσης στο στήθος.
Αν και δεν διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά, όλα τα παραπάνω κάνουν την υπνική παράλυση μια τρομακτική και οδυνηρή εμπειρία. Το άτομο το ζει με ένα μεγάλο αίσθημα ευαλωτότητας, άγχους και φόβου.
Όπως τονίσαμε στην αρχή, το φαινόμενο της υπνικής παράλυσης είναι αρκετά συχνό. Εμφανίζεται συχνά σε υγιή άτομα σε απομόνωση.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την εμφάνισή του.
Ακανόνιστες συνήθειες ύπνου:άτομα με εναλλασσόμενες βάρδιες, που συσσωρεύουν στέρηση ύπνου ή που κοιμούνται ακανόνιστα. Αυτή η κατάσταση δημιουργεί κακή ρύθμιση του ρυθμού αφύπνισης και ύπνου και καθιστά πιο πιθανό να εμφανιστεί μια μικτή κατάσταση.
Σε αυτήν την περίπτωση, στοιχεία της φάσης REM θα μπορούσαν να εμφανιστούν σε ακατάλληλες καταστάσεις.
Συναισθηματικό στρες:η παρουσία αυτής της παραϋπνίας είναι πολύ πιο συχνή σε περιόδους υψηλής έντασης.
Το άγχος σχετίζεται με την εμφάνιση ζωηρών εφιαλτών που συχνά ξυπνούν το άτομο απότομα και μερικώς. Αυτό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο υπνικής παράλυσης.
Ναρκοληψία:οι ασθενείς που πάσχουν από αυτή τη χρόνια διαταραχή ύπνου είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν παράλυση
Καταρχήν, όλες οι ασθένειες που μπορεί να σχετίζονται με την προέλευση της παράλυσης πρέπει να αντιμετωπίζονται.
Με αυτόν τον τρόπο, θα πρέπει να παρέχεται θεραπεία για άπνοια, ναρκοληψία ή οποιαδήποτε άλλη σχετική διαταραχή.
Στη συνέχεια, είναι ζωτικής σημασίας να προσέχουμε την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου. Πρέπει να κοιμόμαστε τις απαραίτητες ώρες και να έχουμε επαρκή υγιεινή ύπνου.
Δηλαδή, συνιστάται η καθημερινή σωματική άσκηση, η αποφυγή διεγερτικών ουσιών και, κυρίως, η τήρηση τακτικών προγραμμάτων ύπνου.
Από την άλλη πλευρά, είναι απαραίτητο να παρέχονται πληροφορίες στο άτομο που πάσχει από αυτή την παραϋπνία, ώστε να μπορεί να ομαλοποιήσει τα συμπτώματά του.
Η εξήγηση ότι οι περίεργες σωματικές αισθήσεις που παρατηρεί είναι τυπικές της φάσης REM μπορεί να τους καθησυχάσει.
Η ερμηνεία της εμπειρίας από τη σκοπιά της λογικής συμβάλλει στη μείωση του αισθήματος απειλής.
Συμπέρασμα
Τέλος, η καλύτερη οδηγία είναι να προσπαθήσετε να παραμείνετε ήρεμοι και να θυμάστε ότι το επεισόδιο διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και θα τελειώσει.
Εάν εκπαιδεύεστε σε τεχνικές χαλάρωσης, αυτές μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες κατά τη διάρκεια επεισοδίων.
Η χαλάρωση σας βοηθά να κοιμηθείτε ξανά ή ακόμα και να μετατρέψετε τα συναισθήματα της παράλυσης σε θετικά.
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να εστιάσετε την προσοχή σας στην προσπάθεια να μετακινήσετε ένα μικρό μέρος του σώματός σας, για παράδειγμα τα δάχτυλά σας.
Αυτό θα σας διευκολύνει να «ξυπνήσετε» το σώμα σας και να συντομεύσετε τη διάρκεια του επεισοδίου παράλυσης.