Το πώς αναπνέουμε συνδέεται με το πώς νιώθουμε, και ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια προφανής δήλωση, είναι κάτι που ξεχνιέται εύκολα σε μια στιγμή πανικού ή άγχους. Όταν το σώμα μπαίνει σε κατάσταση άγχους, φυγής ή μάχης, είναι δύσκολο να θυμηθείς πώς να επιβραδύνεις την αναπνοή σου στον κανονικό του ρυθμό, αλλά αυτό ακριβώς θα σε ηρεμήσει. Συχνά θεωρούμε δεδομένη την αναπνοή, λαμβάνοντας υπόψη πόσο σημαντική είναι. Δεν τείνουμε να το παρατηρούμε εκτός αν είμαστε υπό πίεση, είμαστε άρρωστοι ή μόλις έχουμε τελειώσει την άσκηση. Το όνειρό σας θα μπορούσε να επιστήσει την προσοχή σας στο πώς αισθάνεστε, τη σημασία της αναπνοής σας και πόσο επηρεάζει το ένα το άλλο. Το να μην μπορείτε να αναπνεύσετε σε ένα όνειρο υποδηλώνει ότι υποπτεύεστε μια μεταμόρφωση ή κάτι που θα τελειώσει στο εγγύς μέλλον.
Η αναπνοή συνδέεται άμεσα με το πώς νιώθουμε, και μπορεί ακόμη και να σας πει πότε το σώμα σας αντιδρά στο στρες ή την ένταση, αν και δεν νιώθετε άβολα – δηλαδή το σώμα σας λέει ότι υπάρχει αποσύνδεση μεταξύ των συναισθημάτων σας και του πραγματικά αισθήματος τους. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, αμέσως. Αφήστε το σιγά σιγά. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι μια ένταση που δεν είχατε συνειδητοποιήσει ότι κουβαλούσατε στους ώμους σας ή στο σαγόνι σας ή ανάμεσα στα μάτια σας χαλαρώνει. Το πώς αισθάνεστε επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ένταση που κουβαλάτε στο σώμα σας και το να αφιερώσετε ένα λεπτό για να αναπνεύσετε συνειδητά κάνει τη διαφορά. Το όνειρό σας να μην μπορείτε να αναπνεύσετε εφιστά την προσοχή στο πώς αισθάνεστε στο σώμα σας, πώς τα συναισθήματά σας μπορεί να σας κάνουν να κρατάτε υπερβολική ένταση στους μύες σας, πώς είστε κουρασμένοι και αγχωμένοι και πόσο χρήσιμο μπορεί να είναι το να παραμένετε προσγειωμένοι να διαχειρίζεστε αυτά τα συναισθήματα.
Αν ονειρευτείτε ότι σας πνίγει κάποιος ή κάτι που περιορίζει τους αεραγωγούς σας, όπως μια τσάντα ή άλλο υλικό που δεν μπορείτε να αναπνεύσετε, αυτό σημαίνει ότι η ζωή σας βρίσκεται σε μια μετάβαση. Απομακρύνεστε από εκείνες τις απόψεις που είχατε εδώ και πολύ καιρό, εκείνες τις συνήθειες που δεν βοηθούν πλέον και τα χόμπι ή τα όνειρα που δεν σας φέρνουν πια χαρά. Το να αισθάνεστε ασφυξία σε ένα όνειρο μπορεί να προκληθεί από το να αισθάνεστε παγιδευμένοι στην ξύπνια ζωή σας και αν πεθάνετε σε αυτό το όνειρο, οι αρνητικές σκέψεις σας κρατούν πίσω. Αν ονειρευτείτε ότι κάποιος άλλος είναι η αιτία που δεν μπορείτε να αναπνεύσετε, αυτό σημαίνει ότι έχετε ένα βαθιά ριζωμένο πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίσετε ή πρέπει να επανασυνδεθείτε με κάποιον με τον οποίο έχετε χάσει την επαφή. Εάν δεν ονειρευτήκατε την αιτία της αδυναμίας να αναπνεύσετε, αυτό το όνειρο είναι αποτέλεσμα μιας σύγκρουσης ή κάτι που σας προκαλεί μεγάλο άγχος. Κάτι σας εμποδίζει να απολαύσετε τη ζωή σας στο έπακρο, ίσως μια σχέση ή η δουλειά σας. Κάτι που θα χρειαστεί πολλή δουλειά για να αλλάξει ή να τελειώσει. Ο ευκολότερος τρόπος για να κατευνάσεις την ανησυχία σου είναι να επιλύσεις τη σύγκρουση που προκάλεσε το όνειρό σου.
Η σημασία του ονείρου σας με μια ματιά:
- Είστε εξαντλημένοι και νιώθετε ότι δεν έχετε χρόνο για ξεκούραση
- Μια δύσκολη κατάσταση σας έχει κάνει να παλεύετε να τα βγάλετε πέρα
- Αυτό το όνειρο μπορεί να αντικατοπτρίζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας δυσκολεύεται να αναπνεύσει κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, λόγω άσθματος ή του περιβάλλοντος σας
- Νιώθετε συγκλονισμένοι
- Μια εργασία από την προηγούμενη μέρα σας έκανε να αισθάνεστε κομμένη την ανάσα
- Η θέση ύπνου σας δεν είναι η καλύτερη και προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή και η ενόχληση αιμορραγεί στα όνειρά σας
- Έχετε μεγάλη πίεση
Ονειρεύομαι ότι κάποιος άλλος δεν μπορεί να αναπνεύσει
Το να ονειρεύεστε κάποιον που γνωρίζετε ότι δεν μπορεί να αναπνεύσει μπορεί να είναι μια ανησυχητική εμπειρία. Αυτό δεν σημαίνει ότι η ζωή ή η υγεία τους είναι σε κίνδυνο. Αυτό το όνειρο αντικατοπτρίζει τα συναισθήματα της ξύπνιας ζωής σας ότι ανησυχείτε για αυτά. Περνούν δύσκολες στιγμές;
Γιατί συνέβη το όνειρό σας να μην μπορώ να αναπνεύσω
Τα όνειρά σας συχνά επηρεάζονται από το ασυνείδητο μυαλό σας και από σκέψεις που σπάνια βγαίνουν στην επιφάνεια. Αυτές οι σκέψεις μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην ξύπνια ζωή, μπορεί να σας επηρεάσουν να αντιδράσετε αρνητικά ή να αισθανθείτε νευρικοί χωρίς ξεκάθαρη αιτία. Εάν έχετε άλυτα προβλήματα, μπορεί να εμφανιστούν στο όνειρό σας, το οποίο είναι το υποσυνείδητό σας που σας ενημερώνει ότι εξακολουθείτε να επηρεάζεστε από αυτά και πρέπει να κάνετε κάτι για αυτό. Εναλλακτικά, αυτό το όνειρο μπορεί να επηρεαστεί από την ξύπνια ζωή σας. Μπορεί να παλεύετε από το άσθμα ή να έχετε κατακλυστεί από ανησυχία και να είστε εξαντλημένοι. Η θέση στην οποία κοιμάστε μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτό το όνειρο. Αν κάνει το σώμα σας να δυσκολεύεται να αναπνεύσει, το όνειρό σας θα το αντικατοπτρίζει αυτό.
Από πνευματική άποψη, η αναπνοή συνδέεται άμεσα με τη ζωή σας και το πώς διαχειρίζεστε το άγχος. Αν ονειρευτείτε ότι είστε κάτω από το νερό και πνίγεστε, αυτό το όνειρο υποδηλώνει ότι παλεύετε με ένα συναίσθημα, καθώς το νερό σε ένα όνειρο είναι ο καθρέφτης των συναισθημάτων σας.
Η ερμηνεία του ονείρου πίσω από το όνειρό σας ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε
Όταν πρόκειται να ονειρευτείτε ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε, συνήθως υπάρχει ένα συναίσθημα που σας προκαλεί ένταση. Νιώθετε συγκλονισμένοι ή υπό πίεση από κάτι; Το σώμα σας λέει ότι πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Το να ονειρεύεστε ότι πνίγεστε μπορεί να υποδηλώνει ότι όπως είστε, θα δυσκολευτείτε να λύσετε οτιδήποτε και το παραμικρό πρόβλημα θα είναι μεγαλύτερος αγώνας από ό,τι χρειάζεται. Αυτό το όνειρο σας προειδοποιεί να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και μόνο τότε θα μπορέσετε να λύσετε τα ζητήματα με τον τρόπο που συνήθως θα μπορούσατε. Αυτό το όνειρο μπορεί επίσης να υποδεικνύει κάτι που στέκεται εμπόδιο στο δρόμο σας και το να σκεφτείτε προσεκτικά αυτό το όνειρο θα σας οδηγήσει σε μια λύση.
Το όνειρο και το άγχος σας
Οι καθημερινές ανησυχίες που φαίνονται μικρές στην αρχή μπορεί να συσσωρευτούν και να σας οδηγήσουν στο να αισθάνεστε αβοήθητοι ή εκτός ελέγχου και η έλλειψη ικανοποίησης μπορεί να εισχωρήσει στα όνειρά σας, κάνοντας σας να ανησυχείτε περισσότερο όταν ξυπνάτε. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και κοιτάξτε τα προβλήματά σας ένα-ένα. Διορθώστε πρώτα το πιο εύκολο πράγμα, ακόμα κι αν πρέπει να το σπάσετε σε κομμάτια. Τα υπόλοιπα δεν θα φαίνονται τόσο δύσκολα μετά από αυτό.
Ονειρεύεσαι ότι δεν μπορείς να πάρεις την ανάσα σου
Το να ονειρεύεστε ότι δεν μπορείτε να πάρετε καθόλου την αναπνοή σας, όπου εισπνέετε και εισπνέετε και δεν συμβαίνει τίποτα, είναι σημάδι ότι είστε κάτω από ένα τεράστιο άγχος. Το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνετε εδώ είναι να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας, πριν καείτε εντελώς, καθώς θα χρειαστεί πολύς περισσότερος χρόνος για να ανακάμψετε. Αυτό το όνειρο αντανακλά την ένταση που κρατάτε στην ξύπνια ζωή.
Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι ότι αγωνίζεσαι για αναπνοή;
Το να παλεύετε για αναπνοή στο όνειρό σας υποδηλώνει ότι ένα μεγάλο άγχος ή φόβος είναι σχεδόν από πάνω σας και είναι αρκετά μεγάλο που δεν μπορείτε να δείτε τίποτα πέρα από αυτό. Μια κατάσταση ή μια σχέση σας κάνει να παλεύετε με την καθημερινότητα και όλα παίρνουν τον φόρο τους. Έχετε δύο επιλογές εδώ:να επιμείνετε και να διατρέξετε τον κίνδυνο να εξαντλήσετε περαιτέρω τον εαυτό σας ή να αφιερώσετε χρόνο για να προσγειωθείτε. Αφιερώστε λίγα λεπτά από τη μέρα σας για να χαλαρώσετε. Θα νιώσετε τουλάχιστον λίγο καλύτερα.
Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι ότι δεν μπορείς να αναπνεύσεις εξαιτίας του καπνού;
Το να ονειρεύεστε ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε επειδή είστε περικυκλωμένοι από καπνό υποδηλώνει ότι έχετε τυφλωθεί με κάποιο τρόπο. Έχετε χάσει την προοπτική ή αυτή στην οποία κολλάτε δεν είναι η αλήθεια. Είναι κάτι που πιστεύετε ότι σας παρέσυρε ή σας έπεισε κάποιος να πιστέψετε κάτι που είναι ψευδές; Μπορεί να έχετε γίνει υπερβολικά εξαρτημένοι από κάποιον και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ελέγχου, να πληγωθείτε όταν πάρει μια λάθος απόφαση ή σας απογοητεύσει.
Τι σημαίνει να ονειρεύεστε ότι κάποιος σας στραγγαλίζει;
Το να ονειρεύεστε κάποιον να σας στραγγαλίζει μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα. Εάν το άτομο που σας στραγγάλισε ήταν ξένος, αυτό είναι είτε μια ανεπίλυτη σύγκρουση που εξακολουθεί να σας επηρεάζει, είτε απορρίπτετε μέρος του εαυτού σας και σας πληγώνει. Εάν το άτομο ήταν κάποιος που γνωρίζετε, αυτό υποδηλώνει μια σύγκρουση μαζί του ή η συμπεριφορά του θα σας προκαλέσει κάποια ζητήματα που μπορεί να είναι δύσκολο να τα αντιμετωπίσετε. Μπορεί να σας εξουδετερώνουν σε μια κατάσταση ή να φροντίζουν να έχετε ελάχιστο λόγο σε μια απόφαση που σας επηρεάζει άμεσα.
Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι ότι κρατάς την αναπνοή σου;
Εάν ονειρεύεστε ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε επειδή κρατάτε την αναπνοή σας, αυτό υποδηλώνει ότι μια απόφαση ή μια συμπεριφορά που επιδέχεστε σας προκαλεί προβλήματα. Είστε ο χειρότερος εχθρός του εαυτού σας, εδώ. Ίσως χρειαστεί να εγκαταλείψετε κάτι, τουλάχιστον προς το παρόν, προκειμένου να προχωρήσετε στη ζωή. Αυτό το όνειρο μπορεί επίσης να υποδηλώνει ότι η υιοθέτηση μιας ισχυρής αίσθησης αυτοπειθαρχίας ή η καλλιέργεια ισχυρής θέλησης μπορεί να σας βοηθήσει στο μέλλον. Αυτό το όνειρο υποδηλώνει επίσης ότι εστιάζετε πολύ στον εαυτό σας και όχι αρκετά στους γύρω σας.
Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι ότι ασφυκτιά κάτω από το νερό;
Αν ονειρευτείτε ότι πνίγεστε κάτω από το νερό, σημαίνει ότι βρίσκεστε στη μέση συναισθηματικής αναταραχής. Παλεύετε με ένα συναίσθημα και σας κρατάει πίσω. Εναλλακτικά, αν βυθιστείτε σε αυτό το νερό στο όνειρό σας, αυτό σημαίνει ότι βρίσκεστε στη μέση μιας διαδικασίας αναγέννησης ή ανανέωσης και μερικές φορές το πιο δύσκολο μέρος για να βρεθείτε είναι ακριβώς στη μέση. Συνέχισε. Έχετε αυτό.
Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι ότι δεν μπορείς να αναπνεύσεις προσωρινά;
Εάν δεν μπορείτε να αναπνεύσετε για ένα σύντομο διάστημα στο όνειρό σας, κάτι σας κάνει να αισθάνεστε παγιδευμένοι στη ζωή σας. Αν και αυτό είναι ένα κοινό συναίσθημα, δεν χρειάζεται να είναι. Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε παγιδευμένοι - δεν ακούγεται περίεργο; Εσείς έχετε τον έλεγχο. Ακόμα κι αν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου δεν έχετε δύναμη να αλλάξετε, εστιάστε στα μικρά πράγματα. Τα καλά πράγματα που σας φέρνουν ευτυχία και τα σάπια πράγματα θα έχουν ελάχιστη σημασία και θα αναπνέετε λίγο πιο εύκολα.
Συμπερασματικά, το να μην μπορείτε να αναπνεύσετε στο όνειρό σας είναι αντανάκλαση μιας ανισορροπίας στην ξύπνια ζωή. Μπορεί να βρίσκεστε υπό μεγάλη πίεση και να αισθάνεστε ότι δεν έχετε χρόνο για να απολαύσετε τον εαυτό σας ή κάποιος σας επηρεάζει αρνητικά και πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να επαναφέρετε τον εαυτό σας σε ισορροπία. Δημιουργήστε μια νέα ισορροπία και τα πράγματα θα γίνουν πιο εύκολα. Αφήστε οποιεσδήποτε συνήθειες ή χόμπι που δεν εμπλουτίζουν πλέον τη ζωή σας εάν το χρειάζεστε, για να δημιουργήσετε μια ανανεωμένη αίσθηση ευεξίας. Ίσως σκέφτεστε υπερβολικά τις απόψεις των άλλων για εσάς και δημιουργείτε πρόβλημα εκεί που πραγματικά δεν υπάρχει. Δεν έχουμε ήδη αρκετά από αυτά; Αυτό το όνειρο μπορεί να είναι αποτέλεσμα του υποσυνείδητου που σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά και μόνο ακούγοντας τον εαυτό σας εδώ και αναλαμβάνετε δράση θα αισθανθείτε ξανά καλά.